عشان متتعبش في الصيام.. هيئة الدواء تكشف النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
وجهت هيئة الدواء المصرية عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، 9 نصائح غذائية لمرضي الضغط خلال شهر رمضان الكريم، لتجنب أي مضاعفات صحية.
9 نصائح غذائية لمرضى الضغط في رمضانوجاء في المنشور النصائح التالية:
- اتبع نظامًا غذائيا غنيا بالفواكه والخضروات.
- قلل كمية الملح المضاف للطعام واستخدم التوابل والليمون.
- تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات.
- تجنب السكريات والمشروبات الغازية.
- ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان.
- ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون.
- ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر.
- تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم.
- تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم.
نصائح هيئة الدواءاقرأ أيضاًمكملات غذائية لصحة القلب والأوعية الدموية
للوقاية من الحموضة خلال نهار رمضان.. هيئة الدواء المصرية تقدم لك 6 نصائح
تحذير رسمي من «هيئة الدواء المصرية»: لا للإفراط في أكل اللحوم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: نصائح لمرضى الضغط نصائح هيئة الدواء المصرية هيئة الدواء المصرية هیئة الدواء
إقرأ أيضاً:
وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي
وفي اللقاء الذي حضره وكيل وزارة الخارجية لقطاع التعاون الدولي، السفير إسماعيل المتوكل، رحب الوزير عامر، بالمبعوث رفيع المستوى، مؤكداً أن وزارة الخارجية قدّمت الكثير من التسهيلات لمكتب برنامج الأغذية العالمي بصنعاء خلال الفترة الماضية، لكن للأسف كان المكتب يخلق المشاكل لنفسه بسبب تنصله وعدم التزامه بما يتم الاتفاق عليه.
وأوضح أن الحكومة حريصة على استمرار عمل مكتب برنامج الأغذية في اليمن وفقاً للأسس والمعايير المتعارف عليها وحل كافة الملفات العالقة، وبما يسهم في تخفيف المعاناة الإنسانية التي يعاني منها الكثير من أبناء الشعب اليمني نتيجة العدوان والحصار الشامل.
بدوره أوضح وزير الصحة والبيئة، أن الشراكة الاستراتيجية بين وزار الصحة وبرنامج الأغذية العالمي شهدت في الآونة الأخيرة تراجعًا، بالرغم من أنها مرتبطة بمشاريع وأنشطة مخصصة لإنقاذ حياة الكثير من أبناء اليمن في مختلف محافظات الجمهورية.
فيما تطرق الوكيل المتوكل، إلى العوائق التي تواجه العلاقة مع مكتب برنامج الأغذية العالمي بصنعاء، مؤكدًا استعداد وزارة الخارجية والمغتربين مناقشة تفاصيل الملفات العالقة بقصد حلها وتعزيز العلاقة مع البرنامج.
من جهته أكد مبعوث برنامج الأغذية العالمي الوردات، أن مهمته الأساسية في اليمن هي إنسانية بحتة وبعيدة عن أي ملفات سياسية.
وأشار إلى أنه مُكلف من قبل قيادة برنامج الأغذية العالمي للعمل على حل كافة المشاكل العالقة بالتعاون مع السلطات اليمنية المختصة، وبما يخدم الشعب اليمني.
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق