فوائد تناول الإفطار في الساعات الأولى من اليوم

طقس اليوم صحو إلى غائم جزئياً أحياناً شرقاً

توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس اليوم صحواً بوجه عام غائماً جزئياً أحياناً شرقاً، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة.
وأوضح المركز في بيانه اليومي أن حركة الرياح جنوبية شرقية – شمالية غربية و سرعتها / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س.
ويكون الموج في الخليج العربي خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 10:24 والمد الثاني عند الساعة 22:58 والجزر الأول عند الساعة 16:18 والجزر الثاني عند الساعة 05:45.
وفي بحرعمان يكون الموج خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 07:35 والمد الثاني عند الساعة 18:40، والجزر الأول عند الساعة 12:57 والجزر الثاني عند الساعة 01:45.وام

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۲ ساعة

صديقة الأمعاء.. الكمثرى كلمة السر للحصول على الألياف

في ظل بحث الكثيرين عن حلول عملية وسهلة لتعزيز صحة الأمعاء والوقاية من المشكلات الهضمية، تبدو الكمثرى خيارًا ذكيًا وطبيعيًا يجمع بين الطعم اللذيذ والفائدة الصحية العالية، لتكون بالفعل فاكهة الألياف المثالية.فوائد تناول فاكهة الكمثرى تُعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، كما تلعب دورًا كبيرًا في دعم مناعة الجسم وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول. أطعمة فعالة في علاج مرضى جرثومة المعدة وأخرى ممنوعةالدعم يساعد في التعافي .. كيف يتجاوز ضحايا التحرش شعورهم؟ورغم أهمية الألياف، إلا أن الكثيرين يواجهون صعوبة في تناول الكميات اليومية الموصى بها، والتي تبلغ 28...

الأسبوعقبل ۳ ساعة

بشرى سارة لمرضى السكري.. هذه الأدوية قد تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان

يمكن أن يزيد الوزن الزائد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مما يدفع الباحثين إلى التساؤل عما إذا كانت الأدوية الرائجة مثل ويجوفي وأوزمبيك وزيببوند تلعب دورًا في الوقاية من السرطان. أدوية إنقاص الوزن قد تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان أجريت دراسة على 170 ألف مريض، وتشير إلى انخفاض طفيف في خطر الإصابة بالسرطانات المرتبطة بالسمنة لدى البالغين الأمريكيين المصابين بالسكري الذين تناولوا هذه الأدوية الشائعة، مقارنةً بمن تناولوا فئة أخرى من أدوية السكري غير المرتبطة بفقدان الوزن. لا يُمكن لهذا النوع من الدراسات إثبات العلاقة السببية، لكن النتائج تُشير...

صحیفة عاجلقبل ۸ ساعة

فوائد تناول الكمثرى لصحة الجسم والكمية الموصى بها يوميًا

يحتاج جسم الإنسان إلى تناول كمية مناسبة من الألياف يوميًا للحفاظ على صحة الأمعاء، والتي تُغذي العديد من جوانب الصحة، وهناك العديد من الفاكهة والخضروات التي توفر ما يحتاجه الجسم من الألياف، إلا أن فاكهة الكمثرى أو الإجاص تعد كلمة السر للحصول على الكمية الألياف الكافية لجسم الإنسان يوميا.وتوضح أخصائية التغذية النباتية ومحررة قسم التغذية في برنامج TODAY، ناتالي ريزو، ، بحسب ما نشره موقع برنامج توداي الذي تبثه شبكة NBC الأميركية، أن القيمة اليومية الموصى بها هي 28 غرامًا للشخص البالغ العادي .وأكدت أن فاكهة الكمثرى، هي سر نجاحها...

صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة

تحذير طبي: السعال بعد الأكل قد يُنذر بمرض خطير

أميرة خالد دعت خبيرة التغذية الأمريكية مولي بيليتيير إلى الانتباه لأعراض قد تبدو بسيطة، لكنها قد تشير إلى حالة صحية خطيرة تُعرف باسم الارتجاع الصامت. وحذرت بيليتيير من أن تكرار السعال بعد تناول الطعام ليس عرضًا عابرًا، بل قد يكون إشارة مبكرة للإصابة بالارتجاع المريئي الحنجري البلعومي (LPR)، وهو اضطراب يحدث عندما يرتد حمض المعدة نحو الحلق أو الجهاز التنفسي دون ظهور الأعراض المعتادة للحموضة، مما يجعل اكتشافه أكثر صعوبة. ويعتقد أن هذه الحالة تصيب نحو ربع البالغين، وغالبًا ما يتم تجاهلها بسبب غياب العلامات الكلاسيكية، مما يؤدي إلى تأخر...

جریدة الوطنقبل ۲۲ ساعة

طقس اليوم صحو إلى غائم جزئياً أحياناً شرقاً

توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس اليوم صحواً بوجه عام غائماً جزئياً أحياناً شرقاً، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة. وأوضح المركز في بيانه اليومي أن حركة الرياح جنوبية شرقية – شمالية غربية و سرعتها / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س. ويكون الموج في الخليج العربي خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 10:24 والمد الثاني عند الساعة 22:58 والجزر الأول عند الساعة 16:18 والجزر الثاني عند الساعة 05:45. وفي بحرعمان يكون الموج خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 07:35 والمد الثاني عند الساعة 18:40، والجزر الأول عند...

صدى البلدقبل ۲۳ ساعة

الخرشوف.. كنز غذائي لصحة الجسم والوقاية من الأمراض

يُعد الخرشوف من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تمنحه مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. فوائد صحية مذهلة للخرشوفويتميز الخرشوف باحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء، والكالسيوم، وفيتامين سي، إلى جانب المعادن، مثل: البوتاسيوم والفوسفور. دراسة: الجلوس الطويل يوميًا يُهدّد صحة الدماغ حتى مع ممارسة الرياضةمش هزار .. غسيل الصحون وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر بنسبة 27%كما يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويُعتبر مدرًا طبيعيًا للبول، ويُسهم في دعم صحة الجهاز الهضمي، ووفقًا لما نشر في موقع tuasaude.ويُعد الخرشوف خيارًا غذائيًا مثاليًا لمن يسعى لتحسين صحته أو الوقاية من أمراض شائعة، مثل:...

الأسبوعقبل ۱ یوم

لصحة وشباب دائم.. مكمل غذائي يؤخر الشيخوخة لسنوات

يصاب العديد من الأشخاص بالذعر والخوف نتيجة اقترابه من سن الشيخوخة، حيث يرغبون في معرفة بعض الأطعمة والمكملات التي تساعدهم على تأخير الشيخوخة البيولوجية لسنوات. كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات فيتامين د3 يوميًا قد يساعد الشخص على تأخير الشيخوخة إلى سنوات حيث تناولت الدراسة تحديدًا تأثير المكملات الغذائية على التيلوميرات في الخلايا، وهي تسلسلات متكررة من الحمض النووي في نهايات الكروموسومات تمنعها من التدهور، وفقًا لصحيفة «الشرق الأوسط». اللندنية وتقصر التيلوميرات خلال عملية الشيخوخة الطبيعية، وترتبط بتطور العديد من الأمراض المرتبطة بالعمر. وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد أجريت الدراسة...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

استشاري يوجّه نصائح لمرضى السكري لضمان حج آمن وصحي

دعا استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى الدرعية العام، وعضو تجمع الرياض الصحي الثالث الدكتور علي الغار، حجاج بيت الله الحرام من المصابين بمرض السكري إلى اتخاذ احتياطات صحية ضرورية قبل وأثناء أداء المناسك، حفاظًا على سلامتهم والحد من المضاعفات المحتملة الناتجة عن الجهد البدني، والازدحام، وتغير النمط الغذائي.وأوضح المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها مريض السكري خلال موسم الحج منها، انخفاض مستوى السكر في الدم نتيجة الإجهاد، أو قلة تناول الطعام، أو التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، بالإضافة إلى الإصابة بتقرحات أو جروح في القدمين بسبب المشي الطويل والازدحام، والتسلخات الجلدية...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

استشاري ينصح مرضى السكري من الحجاج بخطوات لتفادي المضاعفات الصحية

دعا استشاري الغدد الصماء والسكري بمستشفى الدرعية العام، وعضو تجمع الرياض الصحي الثالث الدكتور علي الغار، حجاج بيت الله الحرام من المصابين بمرض السكري إلى اتخاذ احتياطات صحية ضرورية قبل وأثناء أداء المناسك، حفاظًا على سلامتهم والحد من المضاعفات المحتملة الناتجة عن الجهد البدني، والازدحام، وتغير النمط الغذائي. وأوضح المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها مريض السكري خلال موسم الحج منها، انخفاض مستوى السكر في الدم نتيجة الإجهاد، أو قلة تناول الطعام، أو التعرض لدرجات حرارة مرتفعة، بالإضافة إلى الإصابة بتقرحات أو جروح في القدمين بسبب المشي الطويل والازدحام، والتسلخات الجلدية...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

سعود الشهري: هؤلاء أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.. فيديو

أميرة خالد وجه طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، رسالة توعوية مهمة حذّر فيها من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، مشددًا على أن الوقاية ممكنة والخطوة الأولى تبدأ بالوعي. وأوضح الشهري أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، أو ارتفاع في ضغط الدم، هم ضمن الفئات المعرضة بشكل كبير للإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأضاف أن قلة النشاط البدني، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، تلعب دورًا كبيرًا في زيادة احتمالية الإصابة بالمرض. كما لفت إلى أن من لديهم تاريخ وراثي مع مرض السكري، أو ممن أظهرت فحوصاتهم ارتفاعًا في نسبة...

فوائد تناول الإفطار في الساعات الأولى من اليوم

طقس اليوم صحو إلى غائم جزئياً أحياناً شرقاً

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار