الشد أو تشنج العضلات مشكلة يعاني منها الكثيرون خاصة أثناء ممارسة الرياضة، فهو عبارة عن تقلّصات مفاجئة لا إرادية تحدث للعضلات المختلفة، وقد تصيب العضلات المختلفة في الجسم، إذ ربما يجهل الكثيرون أن هناك  نقص معدن في الجسم يكون سببا في الإصابة بالشد العضلي.

وفي هذا قال الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في إحدى البرامج التلفزيونية إن الشد العضلي يعد من المشكلات الصحية المزعجة التي يجب على الأشخاص عدم الاستهانة بها، ومن الممكن أن يكشف عن الإصابة بأمراض أخرى.

أسباب الإصابة بالشد العضلي 

هناك بعض الأسباب التي تكون عاملا أساسيا في الإصابة بالشد العضلي، ومنها نقص الكالسيوم في الجسم، فهو سبب رئيسي لظهور التشنجات في الأطراف العلوية والسفلية، وغالبا ما تتأثر مستويات الكالسيوم في الجسم، وذلك نتيجة الإصابة بقصور في الغدة الجار درقية وفقا لما ذكره «موافي»، محذرا من الأدوية التي يتناولها البعض لتسببها آثار جانبية تؤدي إلى الإصابة بالشد العضلي، لذلك يجب مراجعة الطبيب المختص في الأمر.

الإصابة بالتشنجات العضلية 

قد تصيب التشنجات العضلية أجزاء مختلفة في الجسم مثل الجزء الخلفي من الساق وظهر الفخذ وكذلك جدار البطن واليدين والأقدام، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك»، حيث إن من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالشد العضلي هي إرهاق العضلات والفشل الكلوي وكذلك قصور الغدة الدرقية بالإضافة إلى الوصول الجزئي للدم، وإصابة العصب الشوكي، الذي يسبب تشنج عضلات الساق عند المشي أو الوقوف.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الشد العضلي جدار البطن حسام موافي فی الجسم

إقرأ أيضاً:

في يومه العالمي .. 3 فوائد لا تتوقعها عن الشاي

يحتفي العالم اليوم في ال 21 من مايو باليوم العالمي لتناول الشاي، ويعد الشاي مشروب شائع في جميع أنحاء العالم، كما إنه مشروب مُرطّب بأنواع ونكهات متنوعة، ويُعدّ مشروبًا مهمًا في العديد من الثقافات، ونظرًا لخلوه من السعرات الحرارية، يُعدّ الشاي إضافة رائعة لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.

الكركديه.. مشروب واحد بتأثيرين متعاكسين على ضغط الدمخبيرة تغذية تكشف فوائد صحية مذهلة لـفاكهة المانجوفوائد تناول الشاي

- خفض الكوليسترول

يحتوي الشاي الأسود على الثيافلافينات والثياروبيجينات ( مضادات الأكسدة )، والتي تُعدّ مفيدةً لصحة الجسم، وقد وجدت إحدى الدراسات أنها تُساعد على تخفيف ارتفاع الكوليسترول في الدم عند تناولها ضمن النظام الغذائي

- انخفاض خطر الإصابة بالسرطان

يحتوي الشاي الأخضر والأسود أيضًا على بوليفينولات مهمة، وهي مغذيات دقيقة موجودة في الأطعمة النباتية، وقد ارتبطت البوليفينولات الموجودة في هذه الأنواع من الشاي بتنظيم نمو الخلايا السرطانية وبقائها، مما يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.

- جودة نوم أفضل وانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب

يُستَهلك بعض أنواع الشاي، بما في ذلك شاي البابونج، للمساعدة على الاسترخاء في نهاية اليوم، ما يُتيح لهم النوم بشكل أفضل والاسترخاء، وقد وُجِد أن شاي البابونج يُساعد النساء بعد الولادة على النوم بشكل أفضل ويُخفف من اكتئابهن.

المصدر webmd

طباعة شارك الشاي فوائد تناول الشاي أضرار الشاي السرطان الاكتئاب

مقالات مشابهة

  • اكتشاف مهم يساعد على التنبؤ بخطر الإصابة بقصور القلب
  • طلاق أحمد السقا ومها الصغير رسميًا.. منشور على فيسبوك يسبب صدمة للجمهور
  • في يومه العالمي .. 3 فوائد لا تتوقعها عن الشاي
  • فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم
  • الشعر المبلول يسبب مرض الدودة الحشرية.. تفاصيل
  • الهلال يعلن إصابة لودي
  • تحذير.. هذا المشروب يسبب السرطان.. دراسة جديدة تكشف التفاصيل
  • ما لا يعرفه المثقفون ..ماذا يحدث فى جسمك عند تقليل الملح؟
  • مبيرحش بالشاي ولا القهوة.. كيف تحمى نفسك من أصعب أنواع الصداع
  • هل يسبب سيروم فيتامين سي جفاف بشرتك؟ إليك السبب