الليمون.. فاكهة صغيرة بفوائد كبيرة وأضرار لا يُستهان بها
تاريخ النشر: 19th, October 2025 GMT
يُعتبر الليمون من أكثر الفواكه استخدامًا في المنازل المصرية والعربية، فهو لا يُضفي نكهة مميزة للأطعمة والمشروبات فحسب، بل يُعد أيضًا مصدرًا غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة وتحارب الالتهابات ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله قد يحمل بعض الأضرار التي يغفل عنها الكثيرون.
. شنطة يسرا في الجونة مطلب جماهيري (ما القصة؟)
يُعرف الليمون بقدرته على تنقية الجسم من السموم، إذ يساعد على تنشيط الكبد وتحفيز إفراز العصارات الهضمية، كما يساهم في تحسين امتصاص الحديد من الطعام، ما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يعانون من فقر الدم كما يُعتبر كوب الماء الدافئ بالليمون صباحًا من العادات الشائعة التي تعزز الهضم وتمنح الجسم ترطيبًا وانتعاشًا طبيعيًا.
لكن على الجانب الآخر، يحذر الأطباء من الإفراط في شرب عصير الليمون المركز، لما يحتويه من أحماض قوية قد تُسبب تآكل مينا الأسنان مع الوقت، أو تهيج المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحموضة أو القرحة كما قد يؤدي الاستخدام المفرط له على البشرة إلى زيادة الحساسية لأشعة الشمس، خاصة عند وضعه مباشرة قبل الخروج.
ولتفادي الأضرار، يُنصح بتخفيف عصير الليمون بالماء قبل شربه، وعدم تناوله على معدة فارغة بشكل يومي أما الاستخدام التجميلي، فيُفضل أن يكون ممزوجًا مع مكونات مرطبة كالعسل أو الزبادي لتقليل التأثير الحمضي.
يظل الليمون رغم كل ذلك من أكثر العناصر الطبيعية فائدةً، شرط استخدامه باعتدال وذكاء لضمان التمتع بمنافعه دون التعرض لأي ضرر صحي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الليمون فيتامين C الالتهابات المناعة معدة فارغة مهرجان الجونة
إقرأ أيضاً:
يسرا تخطف الأنظار في مهرجان الجونة بفستان ملفت
ظهرت الفنانة يسرا، بإطلالة ساحرة وجذابة، خلال حضورها فعاليات افتتاح مهرجان الجونة السينمائي في دورته الثامنة.
https://www.elbalad.news/6733704
وارتدت يسرا فستانا طويلا باللون الأزرق الفاتح، بقصة الكب وشال شيفون على الأكتاف، واعتمدت مكياجا ناعما، واختارت أن تترك خصلات شعرها منسدلا على الأطراف
تتحول مدينة الجونة هذا الأسبوع إلى منصة يتلاقى فيها الإبداع السينمائي مع أناقة الموضة، خلال انطلاق الدورة الثامنة من مهرجان الجونة السينمائي الذي تستمر فعالياته حتى 24 أكتوبر الجاري، وسط أجواء احتفالية تشهد حضور كوكبة من النجوم.
وكالعادة تتحول السجادة الحمراء إلى عرض أزياء مفتوح، تتنافس فيه النجمات على إطلالات تخطف الأنظار بتوقيع أشهر المصممين المحليين والعالميين.
وفي هذه الدورة، يمتد الاهتمام من الأفلام ليشمل تألق النجمات في إطلالات تعبر عن شخصياتهن الفنية، في حين يضيف حضور النجمة العالمية كيت بلانشيت لمسة من الفخامة العالمية، لتصبح السجادة الحمراء لمهرجان الجونة ملتقى للأناقة والثقافة والإبداع.
مصرع طفل دهسًا تحت أقدام جاموسة داخل منزله بمركز دار السلام فى سوهاج