لماذا يُفضل الأطباء شرب الشاي في الصباح بدلًا من القهوة؟
تاريخ النشر: 1st, February 2024 GMT
الشاي والقهوة.. يكثر العديد من الناس في شرب أحد المشروبين سواء الشاي أو القهوة في كل صباح، في واحدة من عادات أغلب الشعوب، إلا أن هناك مخاطر تتمثل في أحد هذين المشروبين في شربهم صباحًا.
ويفضل الأطباء شرب الشاي في الصباح بدلا من القهوة، حيث إن هناك تحذيرات عديدة من شرب القهوة «على الريق»، عكس الشاي، وبذلك تصب النصائح من قبل الأطباء والدراسات في صالح الشاي.
وتجيب «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، عن التساؤلات حول لماذا يُفضل الأطباء شرب الشاي في الصباح بدلا من القهوة، وذلك من خلال التقرير التالي:
11 فائدة وميزة في شرب الشاي صباحًا:
الشاي1- مضادات الأكسدةيمتاز مشروب الشاي باحتوائه على مضادات أكسدة، مثل «الكاتيكين والفلافونويد»، التي تلعب دورا في دعم الصحة العامة عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل «السرطان وأمراض القلب والسكري».
2 - تحسين الهضموفي ثاني المميزات لمشروب الشاي هي أنها تشتهر أنواعه: «الزنجبيل والنعناع والبابونج» بفوائدها الهضمية، والتي بدورها تخفف من أعراض عسر «الهضم والانتفاخ والغثيان».
3 - صحة القلبكما يحتوي مشروب الشاي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة ترتبط بفوائد صحية محتملة للقلب والأوعية الدموية، مما تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
4 - إنقاص الوزنكما يساعد الشاي في إنقاص الوزن، وذلك بسبب المركبات الموجودة به مثل «الكاتيكين والكافيين»، في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في جهود إنقاص الوزن.
5 - تقليل التوترتقليل التوتر حيث يسهم تخمير الشاي واحتسائه في الحصول على تأثير مهدئ يعزز الاسترخاء ويقلل من القلق.
أضرار في شرب القهوة صباحًا:
القهوةفي حين آخر، ننشر أضرار شرب القهوة صباحًا والتي تتمثل في التالي:
أشار العديد من الأطباء إلى أن شرب القهوة قبل وجبة الإفطار يعيق التمثيل الغذائي، حيث تضعف القهوة استجابة سكر الدم بنسبة 50% عند تناولها على معدة فارغة.
ومن أبرز أضرار القهوة في حال الإفراط منها، كما يلي:
- الإسهال
- الحموضة
- التعرق
- كثرة التبول
فيما نوه الباحثون بأن في حال تأجيل شرب القهوة إلى ما بعد الإفطار، نجد أن قدرة أجسامنا على التعامل مع الطعام بشكل صحي قد تحسنت بشكل كبير، وهو ما يقي من مخاطر أمراض مثل «السكري وأمراض القلب وأمراض الكبد».
اقرأ أيضاًتحذير طبي من شرب الشاي بعد وجبات اللحوم (فيديو)
لو عاوز تفضل شباب.. هل شرب الشاي يكافح الشيخوخة؟
هل الشاي أفضل من القهوة؟.. دراسة توضح
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشاي الشاي والقهوة القهوة القهوة صباحا القهوة والشاي فوائد الشاي مشروب الشاي شرب القهوة شرب الشای من القهوة الشای فی صباح ا فی شرب
إقرأ أيضاً:
“قمة بريدج” تشهد عرض روبوتين أحدهما يقدم القهوة للزوار والآخر يؤدي عروضاً موسيقية
شهدت “قمة بريدج 2025” المنعقدة في أبوظبي عرض روبوتين أحدهما يقدم القهوة للزوار والآخر يؤدي عروضاً موسيقية.
و شكلت القمة منصة جمعت خبراء ورواد الأعمال والتقنية والإعلام والجامعات والمؤثرين تحت سقف واحد، بما أتاح فرصاً واسعة للتواصل وتبادل الخبرات مع أبرز شركات التكنولوجيا في الإمارات والعالم.
وأكدت كريستين مو، مديرة تطوير الأعمال الدولية في شركة AI² Robotics، أن مشاركتهم الأولى في القمة وفرت لهم مساحة فعّالة للتواصل مع جهات متعددة من مختلف القطاعات، مشيرة إلى أن الحدث يعزز التعاون بين المؤسسات والشركات ويعرض أحدث التقنيات في مجال الروبوتات الذكية.
وقالت إن الإمارات تمثل بيئة مناسبة لتطبيق حلول الروبوتات المتقدمة، لافتة إلى توقيع مذكرة تفاهم مع “بريدج” لتكون AI² Robotics الشريك الروبوتي الاستراتيجي للقمة، مع التطلع لتطوير شراكات جديدة وحالات استخدام تخدم القطاعات الحيوية في الدولة.
وأوضحت مو أن مشاركتهم شملت عرض روبوتين من نوع “ألفابوت”، أحدهما يقدم القهوة للزوار والآخر يؤدي عروضاً موسيقية، مشيرة إلى أن التفاعل الكبير الذي حظيا به يعكس اهتمام الجمهور بقدرات الروبوتات متعددة المهام والدور الذي تلعبه القمة في تعريف المجتمع بالتقنيات الحديثة.
وأضافت أن الروبوتات تعتمد على “نموذج أساس مُجسّد” يزوّدها بقدرات ذكية تمكّنها من فهم الأوامر البشرية، واستيعاب البيئة المحيطة، وتنفيذ مجموعة واسعة من المهام بكفاءة عالية.
وأشارت إلى أن الروبوتات تعمل بالفعل في مجالات صناعية متقدمة مثل صناعة السيارات وأشباه الموصلات، إضافة إلى استخدامها في خدمات عامة بعدد من المطارات الكبرى في الصين.
واختتمت مو بالتأكيد على أهمية تعزيز التعاون مع المؤسسات الإعلامية لابتكار أساليب جديدة للتفاعل مع الروبوتات، بما يسهم في إلهام الجيل الجديد وتوسيع أثر التكنولوجيا في المجتمع.وام
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