2025-06-22@23:24:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 889
«من فوائد»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
توقعت منظمة الصحة العالمية أن يعاني نصف سكان العالم من الحساسية بحلول عام 2025.لأجيال عديدة، تم الترويج في آسيا الوسطى على الفوائد الصحية المفترضة لحليب الخيل. ومؤخرًا، يرى باحثون في بولندا أنه يجب استخدامه في صناعة الآيس كريم، بدعوى أنه يتمتع بمذاق لذيذ إلى جانب كونه مفيدًا لصحة الأمعاء، وفقًا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.حليب الخيل المخمرمن خلال تطوير أربعة أنواع منفصلة من الآيس كريم، اكتشف باحثون بولنديون أن تلك التي تحتوي على حليب الخيل المخمر تشتمل على علاجات بروبيوتيك جيدة، حيث تساعد في منع البكتيريا الضارة من التمسك بالأمعاء.عند هضمها، يكون لهذه البروتينات تأثيرات مضادة للميكروبات وللالتهابات.في الدراسة، طور العلماء من جامعة ويست بوميرانيا للتكنولوجيا في شتشيتسين ببولندا أربعة أنواع من الآيس كريم باستخدام حليب الخيل، حيث يحتوي الأول...
فوائد الحليب.. يعتبر الحليب من المشروبات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة، من الممكن أن يستخدم الحليب للبشرة بهدف علاج مختلف المشكلات التي تصيبها وجعلها أكثر تألقًا ونضارة. فوائد الحليب للبشرة يستعرض«الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد الحليب للبشرة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي: فوائد الحليب للبشرة -تنظيف البشرة من الأوساخ: يمكن استخدام الحليب بدلًا من الغسول الخاص بالوجه، وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك، والذي له قدرة على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة كما يحفز من نمو الخلايا الجديدة. وبالتالي، من فوائد تنظيف الوجه بالحليب أنه سوف يدخل إلى عمق المسام ويعمل على إزالة الزيوت والدهون الزائدة والأوساخ، كما أنه سيساعد على إزالة الرؤوس السوداء. - ترطيب...
كتب- محمد عبدالناصر: يستمر صندوق التنمية الحضرية، التابع لمجلس الوزراء، في طرح شقق مشروع تطوير عواصم المحافظات "داره". ويصل عدد الشقق في المرحلة الجديدة لـ 3000 وحدة سكنية كاملة التشطيب، جاهزة للاستلام بعد سنة، على أن تكون الوحدات كاملة المرافق وتشطيب فاخر "سوبر لوكس"، بمنطقة كاملة الخدمات العامة وبها ملاعب رياضية ومراكز صحية، ومسجد، وصالات جيم. وتتواجد الشقق في عدد كبير من المحافظات مثل القاهرة، القليوبية، سوهاج، الفيوم، المنيا، الشرقية، كفر الشيخ، والدقهلية، بمساحات متنوعة تتراوح من 113 متر وحتى 180 متر. ويوفر الصندوق تسهيلات كثيرة للسداد، للتسهيل على المواطنين راغبى الحصول على وحدات سكنية، منها دفع مقدم 15%، وتقسيط الباقي على 5 سنوات، بدون فوائد، وحدد الصندوق رقم التواصل مع المواطنين 15444 طوال الـ 24 ساعة. وجاءت أسعار الشقق...
يُقدم بنك ناصر الاجتماعي، التابع لوزارة التضامن، قروضًا دون أي فوائد للسيدات، لتأسيس مشروع مُنتج، يحقق لهن الاكتفاء الذاتي والتمكين الاقتصادي، وينقل الأسرة من دائرة العوز إلى دائرة الإنتاج، وفق توجهات الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن، بدعم الأسر خاصة الأولى بالرعاية. ضوابط الحصول على القرض تُقدم القروض وفق برنامج «مستورة»، والذي يستهدف السيدات، ويصل الحد الأدنى إلى 4 آلاف جنيه، فيما يصل الحد الأقصى إلى 50 ألف جنيه، ويمكن لأي سيدة الحصول على القرض لإنشاء مشروع مُنتج خاص بها، وفق القيمة المُحددة على أن يتم السداد لمدة 24 شهرًا أي عامين. وبحسب مصدر مسؤول في البنك، فإن القروض تُقدَّم على شكل دعم عيني وليس نقدي، موضحًا أن السيدة التي ترغب في الحصول على القرض تتقدم للبنك بفكرة مشروعها وآليات تنفيذها،...
أشار الباحثون إلى أنهم تمكنوا من إثبات أن شرب كمية كافية من مياه الشرب يقلل من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 20%، كما أثبتت التجارب فإن شرب الماء له فوائد تعود على الجسم بأكمله كما أنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد. لحظة بكاء عصام صاصا بعد نطق الحكم بحبسه 6 أشهر فوائد مياه الشربفي السابق، تمت مناقشة فوائد شرب كميات كبيرة من مياه الشرب مراراً وتكراراً، لكن العلماء أكدوا هذه النظرية مرة أخرىن ولكنهم أشاروا إلى أنه من المهم شرب الماء النقي، وليس الشاي أو المشروبات الغازية الحلوة وحتى العصائر ليس لها نفس تأثير مياه الشرب العادية،لذا، لكي يكون التأثير ملحوظاً، ليس من الضروري على الإطلاق شرب كمية كبيرة جداً من السوائل؛ يكفي استبدال المشروبات السكرية المستهلكة خلال النهار...
كشف طبيب شهير عن الفوائد الصحية المتعددة لتناول الحمص، مشيرًا إلى إنه من المصادر الغذائية الغنية بالعديد من العناصر المفيدة، ولكنه حذر فئات معينه من مخاطر تناوله مفاجآت من تايلور سويفت لجمهورها بعد إلغاء حفل النمسا فوائد الحمصووفقًا لما ذكره موقع "نوفوستي"، أوضح الطبيب إن الحمص يحتوي على نسبة عالية من البروتينات تصل إلى 30%، مما يجعله مقاربًا في قيمته الغذائية لبروتين البيض. كما يحتوي على حوالي 10% من الدهون، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة تتراوح بين 50-60%، ونسبة جيدة من الألياف الغذائية تصل إلى 8%. فوائد الحمصهذا التركيب الغذائي يجعله من الأطعمة التي توفر قيمة غذائية متكاملة، حيث يحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من المعادن، مثل الحديد، الكالسيوم، النحاس، المغنيسيوم، المنغنيز، السيلينيوم، السيليكون، الفوسفور، والكوبالت. بالإضافة إلى ذلك، الحمص...
كشفت دراسة جديدة من جامعة نيفادا عن فوائد غير متوقعة للبطاطس على صحة القلب لدى مرضى السكري من النوع 2، وهو ما قد يغير النظرة التقليدية تجاه هذا الطعام النشوي. ووجد البحث أن البطاطس المخبوزة في الفرن تحتوي على عناصر غذائية تساعد في تنحيف الخصر وخفض نسبة السكر في الدم لدى هؤلاء المرضى.وشارك في الدراسة 24 مريضاً بالسكري تم التحكم في حالتهم جيداً بالأدوية، حيث تم إعطاؤهم بطاطس مخبوزة معدة مسبقاً بوزن 100 غرام وكمية محددة من الكربوهيدرات، وذلك بهدف قياس الفوائد القلبية والأوعية الدموية للبطاطس. كما تم إعطاء مجموعة أخرى من المشاركين جرعة مماثلة من الأرز الأبيض للمقارنة.واستمرت التجربة لمدة 12 أسبوعاً، وأظهرت النتائج انخفاضاً طفيفاً في مستويات الغلوكوز في الدم أثناء الصيام لدى المجموعة التي تناولت البطاطس. كما...
الحمص من الأصناف التي يفضلها الكثيرون نظرًا لمذاقه اللذيذ فضلا عن فوائده المتعددة التي يقدمها للجسم ، وفي هذا الصدد كشف الدكتور دميتري كوليكوف رئيس قسم التكنولوجيا الحيوية وتكنولوجيا منتجات التركيب العضوي الحيوي بجامعة التكنولوجيا الحيوية فوائد الحمص ومن عليه تجنب تناوله.ويقول: "الحمص غني بالبروتين والدهون والألياف الغذائية (تصل إلى 8 بالمئة) وحوالي 30 بالمئة كربوهيدرات وهو مصدر للحديد والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والسيليكون والفوسفور والكوبالت وفيتامينات A وB1 وB2 وB3 وC وB6 وPP. ويحتوي على نسبة منخفضة نسبيا من السعرات الحرارية مقارنة بالبقوليات الأخرى ولكنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، مثل الميثيونين والتربتوفان".ووفقا له يحتوي الحمص على ما يصل إلى 30 بالمئة من البروتين، يمكن مقارنته من حيث الفائدة ببروتين البيض، حوالي 10 بالمئة دهون،...
يبدأ غدا السبت طرح المرحلة الجديدة من مشاريع صندوق التنمية الحضرية في مختلف محافظات جمهورية مصر العربية.خصائص شقق صندوق التنمية الحضرية1- الشقق كاملة التشطيب.2- دفع 15% مقدم حجز.3- تتراوح مساحات الشقق بين 100 و150 م2.4- الشقق جاهزة للتسليم.5- تقسيط حتى 5 سنوات دون فوائد6ـ في حال سداد سعر الوحدة كاملًا (كاش) يتم خصم 8% من قيمة الوحدة. وخصص صندوق التنمية الحضرية رقم خط ساخن للمشروع، وهو 15444؛ وذلك بهدف تسهيل تواصل المواطنين الراغبين في الحجز للاستفسار والاستعلام عن كل ما يتعلق بالمشروع، بما في ذلك أنظمة الدفع وتسهيلاتها. كان صندوق التنمية الحضرية، قد أعلن موعد طرح المرحلة الجديدة لشقق تطوير عواصم المحافظات، قائلًا: «فخورون بالإعلان عن طرح المرحلة الجديدة من مشاريع صندوق التنمية الحضرية في مختلف محافظات مصر».
فوائد الحلبة.. تعد الحلبة من الأعشاب المهمة والتي تحتوي على الكثير من العناصر والفوائد الغذائية المهمة لصحة الجسم، فتساءل الكثير من المواطنين عن فوائد الحلبة. فوائد الحلبة لصحة الجسم من خلال السطور التالية، يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد الحلبة لصحة الجسم، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. فوائد الحلبة تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، ومنها فيتامين ب و أ، والبروتين، والحديد، والكالسيوم والمغنسيوم، والفسفور والزنك والبوتاسيوم، والصوديوم والنحاس، وهذا يجعلها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. مشروب الحلبة فوائد الحلبة لصحة الجسم -تحافظ علي صحة الأسنان وتقلل من فرص الإصابة بالتسوس. -تناول الحلبة يساعد على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف. -تناول الحلبة يعد من الحيل الجيدة...
يعد مشروب الروزماري، من المشروبات العشبية الصحية التي نالت شهرة متزايدة في السنوات الأخيرة، ويُعرف إكليل الجبل منذ القدم بخصائصه الطبية والفوائد الصحية، ويستخدم تقليديًا في العديد من الثقافات كعلاج طبيعي، وفيما يلي نستعرض لك الفوائد الصحية لمشروب الروزماري وكيف يمكن أن يساهم في تحسين الصحة بشكل عام. مشروب الروزماريفوائد مشروب الروزماري1. تعزيز الذاكرة والتركيز يحتوي الروزماري على مركبات تعزز من القدرة العقلية والتركيز، بما في ذلك حمض الروزمارينيك والكافور، اللذان يساعدان في تحسين الذاكرة وزيادة الانتباه. 2. تحسين الهضم يُعَدُّ الروزماري من الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي، حيث يساعد في تقليل الانتفاخ والغازات، ويعزز عملية الهضم بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للتشنج. 3. مضاد للالتهاباتيحتوي مشروب الروزماري على مضادات أكسدة قوية ومواد مضادة للالتهابات، مثل الأوجينول وحمض الروزمارينيك، التي تساعد في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم. 4. دعم...
أظهرت أبحاث جديدة أن فائدة الأسبرين بجرعات منخفضة قد تكون أعلى بكثير من مخاطره للأشخاص الذين يتبعون أنماط حياة غير صحية تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. على الرغم من أن التوصية بتناول الأسبرين يومياً للوقاية من سرطان القولون لم تعد قائمة بسبب ارتفاع خطر النزيف، إلا أن الأبحاث الجديدة في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن تقدم رؤية أدق لطبيعة الفائدة المحتملة.ووفقاً لموقع "هيلث داي"، يُعتقد أن الأسبرين يمنع سرطان القولون عن طريق خفض إنتاج البروتينات المؤيدة للالتهابات والمعروفة باسم البروستاغلاندين، التي يمكن أن تحفز نمو الورم. وأوضح الدكتور دانييل سيكافي، الباحث الرئيسي، أن الأسبرين يمكن أن يخفض بشكل متناسب المخاطر المرتفعة بشكل ملحوظ لدى من لديهم عوامل خطر متعددة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.وأشار سيكافي إلى أن "الأسبرين من المرجح...
يمانيون – منوعات تناول فيتامين (E) بشكل يومي يتضمن فوائد متعددة من بينها حماية أغشية الخلايا والأنسجة من التلف الناتج عن الأكسدة، ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتعزيز وظيفة نظام الدورة الدموية، كما يحمي من أمراض عديدة.. ما هي؟. يمتع فيتامين (E) بالعديد من الفوائد، وهو عبارة عن مجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون ذات الأنشطة المضادة للأكسدة. وذكر موقع “Medlineplus” التابع لمكتبة الطب الوطنية في الولايات المتحدة الأميركية، أنّ الجسم يحصل على ما يكفي من فيتامين (E) من خلال نظام غذائي صحي ومتوازن. وأوضح أنّ أعلى مستوى آمن من فيتامين (E) للبالغين يبلغ 1500 وحدة دولية يومياً، إذا كان بشكله الطبيعي المتواجد في الأطعمة، و1000 وحدة دولية في اليوم (أو 1000 ميليغرام في اليوم) إذا كان...
فوائد النعناع.. ما يزال الإنسان يلجأ إلى الطبيعة والأعشاب الطبيعية لأنها دائمًا ما تقدم حلولًا للكثير من المشاكل الصحية كما تساهم المنتجات الطبيعية والأعشاب في مد جسم الإنسان بالطاقة وتقيه من الإصابة بالأمراض.فوائد النعناعإن النعناع غني بالمواد المغذية، مثل «فيتامين A، والحديد، والمنغنيز، وحمض الفوليك»كما إن كل ثلث كوب من النعناع يحتوي على:السعرات الحرارية: 6 سعرات.الألياف: 1 جرام.فيتامين ا: 12% من الحاجة اليومية.حديد: 9% من الحاجة اليومية.المنغنيز: 8% من الحاجة اليومية.الفوليك أسيد أو الفوليت: 4% من الحاجة اليومية.فوائد النعناعالوقاية من الأمراضالنعناع من الأعشاب الغنية، بمضادات الأكسدة، التي تحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض، وهو السبب الكامن الذي يجعل النعناع ملئ بفوائد تمنح القلب الصحة، إضافة إلى أنه يعمل على الوقاية من السرطان والأمراض الأخرى مثل الزهايمر.فوائد النعناع للمعدةيساعد النعناع على...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر جوز البقان من بين المكسرات اللذيذة، التي تدخل في الكثير من الأنظمة الغذائية، باعتباره يحتوي على خصائص صحيّة مفيدة للجسم. ما أبرزها؟أوضح الموقع الإلكتروني لـ"Nut Health" أن أونصة واحدة من جوز البقان، وهو خالٍ من الصوديوم، توفر ما يلي:الألياف الغذائية: 3 غرامات، أي ما يعادل 11% من الحصة اليوميةبروتين: 3 غرامات من البروتين النباتيالدهون الصحيّة: 20 غرامًا من إجمالي الدهون، أي ما يُعادل 60% من الدهون الأحادية غير المشبعة و30% من الدهون المتعددة غير المشبعة
هناك عدة أحاديث نبوية تتحدث عن فضل قراءة سورة الكهف في يوم الجمعة، منها:1. حديث أبي سعيد الخدري رضي الله عنه، قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة، أضاء له من النور ما بين الجمعتين". (رواه الحاكم وصححه)2. حديث أبي الدرداء رضي الله عنه، قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة، كان له نور يوم القيامة من مقامه إلى مكة". (رواه الطبراني) 3. حديث ابن عباس رضي الله عنهما، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة، أُضيء له من النور ما بين الجمعتين". (رواه الحاكم وصححه)4. حديث أبي هريرة رضي الله عنه، قال: قال...
يحتوي المانجو على قيمة غذائية عالية وفوائد متعددة، ويمد جسم الإنسان بالكثير من المواد المهمة للحفاظ على صحته ونشاطه. وتحت وسم "جربها في موسم حصادها" أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة فوائد المانجو وقيمتها الغذائية.أخبار متعلقة غرامة بقيمة 120 مليون يورو على "أمازون".. ما القصة؟"المرماح".. كرنفال شعبي للفرسان في جنوب مصروأشارت إلى أن نصف حبة من المانجو تحتوي على:- 99 سعرة حرارية "كالوري".- 138 جرامًا ماء.- 2.6 جرام ألياف.- 25 جرامًا كربوهيدرات.- 0.6 جرام دهون.- 1.4 جرام بروتين.المانجو؛ قيمة غذائية عالية، وفوائد متعددة ..جربها في #موسم_حصادها pic.twitter.com/46iRT8QK7B— وزارة البيئة والمياه والزراعة (@MEWA_KSA) July 23, 2024من فوائد المانجو- الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.- رفع كفاءة الجهاز المناعي والحفاظ على سلامة الخلايا.- الوقاية من بعض أنواع السرطان.- المحافظة على نضارة...
يعتبر العناب من المشروبات الشائعة التي تساعد في ترطيب الجسم خلال فترة الصيف وخلال هذه الموجة الحارة التي تمر بها البلاد خلال هذه الفترة، حيث يخلص الجسم من الشعور بالعطش، بجانب احتوائه على العناصر الغذائية والفوائد العلاجية للإنسان.ماذا يحدث في جسمك عند شرب العناب خلال الموجة الحارة؟ويستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد العناب للجسم، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:فوائد العناب للجسم- تقليل الأرق والاضطراب- تقوية المناعة- يحمي من أمراض الكبد- يقوي الدم- يحمي من هشاشة العظام- يعالج تهيج البشرة والتهابها- يقي من المشاكل الهضمية- يصفي الدم من السموم- يخفف من السعال- يمنع الحساسيةفوائد العنابفوائد شرب العناب في فصل الصيف- الحفاظ على صحة الكبد: يساعد العناب في دعم صحة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر بهار البابريكا من بين التوابل التي يعشقها الكثيرون بسبب النكهة اللذيذة التي يضيفها إلى أطباق مختلفة من الطعام.. ماذا تعرف عنه؟يُصنع بهار البابريكا عادة من الفلفل الأحمر الحلو المطحون، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني لـ"مايو كلينك"، وهي مجموعة طبية وبحثية لا تهدف إلى الربح، مقرها الرئيسي في مدينة روتشيستر بولاية مينيسوتا الأمريكية.ويُستخدم بهار البابريكا بشكل رئيسي في مختلف أطباق الأسماك، والدجاج، والبطاطس، والبيض، وغيرها.ونظرًا إلى أنه يمتاز بمذاق قوي، يقترح بعض الخبراء إضافة بهار البابريكا في بداية تحضير وجبة الطعام، لمنحه الوقت الكافي للامتزاج مع النكهات الأخرى.
العنب هو واحد من الفواكه التي تُقدَّر قيمتها الغذائية في مختلف أنحاء العالم، يُعتبر العنب من الفواكه التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية العديدة، مما يجعله خيارًا مفضلًا للعديد من الأشخاص، وسنتناول أبرز فوائد تناول العنب وكيف يمكن أن يؤثر إيجابياً على صحتنا. فوائد تناول العنب1. مضادات الأكسدة: يحتوي العنب على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل الريسفيراترول والفلافونويد، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. 2. تحسين صحة القلب: تحتوي العنب على مركبات تُعرف بالبوليفينولات، التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل ضغط الدم، خفض مستويات الكولسترول الضار، وتقليل خطر حدوث جلطات دموية. 3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: العنب غني بالألياف التي تعزز من حركة الأمعاء وتساعد في الوقاية من الإمساك....
يقول أحد خبراء الصحة إن نوعا مذهلا من شاي الأعشاب يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام قليلة.ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع الذي يعالج قضايا طبية مختلفة عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة. ويحتوي بلسم الليمون على مركبات قد توفر للأشخاص أحاسيس مهدئة ومريحة. وقد يمنع أيضا نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا، وفقا للأبحاث.وفي شرح مفصّل عن فوائد شاي بلسم الليمون للصحة العقلية، يقول بيرغ: "إذا كنت تعاني من القلق والتوتر، فاشرب كوبا واحدا من هذا الشاي كل يوم. يقدم فوائد رائعة لما يسمى Gaba، وهو جزيء...
ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة، كما انه يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام قليلة.ويحتوي بلسم الليمون على مركبات قد توفر للأشخاص أحاسيس مهدئة ومريحة وقد يمنع أيضا نمو وانتشار بعض الفيروسات والبكتيريا، وفقا للأبحاث.وفي شرح مفصّل عن فوائد شاي بلسم الليمون للصحة العقلية، يقول بيرغ: "إذا كنت تعاني من القلق والتوتر، فاشرب كوبا واحدا من هذا الشاي كل يوم. يقدم فوائد رائعة لما يسمى Gaba، وهو جزيء مهدئ في الدماغ يجعلك تشعر بالهدوء والسكينة".وأضاف: "عندما تشرب هذا الشاي،...
فوائد الجزر.. يحتوي الجزر على نسبة عالية من الماء، وبعض الكربوهيدرات، والقليل جدًا من البروتين والدهون، ويعد مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن، حيث تحتوي وجبة واحدة من الجزر على 835 مايكرو جرام «16706 وحدة دولية» وهو ما يعادل 73% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين أ.ويستعرض «الأسبوع» للزوار والمتابعين كل ما يحتويه «الجزر» من فوائد وفيتامينات حيث يحتوى على 5.9 ملج فيتامين سي: وهو ما يعادل 5% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين سي و 13.2 مايكرو جرام، من فيتامين ك: وهو ما يعادل 9% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ك.الجزر يساعد في تحسين الرؤيةالحفاظ على صحة العين- الوقاية من مرض التنكس البقعي المرتبط بالعمر.- الوقاية من جفاف الملتحمة، وهو من أمراض العين التي قد تحدث نتيجة...
أظهر استطلاع جديد للرأي أجري في 6 دول أوروبية، أن الذكاء الاصطناعي يؤجج المخاوف بشأن فقدان الوظائف. وأظهر الاستطلاع، الذي أجرته شركة أليانز ريسيرش للتأمين، أن 46% من المشاركين في الاستطلاع يتوقعون أن يقلل الذكاء الاصطناعي عدد الوظائف، بينما يعتقد 33% فقط أن الذكاء الاصطناعي يمكن أن يوسع سوق العمل.أخبار متعلقة بسبب السعال المستمر.. نقل مهاتير محمد إلى المستشفى بماليزيابقوة 8ر5 درجة.. زلزال يضرب جنوب غرب سومطرة الإندونيسيةوشمل الاستطلاع ما يقرب من 6300 شخص بالغ من ألمانيا وفرنسا وإسبانيا وإيطاليا وبولندا والنمسا.توسيع فجوة المهاراتوكشف الاستطلاع عن أن 51% من المشاركين يعتقدون أن الذكاء الاصطناعي يوسع فجوة المهارات وعدم المساواة، بينما أعرب 21% فقط عن تفاؤلهم بشأن الفوائد المحتملة للذكاء الاصطناعي.ماجد التويجري: العمل قائم على جعل المملكة ضمن أفضل 10 دول في...
وافق اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية على صرف الدفعة 188من حساب قروض جهاز تشغيل شـباب الخريجين دون فوائد دفعة شهر يونيو 2024 وذلك بإجمالي 900 الف جنيه موزعة على 11 وحدة محلية بمراكز ومدن المحافظة.وقال "مرزوق" إن عدد من استفاد من الدفعة الجديدة هو 29 شاب وفتاه ( 15 من الذكور-14من الإناث )وذلك لإقامة مشروعاتهم وأضاف أنه بذلك يكون إجمالي المبالغ المنصرفة من جهاز شباب الخريجين للشباب لإقامة مشروعاتهم حتى تاريخه بلغت 126.7مليون جنيه استفاد منها 13401شاب وفتاة منهم ( 6363 ذكور - 7038أناث) جاءت موافقة وتصريحات اللواء "مرزوق" بناء على التقرير الذى عرضته الأستاذة وفاء عثمان مدير عام جهاز تشغيل شباب الخريجين بالمحافظة.. وأكد "مرزوق" على ضرورة توسيع قاعدة استفادة الشباب من قروض الجهاز وتنويع المشروعات لتناسب احتياجات السوق من...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تتمتع الخضار بأهمية كبيرة ليس فقط لجهة تنوّعها، وإمكانية تناولها نيئة أو مطبوخة، كاملة أو مقطّعة، إنما أيضًا لفوائدها الصحية. لكن الأشخاص الذين يتطلّعون لإضافة المزيد من الخضار إلى نظامهم الغذائي قد يتجاهلون نوعًا مهمًا.توصلت دراسة جديدة غير منشورة قُدمت بالاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية Nutrition 2024، الذي عُقد في 30 يونيو/ حزيران بمدينة شيكاغو الأمريكية إلى أن تناول ثلاث حصص من الجزر الصغير أسبوعيًا يعطي دفعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة للجسم.ووجد تقرير صادر عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC) لعام 2022 حول تناول الفاكهة والخضار، الذي استند إلى دراستين استقصائيتين وضعتا على نحو منفصل في عامي 2015 و2019، أنّ حوالي 1 من كل 10 بالغين أمريكيين فقط يتناولون بين 2...
قال فخري الفقي رئيس لجنة الخطة والموازنة، إن تأجيل اجتماع المجلس التنفيذي لصندوق النقد الموافقة على صرف شريحة جديدة من اتفاق القرض بقيمة 8 مليار دولار، حتي يتيح لمصر الاستفادة من قرار اسقاط فوائد الديون الإضافية عن كبار المقرضين.أرجي صندوق النقد الدولي، موعد اجتماع مجلسه التنفيذي؛ لمناقشة صرف الشريحة الثالثة بقيمة 820 مليون دولار من اتفاق قرض تسهيل الممدد مع مصر إلى 29 يوليو بدلا من 10 من يوليو كما كان مقررا سابقا.مصر التزمت بكافة شروط صندوق النقد:وذكر المصدر لـ" الفقي"، " أن تأجيل صرف شريحة جديدة من اتفاق قرض الصندوق؛ لا يعود إلى تأخر مصر في تنفيذ الإصلاحات المطلوبة منها، مشيرا إلى أن مصر اجتازت العديد من الإصلاحات والتوصيات التى طلبها الصندوق بالفعل.وتابع “الفقي”، "التأجيل يرجع إلى أن الصندوق يدرس إقرار...
في فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن الفواكه التي توفر لهم الانتعاش والطاقة، وفي الوقت ذاته تمدهم بفوائد صحية عديدة، ومن بين هذه الفواكه التي تبرز بفوائدها العديدة هو التين الشوكي. يعد التين الشوكي من الفواكه المميزة بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة، فهو لا يمنحنا الانتعاش فقط بل يساهم أيضًا في تحسين صحتنا العامة، وفيما يلي نقدم لك الفوائد المتنوعة لتناول التين الشوكي خلال فصل الصيف. فوائد تناول التين الشوكي في الصيف1. الترطيب ومنع الجفاف: - يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد على ترطيب الجسم ومنع الجفاف الذي يمكن أن يحدث نتيجة ارتفاع درجات الحرارة في الصيف. 2. غني بالفيتامينات والمعادن: - يعتبر التين الشوكي مصدرًا غنيًا بفيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد على مكافحة الالتهابات. كما يحتوي على...
أكد خبراء صحة لشبكة "سي إن إن" الأميركية، على ضرورة تناول الحصص اليومية المطلوبة من الخضروات في النظام الغذائي، للحصول على فوائد صحية عديدة وللوقاية من الكثير من الأمراض، إلا أن نوعا محددا منها أثبت أهميته بقوة. ووفقاً لدراسة جديدة لم تنشر نتائجها وقُدِّمت في 30 يونيو خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، فإن تناول 3 حصص من الجزر الصغير أسبوعياً، يمكن أن "يمنح دفعة كبيرة من المغذيات المهمة للجسم"، التي تحتويها هذه الجذور البرتقالية. ووجدت استطلاعات أجريت في عامي 2015 و2019، أن حوالي 1 من كل 10 بالغين أميركيين فقط تناولوا الكمية الموصى بها من 2 إلى 3 أكواب من الخضروات يومياً، وذلك وفقاً لتقرير صدر عام 2022 عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة بشأن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من مُحبّي الدرّاق؟ تخيّل أنك تستطيع الحصول على العديد من الفوائد الصحية بمجرد تناول حبّة واحدة من هذه الفاكهة.
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجراها فريق من الأكاديمية العالمية للزراعة والأنظمة الغذائية بجامعة إدنبرة، بالتعاون مع جامعة نورث كارولينا ، أن خفض استهلاك اللحوم المصنعة المعالجة يمكن أن يمنع احتمال الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم.وطوّر الفريق أداة محاكاة لتقدير الآثار الصحية الناجمة عن الحد من استهلاك اللحوم المصنعة المعالجة واللحوم الحمراء غير المعالجة.واستخدم الباحثون بيانات من المسح الصحي الأمريكي الوطني الذي أجرته مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، لإنشاء محاكاة دقيقة تشمل مجموعة من البالغين في الولايات المتحدة.وقدّر الفريق كيفية تأثير التغيرات في استهلاك اللحوم على خطر إصابة البالغين بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم والوفاة. وتم تقييم التأثيرات على إجمالي عدد السكان، وبشكل منفصل على أساس العمر والجنس ودخل الأسرة والانتماء...
قهوة الفطر أو المشروم، تحولت لبديل مثالي للقهوة العادية للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في استهلاك معدل كافيين أقل، وهي عبارة عن مزيج من الفطر المطحون وحبوب القهوة ينتج عنه في النهاية قهوة داكنة سلسة، لا تختلف نهكتها كثيرا عن القهوة العادية، وفقًا لما ذكره موقع healthline الطبي. تعزيز المناعة أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية، أن هناك فوائد صحية عديدة تحققها قهوة الفطر للجسم، حسب ما أكدته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية والمناعة والبكتيريا بجامعة القاهرة، وذلك بفضل احتوائها على مستويات عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ومن تلك الفوائد تقليل حدة التوتر والقلق وتعزيز المناعة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وأضافت عبد الوهاب في حديثها لـ«الوطن»، أن قهوة المشروم أو الفطر تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين...
يعد مشروب الكركديه من المشروبات المشهورة للغاية في الوطن العربي، فهو المشروب المفضل للكثير من الناس، حيث يمتاز بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة.فوائد الكركديه البارد في الصيفوتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد شرب الكركديه البارد لجسم الأنسان في الصيف، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.فوائد شرب الكركديه الباردفوائد الكركديه الباردعلاج ضغط الدم المرتفعمن أهم فوائد الكركديهالبارد، أنه يعمل على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.وأثبتت دراسة علمية نشرت عام 2010، في مجلة «Journal of Nutrition»، أن شرب الكركديه يعمل على خفض مستويات الدم المرتفع لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بهذه المشكلة، أو يعانون من ارتفاع طفيف في مستويات ضغط الدم.تعزيز مستويات الكوليسترول الجيدةووجدت دراسة علمية نشرت في عام 2011، أن شرب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يؤثر عدم النوم لساعات كافية وسوء نوعيته على شريحة كبيرة من سكان العالم. وذكر الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا أن هذا أمرٌ مثير للقلق نظرًا للأدلة المتزايدة على أن سوء صحة النوم تُعتبر من عوامل الخطر السلوكية لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية.كما ترتبط نوعية الغذاء بالعديد من الحالات الصحية، وتسلط الأبحاث الناشئة الضوء على ارتباطها أيضاً بصحة النوم، وتحسين جودته.تُعتبر مشتقات الحليب غنية بشكل خاص بالتريبتوفان (Trp)، وهو الركيزة الأساسية لإنتاج السيروتونين والميلاتونين، وهما بدورهما أساسيين لعملية النوم.ويمكن أن يساعد الحصول على قسط كاف من النوم، وفقاً لما ذكرته المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، بما يلي:الإصابة بالمرض بشكل أقلالحفاظ على وزن صحيتقليل التوتر وتحسين المزاجتحسين صحة القلب والتمثيل الغذائيتقليل خطر الإصابة...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: قررت وزارة الأوقاف، تخصيص مبلغ 30 مليون جنيه لمشروع القرض الحسن للعام المالي 2024 / 2025م بزيادة 50 % عن العام المالي الماضي. وأكدت وزارة الأوقاف، أن القرض يسدد بدون إضافة أي رسوم أو فوائد أو مصاريف إدارية أو خلافه، حيث يتم سداد أصل المبلغ المنصرف لا غير. وتمنح وزارة الأوقاف، قروض للعاملين بها وبقطاعات الدولة بشرط أن يتم تحويل رواتبهم على بنك مصر، وتوجد وديعة باسم الوزارة في حسابات البنك، وهو الذي يحدد المبلغ الذي يصرف لصاحب القرض، لافتا إلى أنه يتم سداد القرض على 60 شهرًا، بخصم ربع الراتب شهريا من العميل. وينشر "مصراوي" خطوات الحصول على قرض من وزارة الأوقاف للعاملين بها، والعاملين بالحكومة والقطاع العام، على النحو التالي: - صرف استمارة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصبحت الحاجة إلى نظم الري الحديثة أمرًا ملحًا مع تزايد تحديات نقص المياه وارتفاع تكلفة الإنتاج الزراعي خاصة وأن هذه النظم تهدف إلى تحسين كفاءة استخدام المياه وزيادة الإنتاجية الزراعية بشكل مستدام ويستأنف مجلس الشيوخ جلساته العامة اليوم، برئاسة المستشار عبد الوهاب عبد الرازق، رئيس المجلس، حيث يناقش تقرير لجنة الزراعة والري عن دراسة بشأن تطبيق نظم الري الحديثة في محافظات مصر:" الجدوى - الفرص – التحديات".وذكر تقرير اللجنة أن الموارد المائية من أهم محددات التنمية الزراعية الأفقية والرأسية، كما يمثل الأمن المائي، مطلباً ملحاً للدولة المصرية لتحقيق التنمية المستدامة المنشودة، وتُعد قضية استخدام الموارد المائية من أكثر القضايا التي تؤثر على الأمن الغذائي المصري، خاصةً في ظل الزيادة السكانية المستمرة من جهة، ومحدودية الموارد المائية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن تناول الجوز بأشكال مختلفة، سواء كان مُحمّصًا، أو نيئًا، أو مُملّحًا، أو حتى خاليًا من الملح. ولكن ماذا تعرف عن أبرز فوائده؟أوضح موقع "Cleveland Clinic" الإلكتروني في أمريكا أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مثل دهون "أوميغا-3"، والألياف، ومضادات الأكسدة.ويساعد أيضًا في علاج ما يلي:خفض الكوليسترولالمساعدة في الوقاية من أمراض القلبالمساعدة في الوقاية من تصلّب الشرايينمحاربة الالتهاباتالتقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانتحسين وظائف الدماغحقائق غذائية عن الجوزتشمل حصة الجوز، والتي تُعادل أونصة واحدة، ما يلي:185 سعرة حرارية18 غرامًا من الدهون (معظمها دهون صحية وغير مشبعة)غرامان من الألياف4 غرامات من الكربوهيدرات4 غرامات من البروتينأقل من غرام من السكركما توفر حوالي 10% من الحديد و14% من المغنيسيوم، أي ما يحتاجه البالغون يوميًا.هل يزيد الوزن؟ذكر...
يُعتبر التين الشوكي من الفواكه الصيفية المحببة لدى العديد، خاصةً في ظل ارتفاع درجات الحرارة. لكن رغم فوائده، فإن الإفراط في تناوله قد يتسبب في مشاكل صحية، وهناك فئات معينة ممنوعة من تناوله. الفئات الممنوعة من تناول التين الشوكيأوضح الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن هناك بعض الفئات التي يجب أن تتجنب تناول التين الشوكي، وهم:- مرضى اضطرابات الجهاز الهضمي.- مرضى السكري من النوع الثاني.- مرضى الضغط المرتفع. تناول هؤلاء للتين الشوكي يمكن أن يسبب لهم اضطرابات في المعدة. الآثار الجانبية للإفراط في تناول التين الشوكيقد يؤدي الإفراط في تناول التين الشوكي إلى:- مشكلات في الجهاز الهضمي.- ظهور ردود فعل تحسسية.- تأثير على تخثر الدم، مما يجعل تناوله غير مناسب للأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية. الكمية المسموح بتناولها من...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- منذ قرون طويلة من الزمن، استخدم الناس بذور نبات الكركديه، وزهوره، وأوراقه، وجذوره في الغذاء والطب التقليدي. واليوم، يمكن العثور على المربيات، والهلام، والصلصات، والعصائر، والشاي، بنكهة النبات في جميع أنحاء العالم.يحظى هذا المكوّن بشعبية خاصة في غرب إفريقيا، وأمريكا الوسطى، والجنوبية، ومنطقة البحر الكاريبي.
أميرة خالد تساعد الكزبرة على التخلص من الدهون وزيادة معدل الحرق داخل الجسم، كما تساهد المشروبات على التخلص من السموم الراكدة بالجسم بشكل عام. ويُشار إلى إن المشروبات الدافئة تساعد على الهضم وتقليل حدة احتباس الماء في الجسم، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن تدريجيا إذا ما داوم الإنسان عليها دون إفراط أو تفريط. وتخلص الكزبرة الجسم من احتباس السوائل فيه، ويعمل على إخراج هذه المياه والتخلص منها تدريجيا، مما يعزز من إنقاص الوزن من جهة، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم من جهة أخرى، لذلك يعد من أفضل المشروبات التي تعزز من صحة الإنسان وتقاوم المشكلات المرضية التي يعانيها، فضلا عن مقاومتها لاحتباس السوائل الزائدة. ويعمل ماء بذور الكزبرة يعمل على الاسترخاء والهدوء بشكل عام لعضلات الجسم وعضلات المعدة بشكل...
تعتبر أحماض أوميغا-3 أساسية لصحة الإنسان، حيث تلعب دورا حاسما في دعم وظائف القلب والدورة الدموية. وبالرغم من أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل تعد مصدراً طبيعيا لهذه الأحماض، فإن الكثيرين يلجؤون إلى كبسولات زيت السمك كوسيلة بديلة لضمان الحصول على كميات كافية.كبسولات زيت السمك تحتوي أساسا على أحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسينويك (DHA). هذهالأحماض الدهنية الأساسية لا يمكن للجسم إنتاجها بكميات كافية، وبالتالي يجب علينا تناولها من الطعام.وبالرغم من أن بعض الأشخاص يرون أن هذا غير كافٍ ويجب تناول كبسولات إضافية، فإنها غالبا ما يُوصى بهذه المكملات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.مفيدة وضارة بشكل مختلفالدراسة الجديدة والتي نشرت في المجلة الطبية البريطانية المتخصصة BMJ أظهرت أن تناول كبسولات زيت السمك قد يكون له تأثيرات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور جوزيف سلهب طبيب المعدة والأمعاء عن طريقة افضل لاكتساب فوائد تناول ثمرة الكيوي مما تحتوى عليه من فوائد تعزز الصحة العامة وفقا لما نشرته صحيفة Daily Mirror.وأضاف أن تناول ثمرة كيوي مع القشرة يعزز فوائده فإنك تحصل على 50٪ أكثر من الألياف وبعض الفيتامينات الإضافية والمغذيات.وأوضح في فيديو على مواقع التواصل الاجتماعى أنه ينبغي غسل الكيوي جيدا لإزالة الشعرات الصغيرة ويوصي أيضا باستهلاكها عندما تكون ناعمة بحيث تكون أسهل في الأكل.وأن البعض قد يجد الأمر غريبا بعض الشيء ولكنه مفيد جدا لصحة الأمعاء ويحتوي على طن كامل من فيتامين "سي" و يسمح للبكتيريا الجيدة والنمو ويساعد على منع الإمساك.ولكن اقتراحه المثير للجدل لم يسعد الجميع بغض النظر عن الفوائد الصحية بسبب القشرة وأسباب...
حدد أحد الأطباء نوعا معينا من الخضار يمكن أن يغير قواعد اللعبة في خفض ضغط الدم والكوليسترول، مع تعزيز إمكانات مكافحة السرطان أيضا. كشف الدكتور سوراج كوكاديا، من هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، أن الشمندر يمكن أن يقدم "فوائد ممتازة" لصحتنا.وقال عبر حسابه في "تيك توك": "ثبت أن النترات الغذائية في الشمندر تعمل على خفض ضغط الدم مركزيا ومحيطيا. علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين الأداء الرياضي".وأوضح أن أجسامنا تحوّل هذه النترات إلى أكسيد النيتريك، وهو الجزيء الضروري لتوسيع الشرايين وخفض ضغط الدم. إقرأ المزيد فوائد وأضرار الفلفل الحلو ويعتقد الباحثون أيضا أن مضادات الأكسدة المعروفة باسم "البيتانين"، الموجودة في الشمندر، قد تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول. وهذا أمر بالغ الأهمية لحماية القلب والدماغ، خاصة وأن...
إذا كنت تستخدم الليمون بانتظام في تحضير الأطعمة والمشروبات، قم بإضافة نكهة الليمون إلى نظامك الغذائي، ويقول خبراء التغذية أن له خصائص مضادة للسرطان. على الرغم من أن العديد من ربات البيوت يستخدمن قشر الليمون بانتظام ، إلا أن القليل منهم سمعوا عن الخصائص المفيدة التي يحتوي عليها لصحة الإنسان، وإليكم السبعة الرئيسية، بحسب خبراء في مجال الأكل الصحي من ألمانيا. فوائد استخدام قشر الليمون الحماية من سرطان القولونإن نكهة وقشر الحمضيات مثل الليمون والبرتقال لها خصائص مضادة للسرطان. هذه الأطعمة غنية بالفلافونويدات، وخاصة فلافونات البوليميثوكسي، التي تمنع بشكل فعال تكوين الأورام المعوية. يحتوي قشر الليمون أيضًا على الديوسمين والهسبيريدين، اللذين يحميان من الإصابة بسرطان الأمعاء. الحماية من سرطان الجلدكما تقوم قشور الليمون بتخزين مادة الليمونين، وهي مادة تحمي من سرطان الجلد. الحماية من أورام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الفجل هو نبات جذري غني بالعناصر الغذائية وله فوائد صحية متعددة، ويعتبر من الخضروات التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للرجال. إليك بعض الفوائد الرئيسية للفجل للرجال:1. تعزيز صحة البروستاتاالفجل يحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات النباتية التي قد تساعد في حماية صحة البروستاتا. يمكن أن يساعد تناول الفجل بانتظام في تقليل خطر الإصابة بمشاكل البروستاتا مثل التهاب البروستاتا وسرطان البروستاتا.2. تحسين الأداء الجنسيالفجل يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C، الذي يعزز تدفق الدم ويحسن الصحة العامة للأوعية الدموية. هذا يمكن أن يساهم في تحسين الأداء الجنسي من خلال تعزيز الانتصاب والحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية.3. دعم صحة القلبيحتوي الفجل على مركبات تساهم في خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)،...
خلال الفترة الأخيرة زاد الاهتمام العالمي بالطاقة المتجددة، خاص في ظل أزمات الطاقة التي تواجه العالم؛ بسبب الأزمات الجيوسياسية وارتفاع أسعارها، وهو ما أبرز دور التداول المباشر للطاقة الشمسية المنتجة على الأسطح لتقليل الاعتماد على الوقود التقليدي. أصبح من الممكن خلال الفترة الأخيرة أن يتم إنتاج الطاقة من ألواح الطاقة الشمسية وتناقلها وتداولها بين المنتجين والمستهلكين من خلال شبكات ذكية، حيث يتم بيع الفائض من الكهرباء لكل منتج، وهو ما أوضحه تقرير لوزارة التجارة في فيتنام لدراسة التداول المباشر للطاقة الشمسية المولدة على أسطح المباني بين السكان وبعضهم البعض. بيع الفائض من إنتاج الكهرباء لكل منزل في فيتنام وأوضح التقرير أن هناك العديد من الفوائد التي تعود عند استخدام الطاقة النظيفة وتداولها، خاصة لتوفير الوقود، وتقليل انبعاثات الكربون والمحافظة على الموارد الطبيعية، ما يعزز...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- إذا كنت من بين الأشخاص الذين لا يستخدمون عشبة الليمون، أو كما تُعرف بـ"حشيشة الليمون" أو "الإذخر"، في نظامهم الغذائي، فستُغيّر رأيك حتمًا عندما تتعرّف إلى فوائدها الصحيّة والعلاجية.أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا أن عشبة الليمون موطنها الأصلي سريلانكا وجنوب الهند. وتُزرع حاليًا على نطاق واسع في المناطق الإستوائية في أمريكا وآسيا.وتتمتع بأهمية تجارية كبيرة نظرًا لاستخداماتها الواسعة في مجالات مختلفة مثل الصناعات الغذائية، والأدوية، ومستحضرات التجميل.
البطاطا الحلوة هي إحدى الأطعمة المحبوبة لدى الكثيرين، فهي تتميز بمذاق لذيذ وتوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. تحتوي البطاطا الحلوة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة العين وتحافظ على الجلد، بالإضافة إلى دورها في توفير الطاقة والمساعدة في عملية إنقاص الوزن.وفقًا للاستشارية في التغذية العلاجية، الدكتورة مارفي نمر علام، تعتبر البطاطا الحلوة مصدرًا قويًا للنشويات، حيث تحتوي كل 100 جرام على 20 جرامًا من الكربوهيدرات، كما أنها غنية بالألياف وخالية من الدهون، مما يجعلها مفيدة في عملية إنقاص الوزن.وتوضح الدكتورة علام أن البطاطا الحلوة غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين A الذي يعزز صحة البشرة والجلد، وفيتامين C الذي يدعم جهاز المناعة. كما أنها مصدر ممتاز للبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب والكالسيوم الضروري لصحة...
قال الدكتور عباس شراقي، أستاذ الموارد المائية، إن التصريحات الأثيوبية بشأن سد النهضة هى رسالة للشعب الأثيوبي، حيث إن السد موجود منذ 13 عاما ولم يسفر عن أي تحسن للشعب.سد النهضةوأشار شراقي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "حضرة المواطن" المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، مساء السبت، إلى أن تصريحات أثيوبيا هى أيضا رسالة لمصر وأثوبيا، واصفا التصريحات بأنها مبالغ فيها، حيث إن التوربينات تعمل ولكن بصورة ضعيفة جدا، والبحيرة كما هى. موجة حارة جديدة في الطريق| الأرصاد تكشف حالة الطقس عملية استعادة المحتجزين من غزة.. رئيس المركز الفلسطينى للدراسات يوضح ولفت الدكتور عباس شراقي، أستاذ الموارد المائية، إلى أن الشعب الأثيوبي لم يحصل على أي فوائد من السد حتى الآن، منوها بأنه من المتوقع أن تكون كمية الأمطار المتساقطة على الهضبة...
