الرجيم القاسي للأطفال خطر على النمو والصحة النفسية.. خبير تغذية يحذر
تاريخ النشر: 15th, April 2025 GMT
مع انتشار السمنة بين الأطفال بسبب تناول الوجبات السريعة والمعلبات بشكل كبير، يلجأ بعض الآباء لدفع أبنائهم لاتباع أنظمة ريجيم قاسية، وهو ما يشكل خطورة على صحتهم.
مخاطر إتباع الأطفال لأنظمة ريجيم قاسيةوحذر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، من فرض أنظمة "رجيم" قاسية على الأطفال بهدف إنقاص الوزن.
وأكد القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن هذا الأسلوب قد يسبب أضرارًا جسدية ونفسية على المدى البعيد.
وقال معتز القيعي، إن فكرة الرجيم للأطفال غير صحية إطلاقًا، لأن الطفل في مرحلة نمو يحتاج إلى كميات مناسبة من السعرات والطاقة لدعم تطور الجسم والعقل، وأي حرمان غذائي قد يؤثر سلبًا على هذا النمو.
وأشار القيعي، إلى أن تطبيق أنظمة قاسية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ونفسية قد تعد خطيرة على صحة الاطفال، مثل:
ـ اضطرابات الأكل وضعف الثقة بالنفس
ـ حرمان الطفل من عناصر غذائية أساسية مثل الحديد والكالسيوم والبروتين
ـ بطء في النمو وتأخر في التطور الجسدي أو الذهني
ـ دخول الجسم في حالة "تخزين الدهون" بدلًا من حرقها، ما قد يسبب نتيجة عكسية.
البديل الصحي؟ ليس "رجيمًا" بل نمط حياة متوازن
وأوضح معتز القيعي، أن الحل ليس في الرجيم، بل في "تنظيم الأكل" وتبني أسلوب حياة صحي.
وتابع القيعي،: "نحن لا نعالج زيادة الوزن بالحرمان، بل بالتوازن؛ حيث يجب تقديم الطعام الصحي بطريقة جذابة ومحببة للأطفال، مع تقليل السكريات والمشروبات الغازية، وتنظيم مواعيد الأكل والنوم".
وأضاف القيعي إلى أن المفتاح الحقيقي هو إشراك الطفل في نشاط بدني ممتع، مع تشجيع الأسرة كلها على اتباع نفس الأسلوب، لأن الطفل يقتدي بعادات البيت قبل أي شيء آخر.
وأختتم القيعي، بالتأكيد على أهمية المتابعة مع مختصين في التغذية عند ملاحظة أي خلل في وزن الطفل، لضمان التعامل معه بطريقة علمية تحافظ على سلامته النفسية والجسدية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ريجيم الأطفال السمنة الوجبات السريعة إنقاص الوزن السعرات المزيد معتز القیعی
إقرأ أيضاً:
كتارا تطلق ورشا فنية صيفية للأطفال وعروضا عن الفضاء في قبة الثريا الفلكية
أطلقت المؤسسة العامة للحي الثقافي كتارا، اليوم، مجموعة من الورش الفنية الصيفية المخصصة للأطفال واليافعين، إلى جانب سلسلة من العروض التعليمية في قبة الثريا الفلكية، لتصنع موسما صيفيا استثنائيا يجمع بين الإبداع والمتعة والمعرفة، وذلك في إطار سعيها الدائم إلى تعزيز المشهد الثقافي وتنمية الحس الجمالي لدى الأطفال.
وذكرت المؤسسة، في بيان، أن هذه الورش تتوزع ما بين تشكيل الفخار، والرسم على الأقنعة، والتلوين، وتصميم الشخصيات الكرتونية، وتقام في استديوهاتها للفن في مبنى 19 على مدار شهري يوليو وأغسطس المقبلين، بإشراف نخبة من الفنانين والمدربين المتخصصين القطريين والمقيمين، ما يضمن تقديم محتوى يجمع بين القيمة الجمالية والأسلوب التربوي المبتكر.
وفي هذا السياق، أبرزت الأستاذة حيية المهندي رئيس قسم المعارض الفنية في /كتارا/، حرص المؤسسة على أن تكون العطلة الصيفية فرصة لصقل مواهب الناشئة، ومنح الأطفال فضاء إبداعيا يعزز الثقة بالنفس والتعبير الفني، مؤكدة أن هذه الورش ليست فقط للترفيه، بل هي امتداد لرسالة نشر الثقافة وتنمية الذائقة الجمالية لدى الجيل وتحفيز الخيال والثقة بالنفس لديه.
وقالت "نحن في كتارا نؤمن بأن الطفل لا يولد فنانا بالضرورة، لكنه يولد مبدعا بطبيعته، ويحتاج فقط إلى المساحة المناسبة والدعم المناسب"، لافتة إلى أن هذه الورش تتيح للأطفال التعبير عن أفكارهم وأحلامهم بأدوات فنية بسيطة لكنها عميقة التأثير.
ونوهت إلى أنه تتم ملاحظة سنويا إقبالا متزايدا من العائلات، وهذا ما يدفع إلى تنويع الورش وتوسيع الفئات المستهدفة لتشمل الأطفال واليافعين من مختلف الأعمار.
وبالتوازي مع الورش، تقدم قبة الثريا الفلكية في كتارا باقة من العروض الفلكية الموجهة للأطفال بتقنية ثلاثية الأبعاد، وذلك يومي الإثنين والأربعاء كل أسبوع، بأسلوب بصري جذاب وتقنيات عرض ثلاثية الأبعاد، حيث تشمل الأفلام التالية "رائد الفضاء، واحات الفضاء، من الأرض إلى الفضاء، السفر عبر الضوء، حراس الفضاء زولا، الشبح الكوني، بولارس، النجوم، 8 كواكب لمجرة حرب التبانة، الكون، وذلك للإسهام في تحفيز خيال الأطفال وتوسيع مداركهم العلمية بطريقة ممتعة ومبسطة، ما يجعلها تجربة متكاملة تجمع بين الفن والفضاء في مكان واحد.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام