تأثير مهدئ.. 10 فوائد لتناول الشاي الأخضر بالنعناع
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
تناول الشاي الأخضر بالنعناع يوفر عدة فوائد صحية. فيما يلي عشر فوائد محتملة لتناول الشاي الأخضر بالنعناع وفقا لما نشره موقع هيلثي :
. فوائد عدة 10 فوائد لتناول الشاي الأخضر بالنعناع
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر النعناع من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات والقلق المعوي.
تحسين التركيز والانتباه: الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تعزز التركيز واليقظة العقلية، في حين أن النعناع يمكن أن يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين التركيز.
تأثير مضاد للأكسدة: الشاي الأخضر والنعناع يحتويان على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة على الجسم.
تحسين صحة القلب: يُعتقد أن الشاي الأخضر يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول السيء (LDL) في الدم، وبالتالي يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الأمراض القلبية.
تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الشاي الأخضر والنعناع على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة العدوى.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي: النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان والتهابات الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال واحتقان الأنف والتهاب الحلق.
تحسين الهضم: الشاي الأخضر والنعناع يمكن أن يعززا عملية الهضم ويسهما في تخفيف الأعراض المرتبطة بالاضطرابات الهضمية مثل الغثيان والقيء.
تحسين صحة البشرة: مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر والنعناع يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتحسين مرونة البشرة وتعزيز صحتها العامة.
تأثير مهدئ: النعناع له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي وقد يساعد في تخفيف القلق والتوتر وتعزيز الاسترخاء العام.
تعزيز الانتعاش والتنشيط: تناول الشاي الأخضر بالنعناععلى الرغم من أن هناك بعض الفوائد المحتملة لتناول الشاي الأخضر بالنعناع، إلا أنه يهم أن نلاحظ أن الفوائد المذكورة قد تختلف من شخص لآخر وقد تحتاج إلى مزيد من الأبحاث والدراسات العلمية لتأكيد صحتها، إذا كنت ترغب في الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر بالنعناع، يُنصح بتناوله كجزء من نمط حياة صحي عام ومتوازن، ولا تنسى استشارة الطبيب إذا كان لديك أي حالة صحية أو قلق معين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الاضطرابات الهضمية الاضطرابات الجهاز المناعي الكوليسترول تحسين صحة القلب تحسين صحة تحسين التركيز مستويات الكوليسترول يحسن صحة القلب صحة الجهاز التنفسي صحة القلب
إقرأ أيضاً:
وكيل صحة الشرقية يشدد على تحسين الخدمات الطبية ورفع مؤشرات الأداء
عقد الدكتور أحمد البيلي، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، اجتماعاً موسعاً مع مديري المستشفيات العامة والمركزية والنوعية بالمحافظة، بالإضافة إلى المديرين الماليين والإداريين بكل مستشفى، اليوم الأحد الموافق 30/11/2025، بقاعة الاجتماعات بديوان عام مديرية الشؤون الصحية بالشرقية.
وشهد الاجتماع حضور إبراهيم عابد، مدير عام الشؤون المالية والإدارية، والدكتور إياد درويش، مدير إدارة المستشفيات بالمديرية، حيث ناقش الاجتماع عدة ملفات هامة تتعلق بالجانب المالي والإداري للمستشفيات، إضافة إلى خطة العمل للفترة المقبلة، بهدف تحسين جودة الخدمات الطبية ورفع مؤشرات الأداء بالمحافظة.
تطرق الاجتماع إلى مراجعة الموقف المالي والإيرادات والمصروفات في جميع المستشفيات، وتصنيفها بحسب مستوى الإيرادات والمصروفات، مع تعزيز الرقابة على الصرف وترشيد الإنفاق لضمان توجيه الموارد المالية بكفاءة عالية.
كما تم بحث ملف الوجبات الغذائية المقدمة للمرضى والعاملين بمنافذ تقديم الخدمة الطبية، لضمان جودة الخدمات المقدمة.
وأكد الدكتور البيلي على متابعة توفير مستلزمات العمليات والصيانة الدورية، وتأمين شراء الأدوية، وصرف مستحقات الأطباء المتعاقدين من الحسابات الخاصة بالمستشفيات، بما يضمن انتظام العمل وتحقيق أعلى معدلات الكفاءة.
كما ركز الاجتماع على خطة رفع مؤشرات أداء العمليات الجراحية، خاصة جراحات العظام والجراحات ذات المستوى الثالث، ورفع كفاءة أعمال مكافحة العدوى بالمستشفيات، ومتابعة تطبيق كافة السياسات والمعايير الطبية المعتمدة.
وشدد وكيل الوزارة على أهمية رفع كفاءة أقسام المعامل والأشعة لضمان دقة وجودة الفحوصات الطبية والنتائج المعلنة، مع توجيه بعمل حملات دعاية وتسويق للخدمات الطبية المستحدثة بكل مستشفى لزيادة الإقبال عليها من المواطنين.
وأشار الدكتور البيلي إلى ضرورة متابعة الأقسام الطبية، وخاصة الأقسام الحرجة، وتفعيل دور رؤساء الأقسام في المتابعة اليومية لتوفير المستلزمات والأرصدة والأدوية، وضمان انتظام سير العمل بكفاءة داخل جميع الأقسام.
كما شدد على أهمية استمرار برامج التدريب والتعليم الطبي للأطباء، ورفع مؤشرات الأداء في جميع منافذ تقديم الخدمة الطبية بالمحافظة.
واستعرض الاجتماع كذلك تقارير المرور الإشرافية على المستشفيات، ومؤشرات الأداء لكل مستشفى على حدة، مع الوقوف على الإيجابيات والسلبيات، ووضع حلول عملية لتلافي أي مشاكل محتملة، مع متابعة تنفيذ خطط تطوير ورفع كفاءة الخدمات الطبية في جميع الأقسام.
ونوه البيلي إلى أن الهدف الأساسي هو تحقيق الانضباط في المنظومة الصحية بالمحافظة، وضمان تقديم خدمات طبية عالية الجودة للمواطنين، بما ينعكس إيجابياً على صحة وسلامة المرضى ويعزز ثقة الجمهور في المستشفيات الحكومية بالشرقية.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة