خالد النمر: قلة النوم وزيادة تناول الملح من عوامل ارتفاع الضغط برمضان
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أسباب ارتفاع ضغط الدم في شهر رمضان.
وأضاف النمر، بسلسلة تغريدات توعوية، بمنصة (إكس)، إن أسباب ارتفاع الضغط في رمضان لمن كانت حالته مستقرة من قبل، من بينها النوم بمعدل أقل من سبع ساعات، وزيادة تناول الملح، أو الشوربة أو السمبوسة.
وتابع، أن زيادة الوزن في رمضان تحدث حال الإكثار من السكريات والدهون في الإفطار وعدم ممارسة الرياضة، وقلة شرب السوائل، وتناول النشويات والدهون في السحور والنوم بمعدل أقل من ست ساعات.
من أهم أسباب ارتفاع الضغط في رمضان لمن كانت حالته مستقرة من قبل:
١.النوم أقل من ٧ ساعات
٢.زيادة تناول الملح (شوربة،سمبوسة...الخ).
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: خالد النمر القلب ارتفاع الضغط
إقرأ أيضاً:
وكيل أوقاف الشرقية يقدم العزاء في شهيد البطولة بالعاشر من رمضان
تقدم الدكتور محمد حامد وكيل وزارة الأوقاف وفد من مديرية أوقاف الشرقية لتقديم واجب العزاء في الشهيد البطل خالد محمد شوقي عبد العال بعد صلاة المغرب، وذلك في دار المناسبات بمنطقة الأردنية تقديرا لما قدمه الفقيد من تضحية وبطولة في سبيل إنقاذ المدينة وأهلها بحضور حشد كبير من المواطنين والأهالي وعدد كبير من الشخصيات العامة والسياسية بالإضافة إلي وزير البترول ورئيس جهاز العاشر من رمضان.
جاء ذلك عقب قرر المهندس علاء عبد اللاه مصطفى، رئيس جهاز تنمية مدينة العاشر من رمضان، إقامة عزاء للسائق البطل خالد محمد شوقي عبد العال، اليوم الأربعاء الموافق ١١ يونيو 2025
كما قرر المهندس رئيس الجهاز تقديم مساعدة عاجلة بقيمة 50,000 جنيه لأسرة الفقيد، عرفانًا وامتنانًا لما قدمه من عمل بطولي ساهم في حماية المدينة بأكملها.
ومن جانبه فقد علق جهاز مدينة العاشر من رمضان منذ قليل لافته علي أحد شوارع المدينة باسم السائق البطل خالد محمد شوقي عبد العال، تخليداً لذكراه وتكريماً لموقفه البطولي الذي عبّر عن أسمى معاني الشجاعة والإخلاص في العمل.
كان المهندس علاء عبد اللاه مصطفى، رئيس جهاز تنمية مدينة العاشر من رمضان،اصدر قرارا بإطلاق اسم الشهيد علي أحد شوارع المدينة وذلك في إطار حرص جهاز تنمية المدينة على الاحتفاء بأبناء العاشر من رمضان الذين تركوا بصمات إنسانية ووطنية خالدة، وتأكيدًا على أن البطولة ليست حكرًا على ساحة المعركة، بل قد تتجلى في أبهى صورها في ميادين الحياة اليومية، حين يقدم الإنسان روحه فداءً لواجبه أو من أجل سلامة الآخرين.
وأكد المهندس علاء عبد اللاه مصطفى أن هذا التكريم ليس فقط تخليدًا لاسم البطل، بل هو رسالة مجتمعية تكرّس ثقافة الاعتراف بالجميل وتُعلي من قيمة التضحية ونُبل المواقف، مضيفًا: "إن مدينة العاشر من رمضان لا تنسى أبناءها الأوفياء، وسيظل اسم خالد محمد شوقي عبد العال شاهدًا على أن الإخلاص في العمل قد يُخلّد كالذهب في وجدان الأجيال القادمة."
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة