صدى البلد:
2025-06-01@12:01:37 GMT

تحذير من التوتر.. يؤدي لآلام في الرقبة

تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT

حذر أخصائيو العلاج الطبيعي، من آلام الرقبة الشائعة وقال قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، وأحيانا يكون الألم مؤقتًا ويختفي بمفرده، أو قد يكون مستمرًا ومزعجًا. 

الدوري الفرنسي.. لانس يفوز على ستاد ريمس 2-0 ضوابط إنفاق الزوج على زوجته في حالة غيابه عنها| مشروع قانون أسباب آلام الرقبة 

ويستعرض صدى البلد، بعض الأسباب الشائعة لآلام الرقبة:

الإجهاد والتوتر العضلي: التوتر النفسي والجسدي يمكن أن يؤدي إلى تشنجات وتوتر في عضلات الرقبة، مما يسبب ألمًا وتيبسًا في العضلات.

الإصابات والتمزقات: يمكن أن تحدث إصابات في الرقبة نتيجة لحوادث السيارات أو السقوط أو الأنشطة الرياضية، مما يؤدي إلى آلام الرقبة.

التهاب المفاصل: يعاني بعض الأشخاص من التهاب المفاصل في المفاصل العنقية، والذي يمكن أن يسبب ألمًا وتيبسًا في الرقبة.

اضطرابات هيكلية: تشمل اضطرابات هيكلية مثل انزلاق القرص العنقي والتهاب الأوتار والتشوهات العنقية. هذه الحالات قد تسبب آلامًا مزمنة في الرقبة.

التهابات العنق: التهابات العنق مثل التهاب الغدد الليمفاوية أو التهاب اللوزتين يمكن أن تسبب آلامًا في الرقبة.

مشاكل في العمود الفقري: تضيق القناة الشوكية أو غضروف العنق المتهيج قد يؤدي إلى آلام الرقبة.

إذا كنت تعاني من آلام الرقبة المستمرة أو الشديدة، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتشخيص السبب الأساسي للألم. يمكن أن يوجهك الطبيب إلى إجراء فحوصات مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم الحالة بدقة وتحديد العلاج المناسب، سواء كان ذلك عبارة عن تدابير ذاتية للتخفيف من الألم أو علاجات أخرى مثل العلاج الطبيعي أو الأدوية المسكنة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: أسباب آلام الرقبة الأسباب الشائعة الرنين المغناطيسي التصوير بالرنين المغناطيسي التهابات ألتهاب المفاصل الأنشطة الرياضي آلام الرقبة

إقرأ أيضاً:

3 أطعمة تساهم في خفض نسبة حمض اليوريك في الجسم .. فيديو

أميرة خالد

كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن ثلاث أطعمة طبيعية تساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو العنصر المرتبط بآلام المفاصل والنقرس إذا ارتفعت نسبته.

وأوضح الحداد أن الكرز يأتي في مقدمة هذه الأطعمة، مشيرًا إلى أن تناول نحو 10 حبات منه يوميًا يساهم في تقليل التهابات المفاصل وتنظيم نسبة اليورك أسيد.

أما الكرفس، فأشار إلى إمكانية تناوله بعدة طرق، سواء كأعواد طازجة مع السلطة، أو من خلال عصيره، أو حتى باستخدام حبوب الكرفس المتوفرة لدى العطارين، حيث يتم إذابة ملعقة واحدة منها في كوب من الماء البارد وتناولها بانتظام.

كما لفت إلى أهمية البقدونس، الذي يتميز بخصائص مدرة للبول، مما يساعد الجسم في التخلص من الأملاح الزائدة ومنها حمض اليوريك، سواء بإضافته إلى الطعام أو شرب منقوعه كمشروب عشبي.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/60LdqNxaLKzzzpcE.mp4

إقرأ أيضًا

7 أطعمة تُحفز حرق الدهون وتُشعرك بالشبع

 

مقالات مشابهة

  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱۳ دقیقة
  • هل يمكن علاج السرطان باتباع أنظمة غذائية قاسية؟
  • النمسا – انتشرت في الآونة الأخيرة ادعاءات بأن الصيام أو اتباع أنظمة غذائية قاسية خاصة تعتمد على تناول عصير الخضروات والشاي فقط لمدة 42 يوما يمكنها علاج الأورام السرطانية. ويُزعم أن هذه الطريقة تحسن الصحة العامة وتقتل الخلايا السرطانية. وأنها عالجت أكثر من 45 ألف شخص من السرطان وأمراض أخرى. وقد طرح المعالج الطبيعي النمساوي رودولف برويس فكرة الصيام لمحاربة الأورام الخبيثة. ووفقا لرأيه، فإن الخلايا السرطانية تتغذى حصريا على الأطعمة البروتينية، وبالتالي يجب استبعادها من النظام الغذائي. ولمكافحة المرض، أعد الطبيب وصفة لعصير “علاجي” يكون مكونه الرئيسي هو البنجر....
  • بوابة الفجرقبل ۱ ساعة
  • علماء يبتكرون علاجًا مشتقًا من نبات يشبه الصبار لتخفيف آلام السرطان المستعصية
  • في إنجاز علمي بارز، أعلن باحثون من المعاهد الوطنية للصحة (NIH) في الولايات المتحدة الأمريكية عن نتائج أول تجربة سريرية لعقار جديد مشتق من نبات يشبه الصبار، يُعرف باسم الريزينيفيراتوكسين (Resiniferatoxin أو RTX)، والذي أظهر نتائج واعدة في علاج الألم المزمن الناتج عن السرطان، خاصة لدى المرضى الذين لم يستجيبوا للعلاجات التقليدية، بما في ذلك المسكنات الأفيونية.علاج موضعي طويل المفعول لآلام السرطانأوضحت الدراسة أن المرضى المصابين بسرطان في مراحله المتقدمة، والذين لم يتمكنوا من السيطرة على الألم باستخدام الأدوية التقليدية، تلقوا حقنة واحدة من RTX في السائل النخاعي القطني. بعد...
  • صحیفة صدىقبل ۱ ساعة
  • سبب مرض كتف الأبوة النادر الذي يعاني منه ولي عهد الأردن
  • أميرة خالد أوضح الطبيب الأردني زيد مضحي السبب الحقيقي وراء آلام الكتف التي يعاني منها ولي عهد الأردن، الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، موضحًا أن هذه الآلام لا تعود إلى التمارين الرياضية أو المهام الرسمية، بل إلى ما يُعرف بـ«كتف الأبوة»، حيث يعاني الأمير من الألم نتيجة حمله المتكرر والمطول لطفلته الرضيعة، ما أدى إلى ظهور هذه المشكلة. ويعد مرض كتف الأبوة، هو التهاب في مفصل الكتف يسبب الألم والتيبس، ويجعل رفع الذراع أمرًا مؤلمًا ويعوق أداء المهام اليومية، وغالبًا ما يرتبط هذا النوع من الألم بالجهد البدني المستمر والمتكرر...
  • بوابة الفجرقبل ۱ یوم
  • أعراض سرطان الغدد اللمفاوية في الرقبة: علامات تحذيرية يجب عدم تجاهلها
  • يعد سرطان الغدد اللمفاوية من الأنواع الخطيرة التي قد تظهر أعراضها في منطقة الرقبة، إلا أن هذه العلامات غالبًا ما تمر دون ملاحظة في البداية، مما يؤدي إلى تأخر التشخيص والعلاج.وفيما يلي، نستعرض أبرز الأعراض التحذيرية التي قد تشير إلى الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية أو سرطانات أخرى في منطقة الرأس والرقبة، وفقًا لموقع مايو كلينك الطبي: ارتفاع مقلق في سرطان الأمعاء بين الشباب.. أسباب صادمة وراء الزيادة المفاجئة دراسة: التورين قد يغذي أنواعًا من سرطان الدم ومشروبات الطاقة تحت المجهر أبرز الأعراض التي تستدعي القلق???? تورم أو كتل غير مؤلمة...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • 3 أطعمة تساهم في خفض نسبة حمض اليوريك في الجسم .. فيديو
  • أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن ثلاث أطعمة طبيعية تساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو العنصر المرتبط بآلام المفاصل والنقرس إذا ارتفعت نسبته. وأوضح الحداد أن الكرز يأتي في مقدمة هذه الأطعمة، مشيرًا إلى أن تناول نحو 10 حبات منه يوميًا يساهم في تقليل التهابات المفاصل وتنظيم نسبة اليورك أسيد. أما الكرفس، فأشار إلى إمكانية تناوله بعدة طرق، سواء كأعواد طازجة مع السلطة، أو من خلال عصيره، أو حتى باستخدام حبوب الكرفس المتوفرة لدى العطارين، حيث يتم إذابة ملعقة واحدة منها في كوب من...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • 5 علامات تحذيرية لالتهاب المفاصل المناعي الذاتي.. لا يجب تجاهلها
  • التهاب المفاصل المناعي الذاتي هو فئة من الحالات طويلة الأمد، حيث يهاجم الجهاز المناعي، الذي يُساعد في حمايتنا من العدوى، الأنسجة السليمة في المفاصل عن طريق الخطأ، هذا رد فعل مناعي خاطئ يُسبب التهاب المفاصل، وتلف الغضاريف، وتآكل بطانة الغشاء الزليلي - الطبقة النسيجية الواقية التي تُخفف الضغط على المفاصل وتدعمها، يكون هذا التلف دائمًا إذا لم يُعالج، ويؤدي إلى الألم والتشوهات وفقدان الوظيفة، ولكن إذا شُخِّص المرض وعولج مبكرًا، يُمكن إيقافه أو إبطاؤه، مما يُحسّن جودة الحياة بشكل كبير ويُجنِّب المضاعفات مثل جراحة استبدال المفصل.يغنيكي عن الصالون.. ماسك طبيعي...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • أفضل وصفة لعلاج التهاب اللثة في المنزل
  • التهاب اللثة أو اللثة الملتهبة Gingivitis هي عبارة نوع من أنواع أمراض اللثة الذي ينتج عن تراكم البكتيريا والترسبات حول الأسنان، ومن أهم أعراض إصابة اللثة هو الاحمرار والانتفاخ وحدوث نزيف عند تنظيف الأسنان بشكل مبالغ به بالفرشاة، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل وصفة لعلاج التهاب اللثة في المنزل:اقرأ ايضاًما علاقة التهاب اللثة بالإصابة بمرض السرطان؟أفضل وصفة لعلاج التهاب اللثة في المنزلملعقة زيت جوز الهندملعقة زيت القرنفلملعقة حجم صغير ملح هملايا خشنتقوم بدهن اللثة الملتهبة 3 مرات باليوم.طرق الوقاية من التهاب اللثةالانتظام في تنظيف الأسناناستخدام غسولات الفم نوعية جيدة.المضمضة...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • تحذيرات من مرض رئة الفشار.. حالة نادرة وخطيرة تُهدد الجهاز التنفسي
  • تصاعدت مؤخرًا التحذيرات الطبية العالمية من مرض تنفسي نادر وخطير يُعرف باسم رئة الفشار (Popcorn Lung)، وهو الاسم الشائع لمرض التهاب القصيبات المسدّ.معلومات لا تعرفها عن مرض رئة الفشاريؤدي مرض رئة الفشار إلى تلف دائم في الرئتين ويُسبب مشكلات تنفسية مزمنة قد تُؤثر بشكل كبير على جودة حياة المصابين، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.دراسة: التونة تعزز صحة القلب والدماغ وتدعم فقدان الوزنبعد الخمسين .. 4 أطعمة تصيب الرجال بأورام البروستاتاورغم أن الاسم قد يبدو غريبًا أو حتى طريفًا للبعض، فإن رئة الفشار تُعد من الحالات التنفسية الخطيرة...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • طبيب الأمير الحسين يتحدث عن سبب آلام كتفه.. فيديو
  • خاص تحدث طبيب الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد الأردني، عن شكوي الأمير من ألم في كتفه و سبب ذلك. وقال الطبيب خلال مقطع فيديو: “قلت له هل فيه شيء اختلف سواء في تدريبك العسكري، المكتب، فقال أبدا ما اختلف أي شيء”. وتابع: “قلت له قد إيش بتحمّل بنتك خلال النهار؟ قال لي بروح من الدوام وبحطها على يدي، وبتضل قاعدة لآخر الليل قلت بس هذه هي المشكلة طلع فيني وقال هذا أجمل تشخيص سمعته بحياتي”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_gqFk84byo4XW-C0e_542p.mp4 اقرأ أيضا: الأمير الحسين يشارك في الفيلم الوثائقي نشمي
  • الیوم السابعقبل ۳ یوم
  • تحريات المباحث لكشف ملابسات إصابة طالبة بجرح قطعى فى المعادى
  • يجرى رجال المباحث تحرياتهم لكشف ملابسات واقعة تعدى فتاة ووالدتها على طالبة وإصابتها بجرح قطعى فى الرقبة، على إثر خلافات مادية بينهما فى المعادى وحرر محضر بالواقعة.   تلقت غرفة عمليات النجدة، بلاغا بوقوع مشاجرة بين طالبتين، داخل جامعة خاصة فى المعادى، بسبب خلافات مالية بينهما على قيمة بيع هاتف وعلى الفور انتقل رجال المباحث الى المكان وتبين استعانت طالبة بوالدتها، وقاموا بالتشاجر مع أخرى بسلاح أبيض، مما أدى إلى إصابتها بجرح قطعى فى الرقبة ونقلت إلى المستشفى، وتم التحفظ على المتهمين فى الواقعة.  ...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار