هن، زيوت مهمة للأظافر تخلصك من التقشر والهشاشة تعرفي عليها، موضة وجمال عادة ما تؤثر العوامل الخارجية على صحة أظافرك، ما .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر زيوت مهمة للأظافر تخلصك من التقشر والهشاشة.. تعرفي عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

زيوت مهمة للأظافر تخلصك من التقشر والهشاشة.. تعرفي...

موضة وجمال

عادة ما تؤثر العوامل الخارجية على صحة أظافرك، ما تجعلها هشة وسهلة التقشر والتقصف طوال اليوم، وحال كنتِ من صاحبات الأظافر الضعيفة أو التالفة، فيقدم لكِ «هن»، بعض الزيوت التي تساعدك على العناية بأظافرك وبقائها قوية لفترة طويلة، لتغذيتها وتقويتها، عن طريق ترطب الجلد المحيط بأظافركِ، لتعزز نموه، وفقًا لما نشرة موقع «vogue».

زيت جوز الهند

1- يعتبر زيت جوز الهند أحد الزيوت المعالجة للأظافر، لأنه ويحتوي على الأحماض الدهنية وهذا الزيت متعدد الاستخدامات والطبيعية، وله خصائص ومضادات للميكروبات، التي يمكنها مساعدة على مكافحة الاتهابات بالأظافر، وتعزيز نموها ومنع تكسرها وتقويتها، ويمكنك استخدام «وضع زيت جوز الهند بشكل منتظم على أظافركِ»، لتحمينها من التلف، وتوصلي لها المغذيات الضرورية، لتصبح أقوى وأكثر لامعاً.

زيت الخروع

2- من المعروف أن زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية الأساسية ومكونات مغذية أخري عديدة، وكيساعدك على تعزيز الدورة الدموية، وترطيب بشرتك، وتحفيز نمو أظافركِ، وسيساعد حمض الريسينوليك الموجود في زيت الخروع على تقوية أظافركِ بشكل كبير.

زيت القرنفل

3- زيت القرنفل مهم لأظافركِ لأحتوائه على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، وتجعله فعال في مكافحة أي ألتهابات للأظافر، ويساعدك على تعزيز صحة أظافركِ بشكل عام، وبأكثر صحة وقوة.

زيت الزيتون

4- زيت الزيتون يساعدكِ على علاج هشاشة أظافركِ، والحد من تقصفها، وعلى الرغم على الرغم من أنه لا يعزز نموها في حد ذاته، لكن أحتوائه على جميع الأحماض الدهنية، يساعدك على الاحتفاظ برطوبتها.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موضة موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

كيف يمكن زيادة الوزن بسرعة ولكن بشكل صحي؟

قد يكون اكتساب الوزن صعبًا على بعض الأشخاص، مع بعض التغييرات، يمكنك الوصول تدريجيًا إلى وزن صحي.

كما إن نقص الوزن قد يعني أنك تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن.

ينصح بتناولها.. فواكه وخضروات تخفض ضغط الدم سريعااحذرها.. 3 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى

وقد يؤدي هذا إلى مشاكل صحية مثل ضعف جهاز المناعة وكسور العظام.

طرق صحية لزيادة الوزن 

زيادة الوزن تدريجيًا عن طريق إضافة سعرات حرارية صحية - يمكن للبالغين تجربة إضافة حوالي 300 إلى 500 سعر حراري إضافي يوميًا

تناول وجبات أصغر حجمًا بشكل متكرر، مع إضافة وجبات خفيفة صحية بين الوجبات

أضف سعرات حرارية إضافية إلى وجباتك مع الجبن والمكسرات والبذور

تناول مشروبات عالية السعرات الحرارية بين الوجبات، مثل مخفوقات الحليب

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا - اختر من بين مجموعة متنوعة من المجموعات الغذائية، مثل الفاكهة والخضروات والكربوهيدرات النشوية ومنتجات الألبان والبدائل

أضف البروتين إلى وجباتك من خلال تناول الفاصوليا والبقوليات والأسماك والبيض واللحوم الخالية من الدهون

تناول وجبات خفيفة سهلة التحضير، مثل الزبادي أو بودنغ الأرز

قم ببناء العضلات من خلال تدريب القوة أو اليوجا - يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى تحسين شهيتك.

المصدر nhs

طباعة شارك الوزن زيادة الوزن طرق طبيعية لزيادة الوزن

مقالات مشابهة

  • عصابة مسلحة باعت أرضية وقف كبيرة في إب عقب السطو عليها
  • الأمم المتحدة تحذر من تفاقم الجوع في غزة بشكل متسارع
  • الحرارة إلى ارتفاع وأجواء ربيعية بشكل عام
  • الأمم المتحدة تحذّر من تفاقم الجوع في غزة بشكل متسارع
  • الإمارات تعزز إنتاج الوقود الحيوي بمشاريع تدوير زيوت الطهي
  • حقوق المرأة المطلقة في الإسلام قبل الدخول وبعد الزفاف.. تعرف عليها
  • اليوم.. مواجهات مهمة بدوري نجوم العراق
  • خبير نفطي: تعزيز إنتاج الخام من كركوك خطوة مهمة
  • كيف يمكن زيادة الوزن بسرعة ولكن بشكل صحي؟
  • الأوقاف تحدد موضوع خطبة الجمعة القادمة.. تعرف عليها