في يومه العالمي.. كل ما تريد معرفته عن مرض هشاشة العظام
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
قامت منظمة الصحة العالمية بتخصيص 20 أكتوبر من كل عام ليكون اليوم العالمي لمرض هشاشة العظام، فهو مرضًا يتسبب في الكثير من المشكلات للمصابين به.
وقد خصصت منظمة الصحة العالمية هذا اليوم لتعزيز الوعي في جميع أنحاء العالم حول هشاشة العظام، وزيادة الوعي حول النتائج السلبية المترتبة عند إهمال التشخيص والعلاج، وتعزيز التغذية الصحية، وممارسة النشاط البدني، بوصفها ضرورة لصحة العظام، والدعوة إلى المبادرة بالرعاية الوقائية من عمر مبكر، وتمكين المختصين في الرعاية الصحية والسلطات، من سد الفجوة بين المجتمع، ومراكز الرعاية الصحية.
مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام أو رقاقتها بالهيكل العظمي، ويصيب نصف السيدات وثلث الرجال فوق سن السبعين، تكون مصحوبة لآلام شديدة، وتجعلهم معرضين للكسور.
أعراض هشاشة العظام
آلام في الظهر وقد تكون آلامًا حادة في حال حصول شرخ أو انهيار في الفقرات.
فقدان الوزن مع الوقت مع انحناء القامة.
حدوث كسور في الفقرات، وفي مفاصل كفيّ اليدين، وفي حوض الفخذين أو في عظام أخرى.
أسباب هشاشة العظام
انخفاض مستويات الكالسيوم
التدخين
انخفاض هرمون الأستروجين لدى النساء: نقص مستويات هرمون الأستروجين لدى النساء يعد من الأسباب الرئيسية لإصابتهن بهشاشة العظام، يتسارع فقدان العظام لكثافتها وصلابتها بعد انقطاع الطمث، وذلك بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء المرافق لانقطاع الطمث.
ويزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام للنساء الأكبر سنًا وذلك لأن فقدان كثافة العظام يكون أعلى من تعويضها، والنساء الأصغر بالعمر اللاتي يعانين من انقطاع في الدورة الشهرية أو من يخضعن لاستئصال المبيض، يكن أكثر عرضة أيضًا للإصابة بهشاشة العظام.
انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال: يحتاج الرجال إلى هرموني التستوستيرون والاستروجين من أجل تعزيز صحة العظام، حيث يحول جسم الرجال هرمون التستسترون إلى الأستروجين الذي يحافظ على العظام، ولكن الذين يعانون من انخفاض في مستويات التستوستيرون يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
النظام الغذائي: يؤثر بشكل كبير على صحة عظامك، فبعض الأغذية لا تعزز نمو العظام بشكل صحي على العكس من الأغذية الصحية.
تناول بعض أنواع الأدوية
أمراض الغدة الدرقية
عناصر الغذائية المهمة للعظام:
الكالسيوم: وهو معدن ضروري لنمو العظام وصيانتها.
فيتامين د: يساعد فيتامين د الجسم في تعزيز عملية امتصاص الكالسيوم.
علاج هشاشة العظام بالغذاء:
الخضروات: البروكلي والسبانخ والبازلاء، لاحتوائهم على فيتامين ك والكالسيوم.
منتجات الألبان: لاحتوائها على فيتامين د والكالسيوم.
الأسماك: تناول الأسماك الغنية بأوميجا 3، مثل: التونا، والسالمون، والساردين.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: هشاشة العظام اليوم العالمي لهشاشة العظام أعراض هشاشة العظام
إقرأ أيضاً:
انخفاض سعر الذهب.. هل تنهار قوة «الأصفر» مع هدوء الصراع العالمي؟
سعر الذهب.. كثرت التساؤلات حول سعر الذهب ومدى قوته الحالية كملاذ آمن، وعن آخر تحديث له، بالإضافة إلى أقوى التوقعات بشأنه في الفترة القادمة، وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها في السطور التالية إجابات هذه التساؤلات.
ما مدى قوة سعر الذهب الحالية؟ضعفت قوة الذهب ويتقلّص الطلب عليه كملاذ آمن، نتيجة هدوء التطورات الجيوسياسية في الأسبوع الماضي، حيث أدى وقف إطلاق النار بين باكستان والهند، والجهود المستمرة للوصول إلى حل دبلوماسي للأزمة الروسية الأوكرانية، إلى تهدئة الأوضاع السياسية عالميا، مما قلل من اللجوء إلى الذهب كأداة تحوّط.
وانخفض سعر الذهب اليوم الأحد خلال التعاملات المسائية، فسجل سعر الذهب عيار 21 في منتصف التعاملات اليوم، نحو 4540 جنيها للبيع، ولكنه ارتفع في مساء التعاملات ليسجل نحو 4535 جنيها للبيع، وسجلت أوقية الذهبنحو 3204.14 دولار.
إلام وصل سعر الذهب عيار 24؟
وانخفض سعر الذهب عيار 24 خلال التعاملات النهائية اليوم الأحد إلى مستوى 5182.75 جنيه للبيع، 5154.25 جنيه للشراء.
كم سجل سعر الذهب عيار 22؟
وهبط سعر الذهب عيار 22 خلال التعاملات الختامية اليوم إلى مستوى 4751 جنيها للبيع، 4724.75 جنيه للشراء.
كم بلغ سعر الذهب عيار 21؟
ونقص سعر الذهب عيار 21 في مساء التعاملات إلى مستوى 4535 جنيها للبيع، 4510 جنيهات للشراء.
هل ارتفع سعر الذهب عيار 18؟
وسيطر الهبوط على سعر الذهب عيار 18 في نهاية التعاملات ليسجل نحو 3887.25 جنيه للبيع، 3865.75 جنيه للشراء.
هل انخفض سعر الذهب عيار 14؟
وهيمن الانخفاض على سعر الذهب عيار 14 في الأسواق المحلية في مصر ليسجل نحو 3023.25 جنيه للبيع، 3006.75 جنيه للشراء.
كم سعر الذهب عيار 9؟
وبلغ سعر الذهب عيار 9 في محلات الصاغة المصرية نحو 1943.5 جنيه للبيع، 1932.75 جنيه للشراء.
إلى أين وصل سعر الجنيه الذهب؟
وسجل سعر الجنيه الذهب في سوق الصاغة المصرية نحو 36280 جنيها للبيع، 36080 جنيها للشراء.
جدير بالذكر، أن سعر الذهب العالمي تراجع خلال الأسبوع الماضي بعد الإعلان عن هدنة تجارية بين الولايات المتحدة والصين، تضمنت خفضًا للرسوم الجمركية بنسبة 115% لمدة 90 يومًا، ما أدى إلى توجه رؤوس الأموال نحو الأصول ذات المخاطر، وابتعاد المستثمرين عن الملاذات الآمنة مثل الذهب، ولكن لا يمكن تناسي العوامل الجيوسياسية الأخرى التي ساهمت في تهدئة المخاوف العالمية، كوقف إطلاق النار بين باكستان والهند، والتركيز الدولي المتزايد على إيجاد حل دبلوماسي للنزاع الروسي-الأوكراني، ما قلل من الطلب على الذهب كأداة للتحوّط.
ولكن ارتفاع التوقعات بشأن انهيار محادثات أوكرانيا وروسيا، الأمر الذي يؤدي إلى تصاعد التوترات الجيوسياسية، دفع المستثمرين إلى البحث عن ملاذات آمنة مثل الذهب، ولا يمكن تناسي أن الأسواق تترقب تصريحات رئيس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي، جيروم باول، بالإضافة إلى تحديثات إضافية حول مبادرات الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب التجارية، والتي قد تؤثر على توجهات المستثمرين وسوق الذهب، وعليه فإن التوقعات بالارتفاع متزايدة، ولكن ذلك لا يمنع فوز احتمالات الانخفاض في حال اختفاء التوترات الجيوسياسية من ساحة الصراعات العالمية.
اقرأ أيضاًسعر الذهب والدولار الآن في مصر بكام؟.. «آخر تحديث»
آخر تحديث.. سعر الذهب اليوم الأحد 18 مايو 2025
تطور جديد.. سعر الذهب في مصر اليوم الأحد 18 مايو 2025
صحار "الدولي" و"الإسلامي" يطلقان حملة جديدة للبطاقات الائتمانية