2025-12-09@03:11:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 427
«الترکیز فی»:
تحمل الأحضان فوائد متعددة للطلاب خلال الفترات الصعبة، إذ يوفر التلامس الجسدي الآمن والدافئ شعورا بالحماية والطمأنينة يقلل من القلق والتوتر. وتزداد أهمية هذا الدعم العاطفي في موسم الامتحانات تحديدا، حيث تشير دراسات حديثة إلى دور الأحضان في تخفيف كلٍّ من القلق الأكاديمي وقلق الامتحانات، إضافة إلى تعزيز مناعة الطلاب وقت الضغوط النفسية. فما الذي يجعلها فعّالة بهذا الشكل؟ وكيف يمكن استثمارها لتحسين الأداء الدراسي؟"قلق الامتحانات" تجربة لا يستثنى منها أحدينشأ الشعور بـ"قلق الامتحانات" منذ مرحلة الروضة، ويستمر حتى الوصول إلى مقاعد الجامعة. سنوات طويلة من التوتر المرتبط بالاختبارات تترسخ في الذاكرة، وقد تعود لتظهر لاحقًا على شكل الحلم الشهير الذي ينفد فيه الوقت ويعجز الطالب عن حل الأسئلة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2روبوت بالمنزل.. كيف يغيّر...
استقبل النائب جهاد الصمد في منزله بطرابلس وزير العمل الدكتور محمد حيدر، في إطار جولة يقوم بها في طرابلس والشمال، في حضور مستشار الوزير فراس زعيتر والوفد المرافق. بعد اللقاء، اعرب الصمد عن ترحيبه بالوزير حيدر "بين اهله وفي بيته"، معتبرا ان "لوزارة العمل دورا محوريا في دورة الاقتصاد الوطني والامان الاجتماعي والصحي، ونحن لنا ملء الثقة بمعاليه الذي يحرص على ان يترك بصمة في اي موقع يكون فيه، وخاصة موضوع التقديمات الاجتماعية التي طرأ عليها تحسن ملموس، وكذلك موضوع رواتب العاملين في القطاع العام الذي نعتبره ضروريا وواجبا، وضرورة اعداد سلسلة رتب ورواتب جديدة للموظفين في القطاع العام وكذلك معالجة موضوع تعويضات نهاية الخدمة". واضاف:"الموضوع الاساسي الذي تطرقنا له هو موضوع الساحة الداخلية، فالكل يحكي عن...
قالت سمو الأميرة هيفاء بنت محمد بن سعود نائب وزير السياحة: إن السياح المحليين يعتبرون عنصراً أسياسياً في النمو المستدام، مشيرةً إلى أن إنفاق السياح المحليين تجاوز 105 مليارات ريال حتى نهاية الربع الثالث 2025، بنسبة نمو بلغت 18%. وأضافت في جلسة ضمن ملتقى الميزانية 2026، أن عدد السياح بلغ 116 مليون سائح من الداخل والخارج، فيما بلغ حجم الإنفاق في القطاع السياحي 275 مليار ريال. وبيّنت نائب وزير السياحة أنه بدلاً من التركيز على أعداد السياح، أصبح التركيز اليوم على أسواق مستهدفة، وعلى نمو الإنفاق، ونتج عن ذلك ارتفاع نسبة السياح القادمين من أوروبا بنحو 14% كما ارتفعت نسبة السياح القادمين من شرق آسيا بنحو 15%، مشيرة إلى أن الربع الرابع من السنة يشهد أكبر نسبة نمو عادة مع...
أكد صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء رئيس مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية -حفظه الله- أن ميزانية 2026 تؤكد عزم حكومة المملكة على تعزيز متانة ومرونة الاقتصاد المحلي بما يسهم في استدامة نموه وتمكينه من تجاوز تحديات وتقلبات الاقتصاد العالمي. وأشار سموه إلى أن المملكة مستمرة في التركيز على تنويع القاعدة الاقتصادية، وتحفيز الاستثمار، وتسريع وتيرة التحول الاقتصادي بما يتوافق مع مستهدفات رؤية 2030.أخبار متعلقة انعقاد مجلس الوزراء بالشرقية.. 5 جلسات آخرها أقرت ميزانية 2026عاجل: ولي العهد: الميزانية تؤكد أن مصلحة المواطن في صدارة أولويات حكومة المملكةوقال سمو ولي العهد: صندوق الاستثمارات العامة سيواصل دعم تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030 وتنمية القطاعات الإستراتيجية والواعدة وبناء شراكات اقتصادية إستراتيجية بما يتكامل مع جهود...
في عالم العمل الرقمي المتسارع، أصبح إدارة الوقت وتنظيم المهام أحد أهم تحديات المحترفين والطلاب على حد سواء. يختلف أسلوب الإنتاجية من شخص لآخر؛ فالبعض يفضل الاعتماد على قوائم المهام والتطبيقات المخصصة، بينما ينجذب آخرون إلى الجدولة المباشرة وتخصيص أوقات محددة للعمل على مهام محددة. ومن هؤلاء المستخدمين الذين يفضلون الجدولة، جاءت جوجل بخطوة جديدة لتعزيز تجربة العمل داخل حزمة Google Workspace، عبر ميزة بسيطة لكنها قيّمة تسهّل إدارة المهام اليومية.الميزة الجديدة تسمح للمستخدمين بحجز فترات زمنية مخصصة داخل تقويم جوجل للعمل على مهام محددة، مع إمكانية إضافة وصف لكل مهمة وتخصيص إعدادات الرؤية وعدم الإزعاج، هذا يعني أن المستخدم لم يعد مضطرًا فقط لتحديد موعد اجتماع مع شخص آخر، بل يمكنه الآن جدولة اجتماع مع نفسه للتركيز على مهمة محددة،...
أعلن مسؤولة السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي، أنه يجب التركيز على الحفاظ على وقف إطلاق النار في غزة، وفقا لنبأ عاجل عبر فضائية “القاهرة الإخبارية”.وأكدت منظمة هيومن رايتس ووتش أن تهجير إسرائيل القسري لسكان 3 مخيمات للاجئين في الضفة خلال يناير وفبراير 2025 يرقى إلى جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية ، مشددة علي ضرورة التحقيق مع كبار المسؤولين الإسرائيليين بمن فيهم نتنياهو وكاتس وغيرهم ومحاكمتهم بتهمة ارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية. وقالت هيومن رايتس ووتش في بيان لها : على الحكومات فرض عقوبات محددة الهدف واتخاذ إجراءات عاجلة أخرى للضغط على السلطات الإسرائيلية لإنهاء سياساتها القمعية" ، مشيرة إلى أن إسرائيل هجرت قسرا 32 ألف فلسطيني من منازلهم في مخيمات اللاجئين بالضفة ولم تسمح لهم بالعودة.وذكرت أيضا في بيانها : الجيش...
أفرجت وزارة التربية الوطنية عن المنشور الوزاري الخاص بالتقويم البيداغوجي في المراحل التعليمية الثلاث للسنة الدراسية 2026/2025 ، حيث تم ادراج كشف نقاط جديد خاص بمرحلة التعليم الابتدائي على مستوى الأرضية الرقمية لوزارة التربية الوطنية. وأكدت الوزارة أنه في مرحلة التعليم الابتدائي سيتواصل اعتماد أنماط التقويم البيداغوجي من خلال التقويم المستمر، الذي يعتبر ملازم للسيرورة التعليمية التعلمية. يهدف إلى تثمين مجهودات المتعلمين ومتابعة تقدمهم بدقة.من خلال تحديد نقاط القوة لديهم والجوانب القابلة للتحسين، بما يسمح بتكييف العملية التعليمية وتحسينها باستمرار. و يشمل هذا التقويم مواد اللغات والرياضيات والأنشطة الفنية والبدنية، بحيث يتم التركيز في الطور الأول. على أنشطة التعبير والتواصل الشفوي القراءة والمحفوظات، الكتابة والإملاء. أما في في الطورين الثاني والثالث، فيتم التركيز على أنشطة التعبير والتواصل الشفوي القراءة والمحفوظات....
أفرجت وزارة التربية الوطنية عن المنشور الوزاري الخاص بالتقويم البيداغوجي في المراحل التعليمية الثلاث للسنة الدراسية 2026/2025 ، حيث تم ادراج كشف نقاط جديد خاص بمرحلة التعليم الابتدائي على مستوى الأرضية الرقمية لوزارة التربية الوطنية. وأكدت الوزارة أنه في مرحلة التعليم الإبتدائي سيتواصل اعتماد أنماط التقويم البيداغوجي من خلال التقويم المستمر، الذي يعتبر ملازم للسيرورة التعليمية التعلمية. يهدف إلى تثمين مجهودات المتعلمين ومتابعة تقدمهم بدقة.من خلال تحديد نقاط القوة لديهم والجوانب القابلة للتحسين، بما يسمح بتكييف العملية التعليمية التعلمية وتحسينها باستمرار. و يشمل هذا التقويم مواد اللغات والرياضيات والأنشطة الفنية والبدنية بحيث يتم التركيز في الطور الأول. على أنشطة التعبير والتواصل الشفوي القراءة والمحفوظات، الكتابة والإملاء. أما في في الطورين الثاني والثالث فيتم التركيز على أنشطة التعبير والتواصل الشفوي القراءة...
أنقرة (زمان التركية) – أفاد وزير الخارجية التركي هاكان فيدان بأنه التقى مسؤولين أمريكيين رفيعي المستوى بدعوة من الولايات المتحدة، بما في ذلك وزير الخارجية ماركو روبيو، والمبعوث الخاص لترامب إلى الشرق الأوسط ستيف ويتكوف، والمبعوث إلى سوريا توم باراك، إلى جانب آخرين في البيت الأبيض. وتزامنت زيارة فيدان مع وجود الرئيس السوري أحمد الشرع، الذي التقى الرئيس دونالد ترامب وفريقه، حيث دُعي فيدان لحضور جزء من الاجتماع. وناقش الجانبان الرؤية التركية لسوريا، وفرص التعاون مع واشنطن، مع التركيز على تنمية البلاد ووحدتها وسلامتها وأمنها الإقليمي. ثم عقد اجتماع موسع في البيت الأبيض حضره روبيو، ووزير الخارجية السوري أسد حسن شيباني، وويتكوف، وباراك، وانضم إليه نائب الرئيس جيه. دي. فانس. وقال فيدان: “تبادلنا الآراء حول كيفية إدارة المناطق المضطربة في...
أكد الإعلامي أحمد شوبير عبر إذاعة أون سبورت إف إم إن الفترة التي سبقت المباراة شهدت أجواء من التركيز والانضباط داخل فريق الأهلي، مشيرًا إلى الدور الكبير الذي قام به وليد صلاح الدين في تهيئة اللاعبين نفسيًا وفنيًا. وأوضح شوبير: "قبل المباراة، وليد صلاح الدين كان في حالة نشاط كبيرة، عقد اجتماعات فردية مع اللاعبين، ولعب دورًا رائعًا جدًا في الجانب النفسي، لأنه شاطر جدًا في التعامل السيكولوجي مع اللاعيبة". وأضاف: "من الناحية الفنية كمان، محدش يقدر يختلف إن وليد من أفضل المحللين في مصر، والاجتماعات بينه وبين اللاعبين كانت في منتهى التركيز، لدرجة إنك لو رميت إبرة كنت هتسمع صوتها من الهدوء والانتباه". وتابع: "التركيز عند اللاعيبة كان عالي من غير توتر أو قلق، وده انعكس في أداء الأهلي،...
الثورة نت /.. أكد مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا)، اليوم الأثنين، أهمية التركيز على توفير مستلزمات الإيواء للفلسطينيين في قطاع غزة مع اقتراب فصل الشتاء. وقال المكتب، في تدوينة على منصة “اكس” ، إن “العاملين الإنسانيين يولون أهمية قصوى لمستلزمات الإيواء في غزة خاصة مع اقتراب الشتاء”. وأضاف: “على الرغم من التحديات، تواصل الأمم المتحدة وشركاؤها الاستجابة المكثفة على النحو المبيّن في خطة الستين يومًا” في غزة. ويعيش الغالبية العظمى من الفلسطينيين بقطاع غز في خيام للنازحين بعد أن دمر جيش العدو الإسرائيلي الغالبية العظمى من المنازل. وبدعم أمريكي وأوروبي، ارتكب جيش العدو الإسرائيلي منذ السابع من أكتوبر 2023، جرائم إبادة جماعية وحصار وتجويع في قطاع غزة أسفرت عن استشهاد 68,527 مدنياً فلسطينياً، غالبيتهم من الأطفال والنساء، وإصابة...
كشف الإعلامي أحمد شوبير عن ملامح خطة الأهلي في سوق الانتقالات الشتوية المقبلة، مؤكداً أن النادي يسعى لإبرام عدد محدود من الصفقات، بما يتماشى مع احتياجات الفريق الفنية خلال المرحلة المقبلة.وأوضح شوبير، خلال تصريحاته في برنامجه الإذاعي "مع شوبير" على إذاعة "أون سبورت إف إم"، أن إدارة الكرة بالأهلي تدرس التعاقد مع لاعبين من الدوريات المحلية والقارية، سواء في إفريقيا أو أوروبا، من أجل تدعيم الصفوف بعناصر قادرة على تقديم الإضافة.شوبير: يورشيتش صنع الفارق مع بيراميدز.. وماييلي لاعب مؤثر محليًا وأفريقيًاشوبير: فوز الأهلي على إيجل نوار غير مطمئن.. والمدرب الجديد لا يُلامشوبير: الأهلي يجهز لـ5 صفقات جديدة في ينايروأشار إلى أن الأهلي حدد احتياجاته بشكل واضح، وتشمل التعاقد مع ثلاثة لاعبين في مركز رأس الحربة، إلى جانب لاعب في مركز...
أكد المهندس أحمد عز رئيس الإتحاد العربى للصلب رئيس مجلس إدارة شركة حديد عز أن القيود التجارية التي تفرضها عدة دول سواء فى آسيا ،أو الإتحاد الاوروبى ،أو الولايات المتحدة الأمريكية تجعل من الصعب التركيز على أسواق التصدير حالياً. كما أكد على وجود ممارسات تجارية غير عادلة من عدد من المنتجين عالمياً، إما من خلال الحصول على دعم مستتر يتيح لهم التصدير بأسعار تحت التكلفة، أومن خلال البيع بأسعار مغرقة أقل من أسعار بيعهم في أسواقهم المحلية، مما يجعل المنافسة في الأسواق الدولية غير متكافئة.جاء ذلك على هامش المؤتمر السعودى الثالث للحديد والصلب والمقام حالياً بالمملكة العربية السعودية والذى إفتتحه بندر بن إبراهيم الخريف وزير الصناعة والثروة المعدنية السعودى ،وشارك فيه الفريق كامل الوزير نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية...
رحبت الرئاسة الروسية (الكرملين) اليوم الثلاثاء برغبة الرئيس الأميركي دونالد ترامب في التركيز على البحث عن تسوية سلمية لإنهاء الصراع في أوكرانيا، وذلك بعد التوصل إلى وقف لإطلاق النار بغزة.وأعلن المتحدث باسم الكرملين ديمتري بيسكوف "بالطبع نرحب بهذه النوايا ونرحب بتأكيد الإرادة السياسية للمساهمة بكل طريقة ممكنة للبحث عن تسوية سلمية"، بحسب ما ذكرته وكالة سبوتنيك الروسية للأنباء.وتحدّث ترامب في خطابه أمام الكنيست الإسرائيلي أمس الاثنين بعد توسطه في اتفاق بين إسرائيل وحركة حماس عن رغبته في إبرام اتفاق مع إيران بشأن برنامجها النووي، لكنه قال إنه "سيركز على محاولة إنهاء الحرب في أوكرانيا أولا".وقال ترامب موجها الحديث إلى ستيف ويتكوف مبعوثه الخاص الذي سبق أن أجرى محادثات مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين "أولا، علينا إنهاء الملف الروسي، علينا إنجاز...
قال الكرملين الروسي، اليوم الثلاثاء، إنهم يُرحبون برغبة ترامب في التركيز على تسوية حرب أوكرانيا بعد اتفاق غزة.وقال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، اليوم الثلاثاء، إن الإجراءات الأمريكية يمكن أن تسهم في إنهاء حرب روسيا ضد أوكرانيا.وأضاف :"يجب دفع عجلة السلام ونثمن الدور الأمريكي والشركاء لتحقيق ذلك".وتابع الرئيس الأوكراني قائلاً :"بعد إنهاء حرب غزة يمكن إنهاء الحرب في أوروبا أيضا".اقرأ أيضاً: ترامب: لن أفرض خطتي بشأن غزة..وفوجئت بموقف مصر الرافض للتهجير زيلينسكي: يمكن إنهاء الحرب في أوروبا بعد توقفها بغزة الصحة العالمية: أكثر من 15,600 مريض بغزة بحاجة إلى إجلاء طبي عاجل وقال الكرملين الروسي في وقت سابق إن تسليم أوكرانيا صواريخ توماهوك سيُمثل تصعيداً خطيراً لكنه لن يغير الوضع على الجبهة.وكان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد أكد في...
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن الكرملين، قالت نرحب برغبة ترامب في التركيز على تسوية حرب أوكرانيا بعد اتفاق غزة.وأضاف الكرملين، أننا مستعدون للتسوية السلمية في أوكرانيا ولكن نظرا لعدم وجود بدائل نواصل العملية العسكرية الخاصة. طباعة شارك الكرملين القاهرة الإخبارية أوكرانيا حرب أوكرانيا غزة
تشهد ألمانيا جدلاً واسعاً عقب إعلان الحكومة الاتحادية نيتها تقليص الإعانات الاجتماعية، وسط تحذيرات من تفاقم الانقسام داخل المجتمع، ومطالبات بتحميل الأثرياء مسؤولية أكبر من خلال فرض ضرائب على الثروات والتركات. وانتقدت ياسمين فهيمي، رئيسة اتحاد النقابات العمالية الألماني (DGB)، توجه الحكومة قائلة إن النقاش العام ينحرف إلى "الجانب الخاطئ تماماً"، معتبرة أن التركيز على خفض الإنفاق الاجتماعي في ظل حالة الركود الاقتصادي الحالية أمر غير مقبول. وأضافت فهيمي أن تصوير تقليص الإعانات كوسيلة لتحفيز النمو الاقتصادي "خاطئ تماماً"، مشيرة إلى أن الجدل الدائر يتجاهل القضايا الحقيقية التي تمس المواطنين، وأن الحديث المستمر عن "إصلاحات اجتماعية مؤلمة" لا يخدم المصلحة العامة. وحذّرت الأمينة العامة السابقة للحزب الاشتراكي الديمقراطي من أن الخطاب المتكرر حول "إساءة استخدام المساعدات الاجتماعية" يصب في مصلحة اليمين المتطرف، داعية...
صراحة نيوز- لم تعد وظيفة “وضع الطيران” مقتصرة على استخدامه أثناء الرحلات الجوية، إذ باتت له فوائد متعددة تتجاوز تعطيل الاتصالات مؤقتاً.فبحسب خبراء التقنية، يساعد تفعيله بين الحين والآخر على تحسين أداء الهاتف وتسريع الشحن، وحل مشكلات ضعف الإشارة، بل وحتى تعزيز الخصوصية واستعادة التركيز الذهني. ويُعد “وضع الطيران” وسيلة ذكية لصيانة الهاتف يومياً، في ظل الضغط المستمر الناتج عن الإشعارات والتطبيقات والاتصالات المتواصلة. أبرز فوائده: شحن أسرع: يوقف البحث عن الشبكات والاتصالات، ما يقلل استهلاك الطاقة ويُسرّع الشحن. تحسين الإشارة: تفعيله لثوانٍ ثم إلغاؤه يجبر الهاتف على الاتصال بأقرب برج خلوي. تعزيز الأمان: يمنع الاتصال التلقائي بشبكات واي فاي عامة أو غير آمنة. راحة رقمية: يوقف الإشعارات مؤقتاً ويساعد على التركيز وتقليل التشتت. ويمكن تفعيل “وضع الطيران” بسهولة من لوحة...
بات إنجاز المهام المتعددة في آنٍ واحد يُنظر إليه على أنه مهارة مطلوبة وعلامة على الكفاءة، إلا أن الأبحاث الطبية والعصبية تُظهر صورة مغايرة. وحذر الدكتور أمير خان، طبيب عام بريطاني بارز، من أن تعدد المهام ليس كما يبدو، بل هو عامل خطير يؤدي إلى إجهاد الدماغ، ويُسرّع من شيخوخته.في مقطع فيديو نشره على منصة "تيك توك" شاهده أكثر من 33 ألف شخص، أوضح الدكتور خان أن التنقل المستمر بين المهام يؤدي إلى رفع مستويات الكورتيزول، هرمون التوتر، ويؤثر سلبًا على الذاكرة قصيرة المدى وعلى المادة الرمادية المسؤولة عن التركيز وضبط المشاعر.النساء أكثر عرضة... وخرافة "التوفيق الفطري"رغم الاعتقاد السائد بأن النساء أفضل من الرجال في تعدد المهام، وهو ما رسخته أدوارهن التقليدية في المجتمع، تشير دراسات حديثة إلى أن هذه الفروقات...
أكد كابتن أحمد العجوز، رئيس جهاز الكرة بالنادي الإسماعيلي، أن التعادل السلبي أمام فريق بتروجيت في افتتاحية مشوار الفريق بالدوري الممتاز يُعد بداية فقط، مشيرًا إلى أن اللاعبين قدموا أداءً قتاليًا طوال التسعين دقيقة.إشادة بروح اللاعبينأوضح العجوز أن لاعبي الإسماعيلي أظهروا روحًا عالية والتزموا بالخطة الموضوعة، مؤكدًا أن الفريق سيبني على هذه الروح القتالية خلال المباريات المقبلة من أجل تحقيق نتائج إيجابية ترضي جماهير الدراويش. الثقة في التحكيم مع المطالبة بالعدالةوفيما يتعلق بالجانب التحكيمي، شدّد رئيس جهاز الكرة على أن الجهاز الفني والإداري يثق تمامًا في أسرة التحكيم المصرية، لكنه تمنى أن يتم تطبيق العدالة بشكل متساوٍ على جميع الفرق خلال الفترة المقبلة، بما يضمن منافسة نزيهة وعادلة.الاعتراض على طرد محمد عمار انتقد العجوز قرار طرد اللاعب محمد عمار خلال المباراة، مؤكدًا...
2025-08-06hadeilسابق مذكرات التفاهم الاستثمارية التي وقعت اليوم بحضور الرئيس الشرع تشمل مجموعة من المشاريع الاستراتيجية الكبرى وعددها 12 مشروعاً بقيمة إجمالية تبلغ 14 مليار دولار أميركي انظر ايضاً مذكرات التفاهم الاستثمارية التي وقعت اليوم بحضور الرئيس الشرع تشمل مجموعة من المشاريع الاستراتيجية الكبرى وعددها 12 مشروعاً بقيمة إجمالية تبلغ 14 مليار دولار أميركيآخر الأخبار 2025-08-06مراسلة سانا: بحضور رسمي من الجانبين السوري والإماراتي، بدء الحفل الختامي لمسابقة تحدي القراءة العربي بموسمها التاسع على مستوى سوريا في دار الأوبرا بدمشق 2025-08-06بحضور الرئيس الشرع.. توقيع مذكرات تفاهم استثمارية مع عدد من الشركات الدولية بقيمة 14 مليار دولار 2025-08-06هيئة الاستثمار السورية تبحث واقع مشاريع القطاع الصحي والدوائي المتعثرة 2025-08-06الهلال الأحمر السوري يتسلم عيادتين متنقلتين ضمن منحة من صندوق الأمم المتحدة للسكان 2025-08-06حملة شفاء 2...
كتب حاكم إقليم دارفور “مني أركو مناوي”:جانب من لقائنا مع رئيس مكتب المبعوث الخاص للأمم المتحدة في السودان السيد كلمي محمد و كبيرة مسؤولي الشؤون السياسية السيدة مانيشا أغالاواتا، والمسؤولة عن الشؤون السياسية والمساعدة الخاصة للمبعوث السيدة نايله حجار يهدف اللقاء إلى التواصل مع الأطراف الرئيسية المعنية على الأرض مع التركيز على الرغبة في إنهاء الحرب واستكشاف الطرق العملية لتحسين الوضع الراهن في السودان كما تناولنا الوضع الإنساني في السودان ، خاصة في مدينة الفاشر.رصد وتحرير – “النيلين” إنضم لقناة النيلين على واتساب
شعور لا يوصف، هكذا وصفت الطالبة صفية أحمد عبد الوهاب، من محافظة القاهرة، عن سعادتها البالغة بحصولها على المركز الأول على مستوى الجمهورية في الشهادة الثانوية الأزهرية، بعد أن حصلت على 583 درجة بنسبة 98.8%. وقالت صفية فى تصريح خاص لـ صدى البلد، "كان عندي إحساس إني هطلع من الأوائل، بس متخيلتش أبدًا إني أكون الأولى على الجمهورية، مضيفة: أن والدي هو اللي شاف النتيجة من صفحة الأزهر، وفرحنا كلنا جدًا."وأشارت الى أنها كانت تذاكر من 8 إلى 12 ساعة يوميًا، فكانت تُحدد أولويات يوميها وفق كل مادة، وليس هناك ترتيب ثابت تبدأ به، قائلة"مكنش في مادة معينة أبدأ بيها، بس كنت بحب النحو والصرف والإنجليزي، ومعظم المواد بتعتمد على الفهم، واللي بيفهمها يقدر يظبطها بفضل ربنا."الضويني يوجه رسالة لطلاب الثانوية...
نظّمت مكتبة الإسكندرية ندوة بعنوان "مجلات الأطفال بين الورقي والرقمي"، ضمن فعاليات البرنامج الثقافي للدورة العشرين من معرضها الدولي للكتاب، وذلك بحضور عدد كبير من الأطفال والشباب والمهتمين بالمجلات المتخصصة للطفل.وناقشت الندوة التحديات التي تواجه مجلات الأطفال الورقية في ظل التطور الرقمي، وشارك في الندوة الكاتب والرسّام خالد الصفتي، صاحب سلسلة مغامرات "فلاش" للأطفال، والدكتورة شهيرة خليل رئيس تحرير مجلة "سمير" الصادرة عن دار الهلال، والدكتورة نهى عباس رئيس تحرير مجلة "نور" التابعة للأزهر الشريف، وأدارت الحوار الكاتبة إيمان الشيمي.وأكد خالد الصفتي أهمية الحفاظ على الثقافة الورقية ودورها في ترسيخ التركيز والمعلومات الموثقة، محذرًا من التشويش الذي قد تسببه الوسائط الرقمية وانتشار المعلومات المغلوطة بسبب مشاركة غير المتخصصين بمعلومات غير موثقة عبر المنصات الإلكترونية، مشيرا إلى ضرورة تطوير الشخصيات الكرتونية...
أكد وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف ونظيره الأمريكي ماركو روبيو، خلال لقائهما اليوم في كوالالمبور على هامش قمة رابطة دول جنوب شرق آسيا (آسيان)، عزمهما المشترك على البحث عن حلول سلمية للنزاعات وإحياء التعاون الاقتصادي والإنساني بين روسيا والولايات المتحدة. وأوضحت الخارجية الروسية أن الوزيرين ناقشا خلال المباحثات مجموعة واسعة من الملفات المتعلقة بالأجندة الثنائية والقضايا العالمية، وتبادلا آراء جادة وصريحة حول التسوية في أوكرانيا، والوضع في إيران وسوريا، وعدد من القضايا الدولية الأخرى. وأكد الجانبان أهمية مواصلة الجهود لتطبيع عمل البعثات الدبلوماسية بين البلدين، مشيرين إلى أن استئناف حركة الطيران المباشر قد يسهم في تعزيز التعاون الأمريكي-الروسي. وأعربت الخارجية الروسية عن ثقتها في استمرار الحوار البناء بين وزارتي الخارجية للبلدين حول قضايا ذات اهتمام مشترك، داعية إلى مواصلة التنسيق...
أعرب عدد كبير من طلاب الثانوية الأزهرية بمحافظة الفيوم عن ارتياحهم بعد الانتهاء من أداء امتحان مادة البلاغة، صباح اليوم، مؤكدين أن مستوى الامتحان جاء مناسبًا لجميع الطلاب، حيث خلا من التعقيد المباشر، وإن كانت القطعة الامتحانية تحتاج إلى بعض التركيز والتفكير العميق لفهم الفكرة العامة واستخراج العناصر البلاغية بدقة. وأكد الطلاب، في تصريحات متفرقة عقب خروجهم من اللجان، أن أسئلة الامتحان جاءت من المنهج المقرر، ولم تخرج عن النماذج الاسترشادية التي تدربوا عليها خلال العام الدراسي، مشيرين إلى أن الوقت كان كافيًا للإجابة والمراجعة، وأن معظم الأسئلة تقيس الفهم وليس الحفظ، وهو ما اعتبروه أمرًا إيجابيًا يحفز على التفكير النقدي واستخدام المهارات البلاغية. وقالت الطالبة "إيمان عبد الرحمن"، من لجنة بنات الفيوم، إن الامتحان كان في مستوى الطالب المتوسط،...
أظهرت دراسة جديدة أجريت بتكليف من الحكومة الهولندية أن حظر الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية الأخرى في المدارس أدى إلى تحسّن واضح في مستوى تركيز الطلاب، كما ساهم في تعزيز المناخ الاجتماعي داخل البيئة التعليمية. الدراسة التي شملت 317 مدرسة ثانوية، أفادت بأن 75% من الطلاب لاحظوا تأثيراً إيجابياً مباشراً على قدرتهم على التركيز بعد تطبيق الحظر، فيما أشار ثلثا الطلاب تقريباً إلى تحسّن في العلاقات الاجتماعية داخل المدارس، وأفاد ثلث الطلاب بأن أداءهم الأكاديمي شهد تحسناً ملحوظاً. وزيرة الدولة للتعليم الابتدائي والثانوي، مارييل بول، رحّبت بنتائج الدراسة قائلة: “إلهاء أقل، وانتباه أكثر للدرس، وطلاب أكثر اجتماعية.. عدم وجود المزيد من الهواتف المحمولة في الفصول الدراسية له آثار إيجابية رائعة”. ودخل الحظر حيز التنفيذ في 1 يناير 2024، ويشمل المدارس الثانوية...
البلاد (وكالات) أظهرت دراسة حكومية في هولندا أن حظر الهواتف الذكية في المدارس منذ يناير 2024؛ ساهم في تحسين تركيز الطلاب، وتعزيز المناخ الاجتماعي داخل الفصول الدراسية. ووفقًا للدراسة؛ فإن الإرشادات الوطنية الداعية لحظر استخدام الهواتف لاقت امتثالًا كبيرًا، حيث تُلزم ثلثي المدارس الثانوية الطلاب بترك أجهزتهم في المنازل، أو وضعها في خزائن. وأشار الباحث في معهد كونستام، الدكتور ألكسندر كريبل، إلى أن أحد أبرز التغيرات، تمثل في تزايد التفاعل المباشر بين الطلاب، وغياب السلوكيات المرتبطة باستخدام الهواتف، مثل التقاط الصور خلسة.
قالت الدكتورة نورة بديوي استشارية طب النوم بمدينة الملك فهد الطبية، إن السهر خلال فترة الصيف يسبب تقلبات المزاج، وقلة التركيز، وزيادة التوتر، وهو ما قد يصل إلى الاكتئاب على المدى البعيد، مشيرة إلى أنه ينبغي على الأهل تنظيم نوم أبنائهم، وإبعادهم عن الأجهزة والكافيين.وأضافت خلال مقابلة تلفزيونية عبر "قناة الإخبارية"، أن الأهل لهم دور أساسي ومحوري خلال فترة الصيف، حيث يجب عليهم عمل جدول معين لساعات النوم والاستيقاظ وتشجيع أبنائهم على زيادة النشاط البدني، والتقليل من مشاهدة التلفاز، والأجهزة الإلكترونية.استشارية طب النوم بمدينة الملك فهد الطبية د. نورة بديوي: السهر في الصيف يسبب تقلبات المزاج وقلة التركيز وقد يصل إلى الاكتئاب على المدى البعيد، وينبغي على الأهل تنظيم نوم أبنائهم وإبعادهم عن الأجهزة والكافيين#نشرة_النهار | #الإخبارية pic.twitter.com/NYwkWDLqzI— قناة الإخبارية...
كشف السفير الفريق أول ركن مهندس/ عماد الدين مصطفى عدوي- سفير جمهورية السودان لدى جمهورية مصر العربية والمندوب الدائم لدى جامعة الدول العربية ، عن جهود تبذلها السفارة لعقد مؤتمر يتناول قضايا الإعلام السوداني وسبل تعزيز إسهاماته في مرحلة إعادة الإعمار . جاء ذلك لدى استقباله عدد من الصحفيين السودانيين في مقر السفارة الجديد بالقاهرة الجديدة يوم الأربعاء الماضي ، مشيداً بالدور الكبير الذي يضطلع به الصحفيين والإعلاميين السودانيين في القاهرة ، وجهودهم الإيجابية في دعم معركة الكرامة وتعزيز الرسالة الإعلامية الوطنية المطلوبة في الظرف الراهن . واكد السفير عدوي على ضرورة الاستفادة من مقترح المؤتمر في وضع رؤى مستقبلية وتوصيات، تسهم في مساعي تطوير المشهد الإعلامي ومواكبته للتطلعات والآفاق البعيدة سيما في مراحل اعادة الأعمار، مشيرا إلى ضرورة النظر...
استقرت أسعار النفط بينما يُقيّم المتداولون الوضع غير المؤكد للمحادثات النووية بين الولايات المتحدة وإيران في مقابل تقارير تفيد بأن "أوبك+" قد تمدد زياداتها في الإنتاج.ارتفع خام غرب تكساس الوسيط قليلاً ليستقر فوق 65 دولاراً للبرميل بعد تذبذبه بين المكاسب والخسائر. وذكرت "بلومبرغ" أن العديد من مندوبي "أوبك"، الذين طلبوا عدم الكشف عن هويتهم، قالوا إن دولهم مستعدة للنظر في زيادة أخرى قدرها 411 ألف برميل يومياً لشهر أغسطس عند اجتماعهم في 6 يوليو، وذلك بعد زيادات مماثلة في الحجم تم الاتفاق عليها في كل من الأشهر الثلاثة السابقة.في حين أن هذا الرقم يتماشى بشكل عام مع التوقعات، قال جون كيلدوف، الشريك في "أجين كابيتال" (Again Capital) إن "المؤشرات تشير إلى أن المجموعة قد تتجاوز الزيادة البالغة 411 ألف برميل...
وجه الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، مجموعة من النصائح المهمة لطلاب الثانوية العامة، بالتزامن مع انطلاق ماراثون الامتحانات، مؤكدًا أن التوتر طبيعي ولكن التعامل معه بوعي هو الفارق. وقال حسام موافي، خلال برنامجه «ربي زدني علمًا» المذاع على قناة صدى البلد، إن كثيرًا من الطلاب وأولياء الأمور يطلبون نصائح حول المذاكرة والقلق والتركيز، مشددًا على أن مفيش حاجة اسمها دوا يزود التركيز ما لم يكن بوصفة طبية واضحة من طبيب مختص. وأكد «موافي»، أن الاعتماد على أدوية من تلقاء النفس قد يؤدي لنتائج عكسية، محذرًا من الوقوع في خطأ الدواء السحري، موضحًا أن النسيان ظاهرة طبيعية، حتى الأنبياء نسوا، كما حدث مع سيدنا موسى عليه السلام، والعلاج الوحيد للنسيان هو التكرار وليس القلق. وشدد على...
لاشك أن النظام الغذائي يؤثر عند الطالب خاصة خلال فترة الامتحانات، وهذا ما أكده تقرير نشر في موقع 300 hours، فخلال الفترات الدراسية والامتحانات، تلعب الأطعمة الصحية المتوازنة دورًا إيجابيًا ومهمًا في تعزيز القدرة على الفهم والاستيعاب وتحسين أداء المخ والدماغ والعمليات المعرفية. وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص أطعمة تزيد من التركيز عند الطلاب في فترة الامتحانات، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أطعمة تزيد من تركيز الطلاب أطعمة تزيد من تركيز الطلاب في امتحانات الثانوية العامة 2025 التوت الأزرق تشير الأبحاث إلى أن تناول التوت الأزرق بانتظام يُحسّن الذاكرة ويؤخر فقدانها على المدى القصير، كما يشجع الدماغ على تكوين روابط عصبية جديدة،...
يبحث عدد كبير من طلاب الثانوية العامة عن طرق زيادة التركيز والقدرة على الاستيعاب خلال الامتحانات .ووفقا لما جاء فى موقع betterup نكشف لكم أهم 15 طريقة لتحسين التركيز خلال امتحانات الثانوية العامة.تخلص من المشتتاتلن يستطيع طلاب الثانوية العامة التركيز وسط المشتات لذا يجب تخصيص وقتًا في يومك لإنجاز مهمة أو نشاط محدد ، خلال هذا الوقت، تواجد بمفردك أو اذهب إلى مكان لن يستطيع أحد ازعاجك فيه مثل: مكتبة، مقهى، غرفة خاصة.أغلق وسائل التواصل الاجتماعي والتطبيقات الأخرى، وأغلق الإشعارات، وأبقِ هاتفك بعيدًا عن الأنظار في حقيبتك فاغلاقه فقط لايكفى.قلل من تعدد المهام إن محاولة القيام بأنشطة متعددة في الوقت نفسه تُشعرنا بالإنتاجية ولكنها تُؤدي إلى انخفاض التركيز، وضعف القدرة على التركيز، وانخفاض الإنتاجية وقد يؤدي انخفاض الإنتاجية إلى الإرهاق. من أمثلة...
فى موسم امتحانات الثانوية العامة يسعى الطلاب إلى تعزيز تركيزهم وزيادة قدرتهم على الاستيعاب والمذاكرة لساعات طويلة ولكن ما يجهله البعض أن هناك الكثير من الطلاب يقبلون على تناول بعض الأطعمة الشائعة قد تكون السبب الخفي وراء التشتت الذهني والكسل والإرهاق. أطعمة تسرق تركيزك وتُرهق ذهنك في موسم الثانوية العامةحذرة خبيرة التغذية الإكلينيكية إسراء عطية من بعض، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، من بعض الأطعمة التي تسرق التركيز وتُرهق الذهن بالنسبة لطلاب الثانوية العامة، فيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة التي يُنصح بتجنبها خلال هذه الفترة الحساسة:1 السكر الأبيض والحلويات الصناعيةرغم أنها تمنح طاقة لحظية فإنها تسبب هبوطًا سريعًا في مستوى السكر بالدم مما يؤدي إلى ضعف التركيز والرغبة في النوم بدلاً من الاستيعابالحل الأفضل هو استبدالها بفاكهة طازجة أو ملعقة...
يعيش كثير من الطلاب وأولياء الأمور حالة من التوتر والقلق، وهو أمر طبيعي في مثل هذا الظرف الحاسم. إلا أن الإفراط في هذا القلق قد يتحول إلى أحد أهم معوقات النجاح. وفي هذا السياق، يؤكد الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، أن إدارة القلق والتوتر تُعد من العناصر الجوهرية التي تسهم بشكل مباشر في تعزيز فرص النجاح والتفوق.ويوضح حجازي أن القلق بمستواه الطبيعي قد يكون محفزًا على الإنجاز، لكن حين يخرج عن السيطرة يتحول إلى عبء نفسي وعقلي، مما يجعل من الضروري اتباع خطة عملية متكاملة تساعد الطلاب على التعامل مع مشاعرهم واستعادة تركيزهم وثقتهم بأنفسهم.خطوات عملية لمواجهة رهاب الامتحانات1. تمارين التنفس العميقينصح بالبدء بتمرين تنفسي بسيط يمكن ممارسته في أي مكان،...
أميرة خالد حذر مختص في التوعية الصحية من الاستخدام الخاطئ لزر “تدوير الهواء الداخلي” في السيارات، والذي يفعله كثير من السائقين دون معرفة تأثيراته السلبية، خاصة في فصل الصيف. وأوضح أن الاستمرار في تشغيله قد يؤدي إلى الصداع والنعاس وضعف التركيز، وصعوبة التنفس. وقال المختص في مقطع فيديو شاركه عبدالله الخريف عبر حسابه :” أن الزر، الذي يحمل رمز سهم دائري داخل السيارة، يمنع دخول الهواء الخارجي، لافتًا أنه مفيد فقط عندما يحاول السائق تبريد الهواء بسرعة في يوم شديد الحرارة.” وأضاف:” كما ترى عندما تتنفس داخل سيارة مغلقة، يتراكم ثاني أكسيد الكربون بسرعة كبيرة، فقط 30 دقيقة من تشغيل وضع إعادة تدوير الهواء. ويمكنك بسهولة تجاوز 1200 جزء في المليون من ثاني أكسيد، وهنا تبدأ بالشعور بالنعاس، والتشوش الذهني،...
قدم مدرب منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم رشيد جابر اعتذاره لجماهيرنا الوفية في أعقاب الخسارة القاسية أمام المنتخب الأردني بثلاثية نظيفة لحساب الجولة التاسعة من التصفيات الآسيوية المؤهلة لنهائيات كأس العالم ٢٠٢٦ المقررة بالولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك.وقال رشيد جابر في المؤتمر الصحفي الذي أعقب نهاية المواجهة : أهنئ المنتخب الأردني على الفوز وأعتذر في المقابل لجماهيرنا الوفية على الخسارة، كنا نرغب في إسعادهم ولكن قدر الله وما شاء فعل.وأقر مدرب منتخبنا الوطني بأن ركلة الجزاء المحتسبة في الأنفاس الأخيرة من الشوط الأول قد ألقت بظلالها سلبا على مردود الفريق لاحقا، بحيث أربكت حساباته تكتيكيا وأدت إلى تقهقر مستواه وبعثرت أوراقه في الشوط الثاني، وفي هذا الصدد أوضح قائلا : لا شك أن ركلة الجزاء التي احتسبها حكم اللقاء خالد...
شكا عدد من الطلبة من صعوبة امتحان الدراسات الاجتماعية للصف السابع بسبب طول الأسئلة وعدم وضوح بعضها، مشيرين إلى أنها جاءت من خارج المنهج، وتتجاوز قدرات الطالب، فيما أكد معلمون أن الامتحان يفوق مستوى الطلبة وسبب بعض التوتر والقلق لديهم.وقالت الطالبة دعاء بنت أحمد بني عرابة: الامتحان جاء في منتهى الصعوبة ويفوق قدراتنا وأيضا الوقت لم يكن كافيا للإجابة على 9 أوراق من أسئلة الامتحان، خصوصا في أسئلة الوحدة التي تتحدث عن حضارات مصر القديمة، بالإضافة إلى سؤال الخريطة، حيث طلب منا استخراج أسماء جزر ونحن لم ندرس عن الجزر مطلقا.وتشاركها الرأي زينب بنت محمد العجمية بقولها: الامتحان شتت أذهاننا لصعوبته، والوقت لم يكن كافيا للإجابة والأسئلة المتعلقة بحضارة مصر القديمة وبلاد الشام صعبة، وأتمنى مراعاتنا في التصحيح.ووصفت الطالبة صبا...
يصر إنتر ميلان على الثأر لخسارته نهائي دوري أبطال أوروبا 2023، رغم أن المدرب سيموني إنزاجي حذّر يوم الجمعة من تحويل العزيمة إلى هوس ضد باريس سان جيرمان في نهائي هذا العام.نهائي دوري أبطال أوروبا.. موعد مباراة باريس سان جيرمان وإنتر ميلان والقناة الناقلةإنتر ميلان يرتدي قميصًا ذهبيًا في نهائي دوري أبطال أوروبا ضد باريس سان جيرمانفي حين انتهى موسم إنتر المحلي بلا ألقاب، يسعى إنزاغي ولاعبوه جاهدين لطرد شبح إسطنبول وهزيمتهم أمام مانشستر سيتي في أوروبا، لكنهم لن يدعوا عزيمتهم تتحول إلى هوس قبل مواجهة السبت في ميونيخ.وقال إنزاجي للصحفيين: "رأيت عزيمة لا هوسًا لا ينبغي أن يكون موجودًا".بدلاً من ذلك، يجب أن يكون هناك تركيز وعزيمة مناسبان، وهذا ما أظهره اللاعبون لي هذه الأيام."طلبتُ خلال الأسبوع التركيز والعزيمة،...
قالت وسائل إعلام عبرية، إن رئيس أركان الاحتلال، إيال زامير، دعا خلال نقاشات مغلقة، إلى التوصل لصفقة تبادل في قطاع غزة، من أجل "التركيز على إيران". وقالت القناة 12 العبرية، إن مصدرين حضرا النقاشات المغلقة، نقلا عن زامير قوله: "صفقة الرهائن ليست واجبا أخلاقيا فقط أو لزيادة الضغط العسكري على حماس، لكنها ستسمح لنا بالتركيز أكثر على إيران". وأضاف: "لن نسمح بأن ننجر الحرب إلى أبدية في قطاع غزة، وسنعمل على تقصيرها وفقا لما يحقق أهدافنا". وكانت كشفت القناة الـ12 العبرية، أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أمر بوقف التنسيق العسكري مع الاحتلال، خشية أن يعرقل هجومها المحتمل على منشآت إيران النووية المحادثات الجارية مع طهران. وبحسب تقرير القناة، أجرى ترامب مؤخرا اتصالا هاتفيا مع نتنياهو حذره...
ريف دمشق-ساناأجرت الهيئة العامة للبحوث العلمية الزراعية برعاية وزارة الزراعة، اليوم، يوماً حقلياً في محطة بحوث المحاصيل بقرحتا، تضمن ورشة عمل حملت عنوان “التعريف بالأصناف المعتمدة والسلالات المبشرة الناتجة عن برنامج التربية من القمح والشعير”، وتقديم ملخص عن واقع محاصيل القمح والشعير في المحطة.وخلال الورشة استعراض الباحثون أبرز أصناف القمح والشعير المعتمدة في الوزارة، وسلالاتها، ومراحل نموها، وكيفية قياس جودتها، وقدرتها على التحمل، والتقنيات والوسائل المستخدمة في المحاصيل، وتطوير إنتاجيتها، وتحسين جودتها، ومكافحتها للأمراض والأضرار البيئية التي تصيب الحبوب، وأساليب الري المستخدمة، إضافة إلى الوقوف على واقع عمل محطة البحوث، وآخر الأبحاث العلمية التي تعمل عليها الهيئة في دراسة هذه المحاصيل ومنتجاتها.وأكد وزير الزراعة الدكتور أمجد بدر أهمية نتائج البحوث العلمية الزراعية التي تجريها الهيئة للحبوب الزراعية من قمح وشعير،...
يتساءل طلاب الثانوية العامة عن شكل امتحان الجبر مع اقتراب امتحانات نهاية العام، ويقدم "اليوم السابع" نماذج لشكل أسئلة الامتحانات، وذلك من خلال عدد من الأسئلة والإجابات في مختلف فصول المنهج الدراسي 2023/ 2024. يختبر الطلاب من خلال المراجعة النهائية وأهم الأسئلة المتوقعة لمادة الجبر للثانوية 2024 مهاراتهم في حل النماذج المختلفة التي يجب التركيز عليها قبل انطلاق الامتحانات أيضا التركيز على الأسئلة بإجاباتها على مختلف فصول المنهج، وذلك بشكل مبسط لهم. لمزيد من المراجعات النهائية.. ادخل على بوابة الثانوية العامة وفي السطور التالية نقدم نماذج علمية لأسئلة امتحان مادة الجبر للثانوية العامة، يختبر من خلالها الطلاب مهاراتهم في حل النماذج المختلفة التي يجب التركيز عليها أثناء المراجعة النهائية للامتحان، وأسئلة بإجاباتها على مختلف فصول المنهج،...
أكد الدكتور أنور بن محمد قرقاش، المستشار الدبلوماسي لصاحب السمو رئيس الدولة، أن كلمة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في الرياض، خلال جولته الخليجية الناجحة، تمثل لحظة فارقة تستحق التوقف والتأمل، حيث تعكس تحولاً واضحاً في التوجه الأمريكي، يتقاطع مع المدرسة الجاكسونية عبر التركيز على حشد الشعور الوطني وتعزيز الاقتصاد الوطني وتجنّب التدخلات الخارجية.وقال قرقاش: «كلمة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في الرياض، خلال جولته الخليجية الناجحة، تمثل لحظة فارقة تستحق التوقف والتأمل. فهي تعكس تحولاً واضحاً في التوجه الأمريكي، يتقاطع مع المدرسة الجاكسونية عبر التركيز على حشد الشعور الوطني وتعزيز الاقتصاد الوطني وتجنّب التدخلات الخارجية. خطاب يرفض تصدير القيم الأمريكية، ويحتفي بالنجاحات الوطنية للحلفاء والأصدقاء، كما يحمل نقداً صريحاً لإرث التدخل الأمريكي، سواء من الليبراليين الدوليين أو المحافظين الجدد».وأضاف قرقاش: مقاربة...
أكد هشام حنفي نجم النادي على ضرورة نسيان فريق بيراميدز لمواجهة سيراميكا في بطولة الدوري، والتركيز على نهائي دوري أبطال إفريقيا أمام صن داونز.هشام حنفي: بيراميدز عليه التركيز في نهائي إفريقيا ونسيان الدوريوأضاف في تصريحاته خلال برنامج ستاد المحور: ماييلي من أهم العناصر فس فريق بيراميدز ولم يكن موفق خلال مواجهة صن داونز في إياب نهائي دوري أبطال إفريقيا. أول تعليق من أيمن الرمادي بعد فوز الزمالك على بتروجت مفاجأة صادمة.. عضو مجلس إدارة سبب غضب أيمن الرمادى فى الزمالك وتابع: بيراميدز ممثل مصر ولا بد من دعمه في نهائي دوري أبطال إفريقيا، واليوم المدرب قدم مواجهة جيدة وفاجأ الجميع بضغطه على صن داونز.
تعرضت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" لعطل استمر نحو ساعتين اليوم السبت، بدءا من الساعة الأولى بعد الظهر بتوقيت غرينتش، مما دفع مالكها إيلون ماسك إلى القول إنه سيضطر إلى إعادة التركيز على إدارة أعماله.وجدول أعمال الملياردير مزدحم، فبالإضافة إلى إدارة المنصة وشركة "إكس-إيه-آي"، وشركة صناعة السيارات الكهربائية "تيسلا"، وشركة "سبيس إكس" لصناعة الصواريخ الفضائية، اضطلع إيلون ماسك بدور فاعل في إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب لعدة أشهر.وأوكل إليه ترامب مهمة خفض الإنفاق الفدرالي بشكل جذري. وبرز رجل الأعمال، المولود في جنوب أفريقيا، خصوصا خلال الأسابيع الأولى من ولاية الرئيس الجمهوري الثانية.وكتب إيلون ماسك على منصة "إكس" بعد العطل "العودة إلى قضاء 24 ساعة في اليوم، 7 أيام في الأسبوع، والنوم في غرف المؤتمرات/غرف الخوادم/المصانع".وأضاف "عليّ التركيز بشكل كبير على إكس/إكس-إيه-آي...
ذكرت شبكة سي.إن.إن ترك ووسائل إعلام رسمية أن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان أجرى محادثات مع نظيره السوري أحمد الشرع في إسطنبول يوم السبت. وعرضت قناة تي.آر.تي خبر الحكومية صورا للشرع وهو يصافح الرئيس التركي في مكتبه بقصر دولمة بهجة في إسطنبول. وفي وقت سابق، دعا ادروغان الحكومة السورية إلى التركيز على اتفاقها مع قوات سوريا الديمقراطية الكردية (قسد) المدعومة من الولايات المتحدة، الذي ينص على اندماجها في القوات المسلحة السورية، وحث دمشق على تنفيذه. وفي حديثه لصحفيين على متن طائرة من بودابست، قال أردوغان إن تركيا وسوريا والعراق والولايات المتحدة شكلوا لجنة لمناقشة مصير مقاتلي داعش في معسكرات الاعتقال بشمال شرق سوريا، والتي تديرها قوات سوريا الديمقراطية منذ سنوات. ونقل مكتب أردوغان عن الرئيس قوله "نتابع عن كثب قضية...
أكد أكرم عبدالمجيد، نجم الزمالك السابق، أن تأخير قرار لجنة التظلمات تسبب في فقدان الزمالك وبيراميدز التركيز في المنافسة على بطولة الدوري.وقال عبدالمجيد في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الإعلامي مينا ماهر، المُذاع على قناة نادي الزمالك: "قرار لجنة التظلمات غاب عنه العدالة وكان من المفترض أن يتم تطبيق اللائحة على جميع الأندية، الكرة المصرية تُدار بطريقة تجعلها لا تتقدم مثلما يحدث في الدوريات العربيات من نظام وتطبيق منافسة عادلة". صعود المقاولون العرب ووادي دجلة للدوري الممتاز وهبوط منتخب السويس وسبورتيج مصطفى إبراهيم: قرار التظلمات "صادم".. والعدالة غائبة عن الكرة المصرية وأضاف: "المجاملات أزمة الدوري المصري، ورابطة الأندية لا تطبق العدالة بين جميع الأندية، وأتمنى أن يكون هناك شفافية في التعامل مع الأندية".
فترة الامتحانات تكون عادة مصحوبة بالتوتر وعدم التركيز، إذ يضطرون للنوم لساعات أقل، ويقضون معظم أوقاتهم في الدراسة والمراجعة، ونظرا لانشغالهم بالدراسة، فإنهم لا يلتفتون عادة لصحتهم خلال تلك الفترة، ويلجؤون لأكل أطعمة غير صحية، يأتي هنا دور التغذية السليمة في تركيز لدي الطلاب، حيث يؤكد خبراء التغذية أن الاستراتيجية الأهم للتركيز وتحصيل أكبر كم من المعلومات يلزمها اتباع نمط غذائي يشمل الكثير من الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة، وفقًا لما نشره موقع «harvard». وتوفر الأسبوع لمتابعيها، كل مايخص أفضل الأكلات التي تزيد من التركيز والمشروبات، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أهم وجبات الإفطار المفيدة لتعزيز القدرة على التركيز: لوجبة فطور فعّالة، تناول كربوهيدرات بطيئة الامتصاص، مثل الشوفان الكامل، أو...
كشفت دراسة علمية حديثة أهمية الماء في الحفاظ على صحة الإنسان، حيث أظهرت أن شرب كمية كافية من الماء يوميا يمكن أن يساهم في تعزيز التركيز الذهني وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق. وبحسب الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة هارفارد، يلعب شرب الماء دورا حيويا في تحسين الأداء العقلي والجسدي، حيث يساعد في ترطيب الأنسجة والأعضاء الحيوية مثل الجلد والكلى، ويساهم في نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا والتخلص من السموم. وأكدت أن الماء يعد أحد العناصر الأساسية التي لا غنى عنها للجسم البشري، ويؤثر بشكل كبير في مختلف وظائف الأعضاء، مضيفة أن الحفاظ على مستويات مرطبة للجسم يمكن أن يحسن من عملية الهضم ويقلل من مشاكل الجهاز الهضمي. وسجلت، من جهة أخرى، أن شرب الماء قبل الوجبات قد...
شهدت كلية الطب بجامعة الأزهر بالقاهرة مناقشة رسالة دكتوراه بقسم التخدير والرعاية المركزة وعلاج الألم، قدّمها الدكتور شادي مجدي يوسف، المدرس المساعد بالقسم، تناولت استخدام "الحقن المولّد" بمحلول الديكستروز عالي التركيز كوسيلة مبتكرة وآمنة لعلاج آلام المفصل العجزي الحرقفي، أحد الأسباب الشائعة والمزمنة لآلام أسفل الظهر. وأوضح الباحث أن الهدف من الدراسة هو تقييم فعالية هذه التقنية غير الجراحية، التي تعتمد على تحفيز آليات الشفاء الذاتي داخل المفصل، لتكون بديلاً فعالًا وآمنًا للعلاج الدوائي التقليدي طويل الأمد. وبيّنت النتائج الإكلينيكية للدراسة تحسنًا كبيرًا في تقليل شدة الألم، وزيادة نطاق الحركة، واستعادة الوظيفة المفصلية لدى المرضى المشاركين، ما يعزز من جودة حياتهم بشكل ملحوظ. وأشار الدكتور شادي إلى أن التهاب المفصل العجزي الحرقفي قد ينتج عن عوامل متعددة، من بينها: الحمل...
حذّرت الدكتورة مها يوسف، استشارية أمراض النوم، من الاعتماد المفرط على الكافيين ومشروبات الطاقة من قِبل الطلاب خلال فترة الامتحانات، مؤكدة أن هذه الوسائل لا تحقق الفعالية المرجوة في زيادة التركيز أو مقاومة النعاس كما يظن البعض.لحرق دهون البطن.. 5 عادات ضرورية فور الاستيقاظ من النومفصل ملابسه وسرير نومه.. حكاية أطول رجل في مصر يعاني من التنمر| شاهدوأوضحت خلال لقائها في برنامج "صباح البلد" على قناة “صدى البلد”، أن الكثير من الطلاب يلجأون إلى استهلاك كميات كبيرة من القهوة في محاولة للسهر وتحسين التركيز، إلا أن الإفراط في هذه المشروبات قد يؤدي إلى تأثير عكسي، حيث يشعر الطالب بالخمول أو النعاس بعد فترة قصيرة رغم تناول الكافيين.وبيّنت أن مشروبات الطاقة تؤثر على الدماغ من خلال تقليل إفراز هرمون النوم، مما...
عرضت قناة “القاهرة الإخبارية” خبرا عاجلا يفيد بأن هناك 12 شهيدا في قصف إسرائيلي على قطاع غزة منذ فجر اليوم.متجهة لـ غزة.. CNN: تعرض سفينة مساعدات لهجوم بمسيرة قرب مالطاكارثة إنسانية في غزة.. نقص الأدوية يُهدد حياة المرضى وسط حصار مستمرجيش الاحتلال: هذا العام سيكون عام حرب مع التركيز على غزة وإيرانهيئة البث الإسرائيلية: هذا العام سيكون عام حرب مع التركيز على غزة وإيران وأفادت تقارير إعلامية بأن إحدى سفن أسطول إغاثي متجه إلى غزة تعرضت لهجوم بالطيران المسير في المياه الدولية قبالة سواحل مالطا.وذكرت التقارير الإعلامية أن هجوما على إحدى السفن قبالة مالطا تسبب في اندلاع حريق على متنها.كما تسبب الهجوم في تعطّل الاتصالات مع السفينة وعرضها لخطر الغرق.وفي وقت سابق؛ أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أنه ضغط على رئيس...
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن إعلاما إسرائيليا نقل عن مسؤول، قال إن إسرائيل تخطط لتغيير جذري في طريقة توزيع المساعدات الإنسانية بقطاع غزة، وأن الخطة تقضي بالانتقال من التوزيع بالجملة إلى توزيع مباشر على عائلات غزة.كارثة إنسانية في غزة.. نقص الأدوية يُهدد حياة المرضى وسط حصار مستمرجيش الاحتلال: هذا العام سيكون عام حرب مع التركيز على غزة وإيرانهيئة البث الإسرائيلية: هذا العام سيكون عام حرب مع التركيز على غزة وإيرانغارات إسرائيلية على غزة تخلف 29 شهيدا وتحذيرات من كارثة إنسانيةوأضاف الإعلام الإسرائيلي، أن الخطة تقضي بقيام منظمات دولية ومتعاقدين أمنيين بتوزيع المساعدات مباشرة، وأن ممثل عن كل عائلة سيتسلم صناديق المساعدات بمنطقة أمنية في جنوب غزة.وأوضح أنه لا يوجد جدول زمني دقيق لبدء العمل بالنظام الجديد في...
تغييرات بسيطة في روتين طفلك الصباحي قد تُحسّن تركيزه وذاكرته ومزاجه، هذه العادات الصباحية العشر سهلة وفعّالة، ويدعمها خبراء.الصباح جزءٌ مهمٌ من اليوم، وخاصةً للأطفال، ما يفعله طفلك عند استيقاظه يؤثر على طريقة تفكيره وتعلمه وتصرفاته طوال اليوم، يؤكد المتخصصون أن الروتين الصباحي البسيط يُحسّن وظائف الدماغ، ويعزز الثقة بالنفس، ويدعم النمو الصحي.من الاستيقاظ باكرًا إلى تناول فطور صحي، تُبقي العادات الصباحية الأطفال نشيطين ومنتبهين ومستعدين للتعلم. في الواقع، أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتبنون عادات صباحية جيدة يكونون أكثر قدرة على حل المشكلات، وأكثر استماعًا في الفصل، وأكثر قدرة على إدارة التوتر.بصفتك أحد الوالدين، لستَ مضطرًا لإنفاق الكثير من الوقت أو المال، بعض التعديلات البسيطة في روتين طفلك اليومي قد تُفيده كثيرًا، كما تُغرس هذه العادات الانضباط وتساعد الأطفال...
مع اقتراب بدء فترة الامتحانات، يحرص العديد من الطلاب على تناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات، والعصائر الطازجة التي تضع المخ في حالة تركيز وانتباه لأطول فترة ممكنة، ما يرجع بالإيجاب على الطالب للاستفادة من أكبر قدر من المعلومات. ومن المتعارف عليه أن الجهاز العصبي هو المتحكم في جميع وظائف الجسم الحركية والعضلية والفكرية، ولذلك يحتاج الى نوعية مميزة من الغذاء لاعطائه الطاقة الكافية للقيام بوظيفته خصوصا في فترة الامتحانات. فيحتاج الجهاز العصبي إلى الأحماض الامينية والأملاح مثل الفوسفور والكالسيوم، لأنه يقوم بمجهود زائد يتمثل في بعث التركيز الذهني المطلوب لجميع خلايا الخ، فها هي الاطعمة المفضلة لابنائنا خلال فترة الامتحانات. وتُعد من أفضل الخيارات أمام الطلاب في تلك الأوقات تناول أنواع من الفواكه الطازجة، ما تساعد الشخص على الانتباه...
تفقد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، محمد عبد اللطيف، صباح اليوم الأربعاء، مدرسة "صلاح الدين الثانوية بنين" التابعة لإدارة مشتول السوق التعليمية في محافظة الشرقية، وذلك في إطار جولته التفقدية لعدد من مدارس المحافظة.حوار مع الطلابوخلال زيارته، حرص الوزير على تفقد إحدى فصول الصف الأول الثانوي، حيث أجرى حوارًا أبويًا مع الطلاب حول طموحاتهم العلمية ومدى استيعابهم للدروس داخل الفصل. كما استمع إلى آرائهم حول المنهج الدراسي وآلية شرحه من قبل المعلمين. فصل الطلاب المتغيبين عن المدارس.. وهذه إجراءات إعادة القيد وزير التعليم في جولة مفاجئة بمدارس الشرقية لمتابعة انتظام الدراسة تحفيز الطلاب على التركيز في علوم الحاسبأطلع الوزير أيضًا على كشاكيل الحصة والواجبات المدرسية للطلاب، موجهًا إياهم بضرورة التركيز على مجال علوم الحاسب باعتبارها "لغة العصر ومهن المستقبل"، مؤكدًا...
هدمت قوات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الثلاثاء 22 أبريل 2025، منزلا في قرية اللتواني بمسافر جنوب مدينة الخليل. وقال رئيس مجلس قروي اللواتي محمد ربعي، إن قوات الاحتلال هدمت منزلا في تجمع "التركيز" تبلغ مساحته 150 مترا ومكونا من الطوب والصفيح، ويأوي سبعة أفراد من عائلة المواطن منذر خضر سلمان ربعي. وأضاف، أن الاحتلال هدم منذ بداية العام 11 منزلا ومسكنا في تجمع التركيز. المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين بالأسماء: ردود جديدة بشأن أماكن احتجاز أكثر من 60 معتقلا من غزة لدى الاحتلال مستوطنون يقتحمون المسجد الأقصى صحة غزة: الاحتلال لا زال يمنع ادخال تطعيمات شلل الأطفال الأكثر قراءة مؤسسات ونقابات صحفية فرنسية تدعو لوقفة تضامنية...
كولر: هدفنا النهائي.. والأهلي جاهز لتحدي صنداونز في نصف نهائي دوري الأبطال.. تصريحات مارسيل كولر مدرب الأهلي قبل مباراة صنداونز في نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا 2025، وتحليل فرص الفريق في التأهل للنهائي. المدرب السويسري مارسيل كولر يؤكد على قوة المنافس ويشيد بخبرة لاعبيه قبل مواجهة اليوم أعرب مارسيل كولر، المدير الفني للنادي الأهلي، عن سعادته بتأهل فريقه إلى نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا، مؤكدًا أن الهدف الأساسي للفريق هو حجز بطاقة العبور إلى المباراة النهائية، ومواصلة المشوار نحو اللقب القاري.الأهلي الأهلي في مواجهة قوية أمام صنداونز اليومويستعد الأهلي لمواجهة مرتقبة أمام ماميلودي صنداونز الجنوب أفريقي، غدًا السبت، في ذهاب نصف نهائي البطولة، وهي المباراة التي وصفها كولر بالصعبة نظرًا لقوة المنافس وطبيعة المواجهات في هذه المرحلة المتقدمة من البطولة. وقال كولر في المؤتمر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتجهز الطلاب فى مرحلة التعليم الثانوي لماراثون الامتحانات، وتعد فترة ما قبل الامتحانات أصعب وقت يعيش فيه الأسرة والطالب حيث يعانون من التوتر والقلق الذي يؤثر سلبا على تركيزهم علي المذاكرة والفهم أثناء تلك الفترة ، في هذا التقرير، نبرز أهم النصائح المفيدة التى تعمل على زيادة التركيز والتحضير بصورة أفضل للامتحانات القادمة ، وفقا لموقع "host-students ".نصائح وخطوات : 1. وضع خطة مبسطة لعدد ساعات اليوم للمذاكرة وتحديد المواد المستهدفة .2. تهيئة بيئة دراسية مناسبة بعيدا عن الفوضي والتشتت بعيدا عن الأجهزة الإلكترونية والذبذبات. 3. تخصيص فترات منتظمة للراحة بين المواد الدراسية لاستعادة النشاط والتركيز.4. عدم استخدام الهواتف المحمولة واللاب توب أثناء المذاكرة أو مواقع التواصل الاجتماعي للبعد عن التشتت والتركيز على المذاكرة.5. تناول الماء والسوائل...
أكد مصطفى إبراهيم، نجم نادي الزمالك السابق، على أهمية التركيز على قطاع الناشئين داخل القلعة البيضاء، باعتباره الطريق الأنسب لبناء مستقبل قوي ومستقر للفريق الأول خلال المرحلة المقبلة.الزمالك لا يقف على أي لاعبوخلال تصريحاته لبرنامج “زملكاوي” عبر قناة الزمالك، شدد مصطفى إبراهيم على أن نادي الزمالك كيان عظيم، لا يتأثر برحيل أي لاعب، مشيرًا إلى أن عظمة النادي تكمن في جماهيره الوفية وأبنائه المخلصين الذين يحملون القميص بكل فخر. وقال: “الزمالك نادٍ كبير لا يقف على لاعب، وسيظل مصدر نجومية لكل من يرتدي قميصه”.لا مكان للمساومة داخل الفريقوأوضح إبراهيم أن ارتداء قميص الزمالك يُعد شرفًا لأي لاعب، معتبرًا أن من يساوم النادي أو يضع شروطًا لا يستحق التواجد في الفريق، حيث يجب أن يكون الولاء والانتماء هما الأساس.مرحلة لإعادة البناء...
#سواليف #كشفت #دراسة_كندية #مثيرة أن #إيقاف #اتصال_الإنترنت على #الهاتف_المحمول لمدة أسبوعين قد يساعد في عكس شيخوخة الدماغ بمقدار 10 سنوات. وفي دراسة أجريت على 400 شخص – طلاب وبالغين في سن العمل – طلب الباحثون من المشاركين تنزيل تطبيق يحظر وصول هواتفهم الذكية إلى الإنترنت، ولكن لا يزال بإمكانهم إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية، وفق “دايلي ميل”. وأكمل المشاركون استبيانات قبل الدراسة وبعدها، لقياس وظائف أدمغتهم وصحتهم العقلية. مقالات ذات صلة للمرة الأولى في التاريخ.. رصد الشفق القطبي الغامض لكوكب نبتون 2025/03/31 وأظهرت النتائج أن انتباههم المُستدام – أي قدرتهم على التركيز على موضوع واحد – قد ازداد بشكل كبير، لدرجة أنه أصبح يُعادل مدى انتباه شخص أصغر سناً بعشر سنوات. يُظهر الرسم البياني، أعلاه، كيف تحسّنت القدرة على...
كشف الإعلامي أحمد حسن مفاجأة بشأن نادي الزمالك عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب أحمد حسن:"خاص.. إدارة الزمالك تتحرك لدفع جزء من مستحقات اللاعبين في الفترة المقبلة للحفاظ على حالة التركيز بين اللاعبين".يواصل جوزيه بيسيرو، المدير الفني لنادي الزمالك، تحضيراته لمواجهة ستيلينبوش الجنوب أفريقي في ربع نهائي كأس الكونفدرالية، حيث يركز على دراسة الفريق المنافس من خلال مشاهدة عدة مباريات مسجلة. يسعى بيسيرو إلى تحليل أداء ستيلينبوش بدقة للوقوف على نقاط القوة والضعف، خاصة أن الفريق يعد مجهولًا نسبيًا للجهاز الفني للزمالك، مما يستدعي إعدادًا فنيًا دقيقًا قبل المواجهة المرتقبة عصر الأربعاء المقبل.ويعتمد الجهاز الفني للزمالك على جمع المعلومات الفنية والتكتيكية عن الفريق الجنوب أفريقي، الذي أثبت نفسه كخصم قوي في البطولة. ويركز بيسيرو على وضع الخطة المناسبة التي تضمن...
يُعد الصيام تجربة روحانية وصحية تحمل العديد من الفوائد للجسم والعقل، إلا أن تأثيره على الدماغ، خصوصًا فـيما يتعلق بالتركيز والذاكرة، يثير فضول الكثيرين. فمع الامتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة، يخضع الجسم لتغيرات فسيولوجية قد تنعكس على وظائف الدماغ بشكل إيجابي أو سلبي. فـي هذا المقال، سنتناول كيفـية تأثير الصيام على الدماغ، ونقدم نصائح فعّالة للحفاظ على التركيز وتعزيز الذاكرة خلال فترة الصيام.أثناء الصيام، ينخفض مستوى الجلوكوز فـي الدم، وهو المصدر الأساسي للطاقة، مما قد يؤثر على وظائف الدماغ، خاصة فـي الساعات الأولى. إلا أن الجسم يتكيف عبر تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة، مما يساعد على الحفاظ على النشاط الذهني. ولتفادي الشعور بالإرهاق وضعف التركيز، يُنصح بتناول وجبة سحور غنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان، الحبوب الكاملة، والفواكه، حيث...
أعرب سيد عيد، المدير الفني لفريق بتروجيت، عن سعادته الكبيرة بالفوز الذي حققه فريقه على الزمالك في المباراة التي جمعت بينهما على استاد الكلية الحربية ضمن منافسات كأس عاصمة مصر. وأكد عيد، في تصريحات خاصة لـ "صدي البلد "، أن هذا الانتصار يمثل دفعة معنوية كبيرة لجميع اللاعبين، خاصة أن الفريق يضم عددًا من العناصر التي لم يسبق لها المشاركة في الدوري الممتاز.وأوضح عيد أن العامل الأساسي في ظهور بتروجيت بمستوى مميز خلال اللقاء كان التركيز العالي والانضباط التكتيكي داخل الملعب، مما ساهم في تقديم أداء قوي أمام فريق بحجم الزمالك. وأشار إلى أن الفوز على فريق كبير مثل الزمالك يمنح اللاعبين ثقة كبيرة في قدراتهم ويحفزهم لمواصلة تقديم مستويات جيدة في البطولات المختلفة.وأضاف المدير الفني لبتروجيت أن طموح الفريق لا يتوقف...
كشف الدكتور محمد رفعت، عن الأسباب العلمية وراء اضطرابات النوم التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك، مؤكدًا أن الصيام يسبب خللًا في دورة النوم المعتادة نتيجة عمليات «الانحلال الذاتي» التي يقوم بها الجسم. وأضاف رفعت، في برنامج «قبل الفطار»، الذي ذاع على شاشة القناة الأولى، أن الانحلال الذاتي هو عملية بيولوجية تشمل ثلاث مراحل رئيسية: التجديد، والبناء، والترميم، خلال هذه العملية، يقوم الجسم بتجديد الخلايا القديمة، وبناء خلايا جديدة، وإصلاح الخلايا التالفة، وأشار إلى أن العالم الفرنسي "ألبير موسيري" حدد أن أعلى معدلات الانحلال الذاتي تحدث قبل شروق الشمس وحتى منتصف النهار، بينما تكون في أدنى مستوياتها عند الساعة 4 عصرًا. وأضاف أن السلوكيات الخاطئة التي يتبعها البعض خلال رمضان، مثل السهر الطويل أو قلب اليوم، تزيد من...
كشفت دراسة علمية أجريت في الدنمارك أن الإفراط في تناول الدهون والسكريات أثناء الحمل يزيد مخاطر إصابة المولود بالتوحد ومتلازمة فرط النشاط ونقص التركيز (إيه.دي.إتش.دي)، لاسيما في مرحلة بداية ومنتصف فترة الحمل.ويقول الباحثون من جامعة كوبنهاجن وعدة مراكز بحثية في الدنمارك: إن طبيعة الوجبات الغذائية التي تتناولها الأم أثناء فترة الحمل، ولاسيما التركيز على أنماط الغذاء السائدة في الدول الغربية التي تعتمد على الإفراط في الدهون والسكريات، ربما يسهم في إصابة المولود بمشكلات واضطرابات بالجهاز العصبي، بما في ذلك التوحد ومتلازمة فرط النشاط ونقص التركيز.وشملت الدراسة أكثر من ستين ألف أم وطفلها في الدنمارك والولايات المتحدة وتضمنت سحب عينات دم لتحليلها وقياس التغيرات البيولوجية التي تطرأ على الأم والجنين أثناء فترة الحمل وما بعدها.وأظهرت الدراسة أن الإفراط في تناول الوجبات...
يمثل شهر رمضان فرصة ذهبية لمراجعة أساليب إدارة الوقت وتحقيق التوازن بين العبادات والعمل والراحة، إلا أن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي بات يشكل تحديًا كبيرًا أمام الصائمين، ما يؤثر على إنتاجيتهم وجودة حياتهم الاجتماعية. ومع ازدياد الاعتماد على الهواتف الذكية، يقضي العديد من الصائمين ساعات طويلة في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي، سواء لمتابعة المحتوى الترفيهي أو الأخبار أو التفاعل مع المنشورات المختلفة. الإدمان الرقمي يشير تقرير عالمي لرصد التعليم صادر عن منظمة اليونسكو إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للمحتوى الترفيهي يزيد من تشتت العقل وعدم التركيز على المهام اليومية بنسبة تتراوح بين 20 و40 بالمئة. وهذا الأمر ينعكس سلبًا على القدرة على إنجاز الأعمال بفاعلية، خاصة في رمضان حيث يكون الصائم بحاجة إلى التركيز على أداء...
قال الكاتب والباحث السياسي محسن أبو رمضان، إنه وفق الاستراتيجية الصهيونية تاريخيا وتقليديا الضفة الغربية هي في عين العاصفة وفي مركز الاستهداف وفي دائرة التركيز بما يتعلق باعتبارها يهودا والسامرة ومحاولة استستحضار مفاهيم التوراتية والتلمودية من أجل ضمها أو ضم قطاعات واسعة منها وضم وتهويد المقدسات وخاصة المسجد الأقصى.ترامب يتراجع: لن يُطرد أحد من غزةالصحفيين الفلسطينيين: أوضاع غزة في غاية الخطورة.. ومقبلون على مجاعة خلال أياموأضاف أبو رمضان، اليوم، خلال مداخلة ببرنامج "مطروح للنقاش"، المُذاع عبر قناة "القاهرة الإخبارية"، أن العدوان الذي تم بعد 7 أكتوبر وعملية الإبادة الجماعية التي تمت في قطاع غزة فتحت شهية حكومة اليمين الفاشية والعنصرية في دولة الاحتلال لاستهداف قطاع غزة خاصة مع حديث الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بما يتعلق بترحيل السكان الفلسطينيين وأهل قطاع...
كشف الدكتور نظير محمد عياد مفتي الجمهورية، حكم عدم التركيز في الصلاة.مفتي الجمهورية: تنوع مصادر الدين يضمن المرونة والتيسير على المسلمينمفتي الجمهورية: القرآن نزل بمكة وقرئ بمصر الأزهرحكم التبرك بقبور الأنبياء والصالحين.. مفتي الجمهورية: يجوز بشرطمفتي الجمهورية: الإسلام حدد 3 أنواع من حقوق الجواروقال نظير محمد عياد في حواره مع الإعلامي حمدي رزق في برنامج " اسأل المفتي " المذاع على قناة " صدى البلد"، :" الإنسان الذي لا يركز في الصلاة عليه تغيير مكان الصلاة وتجديد الوضوء، وإذا شعر بالتعب الجسماني يمكن أن يصلي وهو جالس ".الإنصات إلى الإمام وتابع نظير عياد :" يمكن للمصلي أن يقضي على عدم التركيز في الصلاة بمتابعة والإنصات إلى الإمام في قراءته للآيات القرآنية ".وأكمل نظير عياد " من لا يصلي من الأبناء فعلى...
قدم خوان أيوسو من فريق الإمارات إكس آر جي للدراجات الهوائية بداية قوية في اليوم الأول من سباق تيرينو-أدرياتيكو، حيث احتل المركز الثاني في المرحلة الأولى خلف المرشح الأبرز للقب، فيليبو غانا من فريق "إينيوس-غريناديرز". وانطلق السباق الإيطالي بمرحلة سباق الزمن، التي امتدت لمسافة 11.5 كم في بلدة ليدو دي كامايوري على الساحل الغربي لإيطاليا، وسعى دراج فريق الإمارات إلى الدفاع عن لقبه الذي حققه في هذه المرحلة العام الماضي.وحقق أيوسو، الذي يحمل في رصيده انتصارين هذا الموسم، زمنًا قدره 12 دقيقة و14 ثانية، مسجلًا سرعةً متوسطة بلغت 54.4 كم في الساعة على المسار المسطح.وبفضل هذه النتيجة، تقدم أيوسو إلى المركز الثاني في التصنيف العام، وسيرتدي القميص الأبيض كأفضل درّاج شاب خلال المرحلة الثانية، والتي تمتد لمسافة 192...
روما (وام) أخبار ذات صلة يوم الطبيب الإماراتي.. تكريم لجهود الأطباء في تعزيز صحة المجتمع كانتر بطل «السلسلة الدولية» في «السباق إلى دبي» قدّم خوان أيوسو دواج فريق «الإمارات إكس آر جي» للدراجات الهوائية بداية قوية في اليوم الأول من سباق تيرينو-أدرياتيكو، حيث احتل المركز الثاني في المرحلة الأولى خلف المرشح الأبرز للقب، فيليبو غانا من فريق «إينيوس-جريناديرز».وانطلق السباق الإيطالي بمرحلة سباق الزمن، التي امتدت لمسافة 11.5 كم في بلدة ليدو دي كامايوري على الساحل الغربي لإيطاليا، وسعى دراج فريق الإمارات إلى الدفاع عن لقبه الذي حققه في هذه المرحلة العام الماضي.وحقق أيوسو، الذي يحمل في رصيده انتصارين هذا الموسم، زمناً 12 دقيقة، و14 ثانية، مسجلاً سرعة متوسطة بلغت 54.4 كم في الساعة على المسار المسطح.وبفضل النتيجة، تقدم...
أعرب محمد عبدالجليل، نجم الكرة المصرية السابق، عن قلقه بشأن أداء السويسري مارسيل كولر، المدير الفني للنادي الأهلي، مؤكداً أنه يعاني من تراجع في التركيز خلال الفترة الأخيرة، مما يؤثر على اختياراته في التشكيل والتبديلات.وفي تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” على قناة “ETC”، قال عبدالجليل: “كولر مدرب كبير، لكنه يواجه صعوبات في المباريات الحاسمة، إما بسبب اختياراته الفنية أو الأداء المتواضع لبعض اللاعبين، وهو ما يقع تحت مسؤوليته بالكامل.”وأضاف: “في حال خسارة مباراة القمة، فإن موقف كولر داخل النادي قد يتأثر، لكنني لا أعتقد أنه سيرحل.”وتحدث عبدالجليل عن أزمات الكرة المصرية، مشيراً إلى أن الأجواء الحالية تذكره بمباراة القمة عام 1995، خاصة مع وجود ثلاثة حكام يستعدون لإدارة اللقاء. وأبدى استغرابه من موقف الزمالك بعدم طلب حكام أجانب رغم...
قال ناصر بوريطة، وزير الشؤون الخارجية والتعاون الافريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، إن « الشراكة الاستراتيجية مع دول مجلس التعاون الخليجي، يجب أن ترتكز بالإضافة إلى علاقات الأخوة، على تبادل المنافع الاقتصادية حتى تكون أكثر رسوخا وتجذرا ». معلنا أن تقييم مسار هذه الشراكة الاستراتيجية، أفضى لتجديد خطة العمل المشتركة لفترة أخرى لغاية 2030، ارتكاز الشراكة مع دول الخليج على المنافع الاقتصادية، يستدعي وفق الوزير بوريطة، الذي ألقى مساء أمس الخميس، كلمة أمام الاجتماع الوزاري المشترك لمجلس التعاون لدول الخليج العربية والمملكة المغربية، بمكة المكرمة، تشجيع رجال الأعمال والمستثمرين من الجانبين لنسج علاقات قوية فيما بينهم، من خلال إنشاء إطار مؤسساتي، واستكشاف فرص استثمارية مربحة تعزز التنمية وخلق فرص الشغل في بلداننا »، مشيدا بعقد المنتدى المغربي الخليجي للاستثمار خلال هذه السنة. وقال بوريطة...
أصبح التوتر جزءاً لا مفر منه من حياتنا اليومية، حيث تزداد آثاره السلبية ويصعب التعامل معه. لكن خبيرة أمريكية تقدم طريقة بسيطة يمكن أن تقضي على التوتر في ثوانٍ معدودة. وفقاً لموقع "دايلي ميل"، تشرح الخبيرة المقيمة في ولاية إلينوي، لورين أوير، أن الطريقة تعتمد على "خداع" الجسم ليعتقد أنه مسترخي، مما يساعد في تهدئة الأعصاب بشكل سريع.وقالت أوير في مقطع فيديو على إنستغرام، الذي شاهده 18 مليون شخص، إن التقنية تكمن في التركيز على شيء معين، مثل قلم أو أي شيء آخر، مع تحريك نظرك إلى ما بعد تلك النقطة ثم العودة إلى تلك النقطة. هذا التركيز المتنقل ينشط رد الفعل العيني القلبي الذي يهدئ الأعصاب ويعمل على تنظيم التنفس. View this post on...
أكد الناقد الفني عبد الكريم واكريم، أن جل الأعمال الرمضانية لهذه السنة التي يتم عرضها عبر القنوات المغربية، تجعل المشاهد مشوشا وغير قادرٍ على التركيز مع الشخصيات بسبب رؤيته نفس الممثلين في كل وقت، وفي جميع المسلسلات والأفلام سواء الدرامية أو الكوميدية. وقال واكريم في تصريح لـ »اليوم24″، إن « الاعتماد على أسماء تتكرر في كل الأعمال الدرامية والكوميدية يجعل المشاهد مشوشا وغير قادر على التركيز مع الشخصيات التي يؤديها نفس الممثل أو الممثلة، خصوصا أن الأعمال تتلو بعضها في توقيت العرض المتزامن ». وأضاف: « من جهة أخرى التركيز على أسماء بعينها ظلم لممثلين وممثلات موهوبين ويتم تهميشهم ولا تعطى لهم الفرص التي يستحقونها فقط لأنهم لا يدخلون ضمن نظام الشللية ». ولفت الناقد الانتباه إلى الاعتماد على نفس الوجوه الفنية في الإعلانات والإشهارات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يأتي شهر رمضان ليشكل تحديًا كبيرًا للعديد من الأشخاص العاملين، خاصة أولئك الذين يضطرون للعمل لساعات طويلة أثناء الصيام، فعلى الرغم من كونه شهرًا روحانيًا مليئًا بالبركة، إلا أن شهر رمضان يحمل معه تحديات عديدة تتعلق بالتكيف مع ظروف العمل، والحفاظ على مستويات الإنتاجية والتركيز. ولعل أحد أبرز التحديات التي يواجهها العاملون خلال رمضان هو التأقلم مع ساعات العمل الطويلة والصيام في نفس الوقت، إذ يتعين على الموظفين الالتزام بساعات العمل المعتادة، بينما يواجهون صعوبة في التركيز، خاصة في الأيام الأولى من الشهر، فالجوع والعطش يحدان من القدرة على التركيز الذهني، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني بسبب قلة التغذية والماء، ويزيد هذا الأمر صعوبة بالنسبة لأولئك الذين يعملون في مجالات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة لـ"البوابة"، عن الإصابة بحساسية الأنف تسبب الابتعاد عن ممارسة مختلف الأنشطة وتجعل المصابين أقل مشاركة فى التفاعلات الاجتماعية، والميل للعزلة والنوم، وقلة التركيز.سبب الشعور بالنوم وقت الإصابة بالحساسيةيحدث تفاقم لآليات الحساسية فى حالة الإصابة به مما يؤدى إلى تزايد مواد كيمائية فى الجسم تجعل الفرد يشعر بالنوم الدائم، بالإضافة إلى أدوية الحساسية التى تجلب النوم كأثر جانبى لها، والشعور بالإرهاق وانسداد الأنف والصداع، كل هذه الأعراض تؤدى إلى قلة التركيز، وقد يصاحب الحساسية بعض التوتر العصبى والقلق والاكتئاب.وأصبحت حساسية الأنف من أهم الأمراض شائعة الانتشار، حيث تصيب 20% من المواطنين خاصةً الأطفال والمراهقين فى مصر، و80% من الحالات المصابة تبدأ فى مرحلة الطفولة، وتؤدى حساسية الأنف...
في عالم اليوم، حيث تتاح لنا كميات كبيرة من المعلومات والتطبيقات في متناول أيدينا، أصبح من السهل جدًا الانشغال بوسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة الفيديوهات القصيرة بدلا من إنجاز المهام الضرورية. وقد تصبح التكنولوجيا نفسها جزءًا من الحل بدلا من أن تكون سبب المشكلة، حيث ظهرت مع التقدم الرقمي مجموعة من الأدوات والتطبيقات التي تساعد في تنظيم الوقت، وتعزز التركيز والإنتاجية، وتحفز على بناء عادات صحية. ومن تطبيقات إدارة المهام إلى أدوات حظر المشتتات، أصبح من الممكن تسخير التكنولوجيا لتقليل فرص التسويف وتحويلها إلى دافع للإنجاز. فهم أسباب التسويف بات التسويف أكثر انتشارًا في عصر التدفق المستمر للمعلومات والوسائل الرقمية، حيث إن التسويف ليس مجرد عادة سيئة، بل هو سلوك نفسي معقد يتأثر بعوامل مثل الضغط، والخوف من الفشل، وحتى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر، اليوم الأحد، ثقته في الرئيس الأمريكي ترامب ويشير إلى أنه متأكد من رغبة الأخير في تحقيق سلام دائم، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية".كما أضاف أنه سيتم عقد اجتماعات بين فرق بريطانية وأمريكية قريباً لوضع ضمانات أمنية لأوكرانيا. وفيما يخص الرئيس الروسي بوتين، أشار رئيس الوزراء البريطاني إلى أنه لا يثق في تصريحات بوتين، بينما أعرب عن ثقته الكاملة في الرئيسين الأوكراني زيلينسكي والأمريكي ترامب. وأوضح رئيس الوزراء البريطاني أن الوضع في أوروبا حاليا هش للغاية، مؤكدًا أن هدفه الأساسي هو التركيز على وقف إطلاق النار في أوكرانيا، وأنه سيعمل مع فرنسا وأوكرانيا وربما دول أخرى لوضع خطة لوقف القتال.
اجتمع الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم، مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، ومحمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني.وصرح المُتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية أن الرئيس أطلع خلال الإجتماع على الجهود المبذولة للإرتقاء بالمنظومة التعليمية، حيث استعرض وزير التربية والتعليم والتعليم الفني تطورات إنشاء المدارس اليابانية ومدارس المتفوقين، وكذا توفير الخدمات التعليمية ذات الصلة للطلبة من ذوي الهمم، والسعي لتوفير وجبات غذائية صحية للطلبة، والتعاون مع وزارة الصحة والسكان للكشف الدوري على الطلبة.وأشار السفير محمد الشناوي المتحدث الرسمي أن الاجتماع تطرق أيضاً إلى مستجدات إنشاء مدارس التكنولوجيا التطبيقية، التي تمثل نموذجاً فاعلاً في تطوير التعليم الفني في مصر، حيث أكد الرئيس في هذا الإطار على ضرورة الاستمرار في تطوير التعليم الفني وأهمية الإستفادة من الشراكات مع القطاع الخاص...
يأتي شهر رمضان الكريم هذا العام، بالتزامن مع الفصل الدراسي الثاني، وقد يؤثر الصيام لساعات طويلة على الطلاب في المراحل الإعدادية والثانوية، خاصة أولئك الذين يؤدون اختبارات وتقييمات على مدار العام. لذا؛ يكون شغل الأمهات الشاغل في هذه الفترة، معرفة النصائح التي تساعد أبنائهم على التركيز في شهر رمضان الكريم. 4 نصائح للتركيز في المذاكرة وقت الصيام تعد أهم النصائح للطلاب الذين يدرسون في شهر رمضان لمساعدتهم على التركيز، هي اختيار الوقت المناسب للدراسة، فكل منا لديه أوقاتا مختلفة من اليوم، حيث يبدو أننا أكثر إنتاجية، وأجسامنا لديها إيقاع يومي طبيعي، وهو روتين ينظم الهرمونات واليقظة والتمثيل الغذائي. ويمكن لروتين الكُتاب أن يخبرنا بالكثير عن الإنتاجية، على سبيل المثال، وجد إرنست همنغواي أنه يكتب بشكل أفضل في وقت مبكر جدًا...
أميرة خالد أكدت دراسة حديثة أن تناول حفنة من الجوز مع وجبة الفطور قد يساهم في تحسين أوقات رد الفعل وتعزيز الأداء الإدراكي على مدار اليوم. وأشارت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ريدينغ البريطانية، إلى أن هذا النوع من المكسرات، الذي يشبه شكله الدماغ البشري، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الوظائف العقلية، ما يدعم الفكرة القديمة المعروفة باسم “مبدأ التوقيع”، والتي تربط بين شكل النباتات وفوائدها الصحية. وشملت الدراسة 32 شابًا تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا، تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الأولى تناولت وجبة إفطار غنية بالجوز (50 غرامًا مخلوطًا مع الموسلي وزبادي الفانيليا)، بينما تناولت المجموعة الثانية نفس الوجبة لكن دون مكسرات، مع إضافة الزبدة لمعادلة السعرات الحرارية. وخضع المشاركون لاختبارات إدراكية وقياسات تخطيط كهربية...
قال معهد دراسات الأمن القومي الإسرائيلي إن إسرائيل لم تحقق أهدافها الرئيسية في حربها على حركة المقاومة الإسلامية (حماس)، وهي تفكيك قدرات الحركة العسكرية والإدارية بالكامل. وذكر المعهد الإسرائيلي أنه رغم تكبد حماس خسائر كبيرة تفوق إنجازاتها فإنها تمكنت من البقاء على قيد الحياة، ولذلك ينبغي على إسرائيل في هذه المرحلة أن تركز على تحقيق أمرين رئيسيين. وحسب المعهد، فإن أول هذين الأمرين هو وضع إطار نهائي لإعادة المحتجزين، والآخر هو الاستفادة من فكرة الرئيس الأميركي دونالد ترامب لتهجير سكان غزة، لتشجيع مشاركة الدول العربية في استقرار وإعادة بناء القطاع، مع ضمان عدم استعادة حماس زمام الحكم. وأضاف أنه في هذه المرحلة ليس لإسرائيل أي بديل قابل للتطبيق سوى مواصلة تنفيذ إطار اتفاق تبادل الأسرى ووقف إطلاق النار في غزة،...
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في التركيز خلال العمل لفترات طويلة في شهر رمضان المبارك، سواء كان بسبب النوم المتقطع أو نقص الطعام والماء، فيواجه العديد من الأشخاص عدم التركيز في الصيام مع العمل.قبل رمضان .. هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟إليك أفضل الطرق للبقاء مركزًا في العمل خلال شهر رمضان:1. فترات راحة منتظمةضبط المنبه لمدة 30 دقيقة وعندما يتوقف، أتوقف.عدم اتخاذ فترات من الراحة يشعرك بصعوبة في مواصلة التركيز، ليس هذا فحسب، فعندما لا آخذ فترات راحة منتظمة، أشعر بالتعب أكثر في نهاية اليوم.أخذ فترات راحة منتظمة يسمح لي بالعمل بشكل أكثر فعالية على كل مهمة، ولكن أيضًا العمل بشكل فعال طوال اليوم.2. تمارين التنفسيمكن أن يساعدك التنفس على التحول إلى الوضع الصحيح.سواء كنت تريد...
وكالات تحدث لامين يامال، نجم برشلونة ، عن الأزمات التحكيمية التي تصدرت المشهد في الدوري الإسباني مؤخرًا، وذلك في حوار مع صحيفة “موندو ديبورتيفو”. وأشار يامال إلى أن الجدل حول التحكيم زاد بشكل واضح في الفترة الأخيرة، مع إصدار نادي ريال مدريد عدة بيانات وتصريحات اعتبر فيها أن الفريق تعرض لظلم تحكيمي كبير، خاصة في مباراة أوساسونا، التي شهدت طرد الإنجليزي جود بيلينغهام بداعي توجيه لفظ مسيء للحكم، وهو ما نفاه اللاعب بشكل واضح. وعند سؤاله عن ركلة الجزاء التي احتسبت لبرشلونة في مواجهة رايو فاليكانو الأخيرة لصالح إنييغو مارتينيز، والتي منحت الفريق الكتالوني الفوز بهدف نظيف، قال يامال: “نعم، كانت واضحة جدًا، المشكلة هي أنه في الفترة الأخيرة يتم التشكيك في كل شيء تقريبًا، هناك حالات واضحة لا جدال...
العُمانية: شاركت سلطنة عُمان اليوم في الجلسة الافتتاحية رفيعة المستوى، لأسبوع التجارة من أجل السلام في دورته الرابعة بجنيف بعنوان: "توسيع الآفاق: دمج القطاع الخاص والنهوض ببرنامج التجارة من أجل السلام".وألقى سعادة السفير إدريس بن عبد الرحمن الخنجري، المندوب الدائم لسلطنة عُمان لدى الأمم المتحدة والمنظمات الدولية بيانًا استعرض فيه تجربة سلطنة عُمان في الاستفادة من التجارة لتعزيز الاستقرار وتنويع الاقتصاد وفتح المجال أمام التقدم المستدام.ووضح أن سلطنة عُمان حققت تقدمًا كبيرًا في تسهيل التجارة حيث حظيت بالمركز العاشر عالميًّا من حيث البنية الأساسية ذات المعايير العالمية، بما في ذلك الموانئ البحرية، والمطارات، وشبكات النقل الحديثة، وأضحت موانئ سلطنة عُمان، الأكثر حيوية للتجارة العمانية وللمنطقة بأسرها ما أدى دورًا رئيسيًا في التجارة الإقليمية والدولية وساهم في توفير فرص للنمو الاقتصادي...
لتحسين قوة الذاكرة وزيادة التركيز، هناك عدة عادات صحية يمكن اتباعها في الصباح، هذه العادات تساعد على تنشيط الدماغ وتعزز الذاكرة على المدى الطويل. نصائح لمرضى السكري خلال صيام شهر رمضان| تعرف عليهااحذرها.. 6 مخاطر صحية قد تسبب التنميل في الساقينإليك بعض العادات الفعّالة في الصباح التي يمكن أن تساعدك في تقوية الذاكرة -شرب الماء فور الاستيقاظيعد شرب الماء عند الاستيقاظ من أهم العادات التي يجب اتباعها، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الأوكسجين إلى الدماغ، مما يساعد على تحسين وظائف الذاكرة والتركيز.- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفةممارسة الرياضة مثل المشي أو تمارين الإطالة في الصباح تساعد في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحفيز إفراز المواد الكيميائية المفيدة مثل الإندورفينات والدوبامين، مما يعزز القدرة على التركيز وتحسين الذاكرة.-تناول إفطار صحيالإفطار هو...
14 فبراير، 2025 بغداد/المسلة: كتب عادل الجابري: تسبب تصريح مدير مطار بغداد الدولي، حارث العبيدي، حول تحسين المرافق الصحية في المطار، في موجة من الانتقادات والغضب على منصات التواصل الاجتماعي وفي الأوساط الأكاديمية. حيث أشار العبيدي إلى أن هذه المرافق الصحية تعد من “الأفضل في العالم”، وهو ما دفع العديد من الناشطين والمواطنين إلى التعبير عن استيائهم من تصريحات تبدو بعيدة عن الواقع، وفقاً لما يعيشه المسافرون في المطار. وفي الوقت الذي يرى فيه الكثيرون أن التركيز على مثل هذه النقاط قد يكون محيراً بالنظر إلى الأزمات الكبيرة التي يعاني منها المطار في جوانب أخرى. وتحسين المرافق الصحية في مطار بغداد لا يعد إنجازًا يحق الإشادة به عبر الإعلام، بل هو أمر بديهي يجب أن يكون جزءًا من...
عقدت أمانة الشباب المركزية بحزب مستقبل وطن، برئاسة أحمد حسام عوض، اجتماعًا تنظيميًا مع أمنائها في المحافظات، لمناقشة خطة العمل خلال الفترة المقبلة، بحضور الأمناء المساعدين وأعضاء هيئة مكتب أمانة الشباب المركزية، وذلك في المقر الرئيسي للحزب بالقاهرة الجديدة. قوة حزب مستقبل وطن تنبع من تواجده الحقيقي في الشارع وفي بداية الاجتماع، أكد أحمد حسام عوض، أن قوة حزب مستقبل وطن تنبع من تواجده الحقيقي في الشارع، مشددًا على أن العمل الشبابي الحزبي يقوم على أسس وقواعد راسخة، موضحا أن أمانات الشباب في المحافظات تُعد عنصرًا رئيسيًا في كل الفعاليات حيث تمتلك القوة اللازمة لتنفيذ المهام المطلوبة، مضيفا أن هناك حرص دائم على التواصل المستمر مع أمناء الشباب في مختلف المحافظات لضمان تحقيق أفضل النتائج. أهمية التواجد الميداني...
تسلّم وزير الاتّصالات شارل الحاج من سلفه الوزير جوني القرم حقيبة الاتّصالات، قبل ظهر اليوم الأربعاء، بحضور المديرين العامين في الوزارة، وهيئة أوجيرو، والهيئة النّاظمة للاتّصالات، ورئيسي مجلسي إدارة شركتي الخليوي، والموظفين. وبعد انتهاء المراسم، عقد الوزير الحاج مع المديرين العامين إجتماعاً للاستفسار عن مشاكل القطاع ولحثّهم على الإسراع في الإجراءات اللّازمة لتطبيق القانون ٤٣١، لاسيّما تعيين أعضاء الهيئة النّاظمة للاتّصالات، واستكمال إنشاء شركة "ليبان تيليكوم". وأكد الوزير الحاج أنّ الإسراع بهاتين الخطوتين سيعجّل في الخطوات الإصلاحيّة المطلوبة لتأمين أفضل خدمة ممكنة للمواطنين وبأفضل الأسعار. الوزير جوني القرم خلال مراسم التسليم والتسلّم، أوجز الوزير جوني القرم ما حصل داخل الوزارة خلال فترة تولّيه حقيبة الاتصالات، وقال "منذ تسلّمي الوزارة، أسميتُ نفسي "وزير المازوت" وكانت...
الرياض كشف الخبير المالي صلاح خاشقجي عن أسباب تقلص حجم الأسر في المملكة، مؤكداً أن التركيز أصبح على نوعية الحياة التي تقدمها لأبنائك أكثر من الكم. وقال خاشقجي خلال بودكاست “فرصة”: “هذه الفكرة بدأت تتركز على مدى العشرين سنة الماضية وبدأت تؤثر على معدل الإنجاب، وهذا شيء طبيعي يحدث كلما بدأ الاقتصاد بالنمو والتطور” . وتابع الخبير المالي: “هذا الاتجاه استمر على مستوى العالم كله، وليس فقط في المملكة فهي ليست غريبة عن العالم ” . وأضاف الخبير: “صار التركيز على الجودة في حياة الأبناء أعلى بسبب متغيرات كثيرة، مشيراً إلى أن القنوات المتاحة للصرف أصبحت أكثر بكثير مما كان متاحاً للجيل السابق ” . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/vo273Gv-WXurK82s.mp4
حذر عبد الناصر قنديل، الباحث والمحلل السياسي، من التحديات المستمرة التي يواجهها قطاع التعليم في مصر، مشيرًا إلى أنه رغم التطورات التي شهدها التعليم في السنوات العشر الماضية، إلا أن هناك حاجة ملحة للمزيد من الدعم والتدخلات، خاصة فيما يتعلق بعجز أعداد المدارس والفصول والمعلمين.وفي مداخلته خلال برنامج "آخر النهار" المذاع عبر قناة "النهار", أضاف قنديل أن الإحصائيات الحالية ستتناول قضايا لم يتم التركيز عليها سابقًا، مثل التعليم العالي والتعليم الجامعي، مع التركيز على تحليل مؤشرات هامة في هذا السياق. كما أشار إلى التحدي الأكبر الذي يواجه العملية التعليمية في مصر وهو "التسرب من التعليم"، مؤكدًا أن هذه القضية تعد جزءًا من التحديات الكبيرة التي تحتاج إلى حلول عاجلة.وأكد قنديل أن تحسين التعليم في مصر يتطلب العمل الجاد والمستمر لتجاوز هذه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعتبر التركيز والذاكرة من أهم القدرات العقلية التي تؤثر بشكل مباشر على أداء الإنسان في حياته اليومية، فالمقدرة على التركيز تساهم في تحسين الفهم واتخاذ القرارات، بينما تلعب الذاكرة دورًا رئيسيًا في تخزين المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب، ولكن مع الضغوطات اليومية والتهديدات الرقمية المستمرة، يعاني الكثير من الناس من صعوبة في الحفاظ على التركيز أو التذكر، ولذا فإن تحسين هذه القدرات يتطلب تدريبًا مستمرًا واتباع أساليب معينة لتعزيز القدرة على الاستيعاب والتذكر، وفي هذا السياق، تقدم لكم “البوابة نيوز” كيفية تحسين التركيز والذاكرة بطرق علمية وفعالة، وفقًا لما تم نشره بمجلة “Nature Aging”. دراسة علمية تكشف تأثير أحماض أوميجا 3 على إبطاء الشيخوخة البيولوجيةفي اكتشاف علمي جديد، أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nature Aging...
أبدى الدولي الجزائري، يوسف عطال، أسفه للخسارة القاسية التي منِيَ بها رفقة فريقه السد القطري أمام نادي الأهلي السعودي، في دوري أبطال آسيا للنخبة. وخسر عطال ورفاقه، بثلاثية مقابل هدف واحد، بملعب جاسم بن حمد، أمام مواطنه رياض محرز الذي سجل هدفا وقدم تمريرة حاسمة في المباراة. وقال عطال في تصريح لقناة بيين سبورتس القطرية: “دخلنا بشكل جيد، و سجلنا هدفاً، بعدها غاب التركيز عنا بعض الشيء، و قمنا بأخطاء استغلها الفريق الخصم”. وأضاف اللاعب السابق لنادي نيس الفرنسي: “مباريات دوري أبطال آسيا صعبة، والجميع يعلم ذلك، لهذا سنعمل ما في وسعنا لتقديم الأفضل وعدم تكرار أخطاء تلقي أهداف كثيرة”. كما ختم مدافع الخضر: “يجب تقديم مجهودات أكبر في المواعيد المقبلة”. c إضغط عل ى الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع...
أميرة خالد توجد عدة أطعمة قد تقلل من فرط الحركة، وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الأطفال، ومنها الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا-3، مثل : السلمون، التونة، والسردين، حيث تساعد الدهون الصحية في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز وتهدئة الأعصاب. ويعد البيض غني بالبروتين والكولين، وهما عنصران مهمان لتحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز، إلى جانب السبانخ، البروكلي، الكرنب، واللوز، الجوز، بذور الشيا، وبذور الكتان. ويأتي ذلك بالإضافة إلى الموز، التفاح، التوت، والبرتقال، والشوفان، المكسرات، الأفوكادو، والفاصوليا؛ الأرز البني، الكينوا، الزبادي الطبيعي، الأطعمة الغنية بالحديد، الماء.
أكد الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة، أن الدولة المصرية تتعامل مع ملف حقوق الإنسان بمنظور شامل، فمن غير المنطقي التركيز على البعد الاجتماعي والبعد الاقتصادي لحقوق الإنسان دون الاهتمام المطلوب بالحقوق المدنية والسياسية، والعكس صحيح. وأضاف «عبد العاطي»، خلال لقاء خاص مع الإعلامي أحمد أبو زيد، عبر شاشة «القاهرة الإخبارية»: "الاستراتيجية الوطنية لحقوق الإنسان تحدثت عن 3 محاور لترقية أوضاع حقوق الإنسان، السياسي والمدني، والمحور الاقتصادي والاجتماعي، والمحور الثقافي، وهذا الطرح هو الأكثر نجاعة وشمولية، ويحقق الاستدامة في مسألة ترقية حقوق الإنسان في أي مجتمع". وتابع: "تصور قاصر أن نركز على جانب ونهمل الجانب الآخر، وكنت منذ عدة أيام في بروكسل عاصمة الاتحاد الأوروبي، وكان هناك تقدير كامل للمقترب الشامل المصري لمسألة حقوق الإنسان، فيجب التركيز على الحقوق...
أكد الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة، أن الدولة المصرية تتعامل مع ملف حقوق الإنسان بمنظور شامل، فمن غير المنطقي التركيز على البعد الاجتماعي والبعد الاقتصادي لحقوق الإنسان دون الاهتمام المطلوب بالحقوق المدنية والسياسية، والعكس صحيح.وزير الخارجية: مصر لها بصمة كبيرة في إطلاق الإعلان العالمي لحقوق الإنسانوزير الخارجية: فرصة ذهبية لمصر لتقديم عرض شامل لإنجازاتها في ملف حقوق الإنسان عبر آلية المراجعة الدوريةوأضاف «عبدالعاطي»، خلال لقاء خاص مع الإعلامي أحمد أبو زيد، عبر شاشة «القاهرة الإخبارية»: "الاستراتيجية الوطنية لحقوق الإنسان تحدثت عن 3 محاور لترقية أوضاع حقوق الإنسان، السياسي والمدني، والمحور الاقتصادي والاجتماعي، والمحور الثقافي، وهذا الطرح هو الأكثر نجاعة وشمولية، ويحقق الاستدامة في مسألة ترقية حقوق الإنسان في أي مجتمع".وتابع: "تصور قاصر أن نركز على جانب ونهمل الجانب...
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا