نصائح بسيطة تخلصك من قشرة الرأس
تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة قشرة الشعر، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من قشرة الرأس، وفقا لما نشره موقع هيلثي :
غسل الشعر بانتظام: قم بغسل شعرك بشامبو مضاد للقشرة بانتظام، ابحث عن منتجات تحتوي على المكونات المضادة للقشرة مثل الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي أو الكيتسون، يفضل استخدام الشامبو المناسب لنوع فروة رأسك.
تجنب استخدام الماء الساخن: يُفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد عند غسل الشعر، حيث يمكن أن يزيد الماء الساخن من جفاف فروة الرأس وتهيجها.
تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: قد تسبب بعض منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم القاسي ومنتجات التصفيف تهيج فروة الرأس وزيادة تكوُّن القشرة، ابحث عن منتجات خفيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية.
التقليل من استخدام المنتجات التصفيف الحرارية: مجففات الشعر ومكواة الشعر والفرش الساخنة يمكن أن تسبب جفاف فروة الرأس وتهيجها، حاول تجنب استخدام هذه المنتجات بشكل مفرط أو استخدمها على درجات حرارة منخفضة.
تغذية متوازنة: تأكد من تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن، قد تكون نقص بعض العناصر الغذائية مرتبطة بزيادة تكون القشرة.
تجنب التوتر والضغط النفسي: يعتقد أن التوتر النفسي والضغط النفسي يمكن أن يزيد من احتمالية تكوين القشرة، حاول تجنب المواقف المجهدة وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
إذا استمرت مشكلة قشرة الرأس أو تفاقمت، يفضل استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتوجيهك بشأن العلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: قشرة الرأس الضغط النفسي تجنب التوتر قشرة الرأس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
«خير أم شر»؟.. تفسير رؤيا سقوط الشعر في المنام لابن سيرين
رؤيا سقوط الشعر في المنام.. يُعتبر تفسير الأحلام أداة لفهم الذات واكتشاف المشاعر الدفينة، فهي تعكس التجارب والقلق والرغبات، كما يمكن للأفراد أن يكتسبوا رؤى حول مشاكلهم الحالية أو توجهاتهم المستقبلية من خلال تلك الرؤى، ما يعزز من الوعي الذاتي ويتيح فرصة للتطور الشخصي.
وفي إطار ذلك نرصد لكم في السطور التالية تفسير حلم تساقط الشعر وفقًا للعالم ابن سيرين والذي يعد أشهر المفسرين في التاريخ الإسلامي.
قال محمد ابن سيرين عالم تفسير الأحلام، إنه إذا رأى الشخص في حلمه أن شعره يتساقط بشكل غير طبيعي أو بكميات كبيرة، فقد يُفسر ذلك على أنه دليل على فقدان المال أو الخسارة المالية، كما أن ذلك أيضًا قد يشير إلى فقدان الصحة أو القوة، أو قد يكون انعكاساً لقلق الشخص بشأن وضعه المادي أو النفسي مما يؤثر عله نفسيًا ويحمله ضغوط كبير.
التساقط بشكل طبيعيوأوضح ابن سيرين أنه إذا كان تساقط الشعر في الحلم يحدث بشكل طبيعي أو معتدل، فقد يكون ذلك مؤشراً على تغييرات إيجابية قادمة في حياة الشخص، كما أن التساقط قد يعني أيضاً التخلص من الهموم والآلام، أو قد تكون بداية جديدة بعد فترة من الصعوبات.
واستكمل ابن سيرين في تفسيره لحلم تساقط الشعر أنه إذا كان تساقط الشعر يحدث من منطقة معينة من الرأس في الحلم، فقد يرتبط ذلك بنواحٍ محددة من حياة الشخص، فعلى سبيل المثال، تساقط الشعر من مقدمة الرأس قد يرتبط بالمشاكل المتعلقة بالعمل أو المسؤوليات، بينما تساقط الشعر من مؤخرة الرأس قد يرتبط بمشاكل عائلية أو علاقات شخصية.
تساقط الشعر بسبب الأمراضوأوضح عالم تفسير الأحلام، أنه إذا كان الشخص في الحلم يعاني من تساقط الشعر بسبب مرض، فقد يعكس ذلك مشاعر الضعف أو القلق بشأن الصحة.
اقرأ أيضاًتفسير رؤيا الصلاة على ميت بالمنام لابن سيرين
تفسير رؤيا الزواج في المنام لابن سيرين
تفسير رؤيا «وصية متوفى» في المنام لابن سيرين
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة