مع التقلبات الجوية.. طرق الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية.. تزداد حالات الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية خلال التقلبات الجوية والعواصف ودخول فصل الخريف .
ووفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل فرصتك في الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية المبكرة.
اغسل الممرات الأنفية يوميًا . قم بتشغيل الماء بلطف في الممرات الأنفية للمساعدة في إزالة المخاط الزائد وترطيب الأغشية.
الأوقات الجيدة للقيام بذلك هي في الصباح وفي الليل، عندما تنظف أسنانك. "الفرشاة، ثم الشطف،" خلال النهار، استخدم رذاذ الأنف الملحي لترطيب الممرات الأنفية.
اشرب الكثير من الماء، يساعد الترطيب الجيد على إبقاء المخاط رقيقًا وفضفاضًا و احتفظ بزجاجة من الماء على مكتبك في العمل أو ضع كوبًا بالقرب من حوض المطبخ لتذكيرك بشرب الماء طوال اليوم.
استنشاق البخار، استرخِ في الحمام الساخن أو اغلي الماء واسكبه في مقلاة وضع منشفة فوق رأسك، وانحنى بعناية فوق المقلاة لاستنشاق البخار. لتجنب الحروق، حافظ على مسافة بينكما في البداية وانتقل تدريجيًا إلى منطقة مريحة.
تجنب البيئات الجافة و يمكن لجهاز الترطيب الموجود في منزلك (بجانب سريرك على وجه الخصوص) وفي مكان عملك أن يساعد في منع جفاف الممرات الأنفية. حافظ على نظافة أجهزة الترطيب وخالية من البكتيريا والعفن.
النوم مع رفع رأسك، يتجمع المخاط في الجيوب الأنفية أثناء الليل عندما يكون رأسك لأسفل، لذا قم بإسناد رأسك بالوسائد أو الإسفين أثناء النوم.
كن لطيفًا مع أنفك، انفخ أنفك بلطف، فتحة أنف واحدة في كل مرة. يمكن أن يؤدي النفخ القوي إلى تهيج الممرات الأنفية ودفع المخاط المحمل بالبكتيريا إلى الجيوب الأنفية.
تجنب مضادات الهيستامين إلا في حالة وصفها لك، مضادات الهيستامين تجعل المخاط سميكًا ويصعب تصريفه، ولكن إذا كان التهاب الجيوب الأنفية لديك ناجمًا عن الحساسية، فقد يرغب طبيبك في تناول مضادات الهيستامين مع أدوية أخرى.
كن حذرا مع مزيلات الاحتقان،تعمل الأقراص التي تحتوي على السودوإيفيدرين على الأوعية الدموية لتقليص الأغشية وإبقاء الممرات الأنفية مفتوحة و كما تعمل بخاخات الأنف التي تحتوي على فينيليفرين أو أوكسي ميتازولين بشكل جيد — وبسرعة، لكن استخدام مزيلات احتقان الأنف الموضعية لأكثر من يوم أو يومين ينطوي على خطر بدء دوامة من الاعتماد نتيجة للارتداد - زيادة التورم بعد زوال الدواء.
(الرذاذ ذو المفعول الأقصر، مثل 0.25% أو 0.5% نيو-سينفرين، أقل احتمالية للتسبب في الارتداد من الرذاذ طويل المفعول مثل أفرين.) يمكن أن تسبب مزيلات الاحتقان الفموية التوتر وزيادة ضغط الدم، لذلك إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ولا تستخدمها دون استشارة الطبيب أولاً.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجيوب الانفية أعراض التهاب الجيوب الأنفية التهاب الجيوب الانفية التقلبات الجوية التهاب الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
داء القلب الروماتيزمي: عندما يصبح التهاب الحلق قاتلا
#سواليف
#داء #القلب_الروماتيزمي هو #حالة_صحية_خطيرة تنشأ نتيجة لمضاعفات غير معالجة لالتهابات الحلق، خاصة عندما تكون ناتجة عن بكتيريا المكورات العقدية من المجموعة “أ”. في البداية، قد يبدو التهاب الحلق بسيطًا وعلاجًا سريعًا بالمضادات الحيوية كافيًا، لكن في بعض الحالات، يؤدي هذا الالتهاب إلى رد فعل مناعي يتسبب في التهاب #أنسجة_القلب، مما يؤدي إلى ما يعرف بداء القلب الروماتيزمي.
كيف يؤثر الداء على القلب؟
عندما يهاجم الجهاز المناعي الجسم عن طريق الخطأ أنسجة القلب بعد الإصابة بالبكتيريا، يبدأ الالتهاب في الصمامات القلبية مما يسبب تلفاً فيها. مع مرور الوقت، يؤدي ذلك إلى:
تضيق أو تسريب صمامات القلب
إضعاف عضلة القلب
زيادة خطر الإصابة بفشل القلب المزمن
الأعراض والعلامات التحذيرية
قد لا تظهر أعراض داء القلب الروماتيزمي بصورة مباشرة بعد التهاب الحلق، لكن هناك علامات يجب الانتباه لها، منها:
ألم في المفاصل مع تورم واحمرار
تعب عام وصعوبة في التنفس
خفقان القلب أو آلام في الصدر
طرق التشخيص والعلاج
تشخيص داء القلب الروماتيزمي يعتمد على التاريخ الطبي للمريض، الفحوصات السريرية، وتحاليل الدم. الفحوصات القلبية مثل أشعة الصدر وتخطيط القلب تساعد في تقييم مدى تأثر القلب.
العلاج يشمل:
المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا المتبقية
أدوية مضادة للالتهابات للحد من الالتهاب
أحيانًا قد يلزم التدخل الجراحي لإصلاح أو استبدال الصمامات التالفة
الوقاية وأهمية التعامل المبكر مع التهاب الحلق
الوقاية هي أفضل علاج، وتشمل:
التشخيص المبكر لالتهابات الحلق وعلاجها بشكل مناسب
التوعية بأهمية إكمال دورة المضادات الحيوية حتى عند تحسن الأعراض
الفحوصات الدورية لمن يعانون من أعراض التهاب الحلق المتكرر
يجب عدم الاستهانة بأي التهاب في الحلق وطلب الاستشارة الطبية الفورية لتجنب المضاعفات الخطيرة.
خاتمة
داء القلب الروماتيزمي هو مثال على كيف يمكن لمرض بسيط أن يتحول إلى مشكلة صحية مهددة للحياة إذا لم يُعالج بشكل صحيح. الالتزام بالعلاج الطبي واتباع نصائح الوقاية يمكن أن ينقذ الكثير من الأرواح ويحمي القلب من الضرر المستديم. لا تهمل أعراض التهاب الحلق، فالتعامل الصحيح والمبكر هو السبيل الأمثل للحفاظ على صحة قلبك وسلامة حياتك.
زلزال نحر الأضحية نيابة عن المغاربة يسقط مسؤولين كبار بالمجلس العلمي ووزارة الأوقاف