5 نصائح للتعامل مع الموجة الحارة.. احذر التعرض لأشعة الشمس أي خدمة
تاريخ النشر: 21st, July 2023 GMT
أي خدمة، 5 نصائح للتعامل مع الموجة الحارة احذر التعرض لأشعة الشمس،موجة شديدة من الطقس الحار تسود جميع الأنحاء تستمر حتى نهاية الأسبوع المقبل، إذ يسود .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 نصائح للتعامل مع الموجة الحارة.. احذر التعرض لأشعة الشمس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
موجة شديدة من الطقس الحار تسود جميع الأنحاء تستمر حتى نهاية الأسبوع المقبل، إذ يسود طقس مائل للحرارة رطب في الصباح الباكر شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء، ما أدى إلى توجيه الهيئة العامة للأرصاد الجوية 5 نصائح للتعامل مع الموجة الحارة.
نصائح للتعامل مع الموجة الحارةوأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في بيانها أنه من المتوقع ارتفاع نسبة الرطوبة نهارا ما يزيد من الإحساس بحرارة الطقس في الظل عن المتوقع، ووجهت 5 نصائح للتعامل مع الموجة الحارة، وجاءت كالتالي:
1- حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من التعرض المباشر لأشعة الشمس وتحديدا في فترات الظهيرة، لأن ذلك يزيد من الشعور بارتفاع درجات الحرارة.
2- تناول كميات كبيرة من المياه، حتى يتم تعويض الجسم عن ما يفقده من سوائل، ولتجنب التعرض للجفاف.
3- ضرورة ارتداء غطاء الرأس إذا كان ضروري للمواطن أن يتعرض لأشعة الشمس، وتحديدا العاملين في الأماكن المفتوحة.
لا تترك المواد والأدوات المعرضة للانفجار في السيارة4- تجنب ترك أي من المواد والأدوات المعرضة للانفجار في السيارة، إذ يساعد تعرضها لأشعة الشمس ودرجات الحرارة إلى انفجارها ما يؤدي إلى إصابة السيارة بالضرر، مثل بطاريات الهواتف أو الروائح القابلة للاشتعال.
5- ينصح أمراض القلب بتجنب التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية، إذ أن ارتفاع درجات الحرارة يؤثر على صحة الإنسان.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس لأشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
أجواء شديدة الحرارة.. ما هو التسمم الشمسي وطرق الوقاية والإسعافات
مع ارتفاع درجات الحرارة عليك أن تكون أكثر حذرًا من تعرضك لأشعة الشمس التي يمكن أن تضر بجسمك أكثر مما تتوقع، التسمم الشمسي بشكل عام هو ليس تسممًا بالمعنى المعروف، ولكنه عبارة عن حروق شمسية بالغة التأثير والضرر تصيب من يتعرض للشمس بشكل قوي ولساعات طويلة.
وأصحاب البشرة الفاتحة هم الأكثر عرضة لهذا الخطر من الحروق الشمسية، فضلًا عن أن أصحاب التاريخ العائلي للإصابة بسرطان الجلد أيضًا أكثر عرضة لهذه المشكلة.
أعراض التسمم الشمسي
كثيرة ومتنوعة، منها أن يعاني الشخص بعد حوالي مرور ست إلى 12 ساعة كاملة تحت أشعة الشمس من مجموعة من الأعراض:
– ظهور البثور أو تقشير في الجلد واضح.
– احمرار شديد في الجلد.
– ألم شديد في الجلد.
– حمى شديدة.
– تقشر في الجلد.
– قشعريرة.
– ألم وجفاف.
– صداع حاد.
– دوخة.
– إغماء.
علاجات التسمم الشمسي
يمكن علاج هذه الحالات منزليًا من خلال:
– النقع في ماء بارد وليس بارد جدًا لتخفيف الانزعاج.
– وضع القليل من الصبار أو مرطب سميك قوي للمنطقة المحيطة للحفاظ على الرطوبة.
– تناول مضاد للالتهاب دون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الألم من مواد الإيبوبروفين.
– شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.
متى يجب أن تذهب للطبيب؟
اطلب العناية الفورية الطبية إذا شعرت بصداع حاد أو دوار حاد أو تورم في الوجه أو اضطراب في الإدراك.
ويصف لك الطبيب في الغالب السوائل الوريدية وأدوية موصوفة طبيًا تؤخذ عن طريق الفم للمساعدة في علاج الجلد المتقرح ومنع العدوى.
الوقاية
يمكن الوقاية من التسمم الشمسي بأخذ احتياطات معينة:
– احمي نفسك عند التعرض للشمس بقبعة وبملابس تغطي جسمك.
– تجنب الشمس قدر الإمكان.
– استخدم واقيًا للشمس وابتعد عن أشعتها المباشرة.
– اشرب الكثير من المياه.
– استخدم واقيًا بمعامل حماية 30 على الأقل.
– لا تتعرض للشمس في فترات الظهيرة.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين