تأثير مهدئ.. 10 فوائد لتناول الشاي الأخضر بالنعناع
تاريخ النشر: 28th, October 2023 GMT
تناول الشاي الأخضر بالنعناع يوفر عدة فوائد صحية. فيما يلي عشر فوائد محتملة لتناول الشاي الأخضر بالنعناع وفقا لما نشره موقع هيلثي :
. فوائد عدة 10 فوائد لتناول الشاي الأخضر بالنعناع
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر النعناع من الأعشاب التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات والقلق المعوي.
تحسين التركيز والانتباه: الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تعزز التركيز واليقظة العقلية، في حين أن النعناع يمكن أن يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين التركيز.
تأثير مضاد للأكسدة: الشاي الأخضر والنعناع يحتويان على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة على الجسم.
تحسين صحة القلب: يُعتقد أن الشاي الأخضر يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول السيء (LDL) في الدم، وبالتالي يمكن أن يحسن صحة القلب ويقلل من خطر الأمراض القلبية.
تقوية الجهاز المناعي: يحتوي الشاي الأخضر والنعناع على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم التي تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة العدوى.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي: النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان والتهابات الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال واحتقان الأنف والتهاب الحلق.
تحسين الهضم: الشاي الأخضر والنعناع يمكن أن يعززا عملية الهضم ويسهما في تخفيف الأعراض المرتبطة بالاضطرابات الهضمية مثل الغثيان والقيء.
تحسين صحة البشرة: مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر والنعناع يمكن أن تساعد في تقليل التجاعيد وتحسين مرونة البشرة وتعزيز صحتها العامة.
تأثير مهدئ: النعناع له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي وقد يساعد في تخفيف القلق والتوتر وتعزيز الاسترخاء العام.
تعزيز الانتعاش والتنشيط: تناول الشاي الأخضر بالنعناععلى الرغم من أن هناك بعض الفوائد المحتملة لتناول الشاي الأخضر بالنعناع، إلا أنه يهم أن نلاحظ أن الفوائد المذكورة قد تختلف من شخص لآخر وقد تحتاج إلى مزيد من الأبحاث والدراسات العلمية لتأكيد صحتها، إذا كنت ترغب في الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر بالنعناع، يُنصح بتناوله كجزء من نمط حياة صحي عام ومتوازن، ولا تنسى استشارة الطبيب إذا كان لديك أي حالة صحية أو قلق معين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الاضطرابات الهضمية الاضطرابات الجهاز المناعي الكوليسترول تحسين صحة القلب تحسين صحة تحسين التركيز مستويات الكوليسترول يحسن صحة القلب صحة الجهاز التنفسي صحة القلب
إقرأ أيضاً:
عدن تتحضر لاستضافة مؤتمري المانحين والاقتصادي بآمال تحسين المعيشة والاستقرار
تتجه الأنظار إلى العاصمة عدن التي تستعد لاحتضان حدثين بارزين من المقرر أن يشكلا دفعة قوية لجهود الإغاثة وتحريك عجلة الاقتصاد، وهما مؤتمر المانحين والمؤتمر الاقتصادي المزمع عقدهما خلال الفترة المقبلة.
ويأتي هذان المؤتمران في توقيت حساس، حيث تسعى الحكومة والسلطات المحلية، بالتنسيق مع شركاء دوليين وإقليميين، إلى تأمين تمويلات تدعم الاستجابة الإنسانية العاجلة وتفتح آفاقًا للاستثمار وإعادة الإعمار.
وعقدت القيادة التنفيذية العليا للمجلس الانتقالي الجنوبي، برئاسة عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس، عضو مجلس القيادة الرئاسي، مساء السبت اجتماعها الدوري الذي خُصص جزء مهم منه لاستعراض التحضيرات الجارية. حيث قدّم وزير التخطيط والتعاون الدولي، الدكتور واعد باذيب، إحاطة حول المسارات التنظيمية للمؤتمر وأهدافه، مؤكدًا أن الحدث يستهدف جذب دعم مالي وفني لمشاريع الإغاثة والإنعاش الاقتصادي.
كما استعرض محافظ العاصمة عدن، أحمد لملس، ووكيل المحافظ لشؤون التنمية، عدنان الكاف، بصفته رئيس اللجنة الفنية للمؤتمر الاقتصادي، الخطط التنفيذية والورش المرافقة وآليات التنسيق مع القطاع الخاص، لضمان مشاركة فاعلة للمستثمرين المحليين والدوليين.
الرئيس الزُبيدي شدد على ضرورة إنجاز التحضيرات في مواعيدها المحددة، وحشد الإمكانيات المتاحة، مع تفعيل الشراكات الداخلية والخارجية لما للحدثين من أهمية في إعادة صياغة المشهدين الاقتصادي والإنساني في البلاد.
إلى جانب ذلك، ناقش الاجتماع تقارير عن تحسن سعر صرف العملة وانخفاض أسعار السلع، في ضوء جهود لجنة الموارد والبنك المركزي ووزارة الصناعة والتجارة، وأكد أهمية استمرار الرقابة على الأسواق لضمان الاستقرار السعري. كما تطرق الاجتماع إلى الاستعدادات لبدء العام الدراسي الجديد، وإلى خطة الهيئة العامة للأراضي لتنظيم استثمار الأراضي الحكومية.
وبهذه الخطوات، تبدو عدن أمام فرصة استراتيجية لتحويل المؤتمرين المرتقبين إلى منصة لتوحيد الجهود وجذب الدعم، بما يعزز قدرة المؤسسات على مواجهة الأزمات الإنسانية ودفع مسار التعافي الاقتصادي.
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات