استكشف أنواع الزبيب وفوائدها المتعددة للصحة والعافية
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
استكشف أنواع الزبيب وفوائدها المتعددة للصحة والعافية، يُعتبر الزبيب من الفواكه المجففة الشهيرة والمحبوبة في مختلف أنحاء العالم، وتتوفر العديد من الأصناف المختلفة منه، كلٌ منها يتمتع بفوائد صحية مميزة. دعونا نلقي نظرة على بعض أنواع الزبيب الشهيرة وفوائدها:
استكشف أنواع الزبيب وفوائدها المتعددة للصحة والعافية1.
يتميز زبيب العنب الأسود بلونه الغامق وطعمه الفاكهي الغني، وهو غني بالمواد المغذية مثل الألياف والمعادن والفيتامينات. يعزز زبيب العنب الأسود صحة القلب، ويساهم في تحسين صحة الجلد ودعم الهضم.
2. زبيب العنب الأبيض:
يمتاز زبيب العنب الأبيض بلونه الفاتح وطعمه اللطيف، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساهم في منع الإمساك والانتفاخ.
3. زبيب التمور:
يُعتبر زبيب التمور من أصناف الزبيب الشهيرة والمحبوبة، ويتميز بطعمه الغني وفوائده الصحية المتعددة. يحتوي زبيب التمور على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة ويساعد في تقوية العظام وتحسين صحة القلب.
4. زبيب الذهبي:
يتميز زبيب الذهبي بلونه الذهبي الجذاب وطعمه الحلو المميز، ويحتوي على مستويات عالية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في تعزيز الصحة العامة ومكافحة الالتهابات.
5. زبيب الكرز:
يمتاز زبيب الكرز بطعمه الحامض اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة، حيث يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تعزز صحة القلب وتحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
باختصار، تتوفر العديد من أنواع الزبيب التي تقدم فوائد صحية متنوعة ومذهلة للجسم، ويمكن لاختيار النوع المناسب تلبية احتياجاتك الغذائية ودعم صحتك العامة والعافية. تأكدي من تضمين الزبيب كجزء من نظام غذائي متوازن للاستفادة القصوى من فوائده الصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزبيب
إقرأ أيضاً:
مع بدء موسم الحصاد.. بواكير تمور المدينة المنورة تنعش الأسواق بـ58 صنفًا
استقبلت أسواق التمور المركزية في مناطق المملكة كافة، بواكير رطب وتمور المدينة المنورة، حيث بدأ طرح إنتاج الموسم الحالي من أجود أصناف التمور التي تشتهر بها المدينة المنورة، وذلك تزامنًا مع بدء موسم حصاد التمور، الذي يبدأ في شهر يونيو ويستمر حتى نهاية نوفمبر.تمور المدينة المنورةوبهذه المناسبة، أوضحت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن منطقة المدينة المنورة، تنتج (58) صنفًا من التمور المتنوعة، من بين أكثر من (404) أصناف تنتجها المملكة في المناطق كافة؛ حيث تنتج المدينة المنورة (37) صنفًا مشهورًا، من أبرزها، العجوة، عنبرة، الصفاوي، الروثانة، الربيعة، الشلبي، الحلوة، برني، برني المدينة، برني العلا، البيض، العيص، سكرة المدينة، سكرة البيض، إضافةً إلى (21) صنفًا من التمور الأقل شهرةً، من أبرزها، أفندية، رباعي، صقعي، طبرجلي، سكرة ينبع، الجوازنة، البرقة، البرطجي.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } مع بدء موسم الحصاد.. بواكير تمور المدينة المنورة تنعش الأسواق بـ58 صنفًا - واسإنتاج التمور في المملكةوبيّنت الوزارة، أن إجمالي إنتاج التمور في المملكة تجاوز (1.9) ملايين طن بنهاية عام 2023م؛ حيث تصدرت منطقة القصيم كميات الإنتاج بـ (578) ألف طن، تلتها منطقة الرياض بإنتاج أكثر من (453) ألف طن، فيما جاءت منطقة المدينة المنورة ثالثة، بأكثر من (343) ألف طن، ثم المنطقة الشرقية بإنتاج تجاوز (258.7) ألف طن.
أخبار متعلقة التعليم: «قبول» للسعوديين فقط.. و«ادرس في السعودية» للوافدينإبلاغ خلال 24 ساعة وحظر تجول.. تفاصيل دليل الأمن الحيوي في المنشآت الزراعية الحيوانية - عاجلوأشارت إلى أن أعداد أشجار التمور في المملكة وصل إلى (37.1) مليون شجرة في جميع المناطق، من بينها نحو (31.8) مليون شجرة مثمرة، مبينة أن منطقة القصيم تتصدر إجمالي أشجار النخيل بأكثر من (10,7) ملايين شجرة، بما فيها أشجار النخيل المثمرة، تليها منطقة الرياض بأكثر من (8,08) ملايين شجرة، ثم منطقة المدينة المنورة التي تجاوز عدد أشجار النخيل فيها (8,02) مليون شجرة، بما فيها أشجار النخيل المثمرة.
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول