2024-05-29@00:53:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 46
«الرجيم»:
أصبح الوزن المثالي، من أكثر الأهداف الهامة للكثيرين حول العالم سواء نساء أو رجال، لذا ترتفع معدلات البحث من قبل الكثيرين عن أبرز الطرق للحصول على الوزن المثالي.وخلال السطور التالية، يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طرق للحصول على وزن مثالي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.5...
فيلية الدجاج مع المشروم والبروكلي وصفة غريبة على البعض؛ لكنها من أكثر الوجبات الغنية بالمغذيات في فترة الرجيم، يمكنك تجهيزها لأطفالك إذا كانوا لا يتناولون الدجاج أو لا يفضلون البروكلي والخضروات، بخطوات بسيطة ومُكونات لذيذة تعرفي على أسرار وتكات الفيلية بالخضروات المغذية وفق موقع «allrecipes» البريطاني المتخصص في الطبخ. المقادير: كوب مشروم طازج ومقطع. 2...
في عالم يسيطر عليه هاجس الرشاقة، تطل مناسبة استثنائية وفريدة من نوعها تناضل ضد ثقافة الحميات القاسية، وتنادي بقبول الذات والتعاطف مع الجسد ومتطلباته، في يومًا عالميًا يدعى «اليوم العالمي لمناهضة الرجيم»، أو يوم اللا حمية، الذي يُحيى سنويًا في 6 مايو، ليرفع راية التحرر من قيود الأنظمة الغذائية المُقيدة، ويُعلن عن ثورة جديدة على...
شرح الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، مفهوم قول الاستعاذة "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم"، مشيرًا إلى أن كلمة "أعوذ" تعني الاستعاذة من الشر، بينما "ألوذ" تعني جلب الخير. إياد نصار يكشف سبب مشاركة الشيخ خالد الجندي في مسلسل "صلة رحم" خالد الجندي: ليست جميع العبادات على منزلة واحدة الاستعاذة من شياطين الإنس...
حرصت الفنانة ياسمين عبد العزيز على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور و الفيديوهات الانستجرام، بصورا من أحدث ظهور لها. مي سليم تبهر متابعيها بهذه الإطلالة| شاهد ياسمين الخطيب تثير الجدل بإطلالة لافتة| شاهد تألقت ياسمين عبد العزيز في الصور بإطلالة ملفتة كشفت عن رشاقتها و تخلصها من الوزن الزائد،...
الدوناتس من الحلويات الشهيرة التي يقبل عليها الكبار والصغار، لمذاقها المختلف والشهي، وهناك طرق لإعدادها بطريقة صحية رغم خوف متبعي الدايت والأنظمة الغذائية من الإقبال عليها. مقادير طريقة عمل الدوناتس للرجيم نقدمها لكم مقادير طريقة عمل الدوناتس للرجيم على خُطى الشيف سالي فؤاد. كوب دقيق. كوب سكر دايت. لتر حليب خالي الدسم. ربع كوب زيت زيتون....
تحدث القاريء الطبيب أحمد عبد الحكيم، خلال ندوة له في صدى البلد عن سر الاستعاذة من الشيطان قبل قراءة القرآن.وأوضح عبد الحكيم: "إذا أردت أيها المسلم الكريم أن تقرأ القرآن الكريم فابدأ بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، يعني أستعيذ بالله من الشيطان الرجيم، يعني ألجأ إلى الله- سبحانه وتعالى- وأستجير بالله أن يعني يعصمني وأن...
فسر الدكتور أيمن الحجار، من علماء الأزهر الشريف، الحديث النبوي الشريف، عن سليمان بن صرد، قال: استب رجلان عند النبي صلى الله عليه وسلم، فجعل أحدهما يغضب ويحمر وجهه، فنظر إليه النبي صلى الله عليه وسلم فقال: "إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب ذا عنه: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم". فقام إلى الرجل رجل ممن سمع...
"احرصي على تناولها في فترة الرجيم"..فوائد صحية مذهلة لتناول الخس..الخس هو نوع من الخضروات الورقية وهو مشهور جدًا بفوائده الصحية،وهو مفيد في حل مشاكل إنتفاخ الجفون وراهة العين وتهدئتها بواسطة غلي أوراقه والدهن بالماء المغلي به،ويعتبر الخس مهدئ جيد للأعصاب من خلال أكل أوراقه الطازجة، ويستخدم زيت بذر الخس في تقوية فروة الرأس وبصيلات الشعر.ويمكن...
"احرصي على تناولها"..5 فوائد صحية مذهلة لتناول الشوفان أثناء فترة الرجيم..الشوفان هو نوع من الحبوب يتم استخراجه من نبات الشوفان، ويُعتبر الشوفان غذاءً صحيًا ومفيدًا للرجيم ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، التي لا يمكن حصرها نظرًا لكثرتها.ويمكن تناول الشوفان في صورة حبوب كاملة أو إضافته إلى الوصفات المختلفة مثل الخبز والكوكيز، ويُفضل اختيار الشوفان...
لرفع معدل الحرق بشكل سريع..فوائد صحية مذهلة لشراب القهوة الخضراء أثناء الرجيم..القهوة الخضراء، أو ما يُعرف أيضًا بحبوب البُن الخضراء، هي نوع من القهوة لم يتم تحميصها بعد، وتُعتبر القهوة الخضراء مصدرًا غنيًا بالمركبات النباتية النشطة والمضادة للأكسدة، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة قوية تثبت فوائد القهوة الخضراء للرجيم، إلا أن هناك بعض الفوائد...
الرياض أوضح مدرب الرياضة ومهتم التغذية معتز الجهني أن الرجيم المؤقت فاشل لأن نتائجه مؤقتة وبعد توقفه يعود الجسم لما كان عليه. وأضاف مهتم التغذية أن بعض أنواع الرجيم المؤقت قد تضر الجسم والصحة بسبب فقدان العديد من الفيتامينات والمعادن وخفض في السكر والشعور بالهبوط. وتابع الجهني أن الرئة والقلب والكلى يحتاجون من 800 إلى...
يحرص كثير من المسلمين على ترديد أذكار الصباح بشكل مستمر، لما لها من فضل كبير، وحفظ للمسلم من أي سوء أو شر، إلا أن البعض قد لا يعلمها أو لا يعلم ماذا يقول فيها، ولذلك يبحث عدد منهم عن أذكار الصباح قراءة، وهو ما يستعرضه هذا التقرير. أذكار الصباح قراءة وعن أذكار الصباح قراءة، اتفق العلماء على...
لمدمنات تناول الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات، هذا النظام الغذائي مصممًا خصيصًا لكِ. مع نظام بريتيكين الغذائي، ستصبحين أكثر نحافة دون تجويع نفسك ودون استبعاد السكر من نظامكِ الغذائي.تعرفي إلى فوائد هذا الرجيم وطريقة تطبيقه.ما هو رجيم بريتيكين الغذائي؟يعتمد هذا النظام الغذائي، الذي ابتكره ناثان بريتيكين والذي يحظى بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة، على ملاحظة بسيطة: مجتمعنا...
نشرة المرأة والصحة| ليلى عبد اللطيف تثير الجدل بتصريح جديد.. صور صادمة لـ ريهام سعيد قبل وبعد الرجيم
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:بعد تشويه وجهها..صور صادمة لـ ريهام سعيد قبل وبعد الرجيمتصدرت الفنانة ريهام سعيد مؤشرات البحث خلال الساعات الماضية، وذلك بعد ما تعرضت لتشويه وجهها بعد خضوعها لعملية تجميل.بعد تنبأها بطلاق ياسمين عبد العزيز...
تصدرت الفنانة ريهام سعيد مؤشرات البحث خلال الساعات الماضية، وذلك بعد ما تعرضت لتشويه وجهها بعد خضوعها لعملية تجميل. تشبه العروسة.. مي كساب تثير الجدل بهذه الإطلالة| شاهد ناقد موضة يهاجم ميريام فارس بسبب فستانها في JoyAwards بالرياض| شاهد تعتبر ريهام سعيد من المشاهير اللاتي تحرص من حين لأخر على مشاركة متابعيها عبر...
زيادة الوزن مشكلة تواجه العديد من الأشخاص، إذ يلجأ البعض منهم إلى عمل رجيم من أجل الحصول على جسم مثالي ورشيق، يساعد على الحركة بسهولة وارتداء الملابس التي تناسبهم، إذ يحاولون تجربة عدة أنظمة جديدة للحصول على نتائج سريعة، دون الشعور بالجوع، ونستعرض في هذا التقرير نصائح للتغلب على الجوع أثناء الرجيم. قدّم الدكتور محمد الحوفي...
هناك أسباب عديدة وراء زيادة الوزن بعد الرجيم أبرزها اتباع حمية غذائية قاسية أو التعرض للحرمان من السعرات الحرارية،والقيم الغذائية التي يحتاجها الجسم فقد يبدأ الجسم بالتكيف من خلال تقليل معدل الحرق بما يتماشى مع السعرات الحرارية التي يحصل عليها.وبالتالي عند العودة إلى نظام غذائي غير صحي أو حتى نظام متوازن، لا يتمكن الجسم من...
تعد وجبة العشاء إحدى الوجبات الأساسية في اليوم، وتحتوي العديد من الأطعمة المختلفة التي يمكن تضمينها في نظام الرجيم الخاص بالشخص. ويتساءل الكثير من الأشخاص عن الفوائد الصحية لتناول وجبة العشاء وكيف يمكن تضمينها في الرجيم، وفي هذا المقال سنتعرف على ذلك.فوائد وجبة العشاء في الرجيموجبة العشا في الرجيم وأطباق صحية شهية1- تعزيز الاستقرار النفسي: يساعد...
التفاح الأخضر هو نوع مميز من فواكه التفاح، يتميز بلونه الأخضر الجذاب ونكهته الحامضة المميزة، حيث يعتبر التفاح الأخضر من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الهامة للجسم.فوائد التفاح الأخضرالتفاح الأخضر وكيفية استخدامه في الرجيم1- يحتوي التفاح الأخضر على الألياف الهامة لتحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.2- يحتوي التفاح الأخضر على نسبة عالية من الفيتامينات، مثل فيتامين...
الكمون هو نوع من البذور المستخدمة في العديد من المطابخ العالمية، ويعتبر من المكونات المهمة في الطبخ لمذاقه المميز وفوائده الصحية العديدة. وبالإضافة إلى ذلك، يُستخدم الكمون في برامج الرجيم لفوائده الصحية المعتبرة.فوائد الكمونفوائد الكمون واستخدامه في الرجيم بسهولة1- يساعد الكمون في خفض نسبة السكر في الدم، ويحد من ارتفاع ضغط الدم.2- يساعد في تحفيز...
محمد هاشم الحكيم … والحجبات 1995م تقريبا … في ذلك العام تقريبا قدم الداعية الشاب وقتها الشيخ محمد هاشم الحكيم سلسلة حلقات تلفزيونية في شرح أنواع من السحر ومنها استخدام الحجبات المشهورة ضد الرصاص أو ضد السكاكين وهلمجرا. أذكر أنه أحضر حجاب وقام بتفكيكه أمام الكاميرا. الحجاب تكتب فيه طلاسم وآيات قرآنية بالنجاسات وهذه...
قد يعاني بعض الناس من مشكلة في زيادة الوزن أثناء اتباع الرجيم او صعوبة كبيرة في فقدان الوزن أثناء الرجيم، وهناك عدة أسباب تؤدي الى زيادة الوزن وعدم تحقيق النتائج المرجوة، فقد تكون زيادة الوزن وهمية، أيضًا باسم زيادة الوزن المؤقتة، وهي زيادة في الوزن يمكن أن تحدث على الميزان لكنها ليست زيادة في كتلة...
"دليلك الشامل لفهم الرجيم والأنظمة الغذائية الصحية" الرجيم والأنظمة الغذائية.. الرجيم والأنظمة الغذائية يشيران إلى الطريقة التي يتبعها الشخص في تناول الطعام بهدف فقدان الوزن أو تحسين الصحة. تختلف الأنظمة الغذائية بناءً على أنواع الطعام المسموح بها والممنوعة والتركيز على الكميات والتوقيتات. يُفضل استشارة أخصائي تغذية قبل البدء بأي نظام غذائي لضمان ملاءمته لاحتياجاتك الخاصة وسلامتك...
من السهل أن تحافظ فتيات العشرين على الرشاقة الدائمة باتباع برنامج رجيم عارضات الازياء. ويقوم هذا الرجيم على تناول الطعام اليومي بكميات ونوعيات محددة مع التركيز على الخضار والبروتينات والامتناع عن استهلاك الكثير من الدهون الضارة. كذلك من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ويجب شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن ليتر ونصف خلال النهار....
انتشرت أنواع وأشكال كثيرة ومختلفة للأنظمة الغذائية الصحية، ولكن اليوم سوف نتناقش ونوضح نظام غذائي ذو مسمي جديد وهو “الرجيم الأسود”، نعن ما سمعته صحيح!! ويحتوي هذا النظام علي فوائد صحية عديدة لفقدان الوزن.وتعد الأطعمة السوداء وهي المكون الرئيسي لتلك النظام الغذائي غنية بمركبات الأنثوسيانين أو الأنثوسيانين، وكلاهما مادتان شائعتانن في تلك الأطعمة، وتعرف بخصائصها...
قال الدكتور ماهر القبلاوي أستاذ العلاج الطبيعي ورئيس جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل البحث عن الرشاقة هو حلم كل امرأة، والهوس بالريجيم هو أيضاً مشكلة كل امرأة المسألة تعدت حدود المعقول إلي ما يشبه الفوضي فأصبح البحث عن الرشاقة سببا لكثير من الأمراض التي تصيب النساء. جراحات السمنة في المقدمة.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" الأسباب...
وجهت الفنانة شريهان، رسالة شديدة اللهجة لرئيس وزراء دولة الاحتلال الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، بعد الهجمات المتتالية على أهالي غزة. وبدأت شريهان رسالتها عبر حسابها بموقع التدوينات القصيرة «X»، بالدعاء على نتنياهو قائلة: «حَسْبُنَا اللهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ، أَعُوذُ بِاللَّهِ السَّمِيعِ الْعَلِيمِ مِنَ نتنياهو الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ.. وأَعُوذُ بِاللَّهِ من أعوَانه الصهاينة، والكيان الصهيوني المحتل النازي الإرهابي الفاشي الرجيم، مَغْضُوبِ...
يتساءل الكثير "هل العدس يزيد الوزن؟" ويُمكن اختصار الإجابة على هذا السؤال بالقول بأنّ تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم لأداء النشاطات اليومية حتمًا سيزيد الوزن، وهذا يعني أنّ أي طعام يُمكنه أن يزيد الوزن إذا تمّ تناوله بكميّات زائدة عن الاحتياج اليومي منه.من جانبٍ آخر، يُرجَّح أن يُساعد العدس على إنقاص الوزن، فكيف...
كتب - مصراوي: أجاب الشيخ خالد الجندى، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، على سؤال حول، متى يوسوس الشيطان للإنسان، وهل يوسوس للأطفال؟. وقال عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، في حلقة خاصة بعنوان "حوار الأجيال"، من برنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على فضائية "dmc"، اليوم الأربعاء، إن الشيطان الرجيم يُحرك الطفل، ولا يوسوس له. وأضاف الجندي، أن...
يتساءل العديد من الأفراد حول الشيطان ومدى سيطرته على الإنسان؟ ومتى يوسوس الشيطان للإنسان؟، وهل بالفعل يوسوس الشيطان للأطفال كما تعتقد الأمهات؟. هل يوسوس الشيطان للأطفال؟ حلقة خاصة بعنوان «حوار الأجيال» من برنامج «لعلهم يفقهون» على شاشة «dmc»، كشف من خلالها الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن الشيطان الرجيم يحرك الطفل،...
قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن الوسواس الشيطاني يبدأ للإنسان في سن الإدراك وهو سن متغير من شخص للآخر، منوها بأن الشيطان الرجيم يحرك الطفل ولا يوسوس له. أدعية قرآنية لتيسير الزواج.. رجاء الله والتوجه الروحي لبناء حياة أسرية سعيدة عاجل - قصف جوي ومدفعي إسرائيلي وسقوط شهداء وجرحى في غزة (فلسطين...
الرجيم هو نمط غذائي خاص يتم اتباعه بهدف فقدان الوزن أو الحفاظ عليه، يمكن أن يشمل الرجيم تقليل السعرات الحرارية أو تقليل مجموعة معينة من الأطعمة.الرجيم الخاطئ قد يكون ضارًا لصحتك، لذا دائمًا يفضل الحفاظ على نظام غذائي متوازن يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة والعناصر الغذائية الضرورية يمكن أن يؤدي الرجيم الخاطئ إلى العديد من المخاطر...
أعربت الفنانة شيريهان عن استياءها الشديد لما حدث في الفترة الأخيرة للشعب الفلسطيني، وتداولت منشور عبر حسابها الرسمي بموقع التغريدات القصيرة “ إكس ” تويتر سابقا حول القضية الفلسطينية وتعرفهم للظلم والقهر.تعرض الشعب الفلسطيني الظلم والقهر وقالت شيريهان:" الشعب الفلسطيني في ظلم وقهر تاريخي نشهد عليه جميعًا نشهده ونشاهده ويشاهده العالم أجمع!، لا كهرباء ولا ماء...
في هذا التقرير، سيتمُّ ذكر جملةً من الأدعيةِ التي قد يستعان بها لطلب الهداية من المولى إلى الصراط المستقيم: اللهم يا عظيم السلطان، يا قويَّ الحجَّة والبرهان، اهدني إلى الصراط المستقيم، واهدني للعمل بالقرآن، إنّك عظيم الإحسان. دعاء المظلوم والمقهور تعرف على تفسير دعاء سيدنا سليمان رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَى...
قال الدكتور مختار مرزوق عبدالرحيم، العميد السابق لكلية أصول الدين جامعة الأزهر، إن التحصين النبوي الخاص بحالة الغضب من السنن التي يجب المحافظة وذلك بأن يستعيذ بالله عز وجل من الشيطان الرجيم. فعن سليمان بن صرد قال : استَبَّ رجلان عند النبي صلى الله عليه وسلم ونحن جلوس عنده وأحدهما يسب صاحبه مغاضبًا قد احمر وجهه...
احدث مغني الراب البريطاني " سنترال سي " Centralcee حالة من الغضب بين متابعيه، وتحديدًا المسلمين منهم؛ بسبب تعليقه على أحد منشوراته بالآية القرآنية "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم".اقرأ ايضاًفرقة Kingdom الكورية تسيء للإسلام.. هذا ما فعلته بالقرآنمغني راب سنترال سي يهين الإسلام في التفاصيل، نشر سنترال سي سلسلة صور وصفت بعضهما بالفاضحة عبر حسابه في...
خلال فترة اتباع نظام غذائي يجب البعض منا صعوبة في الحصول علي أنواع أطعمة صحية وذو سعرات حرارية قليلة وفي الوقت ذاته تكون مشبعة. ومن أبرز تلك المشكلات هي الخبز الصحي. وفي السطور التالية نكشف لكي سيدتي أنواع الخبز الصحي.خبز صحي يمكنك تناوله خلال فترة الرجيم: للباحثات عن افضل خبز للرجيم نشير إلى ان انواعًا عدة...
يعد البازنجان من أشهى الوصفات حيث تحتار ربة المنزل في استخدام الباذنجان نظراً لامتصاصه الزيوت بكميات كبيرة فى طريه تحضير البازنجان المقلي واختاروا اليوم وصفة الباذنجان المشويمع جبنة البارميزان وصفة لذيذة وخفيفة وسريعة التحضير لكل متبعي الريجيم ،كوجبة خضار قليلة السعرات الحرارية ، لذا نقدم طريقة عمل باذنجان مشوي مع جبن البارميزان ...واليك الخطوات طريقة...
نعم يمكن تناول المكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة أثناء وبعد عمليات الرجيم وإنقاص الوزن، إذا كانت هناك حاجة لذلك. فعندما يكون النظام الغذائي للشخص غير متوازن بشكل كافي، قد يحتاج الجسم إلى مكملات غذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. ويجب الحرص عند تناول المكملات الغذائية والتأكد من...
النسخة الحديثة للرجيم الشهير الذي يحمل اسم بيفرلي هيلز أطلق عليه اسم الرجيم الصاروخي لأنه يعمل على إنقاص الوزن بسرعة صاروخية. يتميز الرجيم الصاروخي بأنه يشمل كل المجموعات الغذائية من البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات، ويعتمد على تغذية الجسم وعدم تجويعه، فهو لا يتبع مبدأ الرجيم القاسي وإنما نظرية تتعلق بعمل الإنزيمات في الجسم. تختلف أنواع الرجيم...
كشف الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية، طرق التخسيس الصحية لأصحاب الوزن الزائد.وقال فهمي خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى مقدمة برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن التخسيس يتمثل في عاملين فقط رفع معدلات الحرق، أو تقليل نسبة الطعام.وأوضح استشاري التغذية أن أول طريق للتخسيس وإنقاص الوزن هو الاستيقاظ مبكرا، الأمر الذي...
التوحيد من صفات المتقين و: أصل الوساوس من الشيطان، هو الذي يملي على الإنسان ما يضره ويشوش عليه دينه وقلبه، كما قال الله جل وعلا: قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَهِ النَّاسِ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ [الناس:1-4] فهو وسواس عند الغفلة. وخناس عند الذكر يتصاغر ويخنس عند ذكر الله عز وجل، فعليك يا...
لندن-راي اليوم سكر النبات من بين الحلويات التي تحظى بشعبية واسعة بين الكبار والصغار، حيث يأتي بشكل حبات صغيرة تشبه ألماسًا ويتميز بطعمه الخاص والمحبب للجميع. وعلى الرغم من أن سكر النبات له العديد من الفوائد والاستخدامات الطيبة، إلا أنه لا يخلو من بعض الأضرار أيضًا. من الجدير بالذكر أن سكر النبات يُعتبر بديلاً...
أحيا الكاتب الصحفي والإعلامي عادل حمودة، الذكرى الثالثة لوفاة الفنانة القديرة رجاء الجداوي، والتى رحلت عن عالمنا بعد إصابتها بفيروس كورونا في يوليو 2020. أخبار متعلقة في الذكرى الـ3 لرحيل رجاء الجداوي.. سر رسالة وجهتها بعد إصابتها بـ كورونا (تقرير) ابنة رجاء الجداوي في ذكرى وفاة والدتها: «كانت تعتبر نفسها ضيفة كل...
هنغاريا تكشف هوية رائد سترسله إلى المحطة الفضائية الدولية