أوراق الجوافة قد تفعل العجائب بصحتك.. وإليك الأسباب
تاريخ النشر: 27th, November 2023 GMT
يمن مونيتور/ قسم الأخبار
تبرز بعض الدراسات فوائد متعددة لتناول أوراق الجوافة، حيث أكدت النتائج أن فوائدها أكثر بكثير من الآثار الجانبية السلبية المحتملة.
وبحسب ما نشره موقع WIO News، يمنح تناول أوراق الجوافة المزايا الصحية التالية:
1- صحة الجهاز الهضمي
نظرًا لخصائص أوراق الجوافة المضادة للبكتيريا، فإنها تعزز صحة الأمعاء.
2- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
تحتوي أوراق الجوافة على مضادات أكسدة قوية تعمل على تحييد الجذور الحرة الضارة. ويمكن أن يقلل تناول أوراق الجوافة من خطر تلف الخلايا والطفرات التي تؤدي إلى السرطان.
3- تثبت مستوى السكر في الدم
إن تناول أوراق الجوافة مفيد للمصابين بمرض السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به، حيث يعمل على تثبيت مستويات الغلوكوز. ويمنع حدوث ارتفاعات كبيرة في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات، مما يدعم الصحة العامة.
4- تعزيز المناعة الطبيعية
إن أوراق الجوافة غنية بفيتامين C، الذي يعزز أداء جهاز المناعة الطبيعية في الجسم. كما أن محتوى أوراق الجوافة من مضادات الأكسدة يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة، بما يعزز آليات الدفاع في الجسم، ومكافحة الأمراض والالتهابات.
5- صحة القلب
يساهم تناول أوراق الجوافة في تحسين صحة القلب عن طريق خفض نسبة الكوليسترول السيئ وتحسين نسبة الكوليسترول الجيد، بما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
6- صحة العيون
إن أوراق الجوافة غنية كذلك بفيتامين A الضروري لصحة العيون، والذي يحافظ للشخص على قوة إبصار جيدة. يدعم تناول أوراق الجوافة صحة العيون ويقوي الرؤية ويحمي من المشاكل التي قد تصيب العيون.
7- مكافحة الإجهاد
تتميز أوراق الجوافة بخصائص تخفيف التوتر والقلق، بما يعزز الصحة العقلية، ويساعد الشخص على البقاء هادئًا أثناء ممارسة الرياضة.
آثار جانبية محتملة
يحذر الخبراء من احتمال حدوث بعض الآثار الجانبية السلبية عند الإفراط في تناول أوراق الجوافة أو استخدامها بطريقة غير صحيحة.
وتشمل الآثار الجانبية آلاما في المعدة وغالبًا ما تكون مؤقتة. يمكن أن يؤدي وضع أوراق الجوافة على الجلد إلى تهيج للجلد والبشرة لدى البعض.
ينصح الخبراء مرضى السكري بقياس نسبة السكر في الدم قبل تناول أوراق الجوافة تجنبًا لحدوث انخفاض في مستويات الغلوكوز.
ويوصي الخبراء من يعانون من الإمساك بعدم استخدام أوراق الجوافة في الشاي لأنها يمكن أن تتسبب في زيادة حالة الإمساك لدى البعض.
العربية نت
المصدر: يمن مونيتور
كلمات دلالية: الجوافة دراسة صحة منوعات مواد غذائية
إقرأ أيضاً:
السلطات المغربية تفعل خطة عاجلة لإيواء ضحايا فاجعة فاس
بدأت السلطات المغربية تنفيذ تدابير عاجلة لدعم الناجين والمتضررين من انهيار بنايتين سكنيتين بحي المستقبل بفاس بعد توجيهات ملكية سامية، في تحرك استثنائي يهدف إلى التكفل الكامل بالضحايا والجرحى.
فعلت السلطات المغربية سلسلة إجراءات عاجلة لإيواء ضحايا فاجعة فاس وتقديم الدعم الكامل للناجين والمتضررين من انهيار بنايتين سكنيتين بحي المستقبل بالمنطقة الحضرية المسيرة ليلة الثلاثاء – الأربعاء، تنفيذا لتعليمات ملكية سامية، وتركزت هذه الجهود على توفير مأوى عاجل وتقديم كافة احتياجات المصابين والمتضررين في خطوة إنسانية شاملة.
نقل الناجين وتوفير الإيواء والتغذيةنقلت السلطات المغربية الناجين والجيران المتضررين فورا إلى أحد فنادق وسط فاس، حيث تكفلت بجميع احتياجاتهم من إقامة وتغذية، في انتظار إيجاد حلول سكنية دائمة، ضمن مقاربة تراعي حجم الخسائر الناجمة عن الحادث.
وأشارت المصادر المحلية إلى أن التدابير تضمنت متابعة دقيقة للمتضررين لضمان توفير كل السبل الإنسانية التي يحتاجونها خلال هذه الأزمة.
التكفل بمراسيم الدفن وإقامة بيوت العزاءأشرفت السلطات على كافة مراسيم دفن الضحايا وإقامة بيوت العزاء في مكان الفاجعة، بما يشمل توفير الخيام والتغذية للمعزين، بهدف دعم أسر الضحايا في هذا الظرف الصعب.
وامتد هذا الدعم إلى مناطق خارج المدينة، حيث شمل التكفل بأسر ضحايا من جماعة تيسة بإقليم تاونات، بتنسيق بين والي الجهة وعامل الإقليم لتخفيف الأعباء المالية واللوجستية على الأسر المكلومة.
رعاية المصابين والمصابين بجروح متفاوتةنقل المصابون إلى المركز الاستشفائي الجامعي بفاس لتلقي العلاجات اللازمة، حيث عملت الفرق الطبية على تقديم الرعاية المكثفة وفق خطورة الإصابات المسجلة، مع متابعة دقيقة لحالتهم الصحية لضمان استقرارهم وعودتهم إلى حياتهم الطبيعية بأسرع وقت ممكن.
فتح التحقيق القضائي والإداري لتحديد المسؤولياتفتحت النيابة العامة المختصة تحقيقا قضائيا لتحديد ملابسات حادث انهيار البنايتين، بالتوازي مع تحقيق إداري وتقني أسند إلى مكتب دراسات متخصص لجمع كافة المعطيات الفنية المتعلقة بالبناء وتحديد الأسباب المحتملة للانهيار، ورصد أي اختلالات شابت عمليات البناء والتعمير، وتهدف هذه التحقيقات إلى تحديد المسؤوليات القانونية والإدارية واتخاذ الإجراءات اللازمة لضمان عدم تكرار مثل هذه الفواجع.
حصيلة الضحايا النهائيةارتفعت حصيلة ضحايا فاجعة فاس إلى 22 وفاة و25 مصابا بجروح متفاوتة الخطورة بعد انتهاء عمليات البحث وإزالة الأنقاض، في أعقاب انهيار بنايتين شيدت سنة 2006 ضمن برنامج "فاس بدون صفيح" لفائدة سكان دوار عين السمن.
وقد ركزت السلطات المغربية على توفير الدعم الكامل للناجين وضمان تكفل شامل بالمصابين والضحايا، وفق خطة عاجلة تنفذ تحت إشراف مباشر من القيادة المحلية والجهوية.
انقلاب سيارة نقل أموال في حدائق أكتوبر يؤثر على 10 ملايين جنيه انقلاب تروسيكل في الصف يصيب 9 عمال ويشعل الفوضى المرورية نجاة أولاد شقيقة الفنان مصطفى بسيط من حادث أتوبيس مدرسي بلا إصابات الحريق المأساوي في برادفورد يؤدي لمقتل امرأة وأطفالها إطلاق نار على قوات حفظ السلام اللبنانية يثير توترا عند الخط الأزرق سقط من السماء على الأرض .. مأساة شاب تهز قرية سلامون بسوهاج مأساة صعقة كهربائية تهز كركوك وفاة امرأة وإصابة عامل وسط المدينة اليوم بلاغ رسمي يسلط الضوء على اتهامات التحريض في قضية الفنان سعيد مختار سقوط مأساوي من الطابق السادس أمام الجامعة الأمريكية يروع التجمع النيابة العامة المغربية تعلن تفاصيل فاجعة فاس.. مقتل 22 شخصا بانهيار بنايتين
عاجل- القاضي أحمد بنداري: المشاركة الإيجابية في انتخابات النواب أفضل وسيلة لمواجهة المعلومات المغلوطة