البحث عن الأكلات والمشروبات، التي تساهم في خسارة الوزن، أمر يهتم به العديد من الأشخاص، كما تلعب الفاكهة دورا لا يستهان به، لمساعدة الجسم في التخلص من الدهون، ودائمًا ما يدور الاهتمام حول أنواع فاكهة بعينها، ويغفل الكثير عن دور بذور المشمش للحصول على جسم نحيق ورشيق. فوائد بذور المشمش يُعد المشمش من الفواكه المفضلة، لدى عدد كبير من الأشخاص، فالعناصر الغذائية التي تتوفر في المشمش، لها فوائد عديدة للجسم، وذلك بسبب احتوائه على الفيتامينات والألياف، ولبذور المشمش فوائد لا تقل عن المشمش، وذكرت نيفين عبد التواب، استشاري التغذية، لـ«الوطن»، أبرز هذه الفوائد: - تجديد وتقوية خلايا الجسم - يساعد في الحفاظ على صحة البشرة - تحسين عملية الهضم - تعزيز المناعة - التخلص من الدهون، بسبب توافر كميات...
يحتوي العسل على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة للجسم، فيمدك بالطاقة ويقاوم العديد من الأمراض والفيروسات، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده لجسمك. العسلفوائد تناول العسلمصدر للطاقة للكبار والصغاريعتبر العسل مادة غذائية عالية القيمة ويستخدم كغذاء للأطفال والكبار، وهو المادة المحلية الوحيدة التي ليست من صنع الإنسان واستهلاكها كغذاء لا يحتاج إلى تكرير، ويمكن حفظ العسل مطولًا عند تخزينه بالشكل الصحيح.ويقوم العسل بتعويض السكريات المستهلكة بسبب المجهود الجسمي أو الذهني الذي يقوم به الشخص، كما وقد يستخدم في علاج حالات نقصان الوزن والنحافة. مضاد للجراثيم والميكروباتالعسل يشبه المضادات الحيوية حيث أن له القدرة على قتل العديد من الميكروبات، والفيروسات والفطريات، كما ويتفاعل مع خلايا في الجسم لإفراز مواد مطهرة تقلل من الالتهابات والتسممات. الوقاية من أمراض الجهاز الهضميعلى عكس السكريات المكررة والبسيطة مثل؛...
يعد الشوفان نجماً غذائياً وخصوصاً مع إمكانية إدخاله إلى العديد من وصفات الطعام، كما أن له العديد من الفوائد لمستويات الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، ليس وحده إنما مع الحبوب الأخرى، التي أصبح يُنصح بها كثيرا لصحة جيدة. الشوفان فوائد تناول الشوفانالمساعدة على خسارة الوزنيعد الشوفان من الإضافات الممتازة لأي نظام غذائي يهدف إلى تخفيف الوزن أو الحفاظ عليه، وذلك لغناه بالألياف الغذائية التي تعمل على امتصاص الماء الموجود في وجبة الطعام المتناولة، وبالتالي زيادة حجم الوجبة في المعدة، ما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالشبع وتقليل الشعور بالجوع. الحفاظ على صحة الجهاز الهضميتعمل الألياف الغذائية بنوعيها الذائبة وغير الذائبة في الماء على الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية والتقليل من حدوث الإمساك، والذي يعد مشكلة تعاني منها العديد من النساء خاصة خلال...
أجريت دراسة جديدة على أكثر من 25 ألف امرأة أمريكية في منتصف العمر كشفت عن أن اتباع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بجميع الأسباب بنسبة تقارب الربع. وقدم باحثو جامعة هارفارد دلائل قوية على فوائد هذا النظام الغذائي، الذي حصل على لقب أفضل نظام غذائي لمدة سبع سنوات متتالية خلال فترة الدراسة. متى تسبب ارتفاع درجة الحرارة الإصابة بالجفاف والدوخة؟ فوائد نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائيالنظام الغذائي المتوسطي معروف بقدرته على تقليل الالتهابات في الجسم، وتحسين تنظيم الأنسولين وإدارة الوزن. هذه العوامل الثلاثة تلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من أمراض القلب، الخرف، السكتة الدماغية، والسكري.استمرت الدراسة لمدة 25 عاماً، حيث قامت النساء المشاركات بملء استبيانات صحية تفصيلية حول عاداتهن الغذائية، حالتهم الصحية، طولهم ووزنهم...
لصحة جسمك.. 7 فوائد مدهشة من شرب نقيع اليانسون
إذا قيل أن احتساء كوب من الحليب هو المفتاح لحياة صحية، فإن رشة من جوزة الطيب يمكن أن تزيد من المزايا بشكل أكبر من خلال تشجيع الهدوء، وتهدئة الأعصاب، والحصول على نوم أعمق وأكثر هدوءًا. منشط مضاد للأكسدةفهو مليء بمضادات الأكسدة، التي لها العديد من التأثيرات الإيجابية على الجسم والدماغ يعمل على تحسين تنظيم نسبة السكر في الدم، وتقوية العظام، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتحسين عملية الهضم.تعزيز صحة القلبالزعفران، الذي يحتوي على نسبة عالية من الريبوفلافين والثيامين، يحسن صحة القلب وهذا يساعد على الحماية من أمراض القلب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي تنظم أيضًا مستويات الكوليسترول بشكل غير مباشر لتقليل شدة تصلب الشرايين، فإنه يساعد في الحفاظ على صحة الشرايين.الاستغراق في النومكما أنه رائع لأولئك الذين يجدون صعوبة في...
الروزماري من الأعشاب السحرية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، لذا ينصح الاطباء بتناوله يوميًا سواء عن طريق وضعه على الطعام أو شربة مثل الشاي، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائده للجسم. فوائد الروزماري للجسمالوقاية من السرطانيعمل الروزماري على الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية، ويساعد على تحييد الجذور الحرة، والحماية من معدل النموالسرطاني، وبالأخص سرطان الثدي، بسبب احتوائه على أحماض الروزمارينيك، وكارنوسول. خصائص مضادة للأكسدةإكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة، مثل حمض الروزمارينيك وحمض الكرنوسيك وحمض الكافيين، تساعد مضادات الأكسدة في مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم، ما يقلل من تلف الخلايا والالتهابات. تحسين عملية الهضم غالباً ما يستخدم إكليل الجبل للمساعدة في علاج عسر الهضم. لكن، تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد حالياً أي دليل علمي مفيد لدعم هذا الإدعاء. تقوية الذاكرةوفقاً...
الفراولة من الفواكه اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار؛ لمذاقها الشهي ولونها المبهج، بالإضافة لفوائدها العديدة، فتحتوي على نسبة عاليه من فيتامين C ومضادات الأكسدة الهامة للجسم، لذا نقدم لك فوائد تناول الفراولة. الفراولةفوائد تناول الفراولةتعزيز المناعةتعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين "C" الذى يُعزز المناعة التي أصبحت مهمة جدًا لمواجهة جائحة كورونا التى تجتاح العالم حاليًا، لذلك يمكن أن يؤدى تضمين الفراولة فى نظامك الغذائى إلى تهيئة جسمك لمحاربة الأمراض حتى كورونا. غنية بمضادات الأكسدةالفراولة مصدر غنى بمضادات الأكسدة التى تساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة فى الجسم وبالتالي تُقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض، فهى تعتبر ضمن أفضل 20 نوعًا من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، فهى تُقلل من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي. تقليل مخاطر الإصابة بالخرفيدعم تناول الفراولة صحة...
فوائد الخضروات، تعتبر الخضروات جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، وذلك بفضل فوائدها المتعددة للجسم. فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية، والمركبات النباتية النشطة بيولوجيًا. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الخضروات:تعرف على أهمية وفوائد الخضروات للجسم1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادنالخضروات توفر مجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامين C (الموجود في الفلفل الحلو والبروكلي) وفيتامين A (الموجود في الجزر والبطاطا الحلوة)، وكذلك فيتامين K (الموجود في السبانخ والكرنب). كما أنها غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم (الموجود في البطاطا والموز) والمغنيسيوم (الموجود في السبانخ). 2. دعم الجهاز المناعيالفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضروات تساهم في تعزيز الجهاز المناعي. فيتامين C، على سبيل المثال، يلعب دورًا حيويًا في تعزيز المناعة ومكافحة العدوى. الخضروات مثل البروكلي والفلفل الأحمر غنية بهذا الفيتامين.فوائد الخضروات.. تتميز بالعديد من الفوائد...
كشف طبيب التغذية الدكتور محمد الغندور، عن فوائد مذهلة لشرب القهوة. وقال الغندور، خلال تصريحات إذاعية لبرنامج "حوار مفتوح" مع خالد مدخلي، عبر "العربية FM"، إن هناك دراسات كثيرة تربط بين شرب القهوة وانخفاض معدل الوفيات. وأضاف أن هناك دراسات أيضًا تقول إن شرب القهوة يقلل من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني، إضافات إلى السكتات الدماغية وبعض أنواع السرطانات. وأشار إلى أن شرب القهوة يقلل من التشنجات العضلية وتحسن الدورة الدموية، ما تعزز من حرق الدهون، كما تقلل نسبة الإصابة بالزهايمر. طبيب التغذية د. محمد الغندور: تقلل من معدل الوفيات.. 6 فوائد مذهلة لشرب القهوة #حوار_مفتوح مع خالد مدخلي#العربيةFM pic.twitter.com/jBh5DTJKeM— FM العربية (@AlarabiyaFm) May 27, 2024
البطاطس من الخضروات المميزة والتي لا تستغنى عنها الأمهات في مطبخها، فهي كالـ جوكر، تستخدم في أشياء مختلفة، من وصفات متعددة ومميزة، ووصفات للشعر والبشرة والجسم، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائدها للجسم. بطاطسفوائد تناول البطاطسحماية العظامتحتوي البطاطس على الكثير من المغذيات الضرورية والمفيدة لصحة العظام، مثل: الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وهذا يعني أن تناولها يساعد في حماية العظام وتعزيز صحتها، وفي المقابل، يلعب الحديد والزنك دورًا كبيرًا في تصنيع الكولاجين المهم للحفاظ على صلابة العظام. التأثير على مستويات الكوليسترول تحتوي الأنواع المختلفة من البطاطس، على العديد من العناصر الغذائية ذات الفوائد الصحية، فحوالي نصف الألياف الموجودة في البطاطا الحلوة عبارة عن ألياف قابلة للذوبان، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ونظرًا لأن ارتفاع نسبة الكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب،...
العلاج عن طريق الوريد (IV) هو أسلوب طبي يتضمن توصيل السوائل والمواد المغذية والأدوية مباشرة إلى وريد الشخص. وتسمح هذه الطريقة بالإدارة والامتصاص السريع، مما يجعلها فعالة للغاية لمجموعة متنوعة من الأغراض الطبية.فوائد العلاج الرابعالعلاج الوريدي هو أسرع طريقة لإعادة ترطيب الجسم، مما يجعله مثاليًا لعلاج الجفاف الشديد فهو يسلم مباشرة العناصر الغذائية والأدوية الأساسية إلى مجرى الدم لامتصاصها واستخدامها على الفور من قبل الجسم. ويمكن تصميمه لتلبية الاحتياجات الصحية الفردية، بما في ذلك مجموعات محددة من الفيتامينات أو الأدوية.أبلغ العديد من الأشخاص عن زيادة مستويات الطاقة، وتحسين الحالة المزاجية، وتعزيز الصحة العامة بعد تلقي العلاج الوريدي. ويستخدم الرياضيون العلاج الوريدي للتعافي سريعًا من التدريبات والمنافسات المكثفة عن طريق تعويض السوائل والمواد المغذية المفقودة أثناء النشاط البدني.العلاج الوريدي هو أحدث اتجاه ساخن...
زيت الزيتون من الزيوت الصحية التي تستخدمها الأمهات كبديل للزيت العادي، حيث يحتوي علي فوائد أكثر ويتميز بمذاق الزيتون اللذيذ، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائده للجسم. فوائد زيت الزيتونفوائد زيت الزيتون كمضاد للالتهابيمكن أن يقلل زيت الزيتون البكر من الالتهاب نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمتلك التأثيرات الرئيسية المضادة للالتهابات. ويعمل الأوليوكانثال الموجود في زيت الزيتون كمضاد للأكسدة، وهو ذو تأثير مماثل للإيبوبروفين. كما أن مضادات الأكسدة في زيت الزيتون يمكن أن تمنع بعض الجينات والبروتينات التي تسبب الالتهاب. يمنع السكتات الدماغيةبسبب الدهون الأحادية غير المشبعة، يساعد زيت الزيتون في تقليل فرصة الإصابة بالسكتات الدماغية، حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يدمجون زيت الزيتون في طعامهم يمكن أن يقل لديهم بنسبة تصل إلى 41٪ فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية. علاج وتقليل...
أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار ممثلة بمركز عمان للموارد الوراثية الحيوانية والنباتية "موارد"عن اكتشاف 13 نوعا من الفطريات قابلة للأكل وأخرى ذات فوائد طبية وذلك في مؤتمر صحفي عقد بديوان عام الوزارة اليوم ، وتعرف بعض هذه الفطريات للمرة الأولى في العالم وأخرى تسجل لأول مرة في سلطنة عُمان والجزيرة العربية، ويأتي هذا الإعلان تزامنا مع اليوم العالمي للتنوع البيولوجي الذي ترعاه الأمم المتحدة ويصادف 22 مايو من كل عام.وأكدت معالي الدكتورة رحمة بنت إبراهيم المحروقية، وزيرة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار أن مركز عمان للموارد الوراثية الحيوانية والنباتية "موارد" يقوم بأعمال بحثية وجهود كبيرة لحفظ الموارد الوراثية الحيوانية والنباتية والكائنات الدقيقة، ويمتلك علاقات وثيقة محلياً وإقليمياً وعالمياً، وحقق المركز العديد من الاكتشافات المهمة والمستمرة منذ إنشائه .وقالت...
كم مرة مددت يدك لالتقاط وعاء الزبادي من الثلاجة، ولاحظت مياها متجمعة تميل للاصفرار، فسارعت بسكبها في الحوض على اعتبارها سوائل زائدة تكونت بفعل التكثيف والتبريد؟! بحسب الدكتور البريطاني كاران راجان، فإن هذا السائل العائم على سطح الزبادي ليس مجرد ماء، بل هو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية الرائعة لصحتنا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مدير فاو الإقليمي للجزيرة نت: السودان سلة غذاء العالم على شفا مجاعةمدير فاو الإقليمي للجزيرة نت: ...list 2 of 2“متلازمة الأرز المقلي”.. هل يمكن أن تؤدي إلى الوفاة؟“متلازمة الأرز المقلي”.. هل ...end of list ويتكون "مصل اللبن" تلقائيا أثناء عملية صُنع الزبادي عن طريق إضافة البكتيريا إلى الحليب الساخن، ثم فصل خثارة الحليب الصلبة عن مصل اللبن السائل الذي يتبقى بعض منه ضمن كتلة...
المشمش من الفواكه المنعشة والغنية بالفيتامينات، مثل فيتامين C والذي يقوم بدوره للوقاة من نزلات البرد ورفع المناعة، كما يتميز بفوائد عديدة، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده حتى لا تتخلين عنه في نظامك الغذائي. المشمشفوائد تناول المشمشتعزيز صحة الجلديمكن أن تتعرض البشرة للتجاعيد وحروق الشمس وتلف الجلد والأشعة فوق البنفسجية، وصولاً إلى الإصابة بسرطان الجلد، والمفاجئ أنه يمكنك محاربة ما يسمى تلف الجلد بالمشمش الغني بمضادات الأكسدة. يحتوي المشمش على فيتاميني C و Eالمهمين لبشرة صحية، إذ يحمي فيتامين Cمن الملوثات البيئية وأضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويعمل على منع التجاعيد وبناء الكولاجين الذي يمنح البشرة مرونة إضافية. أمّا البيتا كاروتين فيقوم بدوره بالحماية من حروق الشمس. حماية صحة الكبدمن فوائد المشمش حماية الكبد من الإجهاد التأكسدي، ومنعه من التلف، لكن هذه النتيجة كانت من دراسات أُجريت...
جوز الهند من الفواكه الاستوائية المشهورة الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم ، وتدخل في صناعة العديد من المواد الغذائية والتجميلية وفيما يلي أهم فوائده لصحة جسمك وفقًا لموقع the health site.تعزيز المناعة ودعم عملية الهضمجوز الهند غني بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعزز جهاز المناعة لدينا، كما أنها تحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم وتعزز صحة الأمعاء، كما تمنع الإمساك وتدعم حركات الأمعاء المنتظمةإدارة الوزن أثناء الحملتعتبر الكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في جوز الهند مناسبة للنساء الحوامل لأنها تساعد على تحسين صحتهن وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. يمنع الشيخوخة يحافظ جوز الهند على مظهر الشباب من خلال منع أعراض الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد والبقع العمرية والخطوط الدقيقة وتدلي الجلد وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة، مثل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من المعروف أن فاكهة المانجو ليست لذيذة فحسب، وإنما تتمتع بفوائد صحيّة عديدة، ستدفعك لتضمينها في نظامك الغذائي.وكشف الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا عن أبرز 6 فوائد لفاكهة المانجو، ومن بينها:تحسين صحة أمعائكدعم أهداف الوزن الصحي الخاص بكتعزيز صحة الشعر والبشرةالمساعدة على خفض نسبة الكولسترولالسيطرة على ضغط الدمالمساعدة في الوقاية من بعض أنواع السرطاناتوتعتبر مصدرًا جيّدًا لما يلي:حمض الفوليكالمغنيسيومالبوتاسيومفيتامين "ب-6"فيتامين "ك"
الباذنجان من الخضروات الصحية التي تتميز بسعره المناسب لجميع الأفراد، بالإضافة لفوائده العديدة التي يحتاجه الإنسان لبناء جسمة والوقاية من العديد من الأمراض، وخلال السطور التالية نقدم لك أهم فوائده. الباذنجانفوائد تناول الباذنجانتعزيز صحة العظامتعود فوائد الباذنجان المحتملة في دعم صحة العظام، وخاصة لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بضعف وهشاشة العظام لاحتوائه على ما يلي:معدن المنجنيز، وهو معدن يلعب دوراً في الحفاظ على كثافة العظام.الكالسيوم وفيتامين د، وكلاهما من أهم العناصر الغذائية لصحة العظام والحفاظ على قوتها.مركبات الفينول، وهي المركبات التي تمنح الباذنجان لونه الفريد، والتي تلعب أيضاً دوراً في الحفاظ على صحة العظام من خلالها عملها كمضادات للأكسدة تحد من أضرار الإجهاد التأكسدي على العظام، وتقلل من خطر الإصابة بالالتهابات وهشاشة العظام. يحسن عملية الهضمتناول الباذنجان الأسود يعمل على تعزيز صحة...
الفراولة من الفواكة اللذيذة التي تتميز بمذاقها الشهي، ولونها الأحمر المبهج، كما يمكن إضافتها إلى العديد من الوصفات والحلويات مثل الكيك والعصائر والكاسترد ، وتحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم بجانب العديد من الفوائد المذهلة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أهمها. فوائد تناول الفراولةتعزيز المناعةتعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين "C" الذى يُعزز المناعة التي أصبحت مهمة جدًا لمواجهة جائحة كورونا التى تجتاح العالم حاليًا، لذلك يمكن أن يؤدى تضمين الفراولة فى نظامك الغذائى إلى تهيئة جسمك لمحاربة الأمراض حتى كورونا. غنية بمضادات الأكسدةالفراولة مصدر غنى بمضادات الأكسدة التى تساعد على تقليل نشاط الجذور الحرة فى الجسم وبالتالي تُقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض، فهى تعتبر ضمن أفضل 20 نوعًا من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، فهى تُقلل...
الصبار يعتبر من بين النباتات الأكثر انتشارًا في العالم، ويحمل في نبتته العديد من الخصائص المفيدة للبشرة والجسم، وفقًا لموقع "medical news today". يتميز الصبار بأوراق مثلثة طويلة وسميكة، حيث تتكون الطبقة الخارجية السميكة من القشرة، والطبقة الوسطى من مادة صفراء، وفي المنتصف مادة تشبه الجل، الذي يمكن وضعه مباشرة على الجلد. ويتميز نمو الصبار بالسهولة نسبيًا.استخدامات الصبار عبر التاريخالمصريون القدماء كانوا أول من استخدموا الصبار، حيث وردت ذكراه في بردية إبيرس، وهي واحدة من أقدم الوثائق الطبية المعروفة. وكتب المصريون القدماء عن استخدامهم لنبتة الصبار وأطلقوا عليها اسم "نبات الخلود".الاستخدامات الحديثة للصبار1. علاج الأسنان واللثة: أظهرت دراسة نشرتها مجلة طب الأسنان العام أن جل الصبار فعال في مكافحة التسوس، ويمكن أن يكون مثل معجون الأسنان في هذا الصدد. كما أنه...
كتبت -داليا الظنيني: أكد الفريق كامل الوزير، وزير النقل، أنه تم الحصول على قرض من فرنسا لإعادة تأهيل الخط الأول للمترو مدته 40 عاما منهم 15 سنة فترة سماح ويبدأ التسديد بعد 15 عاما بفائدة أقل من 0.1%. وأضاف الوزير في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج «على مسئوليتي» المذاع على قناة صدى البلد، أن الشركات العالمية حريصة على التواجد في المشروعات التنموية العملاقة في مصر، مؤكدًا أن قروض وزارة النقل فائدتها معدومة وعلى فترات سداد طويلة جدا. وتابع الفريق كامل الوزير: الحصول على قروض من دول عديدة تقوي العلاقات معها، وأي مشروع له مكون محلي لذلك فالشركات المصرية تعمل في مشروعات القطار الكهربائي السريع. وأوضح وزير النقل، أن 35% من تكاليف القطار السريع بالعملة الصعبة، وتم إنشاء مجمع...
عصير قصب (مواقع) تعتبر عصائر القصب من بين المشروبات الصيفية المغذية التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.ورغم أن الكثيرون قد لا يدركون فوائدها الكبيرة للقلب والدماغ.اقرأ أيضاً علامة إن وجدتها على البطيخ يجب أن تتخلص منه فوراً.. سم قاتل 15 مايو، 2024 الإمارات تتخلى عن عيدروس الزبيدي في الجنوب.. بسبب حميد الأحمر 15 مايو، 2024وبدورها، أوضحت الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، ن شرب عصير القصب يُساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.إلى جانب ذلك، يحتوي عصير القصب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف، التي تسهم في تحسين صحة الأوعية الدموية والحفاظ على سلامة القلب.ويلعب البوتاسيوم الذي يتمتع به عصير القصب...
استفيد من فصل الخضروات بطريقة صحية ومفيدة.. فوائد تجفيف الخضروات، تعتبر عملية تجفيف الخضروات واحدة من الطرق التقليدية للحفاظ على الأطعمة لفترات طويلة، ولكن اليوم أصبحت هذه الطريقة أكثر أهمية وشعبية بسبب فوائدها الصحية والغذائية. تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن بعض الفوائد لتجفيف الخضروات، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير كافة المعلومات الطبية الهامة التي يبحث عنها مختلف الأشخاص بشكل كبير على مدار اليوم والساعة: استفيد من فصل الخضروات بطريقة صحية ومفيدة.. فوائد تجفيف الخضروات1. المحافظة على القيم الغذائية:عندما تتجفف الخضروات، يتم الحفاظ على معظم قيمها الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن. وبالتالي، يمكنك الاستمتاع بالفوائد الغذائية للخضروات على مدار العام، حتى خلال المواسم التي لا يكون فيها الخضار متوفرة بسهولة.2. توفير المساحة والتخزين...
اللوز ليس فقط لذيذًا، بل يحمل أيضًا فوائد صحية مذهلة. يحتوي اللوز على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يهتمون بصحتهم. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالألياف وفيتامين E، وهذه المكونات تعمل معًا كمضادات أكسدة تساعد في محاربة الالتهابات وتعزيز الصحة العامة.تحتوي اللوز أيضًا على مجموعة من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة، مثل الفولات التي تساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، والمغنيسيوم الذي يدعم صحة القلب والعضلات، والكالسيوم الذي يعزز صحة العظام والأسنان. أظهرت الأبحاث أن استهلاك اللوز بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري. وتعزى هذه الفوائد إلى الدهون الصحية والمركبات البوليفينولية الموجودة في اللوز.يمكن استخدام اللوز في العديد من الوصفات المختلفة، سواء...
دعمت عدة دراسات الفوائد الصحية للغريب فروت، حيث تتمتع هذه الفاكهة بميزات فريدة تجعلها مغذية وتلعب دورا مهما في الحفاظ على قوة جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية. والغريب فروت هو فاكهة حمضية غنية بفيتامين c ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والألياف، كما قالت اختصاصية التغذية إيرين بالينسكي-وايد. إقرأ المزيد مكونات ضارة في الفيتامينات اليومية! وأوضحت أن "مزيج العناصر الغذائية الموجودة في الغريب فروت، بالإضافة إلى انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم، يجعلها فاكهة مفيدة بشكل جيد".ويعني انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم أنه من غير المرجح أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.ويمكن للألياف الموجودة في الغريب فروت أن تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك دعم صحة القلب عن طريق الحد من الالتهابات، وصحة الأمعاء عن طريق...
أخبارنا المغربية- وكالات يحتل الأفوكادو مكانة متقدمة وشعبية واسعة بين عشاق نمط الحياة الصحي، لأنه يحتوي على مواد مغذية طبيعية وفيتامينات وعناصر معدنية ودهون صحية مختلفة. وللأفوكادو فوائد عديدة لاحتوائه على فيتامينات А ، К ، С، Е، ومجموعة فيتامين В، وعناصر معدنية مختلفة، بوتاسيوم، مغنيسيوم، فوسفور، حديد، زنك، ومنغنيز. وأحماض أوميغا 3 ولوتين وبانتوثنيك وأحماض الأوليك. ومن بين فوائد الأفوكادو، تعزيز منظومة المناعة، نتيجة زيادة إنتاج حمض الغلوتاثيون الأميني، المضاد القوي للأكسدة، الذي ينخفض إنتاجه في الجسم مع التقدم بالعمر. ويحفز هذا الحمض الأميني إنتاج الخلايا الليمفاوية ما يزيد من فعاليتها، وبالتالي استجابة مناعية قوية. وبفضل اللوتين، يساعد الأفوكادو على تحسين الرؤية، حيث أن هذه المادة تتراكم في مقلة العين، وتحمي من إعتام عدسة العين المبكر، ومن الضمور البقعي...
فوائد القهوة.. المزيد من ما تعتقد، تعدّ القهوة أكثر من مجرد مشروب يومي، فهي تمثل ثقافة وتجربة اجتماعية، بالإضافة إلى أنها تحمل فوائد صحية لا يمكن إغفالها. فيما يلي نلقي نظرة على أهمية تناول القهوة وفوائدها الصحية:فوائد القهوة.. المزيد من ما تعتقد1. زيادة الانتباه وتحسين الأداء العقلي:يحتوي القهوة على الكافيين، وهو محفز طبيعي يساعد في زيادة اليقظة وتحسين الانتباه. بفضل هذا التأثير، يعتبر شرب القهوة صباحًا أو خلال فترة العمل وسيلة فعّالة لتنشيط العقل وزيادة الإنتاجية. 2. تحسين الأداء البدني:بالإضافة إلى فوائدها العقلية، تمتلك القهوة أيضًا القدرة على تحسين الأداء البدني. يُظهر العديد من الأبحاث أن تناول القهوة قبل التمرين البدني يمكن أن يزيد من القدرة على التحمل ويحسن الأداء الرياضي بشكل عام.3. حماية الصحة القلبية:تشير الدراسات إلى أن شرب...
فوائد الجرجير.. يعتبر الجرجير من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، فهو من الأطعمة المفيدة للجسم والشعر والبشرة، ويتميز باحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة، والتي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.فوائد الجرجيرويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، أبرز فوائد الجرجير للجسم، وفقا لخدمة يقدمها الموقع في كل المجالات، من خلال الضغط هنـــــــــــــــا.فوائد الجرجيرفوائد الجرجير للجسم- المساعدة على إنقاص الوزنيتميز الجرجير بسعراته الحرارية المنخفضة، التي تساعد على إنقاص الوزن، فضلا عن غنائه بالألياف والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، فتعمل على ملء المعدة، وزيادة الشعور بالشبع فترة طويلة، وبالتالي فإن الانتظام في تناوله سيساعد على خسارة الوزن الزائد بطريقة صحية.- يعزز من صحة المناعةيحتوي الجرجير على نسبة كبيرة من فيتامين ج، وبالتالي فهو خيار مناسب لتعزيز مناعة...
أصدرت وزارة المالية بياناً، وفيه: "حيث أن الأنظمة الإلكترونية المعتمدة في مختلف وحدات مديرية المالية العامة قد تعطلت عن العمل قسرياً إعتباراً من 25/4/2024 ولغاية 2/5/2024، وحيث أنه تعذر على المكلفين تسديد إيصالات تحصيل كافة الضرائب والرسوم وأوامر القبض وأوامر التحصيل وإيصالات تحصيل الأقساط المطبوعة سابقاً والتي تنتهي مهلة صلاحيتها بتاريخ 30/4/2024، وحيث أن الفترة من 3/5/2024 ولغاية 6/5/2024 هي فترة عطلة رسمية، وحيث أنه يتوجب عدم تحميل المكلفين أية غرامات أو فوائد إضافية نتيجة توقف الأنظمة الإلكترونية عن العمل، لذلك، تُعلم وزارة المالية المكلفين، الذين سبق لهم أن حصلوا على إيصالات تحصيل صالحة لتاريخ 30/4/2024، بأنه تم تمديد مهلة تسديد هذه الإيصالات لغاية 15/5/2024 دون توجب أية غرامة أو فوائد إضافية في حال التسديد بتاريخ أقصاه 15/5/2024%"....
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك،فوائد العسل الأسود.العسل الأسود مستخلص من قصب السكر، والذي يعد من الأغذية الغنية بالحديد، و له فوائد كثيرة لجسم الإنسان حيث إنه يمده بالطاقة و الحديد.من أهم فوائد العسل الأسود:- غني الكالسيوم المفيد للعظام.- يقي من سائر أمراض سوء التغذية.- علاج فوري للضعف العام لأنه غني بمركب النياسين.- غذاء جيد في الجو البارد، لأنه يمنح الجسم طاقة حرارية عالية، ويتميز بسهولة هضمه.- غني بالبوتاسيوم ولذلك فإنه يحافظ على عمل القلب بصورة طبيعية ويخفض الضغط ويبني عظام أقوى.- غني بالحديد الضروري لإنتاج كورات الدم الحمراء ويحمي من الإصابة بمرض الأنيميا، أو ما يعرف بفقر الدم.وأعراضه هى: الإرهاق والتعب والتعرض للعدوى باستمرار.- غني بالاملاح والمعادن مثل: الكالسيوم والصوديوم...
أميرة خالد نفى الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات ما تم تداوله بشأن فوائد أكل لحوم الضب وقال الخضيري عبر حسابه الرسمي على موقع إكس :”ما يتم تداوله عن فوائد لحم الضب كلها سواليف مجالس وبدون أي مراجع علمية ولا اثباتات، ولحم الضب أقل فوائداً من لحوم الضأن والبقر والجمل،ولا يقارن بها” وأضاف”تناول الضب وبيض الضب يرفع الكلسترول بدرجة عالية لأنه يحتوي على كمية عالية جداً من الكلسترول والدهون تعادل عدة أضعاف المستوى في لحوم الاغنام.فتجنبوه”
تعزيز صحة الأطفال من خلال تناول الفواكه.. فوائد غذائية لنموهم وتطورهم، تُعتبر الفواكه جزءًا لا يتجزأ من نظام غذائي صحي للأطفال، حيث تمتاز بتوفيرها للعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور بشكل صحي، وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل تناول الفواكه أمرًا ضروريًا لصحة الأطفال: تعزيز صحة الأطفال من خلال تناول الفواكه1. توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية: تحتوي الفواكه على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A والبوتاسيوم والفولات، والتي تساهم في دعم نمو الأطفال وتطورهم العقلي والجسدي. 2. تعزيز صحة الجهاز المناعي: تحتوي العديد من أنواع الفواكه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز المناعي، مما يساعد في منع الأمراض والالتهابات.3. دعم صحة الجهاز الهضمي: تحتوي الفواكه على الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل...
يمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض إذ يساعد تناوله بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب فضلًا عن تقوية المناعة.يشتهر الثوم على نطاق واسع حول العالم في تعزيز نكهة الأطباق، بالإضافة إلى كونه قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين B6 والمنغنيز وفيتامين C والسيلينيوم والألياف. ويمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض، إذ يساعد تناوله بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب فضلًا عن تقوية المناعة.وبحسب ما نشره موقع WIO News، فإن هناك 5 فوائد صحية مثبتة عمليًا لتناول فص ثوم واحد كل ليلة، كما يلي:1. جهاز المناعةيحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين، التي تتميز بخصائص مضادة للميكروبات والتي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة، مما يقلل من خطر العدوى. 2. الأمراض المزمنةيشتهر الثوم بخصائصه المضادة...
يعتبر الفول من أشهر الأطباق الشعبية في المجتمع المصري، نظرًا لإحتواءه على البروتين والألياف والمعادن التي تقدم الفوائد المتعددة لجسم الإنسان، ولذا فيتساءل البعض عن هذا الطعام عند تناوله في كل صباح وهل له أضرار صحية أم هو مفيد للجسم؟، وغيرها من الأسئلة الأخرى التي كشف عها الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية في تصريحات صحيفة مؤخرًا، وفقًا لما نوضحه لكم في السطور التالية. فوائد تناول الفول في الصباحأكد الدكتور معتز القيعي، أن تناول الفول يُساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم الدائم لجسم الإنسان، نظرًا لإحتواءه على الألياف الغذائية، التي تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء وكذلك منع الإمساك، فضلًا عن الإنزيمات الهضمية التي تُساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد ومريح للجسم، مشيرًا إلى أنه يُعزز من وظائف الكبد...
نبات الثوم بالرغم من تركه رائحة كريهة في فم من يتناوله، إلا أنه يستخدم بشكل كبير في طبخ معظم الوجبات لتعزيز نكهتها، واحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية لدى جسم الإنسان، وإليكم في السطور التالية أبرز الفوائد الناتجة عن تناول الثوم.وتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص فوائد الثوم، وذلك من خلال خدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الثومفوائد الثوم- تقوية جهاز المناعة، بسبب احتوائه على مركبات مثل الأليسين، المتميزة بخصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد في التقليل من خطر العدوى.- يعزز الصحة العامة للجسم، من خلال طرده للسموم الطبيعية في الجسم عن طريق التخلص من السموم والمعادن الثقيلة.- النوم بشكل مريح، بسبب آثاره المهدئة والمريحة على الجسم، الناتجة عن تناوله ليلا، يساعد ذلك...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر الرُمان عنصرًا أساسيًا محبوبًا في العديد من المطابخ من حول العالم، وتحديدًا مطابخ الشرق الأوسط. كما يتمتع بخصائص طبيّة لا تُعدّ ولا تُحصى.ما أبرزها؟أوضح المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في أمريكا، عبر موقعه الإلكتروني الرسمي، أن الرُمان عبارة عن شجرة مُثمرّة موطنها الأصلي إيران وشمال الهند. لكنها تُزرع أيضًا في جميع أنحاء العالم.ووصفت العديد من الكتابات القديمة هذه الفاكهة بأنها "مُقدّسة" لتوفير الحظ والخصوبة.
هناك العديد من العادات التي يتجنبها أتباع الحميات الغذائية لتحقيق فقدان الوزن، منها تجنب تناول المشروبات الغذائية والنشويات والوجبات السريعة الدسمة، والتمرينات الرياضية المنتظمة. ومن بين هذه العادات، يبرز عصير الطماطم بالجزر كخيار يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون وتقليل امتصاص الكربوهيدرات.الطماطم والجزر يُعتبران من الأطعمة اللذيذة التي تسهم في الحفاظ على رشاقة الجسم، كما أوضح الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، خلال حديثه لـ “الوطن”. وأشار إلى أنهما يحسنان مستوى الكوليسترول في الدم، ويساهمان في إذابة الدهون، ويتمتعان بالعديد من الفوائد الصحية.الوطن نيوز
جمبري مشوي من الأكلات الصحية التي يمكنك إعدادها كوجبة غذاء لذيذة على الطريقة الهندية، وفيما يلي نقدم لك الوصفة بالتوابل المميزة، وأهم فوائد الجمبري. طريقة عمل جمبري مشوي بالتوابل الهنديةالمقادير- مقادير التتبيلة :الزبدة : 100 جراماًالشومر : نصف ملعقة صغيرة (حب)الكمون : نصف ملعقة صغيرة (حب)البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم)الثوم : فصّان (مفروم)الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مبشور)دقيق : 3 ملاعق كبيرةلبن زبادي : ربع كوببهارات المسالا الهندية : ملعقة صغيرةالكزبرة : ملعقة صغيرة (مطحونة)ملح : ملعقة صغيرةكريمة الطبخ : ربع كوب- مقادير تتبيلة الجمبري :الجمبري : 300 جراماً (متوسط الحجم منظف ومقشر)ملح : ملعقة صغيرةالكاري : ملعقة صغيرة (مطحون)زبادي : 2 ملعقة كبيرةعصير الليمون : ملعقة كبيرة طريقة التحضيرلتحضير التتبيلة: ضعي مقلاة غير لاصقة على النار وذوبي الزبدة، ثم أضيفي...
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأسبرين يوميًا قد يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون، على الرغم من المخاطر المحتملة للدواء مثل زيادة خطر النزيف وقروح المعدة. وقد ربطت الدراسة بين تناول الأسبرين وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 40%.تم تحليل عينات الأنسجة من 238 مريضًا بسرطان القولون، وتم تشخيص إصابتهم بالمرض في الفترة من عام 2015 إلى عام 2019. وقد وجد الباحثون أن 12% من هؤلاء المرضى (29 شخصًا) كانوا يتناولون الأسبرين على المدى الطويل. وأظهرت المقارنة بين هذه المجموعة وبين الذين لم يتناولوا الأسبرين بانخفاض مستويات بروتين CD80 ذي النشاط المناعي العالي لدى المرضى الذين تناولوا الأسبرين، بالإضافة إلى وجود أقل عدد من الخلايا السرطانية حول العقد الليمفاوية وزيادة في عدد الخلايا المناعية داخل...
استفيد من ضوء النهار: فوائد التوقيت الصيفي على الصحة والبيئة.. التوقيت الصيفي هو تقليد قديم يعود إلى فكرة استغلال الضوء الطبيعي بشكل أفضل خلال فصل الصيف. يتم ضبط الساعات إلى الأمام بشكل مؤقت لتوفير ساعات إضافية من النهار، مما يساعد في تحسين جودة الحياة وزيادة الإنتاجية في الأنشطة اليومية.التوقيت الصيفي وعدد ساعات اليوماستفيد من ضوء النهار: فوائد التوقيت الصيفي على الصحة والبيئةالمصريون سيكونون الليلة على موعد مع تغيير المواقيت، فعندما تدق عقارب الساعة 12 صباحًا، سيجري تقديمها بـ60 دقيقة كاملة لتصبح 1 صباحًا، وهو ما سينتج عنه تغيير بعض المواعيد مثل الصلاة ومواعيد القطارات ومترو الأنفاق، إضافة إلى موعد مباراة الأهلي ومازيمبي في إياب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا المرتقبة، والتي كان من المقرر أن تقام في تمام الـ9 مساءً الجمعة، لكنها...
يعد دبس الرمان من الصوصات اللذيذة التي تضيف نكهة مميزة للوصفات المختلفة، وبجانب ذلك، فهو يحتوي على فوائد عديدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أبرزها وطريقة تحضيره. دبس الرمانطريقة عمل دبس الرمانالمقادير- عصير الرمان : 4 أكواب ونصف (طبيعي) - السكر البني : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : ملعقة كبيرة طريقة التحضير1. نفرط تقريباً 8 حبات رمان ونضعهم في الخلاط ثم نصفيه في مصفاة ناعمة حتى نحصل على الكمية المناسبة من العصير.2. نضع العصير مع السكر على النار حتى يغلي ثم نضيف عصير الليمون ونتركه على نار بين المتوسطة والهادئة لمدة ساعة و10 دقائق تقريباً مع التحريك كل 10 دقائق، حتى يتكاثف العصير ويتبخر معظمه ليتبقى لدينا كوب إلا ربع.3. نرفعه عن النار ونتركه حتى يبرد ثم نضعه في زجاجة محكمة الإغلاق...
حول زحف الناتو نحو منطقة القطب الشمالي، كتبت أنغيلينا بريجيفسكايا، في "موسكوفسكي كومسوموليتس": انضمام السويد إلى الناتو، يعني أن سبعًا من دول القطب الشمالي الثماني في العالم، تقع ضمن المجال الأمني لحلف شمال الأطلسي. وفي رأي بعض المحللين، انضمام السويد وفنلندا يمثل فرصة لحلف شمال الأطلسي "لتعزيز وجوده في المنطقة".ولكن، لا تولي الولايات المتحدة، العضو الأكثر نفوذًا في الحلف، أهمية عسكرية كبيرة للمنطقة القطبية الشمالية. فقد احتلت هذه المنطقة مرتبة منخفضة في مراجعة السياسة الإقليمية لاستراتيجية بايدن-هاريس للأمن القومي 2022. بالإضافة إلى ذلك، لا تحتوي الوثيقة على أي عبارات تتعلق باحتواء التهديدات للحلفاء والشركاء في القطب الشمالي.ويقول المحللون السياسيون إن الناتو يجب أن يعمل على استخدام مجموعات عمل، مثل مجلس القطب الشمالي، لإنشاء آليات متعددة الأطراف لمنع حدوث الأزمات وتقليل...
الفراولة من الفواكة المفضلة لدى الكثير، فتتميز بلونها الأحمر المبهج ومذاقها اللذيذ، وبجانب ذلك فتحتوي على فوائد عديدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائدها للجسم. الفراولةفوائد تناول الفراولةتمنع الإصابة بالسرطانتم ربط تناول الفراولة ، بتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ، بما في ذلك سرطان المريء وسرطان الرئة ، حيث تم تصنيف الفراولة ضمن أفضل 10 فواكه من حيث القدرة المضادة للأكسدة ، وقد يكون هذا سببًا رئيسيًا في قدرتها على المساعدة في الوقاية من السرطان. تحارب مضادات الأكسدة مركبات الجذور الحرة التي تسبب مشاكل صحية مزمنة. تعزيز المناعةتعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بفيتامين "C" الذى يُعزز المناعة التي أصبحت مهمة جدًا لمواجهة جائحة كورونا التى تجتاح العالم حاليًا، لذلك يمكن أن يؤدى تضمين الفراولة فى نظامك الغذائى إلى تهيئة جسمك لمحاربة الأمراض حتى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف البنك المركزي المصري عن سداد مستحقات ديون خارجية بقيمة 8,16 مليار دولار بنهاية الربع الأول من العام المالي 2023/2024، مقابل 7,64 مليار دولار بنهاية الربع الرابع من العام المالي السابق.وأوضح البنك المركزي أن السدادات تنقسم إلى 2,358 مليار دولار كفوائد مدفوعة، و 5,809 مليار دولار في صورة أقساط مسددة.وأضاف البنك المركزي أن الدين الخارجي سجل 164,5 مليار دولار بنهاية سبتمبر 2023، مقابل 164,7 مليار دولار بنهاية يونيو الماضي.ويذكر أن البنك المركزي أعلن في بداية الشهر الجاري عن ارتفاع رصيد احتياطي النقد الأجنبي بنهاية شهر مارس 2024، ليسجل 40,361 مليار دولار، مقابل 35,310 مليار دولار بنهاية فبراير 2024، بارتفاع قدره 5,051 مليار دولار بنسبة نمو تُقدر بنحو 14.3% خلال شهر مارس.وحقق الاحتياطي النقدي الأجنبي ارتفاعًا...
فوائد الأسبرين.. دراسة جديدة كشفت العديد من الفوائد للدواء الشائع تناوله باعتباره حلا سريعا للصداع وأحيانا لأمراض سيولة الدم، لكن هناك فوائد أخرى غير متوقعة.فوائد غير متوقعة للأسبرينسلطت الدراسة الإيطالية الضوء بشكل خاص على فوائد الأسبرين وتناوله بشكل يومي على المدى الطويل، في منع سرطان القولون والمستقيم وتطوره، وذلك وفقًا لأبحاث سابقة. وكانت آليات حدوث هذا التأثير غير واضحة حتى الآن.كشفت الدراسة أن الأسبرين يساعد جهاز المناعة في الجسم على اكتشاف الخلايا السرطانية واستهدافها. وقد نشرت النتائج في دورية "كانسر" التابعة لجمعية السرطان الأمريكية. امنع التدخين ومارس الرياضة ونام كويس.. روشتة صحية لدعم جهازك المناعي صحف السعودية.. مبادرات مستدامة لتحسين جودة الحياة .. المملكة توازن معادلة أمن الطاقة والمناخ يُعد الأسبرين دواءً شائع الاستخدام لعلاج العديد من الحالات، بما في...
مسقط- الرؤية يوفر بنك ظفار- المؤسسة المالية الرائدة في سلطنة عمان- خيارات متعددة للادخار بهدف الارتقاء بالخطط المالية للزبائن، الأمر الذي يُحقق لهم عوائد مجزية على استثماراتهم، وذلك مثل حساب الوديعة المتكررة الذي يُعد أداة ادخار قوية ومرنة لتلبية الاحتياجات المتغيرة للزبائن وتطلعاتهم المستقبلية لتحقيق عوائد تنافسية. ويتميز حساب الوديعة المتكررة من بنك ظفار بفوائد فريدة للزبائن من كافة شرائح المجتمع، خاصة للذين يبحثون عن حلول مالية موثوقة ومجزية، إذ يتيح الحساب الالتزام بإيداع مبالغ مالية صغيرة تبدأ من 0.500 بيسة من أجل تحقيق عوائد أعلى من الحساب العادي، إضافة إلى المرونة في الدفع على أساس يومي أو أسبوعي أو شهري بمعدل فائدة تصل إلى 5%. ووفقا لهيكل الودائع، يمكن للزبائن الالتزام بمبلغ يبدأ من 0.500 بيسة للخطة اليومية،...
كتب - عمر صبري: فضلَت الدكتورة ضحى محمد، رئيس قسم التغذية بالمركز القومى للبحوث، تناول الأسماك البحرية المحتوية على الأحماض الدهنية من نوع أوميجا-3 مثل الماكريل والتونة والسردين لما لها من فوائد صحية للقلب والبشرة. وأكدت رئيس قسم التغذية، خلال نشرة توعوية، أن بروتينات الأسماك من أفضل أنواع البروتين التى تعطي إحساس بالشبع وعالية القيمة الغذائية. وأشارت إلى أن الأسماك من الأغذية المفضلة لمن يود أن يحافظ على وزن الجسم أو من يتبع نظام غذائى لإنقاص الوزن. وتابعت: يجب أن نحرص فى على ممارسة الرياضة لما لها من تأثير مفيد على صحة الإنسان ً تساعد الرياضة فى الحفاظ على الجهاز وكذلك تساعد فى حرق الدهون التى تم تناولها خلال اليوم وأيضا المناعى والذى يهمنا المحافظة عليه. وأوضحت أن المكسرات تحتوى...
ما هي فوائد الليمون الصحية؟ يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج، ب 6، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم، والفسفور، والحديد، والزنك، والبوتاسيوم، والنحاس، كما يحتوي على بعض الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وحامض الستريك، وهذه العناصر تمنح الجسم الكثير من الفوائد ومنها: 1- فوائد الليمون لجهاز المناعة يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة كما يساعد على علاج بعض الأمراض والوقاية منها مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق والزكام والسعال والنقرس. ADVERTISEMENT 2- فوائد الليمون للجهاز الهضمي يساعد الليمون على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم كما يخفف من الشعور بالقيء والغثيان كما يحفز عمل إنزيمات الأمعاء كما يساعد على طرد الديدان من المعدة والأمعاء، كما أنه مضاد للجراثيم، ويعالج...
تداول صور اسئلة امتحان اللغة العربية عبر صفحات الغش الالكتروني والوزارة تحقق