النوم 3 إلى 5 ساعات ليلا يزيد خطر السكري
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
توصلت دراسة علمية أجريت في السويد أن النوم لفترة تتراوح ما بين 3 إلى 5 ساعات فقط ليلا تزيد مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
وأكد الفريق البحثي من جامعة أوبسالا السويدية أن الالتزام بوجبة غذائية صحية فقط ليس كافيا للوقاية من مضار عدم الحصول على جرعة كافية من النوم كل ليلة.
وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية "جاما نيتورك أوبن" (Jama Network Open)، اختبر الفريق البحثي الصلة بين قلة النوم والنوع الثاني من السكري الذي يؤثر على قدرة الجسم على معالجة الجولوكوز (السكر) في الدم.
واعتمد الفريق البحثي على بيانات صحية تخص زهاء نصف مليون شخص عبر منظومة بنك المعلومات الحيوية في بريطانيا، مع متابعة حالة المتطوعين على مدار 10 سنوات، وتبين أن مخاطر الإصابة بالسكري تتزايد لدى من ينامون ما بين 3 إلى 5 ساعات فقط كل ليلة.
وأضاف الباحثون أنه رغم أن الوجبات الغذائية الصحية تقلل بالفعل من مخاطر الإصابة بالسكري، فإن احتمالات الإصابة بالمرض تظل مرتفعة لدى من ينامون أقل من 6 ساعات كل ليلة.
ويقول الباحث كريستين بنديكت المتخصص في العلوم الحيوية وعلوم الدواء بجامعة أوبسالا، إن "هذه الدراسة تؤكد أهمية النوم للحفاظ على الصحة العامة، غير أن درجة خطورة قلة النوم تختلف من شخص لآخر اعتمادا على العوامل الصحية والوراثية التي تحدد الفترة التي يحتاجها كل شخص للحصول على كفايته من النوم".
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
الشرقية.. تقنية الموجات التصادمية تنقذ مريضًا من بتر القدم السكري
تمكّن فريق متخصص في الأشعة التداخلية بمجمع الدمام الطبي من إنقاذ مريض كان يواجه خطر البتر المحتّم، وذلك عبر استخدام تقنية علاجية مبتكرة تُطبق للمرة الأولى على مستوى المنطقة الشرقية. في إنجاز طبي نوعي يفتح الباب أمام أمل جديد لمرضى القدم السكرية.
وفي تفاصيل الإنجاز، أوضح استشاري الأشعة التداخلية وقائد الفريق الطبي، الدكتور أحمد الثويمر، أن المريض كان يعاني من حالة متقدمة من انسداد وتكلسات حادة في شرايين الساق اليسرى، مما أدى إلى نقص حاد في التروية الدموية وتفاقم التقرحات بشكل خطير.
أخبار متعلقة بعد توقف قلبه 20 دقيقة.. إنقاذ حياة شاب من جلطة رئوية في الأحساءبالروبوت.. إنقاذ خمسينية من ارتجاع ميترالي بمدينة الملك عبدالله الطبيةكاميرات مراقبة وإضافة مرافق.. أبرز مطالب مرتادي واجهة الدمام البحرية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأول مرة بالشرقية.. تقنية الموجات التصادمية تنقذ مريضًا من بتر القدم السكريةبالون الموجات التصادمية
أشار إلى أن التدخل النوعي باستخدام تقنية ”بالون الموجات التصادمية“ أتاح للفريق الطبي تفتيت التكلسات الصلبة داخل الشرايين بدقة وفعالية، ونجح في استعادة تدفق الدم بشكل طبيعي إلى الطرف، مما يعزز بشكل كبير فرص التئام الجروح وتجنب خيار البتر.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأول مرة بالشرقية.. تقنية الموجات التصادمية تنقذ مريضًا من بتر القدم السكرية var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });أحدث الحلول العلاجية
أكد الدكتور الثويمر أن هذه التقنية تُعد من أحدث الحلول العلاجية المعتمدة عالميًا، حيث تعتمد على إطلاق موجات تصادمية دقيقة تعمل على توسعة الشرايين المتكلسة بأمان، دون التسبب في أضرار لجدران الأوعية الدموية المحيطة.الدكتور أحمد الثويمر
وأضاف أن تطبيقها في مثل هذه الحالات المعقدة يرفع من معدلات الشفاء ويقلل بشكل ملموس من احتمالية حدوث المضاعفات الخطيرة المرتبطة بالتدخلات التقليدية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لأول مرة بالشرقية.. تقنية الموجات التصادمية تنقذ مريضًا من بتر القدم السكريةنجاح طبي
وتابع: "يأتي هذا النجاح، الذي يُعد الأول من نوعه في المنطقة، ليؤكد على المكانة المتقدمة التي وصل إليها مجمع الدمام الطبي كمركز رائد قادر على استيعاب وتطبيق أحدث التقنيات بكفاءة عالية، وليعكس الالتزام الراسخ لشبكة الدمام الصحية وتجمع الشرقية الصحي برفع جودة الخدمات العلاجية، بما يخدم مستهدفات برنامج التحول الصحي ورؤية السعودية 2030".
إسرائيل ترسل قوات كوماندوز لتفجير موقع فوردو النووي.. خبير في الشأن الإيراني يفجر مفاجأة