البريك وجحفلي يصفان شعورهما بتجربة العيد خارج المملكة .. فيديو

الشهري : البرغل أفضل من الأرز لمرضى السكري

أميرة خالد

أكد طبيب الأسرة، سعود الشهري، أن البرغل يعد أفضل من الأرز لمرضي السكري.

وقال الشهري :”البرغل أفضل بديل صحي للأرز خاصة للشخص اللي عنده سكري أو يبغى ينزل وزنه والحكم في ذلك بناء على التحميل السكري له؛ التحميل الجلايسيمي”.

وتابع عبر حسابه بموقع إكس :” إذا التحميل السكري 10 وتحت فالطعام هذا ممتاز اذا من 10-20 بين بين؛ اذا فوق 20 فهو يرفع السكر والوزن و التحميل السكري للبرغل 10 تقريبا؛ يعني ممتاز بينما التحميل السكري للأرز 56، وبالنسبة للأرز البني 36″.

وأكد البرغل هو الأفضل من الأرز خاصة إذا تم استخدام زيت زيتون في طبخه، حيث يساعد في نقص التحميل السكري أكثر وتزيد الفائدة.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة

سعد الشهري يطلب عودة الغنام المعار إلى الهلال

نواف السالم قدم سعد الشهري المدير الفني لنادي الاتفاق، طلب بعودة اللاعب خالد الغنام لاعب الفريق المعار إلى الهلال خلال الميركاتو الصيفي الجاري. وكشفت مصادر صحفية أن سعد الشهري طلب عودة خالد الغنام من أجل التواجد في مركز الجناح الهجومي بالموسم الجديد. وقال الشهري :” مسألة عودة خالد الغنام إلى صفوف الاتفاق، في يد الهلال، الذي يمتلك أحقية الشراء في عقد خالد الغنام، ويمتلك اللاعب أكثر من عرض حاليا للحصول على خدماته”. والجدير بالذكر أن خالد الغنام لم يقدم المستوي المأمول منه مع الهلال خلال الموسم الأخيرة، حيث شارك في...

صحیفة صدىقبل ۱۲ ساعة

البكيري: الهلال حصل على دعم بـ 400 مليون ريال قبل المونديال.. فيديو

ماجد محمد أشاد الناقد الرياضي، محمد البكيري، بمشاركة الهلال في كأس العالم للأندية 2025، وما حققه الفريق الهلالي من مكتسبات، كاشفا عن حجم الدعم الذي حصل عليه النادي قبل انطلاق منافسات المونديال. وقال البكيري :”مشاركة الهلال في كأس العالم للأندية حققت مكتسبات كبيرة فاقت كل التوقعات، فلم يتوقع البعض ما حققه الهلال من أداء أمام الفرق مثل ريال مدريد ومانشيستر سيتي”. وأكد على ضرورة فتح باب الدعم للأندية السعودية قبل خوض البطولات العالمية، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “ملاعب مع فيصل الجفن” بإذاعة العربية. وأشار إلى أن الهلال حصل...

صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة

الحقيل يزور استوديو الأحساء التصميمي ويشيد بتجربة الهيئة في توظيف العمارة السعودية .. فيديو

الأحساء زار معالي وزير الشؤون البلدية والقروية والإسكان، الأستاذ ماجد بن عبدالله الحقيل، استوديو الأحساء التصميمي، واطّلع على تجربة هيئة تطوير الأحساء في تطوير القطاع العمراني من خلال توظيف مفاهيم العمارة السعودية وتحسين المشهد الحضري بما يسهم في رفع جودة الحياة. وخلال الزيارة، استعرض الوزير أبرز المبادرات التصميمية التي تتبناها الهيئة، والتي تهدف إلى إحداث نقلة نوعية في البيئة العمرانية عبر تعزيز الهوية المحلية، وتحقيق التكامل بين الطابع المعماري الأصيل والمعايير الحضرية الحديثة. ويُعد استوديو الأحساء التصميمي أول “استوديو جاهزية” على مستوى المملكة، حيث يمثل منصة تفاعلية لعرض وتحليل المشاريع...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

فيلم الوجهة يروي كيف أصبحت المملكة قلب العالم النابض.. فيديو

الرياض كشفت مبادرة كنوز السعودية في وزارة الإعلام، عن فيلم وثائقي جديد باسم “الوجهة”، الذي يبرز تطورات السعودية في الأعوام الماضية في المجالات السياسية والاقتصادية والطبية والرياضية والثقافية والإعلامية والفنية، من أجل إبراز خطواتها المتسارعة نحو تحقيق رؤية البلاد 2030 وتحولها إلى وجهة للعالم. ويتناول اسم “الوجهة” الذي يحمله الفيلم مفهوم التطلُّع نحو المستقبل، وتحقيق الأهداف، وهو ما يتماشى مع مسار السعودية التحولي في تحقيق خططها الطموحة، إذ باتت السعودية في الوقت الراهن وجهة يتطلّع إليها العالم، لما تنفّذه من مشروعات عملاقة في مختلف المجالات. ويُعرض فيلم “الوجهة” على منصة...

صراحة نیوزقبل ۱ یوم

وفيات الأحد 6-7-2025 في المملكة

صراحة نيوز-انتقل إلى رحمة الله تعالى اليوم الأحد 6-7-2025: وليد عفيف زكي حجير عبدالحافظ محمد سليمان الدروع عثمان يوسف الطويل وفاء احمد قطيش محمد رشاد سيد بطل بينو مازن راضي علوان نعيمة عبدالعزيز العورتاني فتحية علي موسى الحتاملة يوسف عزات ابراهيم ابو زيد زاهر أحمد حسين العبسي إنا لله وإنا إليه راجعون

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الشهري يوضح أسباب زيادة النسيان بين الشباب والأطفال .. فيديو

أميرة خالد ردّ الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، على تساؤل أحد المتابعين حول أسباب زيادة حالات النسيان وضعف الذاكرة بين فئة الشباب والأطفال. وقال الشهري خلال مقطع فيديو: “النسيان أو ضعف الذاكرة له أسباب عديدة، أبرزها التقدم في العمر، وهناك أمراض قد تؤدي إلى ذلك مثل مشاكل الدماغ، ومرض الزهايمر، وعدوى بكتيرية تصيب الدماغ، بالإضافة إلى الإصابات المباشرة في الرأس”. وأضاف: “ليست كل حالات النسيان لها سبب مرضي، هناك أسباب غير مرضية مثل اضطرابات النوم، التوتر، وضغوطات الحياة، إلى جانب نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية، وخصوصًا فيتامين B12، كما أن...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

بن نافل: رفعنا راية المملكة ونافسنا الأندية العالمية بشرف

ماجد محمد أعرب رئيس نادي الهلال، فهد بن نافل، عن فخره واعتزازه بالمستوى الذي ظهر به الفريق خلال مشاركته في بطولة كأس العالم للأندية، مشيرًا إلى أن الهلال قدّم أداءً مشرفًا يليق بممثل الوطن في واحدة من أبرز البطولات العالمية. وقال بن نافل: “الحمد لله على كل حال، الهلال رفع راية المملكة عاليًا، وواجه نخبة الأندية العالمية بكل شجاعة وروح تنافسية، مجسدًا ما وصلت إليه الرياضة السعودية من تطور ونهضة غير مسبوقة، تعكس طموحات رؤية المملكة في المجال الرياضي”. وأكد رئيس الهلال أن ما قدمه الفريق يعد إنجازًا يستحق الإشادة،...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

الشهري : البرغل أفضل من الأرز لمرضى السكري

أميرة خالد أكد طبيب الأسرة، سعود الشهري، أن البرغل يعد أفضل من الأرز لمرضي السكري. وقال الشهري :”البرغل أفضل بديل صحي للأرز خاصة للشخص اللي عنده سكري أو يبغى ينزل وزنه والحكم في ذلك بناء على التحميل السكري له؛ التحميل الجلايسيمي”. وتابع عبر حسابه بموقع إكس :” إذا التحميل السكري 10 وتحت فالطعام هذا ممتاز اذا من 10-20 بين بين؛ اذا فوق 20 فهو يرفع السكر والوزن و التحميل السكري للبرغل 10 تقريبا؛ يعني ممتاز بينما التحميل السكري للأرز 56، وبالنسبة للأرز البني 36″. وأكد البرغل هو الأفضل من الأرز...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

جحفلي: جمهور الهلال هتف لميسي فقلت لرونالدو أنت الأفضل.. فيديو

ماجد محمد تحدث مدافع نادي الهلال محمد جحفلي عن كواليس مواجهة الديربي أمام النصر، كاشفًا عن موقف جمعه بالنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو خلال اللقاء، بعد أن ردد جمهور الهلال هتافات باسم “ميسي”. وقال جحفلي: “جمهور الهلال كان يهتف ميسي ميسي، فذهبت إلى كريستيانو وقلت له: لا تهتم، أنت الأفضل دائمًا”، مضيفاً: “رونالدو حالة خاصة، لأنه يهتم بكل شيء: بجسمه، بتغذيته، بشغفه وصبره، ومن المستحيل أن يتكرر لاعب مثله في الحياة”. وأكد جحفلي أنه من محبي كريستيانو منذ أيام ريال مدريد، مشيرًا إلى أنه تواصل معه باللغة الإنجليزية خلال المباراة، وأخبره...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

“بيان” أول موظفة ذكاء اصطناعي في المملكة لتعزيز التواصل الداخلي في العمل.. فيديو

الرياض أطلقت شركة “لين” لخدمات الأعمال، – إحدى شركات صندوق الاستثمارات العامة “بيان”، أول موظفة ذكاء اصطناعي تُوظَّف لدعم مهام التواصل الداخلي. وتأتي هذه الخطوة ضمن التزام “لين” المستمر بتبني تقنيات الذكاء الاصطناعي بشكل عملي ومؤسسي، لتقديم بيئة عمل أكثر فاعلية، وتوفير حلول ذكية تعود بالنفع لمنسوبيها وشركائها وتزيد من جودة وكفاءة الأعمال. وتسهم ” بيان “في تسهيل التواصل الداخلي، وتحسين تدفق المعلومات، وتقديم الدعم الفوري لفرق العمل، مما يعزز وضوح المهام ويقلل من التكرار، ويساعد الموظفين على أداء أعمالهم بكفاءة وانسيابية أكبر. ويُنتظر من “بيان” أن تسهم في تحسين...

البريك وجحفلي يصفان شعورهما بتجربة العيد خارج المملكة .. فيديو

الشهري : البرغل أفضل من الأرز لمرضى السكري

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار