5 أطعمة للمحافظة على صحة الكبد
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
أشارت تقارير طبية إلى فاعلية 5 أطعمة في الحفاظ على صحة الكبد وتحسين أدائه وتنظيفه من السموم.
ومن غير الضروري أن تظهر مؤشرات وأعراض واضحة لمرض الكبد في كل الحالات، وفقا لـ «العربية».
وشملت قائمة الأطعمة الخمسة
1. الكركم
إن الكركم مليء بمادة الكركمين وهي مفيدة للكبد بطرق مختلفة. ينظف الكركمين الكبد ويزيل السموم منه ويحميه من أمراض الكبد غير الكحولية.
2. الثوم
يحتوي الثوم على مركبات الكبريت الضرورية لتغذية الكبد وتنشيط الإنزيمات التي تساعد في التخلص من الفضلات والسموم من الكبد.
3. الحبوب الكاملة
تساعد الحبوب الكاملة في إزالة السموم وتطهير أعضاء الجسم منها. وبالتالي، ينبغي للمرء الحد من استهلاك الأطعمة المصنعة واختيار البدائل الصحية مثل الحبوب الكاملة.
4. الفواكه
إن الفواكه، سواء كانت على شكل عصير أو نيئة، مفيدة للكبد. تحفز ثمار الحمضيات الكبد وتساعد أيضًا في تحويل المواد الضارة إلى أشكال يمكن أن يمتصها الماء.
5. البذور والمكسرات
إن البذور والمكسرات مثل الفول السوداني وبذور دوار الشمس واللوز مليئة بفيتامين E، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل من آثار الإجهاد التأكسدي.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
السيطرة على حريق بغرفة مطبخ في مبنى السموم بقصر العيني
تمكنت الأجهزة الأمنية في القاهرة من إخماد حريق نشب داخل غرفة تستخدم كمطبخ في مبنى السموم بـ قصر العيني.
تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة إخطارا من غرفة عمليات النجدة تضمن ورود بلاغ من الأهالي أفاد باندلاع حريق داخل مبنى السموم في قصر العيني.
على الفور دفعت الإدارة العامة للحماية المدنية في القاهرة بـ 4 سيارات إطفاء تمكنت من السيطرة على الحريق وإخماده ومنع امتداده دون وقوع إصابات أو خسائر بشرية بين المتواجدين.
وأكدت المعاينة التي أجرتها أجهزة أمن القاهرة أن الحريق اندلع في غرفة تستخدم كمطبخ دون تعرض المرضى داخل المستشفى أو طاقم التمريض لأي سوء أو إصابات.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»