في شهادة قاسية عكست عمق المعاناة النفسية لأهالي غزة المتواجدين بالخارج، وصفت الصحفية الفلسطينية آمنة عمر، شعورها بالغربة داخل وطنها، وبلعنة النجاة التي تلاحقها، مؤكدة أن أكثر ما يؤلم هو العيش في أمان بينما لا تستطيع إظهار هذا الخير أو السعادة احترامًا لمشاعر أهلها وناسها المُحاصرين في الحرب.

"أنا هنا وهم هناك".

. صحفية فلسطينية تصف هستيريا البحث عن أخيها تحت الركام بعد فقدان الاتصال

 

وكشفت الصحفية الفلسطينية آمنة عمر، خلال لقائها مع الإعلامي إيهاب حليم، ببرنامج "صدى صوت"، المذاع على قناة "الشمس"، عن أصعب مشهد لا يزال يطارد ذاكرتها، وهو فقدان الاتصال بأهلها في لحظة النزوح الأخيرة، مشيرة إلى أن عائلتها من سكان شمال غرب غزة، وتحديدًا منطقة الكرامة القريبة من السكنات العسكرية.

وروت المشهد المؤلم قائلة: "في لحظة ما علمت أن المكان الذي يتواجد فيه أهلي مستهدف، قرأت ذلك على كل مواقع التواصل وتواصلت مع كل الزملاء، حتى وصلت لجزئية أن المكان تم استهدافه"، مضيفة: "وصلت لمرحلة أنني أبحث عن أهلي ما بين الشهداء، كانت هذه أصعب نقطة ونقطة عجز بالنسبة لي: أنا هنا وهم هناك، شعور لعنة النجاة، هي لعنة بمعنى الكلمة".

وأكدت أنها تعيش الآن أبشع أنواع الحرب نفسيًا وعقليًا واجتماعيًا، وأنها باتت تخشى التواصل حتى مع الناس ردًا على ما مرت به، مشيرة إلى أنها دخلت في انهيار عصبي وفقدان للضبط النفسي بعد معرفتها باستهداف البيت الذي كان يضم أهلها في منتصف الليل، وصعوبة التواصل دوليًا أو داخليًا للاطمئنان عليهم.

وأضافت: "أنا لو كنت موجودة معهم ما كنت سأعيش هذا الخوف، لكن طالما أنا بعيدة، سأعيش الخوف بكل تفاصيله.. فكرة أن أتخيل أنني قد أرى صورة أخي بين الناس المقطعة أو تحت الركام كانت بالنسبة لي هستيريا".

وعن دور المرأة الفلسطينية، رفضت حصارها في لقب الضحية، مؤكدة أن المرأة الفلسطينية هي مزيج من الضحية والبطلة، معقبة: "هي ضحية لأنها لم تختر أن تفقد بيتها أو أولادها أو عائلتها، ولم تختر أن تعيش بين الخيام بدون ماء أو غاز طهي"، لكنها في الوقت ذاته "بطلة بقدرتها على استيعاب المشهد والوجع الذي تعيشه".

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: صحفية صحفية فلسطينية غزة أهالي غزة

إقرأ أيضاً:

أنواع خبز يُنصح بتجنبها لتحسين ضبط سكر الدم

قال موقع «فيري ويل هيلث» إن جميع أنواع الخبز لا تؤثر على سكر الدم بالطريقة نفسها؛ فالخبز الأبيض، والخبز الحلو، وبعض أنواع الخبز الخالية من الغلوتين قد تُسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم، بينما تُساعد الحبوب الكاملة في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.

واستعرض الموقع أنواع الخبز:

الخبز الأبيض
جميع أنواع الخبز مصنوعة من الحبوب، التي تتكون من ثلاثة أجزاء: النخالة هي الطبقة الخارجية التي تحتوي على الألياف وفيتامينات «ب» والجنين هو الطبقة الوسطى، وهو غني بفيتامين «هـ» والأحماض الدهنية، والسويداء هي الجزء المركزي الذي يحتوي على معظم النشا (نوع من الكربوهيدرات).

ويُصنع خبز الحبوب الكاملة من الحبوب الكاملة، بينما يُصنع الخبز الأبيض من السويداء فقط.
ويُصنع هذا النوع من الخبز من دقيق مُكرر، مما يعني أنه يفتقر إلى الألياف والفيتامينات والمعادن.

ويُسبب الخبز الأبيض والحبوب المُكررة الأخرى ارتفاعاً حاداً في مستويات سكر الدم، ولا يُوفر العناصر الغذائية الصحية الموجودة في خبز الحبوب الكاملة.

تناول الخبز الأبيض مع البروتين أو الدهون يُبطئ امتصاص السكر، ولا يُسبب ارتفاعاً حاداً في سكر الدم كما هو الحال مع الخبز الأبيض وحده.
الخبز المُحلى
غالباً ما تُصنع أنواع الخبز المُحلى، مثل خبز الموز أو خبز اليقطين، من دقيق مُكرر وسكريات مُضافة.

يؤدي هذا إلى ارتفاع سريع في سكر الدم. تحتوي معظم أنواع خبز الحلوى على دقيق أبيض مُكرر ومُحليات من الأمثلة على ذلك السكر الأبيض، والسكر البني.

قد يُسبب اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة السكرية، مثل الخبز المُحلى، زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض صحية مزمنة مع مرور الوقت، كما أن اتباع نظام غذائي غني بالسكر يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، وداء السكري، وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض المزمنة. قد يؤدي أيضاً إلى مضاعفات لدى مرضى السكري.
خبز خالٍ من الغلوتين
قد يبدو الخبز الخالي من الغلوتين صحياً، لكن هذه الأنواع من الخبز غالباً ما تُصنع من مكونات مُكررة، مثل الأرز الأبيض أو نشا البطاطس.

تُصنع العديد من المنتجات الخالية من الغلوتين من الأرز أو البطاطس أو الذرة. هذه الكربوهيدرات غنية بالنشا، مما قد يؤدي إلى ارتفاع حاد في سكر الدم.

والعديد من المنتجات الخالية من الغلوتين غنية بالسكريات المضافة لإضفاء مذاق الطعام الأصلي الذي تحل محله.

وتصنع الخيارات الصحية الخالية من الغلوتين من البقوليات والمكسرات والبذور، فابحث عن الخبز والمعكرونة الخالية من الغلوتين المصنوعة من الحمص أو فول الصويا.

فهذه الأنواع غنية بالألياف والبروتين، مما يساعد على إبطاء امتصاص السكر ومنع ارتفاعه المفاجئ في الدم

مقالات مشابهة

  • ساويرس: التدريب المهني وتصدير العمالة "طوق النجاة" للاقتصاد ونستثمر مليار جنيه سنوياً في التنمية المستدامة
  • آلهة “تقدم” تعاقبنا بحمل صخرة الكيزان صعوداً وهبوطاً إلى قيام الساعة
  • المسيرة القرآنية .. إعصار الوعي الذي حطم أدوات التضليل ونسف منظومة الحرب الناعمة للعدوان
  • بالصور: فريق طبي بغزة يطلق مبادرة لتقديم علاج نفسي للأطفال باستخدام التكنولوجيا
  • أنواع خبز يُنصح بتجنبها لتحسين ضبط سكر الدم
  • شمس: فكرت أروح لطبيب نفسي وكنت باخد مهدئات بسبب موت أهلي واللي بيحصلي
  • استشاري طب نفسي يوضح أسباب التأثر بمنصات التواصل والتريندات
  • هز الرأس!!
  • وكالة الأنباء الفلسطينية: 3 قتلى في قطاع غزة خلال الساعات الـ 24 الماضية
  • ندوة صحفية للناخب المحلي مجيد بوقرة و ياسين براهيمي قبل مواجهة العراق