«تسمم الشمس».. ما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟
تاريخ النشر: 9th, July 2023 GMT
في مثل هذه الأيام ومع وصول درجات الحرارة خلال فصل الصيف لذروتها، تبدأ التحذيرات من بعض الحالات المرضية المصاحبة للتعرض للحرارة المرتفعة وآشعة الشمس المباشرة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس والحمى وهي الحالات الأكثر شيوعًا، لكن ماذا عن تسمم الشمس؟.
أخبار متعلقة
نصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحرارى خلال الصيف
كيف تحمي نفسك من الإجهاد الحراري وضربات الشمس؟.
9 نصائح من «الصحة» للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري
تسمم الشمس مصطلح غير دارج يشير إلى حروق الشمس القوية، وهو حالة مرضية خطيرة تصيب البعض في حالة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الصادرة من أشعة الشمس لفترات طويلة في فصل الصيف دون اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة كاستخدام الكريم الواقي للشمس وارتداء الملابس الفاتحة.
وعلى عكس حروق الشمس الخفيفة أو المعتادة، فإن الحروق الشديدة «تسمم الشمس» يتطلب التوجه للطبيب لتلقي العلاج اللازم، ومنع حدوث المضاعفات التي تتمثل في تلف الجلد والجفاف الشديد.
أعراض تسمم الشمس
تتمثل أعراض تسمم الشمس في ظهور تقرحات وتقشير في الجلد، واحمرار شديد وألم في الجسم، وجفاف وحمى مصحوبة بقشعريرة والشعور بالغثيان والصداع والدوخة، وقد يتطور للإماء.
ووفقًا لموقع «healthline»، فإن هناك عوامل خطر تزيد من احتمال الإصابة بتسمم الشمس منها تناول المضادات الحيوية أو موانع الحمل عن طريق الفم، العيش في أماكن استوائية، استخدام مقشرات البشرة بكثرة، وضع زيوت حمضية على البشرة قبل التعرض للشمس.
مضاعفات تسمم الشمس
يشير موقع «healthline» إلى أن إهمال حالة تسمم الشمس قد يؤدي لمضاعفات تهدد الحياة، موضحًا أن بعض المضاعفات الخطيرة لتسمم الشمس قد لا تظهر إلى في وقت لاحق مثل التجاعيد المبكرة وبقع الجلد وازدياد خطر الإصابة سرطان الجلد.
علاج تسمم الشمس
قد يعتمد الطبيب في علاج حالات تسمم الشمس على بعض الأساليب التقليدية مثل الكمادات لتخفيض درجات الحرارة بالإضافة لاستخدام مستحضرات مرطبة للجلد للاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الترطيب بالإضافة لاستخدام السوائل الوريدية وكريمات حروق الشمس ومسكنات الألم والمضادات الحيوية الموضعية.
طرق الوقاية
تشمل طرق الوقاية من الإصابة بتسمم الشمس، الطرق التقليدية للوقاية من الإصابات المرتبطة بالتعرض لأشعة والحرارة المتفعة بشكل عام، كالآتي:
1. تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة وقت الظهيرة قدر الإمكان.
2. ارتداء ملابس ذات ألوان فاتحة، وارتداء نظارة الشمس والقبعة أو اصطحاب الشمسية في حالة الخروج نهارًا.
3. شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
4. استخدام واقي شمس.
تسمم الشمس أعراض تسمم الشمس الإجهاد الحراري طرق الوقاية من تسمم الشمس علاج تسمم الشمسالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: الإجهاد الحراري
إقرأ أيضاً:
«دراسة»: الكوابيس ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف
في دارسة حديثة، أجراها عدد من الخبراء، أشارت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الكوابيس أو المشي أثناء النوم أكثر عرضة للإصابة بالخرف الوعائي بمرتين مقارنةً بمن ينامون نومًا عميقًا، وفقًا لصحيفة الشرق الأوسط، نقلًا عن «التليجراف».
يعرف العلماء منذ زمن طويل أن اضطرابات النوم القوية والممتدة تزيد من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية، لكن أجدد الأبحاث سلّطت الضوء على هذه الصلة.
أظهر تحليل السجلات الطبية لأكثر من مليون شخص أن الأفراد الذين يعانون من مشاكل في النوم، والذين لم يُشخصوا بأي خلل جسدي، معرضون أيضًا لخطر متزايد، وتشمل اضطرابات النوم «غير العضوية»، التي لا ترتبط بحالة فسيولوجية معروفة، الكوابيس، وأشكال الأرق وفرط النوم.
ووُجد أن المصابين بهذه الاضطرابات أكثر عرضة بمرتين لتشخيص إصابتهم بالخرف الوعائي في مراحل متقدمة من العمر، وأنهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخرف بنسبة 67 في المائة ومرض باركنسون بنسبة 68 في المائة.
وشملت الدراسة، التي أجرتها جامعة كارديف البريطانية، بيانات من ثلاثة بنوك حيوية تحتوي على سجلات أشخاص في المملكة المتحدة وفنلندا، قارن البحث أنماط نوم المشاركين بجيناتهم ونتائجهم الصحية على المدى الطويل.
وصرحت الدكتورة إميلي سيموندز، وهي من مؤلفي الدراسة وخبيرة المعلومات الحيوية في معهد أبحاث الخرف بجامعة كارديف: «باستخدام بيانات البنوك الحيوية، حصلنا على سجلات زمنية تُوثّق متى عانى الأشخاص من اضطرابات النوم، ومتى شُخّصوا لاحقًا بمرض تنكسي عصبي - بدلًا من الاعتماد على الإبلاغ الذاتي».
وتابعت: «نتائجنا مُقنعة، وتشير إلى زيادة واضحة في خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية بعد اضطراب النوم، عبر ثلاث مجموعات بيانات كبيرة».
وتوصل العلماء إلى أن الأشخاص غالبًا ما يعانون من أعراض اضطرابات النوم لمدة تصل إلى 15 عامًا قبل أن يبدأوا في رؤية أعراض الحالات العصبية التنكسية.
اقرأ أيضاًأبرزها التبول المتكرر.. أعراض تكشف عن الإصابة بمرض السكري
تحميك من الإصابة بأمراض القلب.. فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه