8 نصائح من «الهلال الأحمر» عند تناول حلويات عيد الفطر.. تجنب الإفراط في الأكل
تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT
حدد الهلال الأحمر المصري، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، مشدداً على ضرورة تجنب تناول الأطعمة بكثرة وشراهة والتقليل من تناول الحلويات وكحك العيد، والحذر من كثرة اللحوم والأطعمة الدسمة، فضلاً عن مراعاة عدم شرب المياه الغازية.
عدم الإفراط في تناول القهوة والشايكما شدد الهلال في تقرير، على عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي وتناول وجبات صغيرة، والإكثار من الخضروات والفواكه، فضلاً عن شرب كميات كبيرة من الماء، وعودة الانتظام في النوم المبكر، والعودة لممارسة الرياضة يومياً.
ترصد «الوطن» في التقرير التالي، 8 نصائح ضرورية عند تناول حلويات عيد الفطر المبارك، وهي كالآتي:
- تجنب الإفراط في تناول الحلويات والاكتفاء بـ1 أو 2 قطعة.
- استبدال بعض قطع الحلوى بالفواكه الطازجة أو الممجففة.
- تناول الحلوى المصنعة من مكونات طبيعية.
- ابتعاد عن حلوى كحك المصنعة بإضافات مثل العجوة والملبن.
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية مثل المشي أو السباحة.
- الاستمتاع بمذاق الحلوى عن طريق تناولها ببطء بدلاً من ابتلاعها.
- احذر تناول الحلوى على معدة فارغة.
- شرب كمية كافية من المياه للمساعدة في عملية الهضم وعدم إرهاق المعدة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الحلويات عيد الفطر عيد الفطر المبارك الهلال الأحمر الإفراط فی
إقرأ أيضاً:
الهلال الأحمر يطلق حملته السنوية لدعم التعليم
أطلقت هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، حملتها السنوية لدعم المسيرة التعليمية لآلاف الطلاب تحت شعار "بالعلم نمكن"، والتي تستهدف دعم الطلاب من الأسر المتعففة والأيتام وأصحاب الهمم، ومساعدتهم على مواصلة تعليمهم.
وقال أحمد ساري المزروعي الأمين العام لهيئة الهلال الأحمر الإماراتي، إن التكافل والتعاضد والتراحم سمات شكلت أسلوب الحياة في دولة الإمارات، ورسخت لمجتمع متجانس متعاون ومتسامح، يسوده الخير والسعادة والايجابية.
وأضاف أن الهيئة جسدت هذا التوجه بشكل واضح، من خلال ما تضطلع به من أعمال إنسانية وتنموية في شتى المجالات، مستهدفة مختلف أفراد المجتمع، ومن بينهم طلبة المدارس من أبناء الأسر المتعففة، مشيرا إلى أن ضمان مواصلة هذه الفئة لرحلة التعلم من أسمى أعمال الخير، التي تفضي إلى بناء أجيال تساهم في استدامة نهضة الوطن.
وأكد المزروعي أن برنامج كفالة طلاب العلم الذي يتبناه الهلال الأحمر ويفرد له مساحة كبيرة من اهتماماته، يجسد رؤية الهيئة في الاهتمام بالإنسان أينما كان وتلبية احتياجاته الأساسية، والتي من ضمنها حقه في الحصول على التعليم، وبناء القدرات العلمية.
وقال إن الهيئة تتطلع إلى مساهمة الخيرين والمحسنين والمتبرعين في تعزيز فعاليات حملة دعم التعليم التي انطلقت على مستوى الدولة عبر مراكز الهيئة ومواقعها الإلكترونية ومنصاتها الذكية.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام