طبيبة توضح العلاقة بين الإجهاد والوزن الزائد
تاريخ النشر: 8th, September 2023 GMT
يؤثر الإجهاد المتراكم سلبا ليس فقط في فقدان الوزن، بل وفي زيادة الوزن أيضا.
إقرأ المزيد
وتشير الدكتورة ناتاليا أوخانوفا أخصائية علم الوراثة النفسي، إلى أن وزن الجسم يزداد بسبب التوتر العصبي المزمن من أجل الحماية الذاتية.
وتقول: "يوصي الأطباء في هذه الحالة بضرورة استشارة طبيب نفساني أو معالج نفساني من أجل تشخيص أسباب التوتر النفسي وتغير الموقف تجاه الذات وتجاه المواقف الناشئة وكذلك لتشكيل آليات دفاعية جديدة أكثر ملائمة للحالة".
وتضيف موضحة غالبا ما يزداد وزن الشخص بسبب مشكلات نفسية مثل الشعور بعدم الأهمية والشعور بالضعف وعدم القدرة على الاحتماء ورهاب العلاقة الحميمة.
ووفقا لها، للحفاظ على رشاقة الجسم أو التخلص من الوزن الزائد يجب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة واتباع نظام نوم ثابت. فإذا كان الشخص يهمل الراحة الجيدة ستحدث اضطرابات في الجسم تؤدي إلى زيادة الوزن.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: كورونا السمنة الصحة العامة امراض نفسية
إقرأ أيضاً:
أستاذ علم نفس: الاعتقاد في السحر يعتبر مظهر من مظاهر المرض النفسي
كشفت مي حسن أستاذ علم النفس المساعد بكليات الدراسات الإنسانية بجامعة الأزهر، أن بعض الأشخاص يرجعون ما يتعرضون له من مشاكل وإخفاقات بسبب السحر.
وتابعت خلال مداخلة هاتفية مع الدكتورة دينا أبو الخير، مقدمة برنامج وللنساء نصيب، المذاع على قناة صدى البلد، أن هذه ظاهرة في العديد من المجتمعات بسبب النشأة وطبيعة الثقافة والموروثات الشعبية التي يتم غرسها في ذهن الأطفال.
وأوضحت مي حسن أستاذ علم النفس المساعد بكليات الدراسات الإنسانية بجامعة الأزهر، أنه لا يمكن القول أن الاعتقاد في السحر مؤشر على المرض النفسي، لأنه يعتبر محاكاة للثقافة التي نشأ فيها.
وأكدت أن الاعتقاد في السحر يعتبر مظهر من مظاهر المرض النفسي في حالة أن يكون مصحوب ببعض الأعراض الخاصة بالاضطرابات النفسية مثل القلق والوسواس القهري والفصام.