الوطن:
2025-08-03@00:28:18 GMT

مرض خطير يسببه التعرض لأشعة الشمس.. كيف تحمي نفسك من الميلانوما؟

تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT

مرض خطير يسببه التعرض لأشعة الشمس.. كيف تحمي نفسك من الميلانوما؟

التعرض لأشعة الشمس مهم لجسم الإنسان حيث تمد الجسم بفيتامين «د» الذي يعد أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها للحفاظ على صحته وخاصة صحة العظام، لكن كشفت صحيفة «new york times» عن مرض خطير قد يصيب البعض بسبب التعرض لأشعة الشمس يعرف بـ«الميلانوما».

ما هو الميلانوما؟

يعد «الميلانوما» نوعًا من أنواع سرطان الجلد الأشرس الذي يمكن أن يصيب الإنسان، وتلعب أشعة الشمس فوق البنفسجية، الدور الرئيسي للإصابة به، فالتعرض لها بشكل متكرر ودون وعي يزيد من الإصابة من «الميلانوما».

 

أعراض الميلانوما

بحسب ما ذكر في صحيفة «New York times» هناك عدة علامات تظهر على فروة الرأس أو الذراع أو أي عضو من أعضاء الجسم تتعرض لهذه الأشعة، تكون هذه العلامات بمثابة جرس إنذار للإصابة بهذا النوع من سرطان الجلد، وتعد أبرز هذه العلامات:

- ظهور شامة على الجسم يتغير حجمها وشكلها مع الوقت.

- بثور شديدة الإحمرار.

- زيادة الشعور بالحكة حول الشامة.

كما أن هناك حالات شاذة عند الإصابة بـ«الميلانوما» ويصعب ملاحظتها، بسبب ظهور الورم في أماكن خفية مثل تحت الأظافر أو في جوف الفم.

كيفية تجنب الإصابة بهذا النوع من السرطان؟

هناك عدة إرشادات تنصح بها منظمة الصحة العالمية، لتجنب الإصابة بسرطان الجلد أبرزها:

- عدم التعرض لأشعة الشمس لوقت طويل خاصة في ذروة النهار.

-ارتداء الملابس التي تحد من وصول أشعة الشمس للجلد كالملابس البيضاء.

-ارتداء نظرات الشمس التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.

-استخدام منتجات الحماية من الشمس ووضعها على الأماكن التي لا يمكن تغطيتها بالملابس.

- ارتداء قبعة لحماية فروة الرأس.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: السرطان الشمس منظمة الصحة العالمية شامة التعرض لأشعة الشمس

إقرأ أيضاً:

سر النجمات.. أفضل ماسك لتفتيح البشرة بالقهوة في 15 دقيقة

تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة نضرة ومشرقة بطرق طبيعية وآمنة، ويمكن تطبيقها في المنزل، ومن المعروف أن القهوة لها العديد من الفوائد في تفتيح البشرة .

مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروطأطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين

 كشفت موقع Healthline وByrdie، عن ماسك فعّال وسريع التحضير يعتمد على القهوة كمكون أساسي لتفتيح البشرة وتقشيرها، وإليكِ تفاصيل الماسك الذي ينصح به خبراء التجميل حول العالم:

ماسك القهوة لتفتيح البشرةماسك القهوة لتفتيح البشرة

المكونات:

ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة

ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي (ويُفضل الزبادي اليوناني)

ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

ماسك القهوة لتفتيح البشرة

طريقة التحضير:

ـ اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام متماسك.

ـ وزّعي الخليط على بشرتك بحركات دائرية لطيفة.

ـ اتركي الماسك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

ماسك القهوة لتفتيح البشرةفوائد ماسك القهوة للبشرة

ـ القهوة تعمل كمقشر طبيعي وتعزز إشراقة الوجه.

ـ الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يُفتّح البشرة بلطف.

ـ العسل يرطّب الجلد ويمنع ظهور البقع.

ماسك القهوة لتفتيح البشرةعدد مرات استخدام ماسك القهوة الموصى بها

من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

تحذير إستخدام ماسك القهوة على البشرة

يفضل تجربة الماسك على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الكامل لتجنب أي تحسس.

طباعة شارك القهوة تفتيح البشرة ماسك القهوة ماسك القهوة لتفتيح البشرة فوائد ماسك القهوة للبشرة

مقالات مشابهة

  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۹ ساعة
  • تجمع وطني يطالب بعدم التعرض لشاحنات المساعدات
  • غزة - صفا أكد التجمع الوطني لعلماء ودعاة ومثقفي غزة، يوم السبت، أن التساوق مع الاحتلال الإسرائيلي في تحقيق أهدافه والتماهي معه يُعتبر خيانة عظمى لله والوطن وولاء للمحتل الغاصب، مطالبًا بعدم التعرض لشاحنات المساعدات وتركها حتي تصل لمخازن المؤسسات. وطالب التجمع في بيان اطلعت عليه وكالة صفا الجهات المختصة بمحاسبة المتساوقين مع الاحتلال ومعاقبتهم مؤكدًا أن المتساوق برأي أو فعل أو نشر كلام يُشكك الناس في إيمانهم ومواقفهم الوطنية، أو يٌفرِّق كلمتهم، ويهدم عزيمتهم، ويُضعف صبرهم ومصابرتهم، ويَحملهم على الإثم وقول الزور في النيل من شرف المقاومة، وهذا من التساوق مع...
  • مأرب برسقبل ۱۷ ساعة
  • أسباب طفح الإبط -احذر من علاماتها
  • وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو، علامات وأسباب الطفح الجلدي تحت الإبط، وذلك حسبما جاء في موقع، everydayhealth. أسباب طفح الإبط هناك العديد من الأسباب المحتملة لطفح الإبط، من بينها ما يلي: 1- التهاب الجلد الاحتكاكيالتهاب الجلد الاحتكاكي هو طفح جلدي شائع . الاحتكاك الناتج عن احتكاك الجلد بالجلد أو الملابس، والذي يُعرف أيضًا باسم الاحتكاك، يمكن أن يسبب تهيجًا. يمكن أن تساهم الحرارة والتعرق الزائد في الاحتكاك، كما أن الحلاقة تجعل منطقة الإبطين أكثر عرضة للتلف الناتج عن الاحتكاك لأنها تزيل الجلد.  2- التهاب الجلد التماسيهناك نوعان من...
  • صدى البلدقبل ۱۹ ساعة
  • أذكار الصباح كاملة.. حصن نفسك وأسرتك من كل شر
  • أذكار الصباح كاملة يبحث الكثير عنها ليبدأوا بها يومهم ويحصنوا أنفسهم من الشرور ويبارك الله لهم فى ارزاقهم، لذلك سوف نذكرها فى السطور القادمة. أذكار الصباح كاملةأَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِاللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ. [آية الكرسى - البقرة 255]. مرة واحدة،من قالها حين يصبح أجير...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • أذكار المساء كاملة.. كيف تحصّن نفسك من كل مكروه؟
  • أذكار المساء كاملة هي خير ما يهتدي به الإنسان مع بداية ظلمات الليل من أجل تحصين النفس من كل مكروه وسوء وتُعد أذكار المساء من أبرز الوسائل التي يثاب عليها المواظب عليها، حيث وردت في السنّة النبوية الشريفة أدعية وأذكار تُقال في المساء تحفظ المسلم، وتملأ قلبه طمأنينة ويقينًا، في هذا التقرير، نسلّط الضوء على أهمية أذكار المساء، فضلها، وأبرز ما ورد فيها من نصوص نبوية، إلى جانب التأثير النفسي والروحي الذي تتركه في نفس المسلم.أذكار المساء لتحصين النفسالدعاء عبادة عظيمة يتقرب بها العبد إلى ربه ويظهر بها حاجته إلى...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • سر النجمات.. أفضل ماسك لتفتيح البشرة بالقهوة في 15 دقيقة
  • تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة نضرة ومشرقة بطرق طبيعية وآمنة، ويمكن تطبيقها في المنزل، ومن المعروف أن القهوة لها العديد من الفوائد في تفتيح البشرة .مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروطأطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين كشفت موقع Healthline وByrdie، عن ماسك فعّال وسريع التحضير يعتمد على القهوة كمكون أساسي لتفتيح البشرة وتقشيرها، وإليكِ تفاصيل الماسك الذي ينصح به خبراء التجميل حول العالم:ماسك القهوة لتفتيح البشرةماسك القهوة لتفتيح البشرةالمكونات:ملعقة كبيرة من القهوة المطحونةملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي (ويُفضل الزبادي...
  • لبنان ٢٤قبل ۲ یوم
  • قبلان: لا يملك أحد شرعية نزع القوة الدفاعية التي تحمي لبنان
  • أشار المفتي الجعفري الممتاز الشيخ أحمد قبلان، الى أن الشعب اللبناني وكل القوى السياسية والقريب والبعيد، يعرف أن البلد عانى ويعاني من مرارة العدوان الإسرائيلي منذ عشرات السنين، ويعرف أن الدولة لم تهتم لشعبها ولم تحرر شبرا من الأرض، بل تركت الجنوب يحترق، واليوم من الأمس تماما، بحيث أن العدوان الإسرائيلي يطال البر والبحر والجو وينال من المواطن اللبناني وأرضه وسيادته دون وجود أي ضامن أمني من دولتنا.     وأضاف في كلمته خلال خطبة الجمعة: والأعذار واهية وحدّث ولا حرج ومخزية، والمرجلة بالدفاع عن لبنان لا بتطويق السلاح...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • لو نفسك تكمل دراستك بالخارج.. اعرف الشروط والأوراق المطلوبة
  • استكمال الدراسة بالخارج.. بعد ظهور نتيجة الثانوية العامة 2025، يبحث الكثير من الطلاب عن شروط استكمال الدراسة خارج مصر، والأوراق المطلوبة، وذلك من أجل حصول الطلاب على شهادات معتمدة تعزز من كفاءتهم المهنية. وتقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، كل ما يتعلق بـ استكمال الدراسة خارج مصر، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــا. شروط استكمال الدراسة خارج مصر حددت الإدارة المركزية للبعثات، التابعة لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، مجموعة من الشروط اللازمة لاستكمال الدراسة خارج مصر، وهي: - يجب على الطالب أن يكون على دراية...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • الرئيس اللبناني: نريد استعادة دولة تحمي الجميع دون استقواء أي فئة بالخارج
  • قال الرئيس اللبناني جوزبف عون، خلال احتفالات عيد الجيش، إن لبنان بحاجة إلى استعادة دولة تحمي جميع المواطنين دون استقواء أي فئة بالخارج.الرئيس اللبناني يوجه طلبا عاجلا لحزب اللهالرئيس اللبناني: أطالب بوقف كافة الأعمال العدائية الإسرائيلية على أراضينانريد دولة تحمي الجميع بدون استقواء خارجيوأكد عون أن حماية الوطن تتطلب وحدة الصف، مشددًا على أن الولاء يجب أن يكون للدولة وحدها بعيدًا عن أي تأثيرات خارجية.وأضاف في كلمته: “علينا جميعًا الوقوف خلف الجيش”، مؤكدًا أن الجيش اللبناني هو الحامي الحقيقي للسيادة الوطنية، داعيًا كل اللبنانيين إلى دعم المؤسسة العسكرية والوقوف خلفها...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • اختبار منزلي قد يغيّر مستقبل تشخيص سرطان الجلد| ما هو؟
  • في خطوة علمية واعدة، طوّر باحثون من جامعة ميشيجان الأمريكية رقعة جلدية مبتكرة تُمكّن الأفراد من اختبار سرطان الجلد في المنزل، دون الحاجة إلى خزعة أو سحب دم، ما يُمكن أن يُحدث ثورة في تشخيص هذا المرض الخطير مبكرًا، وذلك وفقًا لتقرير قد تم نشره في مجلة  Newsweek الأمريكية.القهوة وعلاقتها بسكر الدم| تحذير خاصفيروس سي بين حديثي الولادة.. خطر صامت يهدد آلاف الأطفال سنويًاExoPatch: رقعة ذكية لاكتشاف الميلانوما دون ألمأطلق الباحثون على الرقعة الجديدة اسم ExoPatch، وهي مصنوعة من السيليكون وتحتوي على إبر دقيقة للغاية ذات تصميم نجمي فريد. عند...
  • لبنان ٢٤قبل ۳ یوم
  • إنماء طرابلس والميناء هنأت الجيش بعيده: مؤسسة رائدة تحمي السلم الأهلي
  • هنأت جمعية إنماء طرابلس والميناء في بيان، رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون وقائد الجيش رودولف هيكل بعيد الجيش، مثنيةً على دور هذه المؤسسة الرائدة التي تحمي السلم الأهلي وتحفظ الاستقرار والأمن. ودعت إلى الوقوف وراء الجيش الذي لطالما قدم الغالي والنفيس في سبيل حماية الوطن والمواطنين وقدم الشهداء على مذبح الوطن، هذا الجيش الذي كان وسيبقى رمزاً للتضحية والعطاء والوفاء. كما أثنت على جهود قائد الجيش في هذه الظروف الصعبة التي تعيشها البلاد والذي لا يألو جهداً من أجل صون كرامة الوطن في ظل التحديات والصعوبات التي...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار