دراسة تكتشف خطرا صحيا غير متوقع يؤثر به الجلوس على النساء
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
المناطق-متابعات
يقول العديد من خبراء الصحة إن الجلوس بمثابة التدخين من حيث التأثير على الصحة، حيث وجدت دراسات عديدة التأثير الخطير لأنماط حياتنا المستقرة.
وكشفت دراسة جديدة حول صحة المرأة أن النساء اللائي يقضين أكثر من ست ساعات يوميا جالسات يتضاعف لديهن خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية.
أخبار قد تهمك متى يكون السعال علامة على الإصابة بسرطان الرئة؟ 4 يناير 2024 - 4:01 صباحًا في شحمة الأذن .. ما هي علامة فرانك؟ ومما تحذر؟ 4 يناير 2024 - 3:53 صباحًا
وكلما زاد وقت الجلوس، زاد خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية، وفقا للدراسة التي وجدت أن الجلوس لمدة ست ساعات أو أكثر يوميا ارتبط بمضاعفة الخطر مقارنة بالنساء اللاتي يجلسن أقل من ساعتين يوميا.
وأحد التفسيرات المحتملة هو أن نمط الحياة المستقر يرتبط بالسمنة، وهو عامل خطر معروف للأورام الليفية. ويشير مؤلفو الدراسة أيضا إلى وجود علاقة معروفة بين السلوك المستقر والالتهاب المزمن ونقص فيتامين د، وهو ما قد يفسر أيضا زيادة خطر الإصابة بالأورام الليفية.
والأورام الليفية هي نمو غير ضار للعضلات والأنسجة التي تتشكل داخل أو على جدار الرحم، وفقا لعيادة “كليفلاند”، وهي شائعة إلى حد ما، ما يصل إلى 80% من النساء يعانين من الأورام الليفية، وخاصة بين أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و50 عاما.
وعادة ما تكون الأورام الليفية الصغيرة غير مؤلمة، ولكن الأورام الأكبر حجما يمكن أن تسبب الألم والتورم والنزيف الزائد والإمساك والإفرازات.
ووجدت دراسات سابقة أن أنماط الحياة المستقرة ترتبط بسرطان بطانة الرحم والمبيض والثدي، وكلها يغذيها هرمون الإستروجين. لذلك أراد خبراء الصحة معرفة ما إذا كانت الأورام الليفية، التي يغذيها هرمون الإستروجين أيضا، قد تكون مرتبطة أيضا بالجلوس.
وجمع باحثون من جامعة كونمينغ في الصين أكثر من 6600 امرأة تتراوح أعمارهن بين 30 إلى 55 عاما ولم يمررن بعد بسن اليأس لإجراء الدراسة.
ثم قاموا بجمع معلومات أساسية بما في ذلك تاريخ الدورة الشهرية والإنجابية وعدد الأطفال والنظام الغذائي.
كما قام المشاركون في الدراسة، التي نشرت اليوم في مجلة BMJ Open، بتفصيل مقدار الوقت الذي يقضونه في لعب ألعاب الطاولة، ووقت الشاشة، والقراءة، والحياكة وغيرها من الأنشطة المستقرة.
ثم تم تقسيم المشاركات إلى أربع مجموعات وفقا لعدد ساعات الجلوس: أقل من ساعتين يوميا، وساعتين إلى أربع ساعات يوميا (مجموعة تضم 61% من النساء)، وأربع إلى ست ساعات يوميا، وست ساعات أو أكثر يوميا.
وفي المجمل، كانت 562 (8.5%) من النساء مصابات بأورام ليفية، وكانت المعدلات أعلى بين النساء فوق سن 50 عاما.
وربطت العديد من الدراسات الأخرى الجلوس بالتأثيرات الصحية، حيث وجد باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا وجامعة أريزونا أن الذين يجلسون 10 ساعات أو أكثر يوميا قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف.
بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة Annals of Internal Medicine وجود علاقة بين الجلوس لفترات طويلة وخطر الوفاة المبكرة لأي سبب.
كما تم ربط الحياة المستقرة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني والقلق والاكتئاب وتجلط الأوردة العميقة (DVT).
ولكن هناك طرق بسيطة لتعويض الأضرار الناجمة عن الجلوس، وفقا للخبراء، حيث وجد أن خمس دقائق فقط من المشي الخفيف كل نصف ساعة لتعويض المخاطر التي تنتج عن الجلوس، وفقا لدراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للطب الرياضي.
كما أن 22 دقيقة فقط من النشاط البدني المعتدل إلى القوي لديه القدرة على تقليل مخاطر الآثار الصحية الضارة الناجمة عن الجلوس.
4 يناير 2024 - 3:59 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد4 يناير 2024 - 3:39 صباحًاالثروة .. خطيئة الماضي واعتزاز اليوم أبرز المواد4 يناير 2024 - 3:36 صباحًاودية الأخضر أمام لبنان “مغلقة” أبرز المواد4 يناير 2024 - 3:00 صباحًاأسواق النفط تلتقط إشارات ببدء استقرار الطلب .. التوترات تدعم فرص ارتفاع الأسعار أبرز المواد4 يناير 2024 - 2:55 صباحًا“جفاف اليدين” مُحاصر شتاءً بـ”الصبار” أبرز المواد4 يناير 2024 - 2:51 صباحًاترامب يقدم استئنافاً لإلغاء منعه من خوض الانتخابات التمهيدية في كولورادو4 يناير 2024 - 3:39 صباحًاالثروة .. خطيئة الماضي واعتزاز اليوم4 يناير 2024 - 3:36 صباحًاودية الأخضر أمام لبنان “مغلقة”4 يناير 2024 - 3:00 صباحًاأسواق النفط تلتقط إشارات ببدء استقرار الطلب .. التوترات تدعم فرص ارتفاع الأسعار4 يناير 2024 - 2:55 صباحًا“جفاف اليدين” مُحاصر شتاءً بـ”الصبار”4 يناير 2024 - 2:51 صباحًاترامب يقدم استئنافاً لإلغاء منعه من خوض الانتخابات التمهيدية في كولورادو في شحمة الأذن .. ما هي علامة فرانك؟ ومما تحذر؟ متى يكون السعال علامة على الإصابة بسرطان الرئة؟ تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXيوتيوبانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد4 ینایر 2024 الأورام اللیفیة صباح ا
إقرأ أيضاً:
الصحة تفتتح مستودعات دوائية ومركزاً صحياً جديداً في الجنوب
صراحة نيوز-أكد وزير الصحة فراس الهواري أن الوزارة تمضي بخطى ثابتة وواثقة نحو تحقيق الأمن الدوائي في المملكة، مشدداً على حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطن الأردني عبر توفير العلاجات والأدوية اللازمة بشكل مستدام، وبما يسهم في تعزيز جودة الحياة.
وقال الهواري خلال افتتاحه اليوم الثلاثاء 4 مستودعات أدوية بإقليم الجنوب الجديدة في محافظة معان، ومركز صحي الشوبك الشامل، ضمن مشروع تنفّذه وزارة الصحة بدعم من الاتحاد الأوروبي وبالشراكة مع منظمة الصحة العالمية في الأردن، إن هذه المستودعات تمثل خطوة استراتيجية في تحديث سلاسل التوريد الدوائي في المملكة، في إطار مشروع وطني شامل لضمان عدالة توزيع الأدوية وتحقيق الأمن الدوائي على مستوى المملكة.
وأضاف بحضور ممثلة منظمة الصحة العالمية في الأردن الدكتورة إيمان الشنقيطي، وممثلين عن بعثة الاتحاد الأوروبي، ومحافظ معان خالد الحجاج ورئيس اللجنة الصحية النيابية الدكتور شاهر الشطناوي ورئيس لجنة الاقتصاد الرقمي والريادة النيابية حسين كريشان، وأمين عام الرعاية الصحية الأولية والأوبئة الدكتور رائد الشبول، ومدير صحة محافظة معان الدكتور أمجد أبو درويش، ومدير مستشفى معان الحكومي الدكتور وليد الرواد، إن المشروع يتماشى مع رؤية التحديث الاقتصادي التي يقودها جلالة الملك عبدالله الثاني.
وأشار الهواري إلى أن هذه المستودعات تُكمل سلسلة من الإنجازات المتواصلة في هذا المجال، حيث سبقها افتتاح مستودع المخزون الطبي الاستراتيجي في الزرقاء نهاية العام الماضي، إضافة إلى افتتاح 6 مستودعات أخرى ومركز مطاعيم في إقليم الشمال خلال آذار الماضي. كما يجري العمل حالياً على إنشاء مستودعين إضافيين في العاصمة عمّان ضمن نفس المبادرة.
وأوضح أنه تم تجهيز المستودعات وفقاً لأعلى المعايير والمواصفات العالمية، بالإضافة إلى توفير نظام ربط إلكتروني متكامل بين مستشفيات الوزارة ومراكزها الصحية ومستودعات الأدوية، وبما يضمن تحقيق أعلى مستويات المتابعة والرقابة في خطوة نوعية تهدف إلى تعزيز البنية التحتية الصحية ورفع كفاءة الخدمات الطبية في جنوب المملكة.
وتُعد هذه المستودعات نموذجاً للبنية التحتية الصحية الحديثة، حيث تم رفع سعتها التخزينية إلى 1800 متر مكعب عبر أنظمة أرفف مخصصة، مع إمكانية التوسع بنسبة 20 % لمواجهة الطوارئ كما جُهزت بأحدث التقنيات، مثل غرفة تبريد بسعة 40 متراً مكعباً لحفظ الأدوية المبردة، ونظام تكييف وتهوية مركزي، ونظام مراقبة أمني، ونظام مكافحة حريق متكامل، إضافة إلى نظام طاقة متجددة للحفاظ على البيئة وتعزيز الاستدامة.
وتمتلك هذه المستودعات التي بلغت تكلفة إنشائها نحو 660 ألف دينار أردني أسطول نقل طبيا مبردا يضمن إيصال الأدوية والمستلزمات الطبية بسرعة وكفاءة إلى المستشفيات والمراكز الصحية والمخازن الفرعية في الجنوب.
من جهتها قالت الشنقيطي أن هذا الإنجاز يجسّد التزام الأردن بتعزيز نظامه الصحي الوطني، ودليل على التزام الأردن الراسخ بتعزيز نظامه الصحي وضمان الوصول العادل إلى الأدوية واللقاحات الأساسية.
وأشارت الى أن الاردن يمهد الطريق نحو التغطية الصحية الشاملة وتحقيق نتائج صحية أفضل للجميع من خلال مواءمة الجهود مع المعايير التي وضعتها منظمة الصحة العالمية والاستثمار في بنية تحتية مرنة، مشيرة الى اعتزاز منظمة الصحة العالمية بدعم هذا الجهد الوطني بالتعاون مع وزارة الصحة والاتحاد الأوروبي.
من جانبه اكد سفير الاتحاد الأوروبي لدى الأردن بيير كريستوف تشاتزيسافاس “إن المستودع الإقليمي في معان الذي نفتتحه اليوم هو نتيجة ملموسة للتعاون بين الاتحاد الأوروبي والأردن ومنظمة الصحة العالمية.
وقال، نتشارك في تعزيز سبل الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية عالية الجودة للأردنيين واللاجئين السوريين في جميع أنحاء البلاد، مؤكدا الالتزام بإرساء نظام صحي مرن يضمن الوصول إلى خدمات صحية لائقة ومتطورة للجميع، وبما يمهد الطريق نحو تحقيق التغطية الصحية الشاملة في الأردن.
ويأتي هذا المشروع ضمن المبادرة الإقليمية التي أطلقتها المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط الدكتورة حنان بلخي، لتعزيز الوصول العادل إلى الأدوية وسلاسل التوريد في الإقليم.
الى ذلك، افتتح وزير الصحة مركز صحي الشوبك الشامل، الذي تم إنشاؤه بتكلفة بلغت 1.65 مليون دينار أردني بتمويل من اللامركزية في محافظة معان، لخدمة نحو 20 ألف نسمة من سكان لواء الشوبك، ضمن استراتيجية وزارة الصحة فيما يتعلق بتعزيز مستوى الرعاية الصحية الأولية والشاملة في المناطق الطرفية.
ويقدّم المركز الذي تبلغ مساحة بنائه 2200 متر مربع حزمة متكاملة من الخدمات الصحية، تشمل عيادات لطب الأسرة والطب العام لمتابعة الحالات العامة والمزمنة، وعيادة أسنان توفر خدمات وقائية وعلاجية، وعيادة أمومة وطفولة تُعنى بصحة النساء الحوامل والأطفال من الولادة وحتى سن الخامسة.
ويضم المركز مختبر تحاليل طبية حديث لإجراء الفحوصات المخبرية الدقيقة، وقسماً للأشعة مزوداً بأجهزة التصوير الشعاعي لتشخيص الحالات المختلفة، وصيدلية متكاملة تؤمّن الأدوية الأساسية والمزمنة، بما فيها أدوية الضغط، السكري، القلب، والربو.
ويشتمل كذلك على قسم إسعاف وطوارئ يعمل على مدار 24 ساعة لاستقبال الحالات الطارئة والحرجة، ويعمل فيه كادر طبي وتمريضي وفني مؤهل تلقى تدريباً متخصصاً يضمن التزامه بأعلى معايير الجودة والسلامة، وفق بروتوكولات وزارة الصحة المعتمدة.
ويمتد الدور الإداري والفني للمركز ليشرف على شبكة من المراكز والعيادات الصحية في اللواء، تشمل ثلاثة مراكز صحية أولية في مناطق العبدلية، مثلث الشوبك، والمقارعية، بالإضافة إلى عيادتين فرعيتين في منطقتي جهير والفيصلية، ما يسهم بضمان وصول الرعاية الصحية إلى جميع التجمعات السكانية في المنطقة.
ويُعد افتتاح المستودعات الطبية في إقليم الجنوب، إلى جانب مركز صحي الشوبك الشامل، خطوة محورية نحو بناء نظام صحي أكثر تكاملًا وعدالة، وتحسين الوصول إلى الخدمات الصحية الأساسية لجميع المواطنين، ودعم قدرة المملكة على مواجهة التحديات الصحية الطارئة والمستقبلية.
وتؤكد هذه الإنجازات التزام الحكومة بتعزيز البنية التحتية الصحية وفقاً للمعايير الدولية، عبر شراكات فعّالة مع المجتمع الدولي، وبما يعكس رؤية واضحة نحو تحقيق التغطية الصحية الشاملة وتحسين نوعية الحياة في جميع أنحاء المملكة.
مجلس الوزراء يرحب بإشادات خبراء صندوق النقد بمرونة الاقتصاد السعودي في مواجهة التحديات