رغم فوائدها الصحية والتجميلية.. احترس من اضرار بذور الشيا
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
تعد بذور الشيا من أكثر المواد الطبيعية التي تمتلك فوائد خارقة لصحة الجسم والبشرة، حيث تساعد بذور الشيا في الوقاية من عدد كبير من الامراض أبرزها مشاكل القلب والجهاز الهضمي وهشاشة العظام والشيخوخة المبكرة.
وبالرغم من ذلك يجب استخدام بذور الشيا بشكل معين للوقاية من الآثار الجانبية لها فلابد من إدخالها في النظام الغذائي بالتدريج وعدم الإكثار منها.
وبشكل عام، تعتبر بذور الشيا آمنة للاستهلاك، ومع ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية محتملة
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم في هذا التقرير اهم اضرار بذور الشيا التى تحدث لدى بعض الأشخاص، وتشمل التالي:
الغازات
الإمساك
الحكة
الطفح الجلدي
وإذا لاحظت أيًا من هذه الآثار الجانبية، توقف عن تناول بذور الشيا وتحدث إلى طبيبك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بذور الشيا الطفح الجلدي الغازات الامساك الاثار الجانبية بذور الشیا
إقرأ أيضاً:
احذر النعاس نهارًا.. قد يكون عرضًا لمرض خطير
أميرة خالد
يعاني كثير من الأشخاص من النعاس خلال النهار، وهو ما قد يُفسر غالبًا على أنه ناتج عن قلة النوم أو الإرهاق، لكن الأطباء يحذرون من أن هذه الحالة قد تكون مؤشراً لأمراض خطيرة.
وأوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن النعاس أثناء النهار ظاهرة شائعة، لكنها قد تنذر في بعض الحالات بأمراض مثل نقص الفيتامينات أو اضطراب في وظائف الغدة الدرقية أو حتى قصور في القلب.
كما أشار إلى أهمية التمييز بين الحاجة الطبيعية للراحة والنعاس المرضي، لافتًا إلى أن بعض الأشخاص لا يمتلكون طاقة كافية للنشاط المتواصل، وهنا يمكن أن تساعد قيلولة قصيرة تتراوح بين 15 و20 دقيقة على استعادة النشاط.
ونوه مياسنيكوف إلى أن النعاس الزائد قد ينتج عن عوامل متعددة مثل استخدام بعض الأدوية كحاصرات بيتا، أو الإفراط في تناول الطعام، أو الانخراط في أنشطة روتينية، بالإضافة إلى الاكتئاب.
كما حذر أيضًا من خطورة الشعور بالنعاس أثناء قيادة السيارة، مشيرًا إلى أن الاعتماد على مشروبات الطاقة للتغلب عليه قد يلحق الضرر بالصحة بدلاً من تقديم حل فعال.
وختم الطبيب بقوله: “لا داعي لمكافحة الحاجة الطبيعية للنوم. بل من الأفضل الاستماع إلى الجسد، وإذا لزم الأمر، تقسيم اليوم إلى جزئين، يفصل بينهما وقت لراحة قصيرة” .
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف