مديرية التربية والتعليم بالقاهرة تنظم ندوة عن “إدارة الضغوط وآليات التعامل معها"
تاريخ النشر: 22nd, April 2024 GMT
نظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة عين شمس وإدارة التخطيط وتنمية البيئة، ندوة توعوية حول “إدارة الضغوط وآليات التعامل معها للأخصائيين النفسيين والعاملين بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة”.
جاء ذلك انطلاقاً من الدور المجتمعي الرائد لجامعة عين شمس وحرصاُ من إدارة الجامعة على تقديم خدمة مجتمعية لجميع أفراد المجتمع الخارجي ونشر الوعي الصحي والثقافي والاجتماعي .
يأتى ذلك برعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين رئيس جامعة عين شمس والدكتورة غادة فاروق نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وإشراف عام اللواء حسام الشربينى أمين الجامعة المساعد لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
وتضمنت حملات التوعية عدد من المجالات المتنوعة منها المجال الإجتماعي والنفسي من خلال ندوة توعية حول “ إدارة الضغوط وأليات التعامل معها للأخصائيين النفسيين والعاملين بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة ”.
وحاضر في الندوة كل من أ.د محمد احمد خطاب رئيس قسم علم النفس بكلية الآداب، أ.د رشا عادل عبد العزيز استاذ مساعد بقسم علم النفس كلية البنات ، وذلك بحضور د.عزة سليمان محمد موجه عام التربية النفسية بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة ، أ. عبير عبد العال ابراهيم مديرة إدارة التخطيط وتنميه البيئة بجامعة عين شمس ، أ.ماني عبد العزيز همام أخصائي أول إدارة التخطيط، أ. ياسمين محمد أخصائي أول إدارة التخطيط، أ.أسامة مدير الشئون الإدارية بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة، ولفيف من الأخصائيين النفسيين والإجتماعيين بالمديرية.
وأشار أ.د محمد خطاب لمفهوم الضغوط وتأثيرها الخطير علي الفرد والجماعة داخل المجتمع وخاصة الاسرة ، وينمو الاكتئاب والضغوطات للأطفال مع بداية الحمل عند الأمهات وكثرة الضغوطات تؤثر علي الجسم ويكون عرضه للإصابة بالأمراض السرطانية الخبيثة، وهناك العديد من الأفراد داخل المجتمع لا يستخدمون الشق الأيمن من المخ وهو المسئول عن الإبداع والتطوير بينما الشق الآيسر يهتم بالتعليم الأكاديمي عن طريق الحفظ والروتين اليومي المعتاد لحياة الإنسان .
وأوضح أهمية التطوير الذاتي وإستثمار الوقت وحفاظ الفرد من كثرة التعرض للضغوطات لثأثيره السلبي علي صحة الانسان مما ساعد علي الاحتراق النفسي ،والشعور بالصداع وألم الظهر ، وإلتهاب القولون والأمعاء ، ولمواجهة آليات التكييف مع الضغوطات يجب إتباع العديد من الأنشطة ومنها التأمل والإبداع و الرياضة وتجديد الروتين اليومي ، التخطيط والتنظيم ،إدارة الوقت والتواصل والاتصال مع الأشخاص المقربين ،الحفاظ علي الصحة ، الإستمتاع بيوم الأجازة.
وفي الختام أشاد بأهمية العمل الجماعي لانه أساس التقدم والإرتقاء والدعم داخل المجتمع .
وتناولت أ.د رشا عادل تعريف الضغوط النفيسة وكثرتها تغير الشخص من مرح وفكاهي الي كتلة من الصلب ، وقدمت الأعراض الصامته للضغط النفسي ومدي تأثيرة علي الفرد وتدهور مظهره بظهور الحبوب وألم الأسنان والرغبة في أكل السكريات وإضطراب الهضم والصداع المتكرر ، ويأثر الضغط النفسي علي المخ وقلة النوم وحدوث الأرق .
وأشارت الي أثار الضغوطات علي المدي الطويل وتأثيرة علي حياة الإنسان ، والشخص المتوتر هو الاكثر عرضة بالعديد من الأمراض منها الإنفلونزا ، السكر ، الأصابة بالسكتات القلبية.
وعرضت بعض النصائح للأفراد ومنها ترتيب الأولويات ، التعبير عن المشاعر والأحساس ، ومساعدة الأشخاص ، الأهتمام بتوفير الإحتياجات الأساسية ، والإبتعاد عن الشك وسوء الظن بالجميع ، البحث عن بيئة عمل تساعد علي التركيز ، تناول الطعام الصحي .
وفي الختام قامت مديرية التربية والتعليم بالقاهرة بتكريم عدد من أعضاء هيئة التدريس المشاركين بالندوة تقديراً لجهود الجامعة وقطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: خدمة المجتمع وتنمیة البیئة إدارة التخطیط عین شمس
إقرأ أيضاً:
ندوة توعوية بكنيسة ف أو بحري حول البيئة وترشيد الاستهلاك
نظّم جهاز شئون البيئة بقنا، بالتعاون مع أسقفية الخدمات العامة والإدارة العامة للجمعيات الأهلية بوزارة البيئة، ندوة توعوية بعنوان "البيئة وترشيد الاستهلاك"، وذلك بمقر كنيسة السيدة العذراء والأنبا أنطونيوس بقرية ف أو بحري بمدينة دشنا.
جاءت الندوة استجابةً لدعوة الكنيسة، وفي إطار التعاون المجتمعي لنشر الثقافة البيئية وتعزيز السلوكيات الإيجابية، حيث حضر الندوة الدكتور أسعد محمد رئيس قسم التوعية والإعلام البيئي بجهاز شئون البيئة - فرع قنا، إلى جانب الأستاذة نرمين روماني، والأستاذة منار متياس، والأستاذة إنجي إسحاق من خدام الكنيسة.
وأدارت الندوة الأستاذة نرمين روماني، التي ثمّنت دور جهاز شئون البيئة في دعم جهود التوعية، مؤكدة أهمية نشر السلوكيات الصحيحة لترشيد استهلاك المياه، والكهرباء، والغذاء، ضمن حملة أسقفية الخدمات العامة والاجتماعية.
وخلال الندوة، استعرض الدكتور أسعد محمد محاور التنمية المستدامة، وأهداف الترشيد، مؤكدًا أن ترسيخ السلوكيات البيئية الإيجابية داخل الأسرة يسهم في الحفاظ على الموارد وتقليل الفاقد، كما تناول عددًا من الأمثلة اليومية لكيفية ترشيد استهلاك الماء والطاقة والغذاء بطرق بسيطة وفعالة.
يُذكر أن هذه الندوة أقيمت تحت رعاية نيافة الأنبا تكلا مطران دشنا وتوابعها، ونيافة الأنبا يوليوس، وبحضور الآباء الكهنة: القمص يواقيم، القمص أبالي، القمص لوقا، والقمص موسى.
وتأتي الندوة ضمن سلسلة من الفعاليات المجتمعية التي تهدف إلى رفع الوعي البيئي، تحقيقًا لأهداف التنمية المستدامة، وتأكيدًا على دور المؤسسات الدينية في دعم القضايا البيئية والوطنية.
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة