هل المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله؟ لايف ستايل
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
لايف ستايل، هل المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله؟،10 30 ص الخميس 20 يوليه 2023 د ب أ قال الدكتور توماس شنايدر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
10:30 ص الخميس 20 يوليه 2023
(د ب أ)
قال الدكتور توماس شنايدر إن المشي بأقدام حافية يعد مفيدا للجسم كله، وليس للأقدام فحسب؛ نظرا لأن العديد من وظائف الجسم مرتبطة بصحة الأقدام.
وأوضح طبيب العظام الألماني أن المواظبة على المشي بأقدام حافية تعمل على إزالة الانسدادات في المفاصل الفقرية والأقراص الفقرية، مما يساعد في تخفيف متاعب الظهر والعمودي الفقري.
كما أن المشي بأقدام حافية على أرضيات غير مستوية مثل الحصى أو الطين يؤثر على مناطق انعكاس القدم، وهو أمر مفيد للعديد من أعضاء الجسم، فضلا عن أنه يعمل على تدريب مهارات التوازن.
ولتحقيق النتائج المرجوة، ينبغي المشي بأقدام حافية يوميا لمدة ساعة كحد أقصى، ويُفضل القيام بذلك على العشب والشواطىء لتجنب خطر الإصابة.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
لمواجهة الصيف.. أفضل 8 مشروبات في الحر الشديد
في أيام الحر الشديد، بعض المشروبات تصبح لا غنى عنها لترطيب الجسم وإنعاشك.
إليك قائمة بأفضل المشروبات التي يُفضل شربها يومياً في الأجواء الحارة:
ماء بارد
الأساس والأهم—الماء يحافظ على ترطيب الجسم ويمنع الجفاف.
ماء مع شرائح الليمون والنعناع
منعش وطبيعي، ويمنح نكهة خفيفة دون سعرات كثيرة.
عصير البطيخ
غني بالماء ومضادات الأكسدة، ومنعش جداً.
عصير الليمون الطازج (ليموناضة)
مصدر جيد لفيتامين C ويبرد الجسم.
مشروب التمر الهندي
تقليدي ومنعش، ويمتاز بطعمه اللاذع المحبب.
اللبن الرائب أو اللبن الزبادي المخفوق (عيران)
يساعد على تبريد الجسم وتحسين الهضم.
ماء جوز الهند
غني بالمعادن ويعيد توازن السوائل.
شاي مثلج بالأعشاب (مثل شاي الكركديه أو النعناع)
طبيعي ومنعش، ويمكن تحليته بعسل خفيف.
موقف بنزيما من مواجهة الشباب