كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟
تاريخ النشر: 30th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟، الإقلاع عن التدخين، ومنها التغلب على الصداع والقلق وغيرها. كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟ .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
الإقلاع عن التدخين، ومنها التغلب على الصداع والقلق وغيرها.
كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟
1- تقلبات المزاج، لذا من الأفضل تجنب المواقف المستفزة وأخبار من حوله بأنه في مرحلة الإقلاع.
3- زيادة الشهية، ويجب على المدخن تتحسن حاسة التذوق في مرحلة الإقلاع لذلك احرص على اختيار الوجبات الصحية
خطوات الإقلاع عن التدخين
- التحكم في ذروة التدخين.
- الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع عن التدخين واعتبارها خطوات نحوه.
- تحديد موعد للإقلاع وإخبار المقربين به.
محفزات التدخين
- المشاعر القوية.
- التدخين في أماكن العمل.
- التواجد مع أصدقاء مدخنين.
34.212.117.114
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل كيف تواجه الأعراض الانسحابية أثناء الإقلاع عن التدخين؟ وتم نقلها من صحيفة عاجل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
النمر: بعض الأدوية قد تتسبب في كوابيس وأحلام مفزعة
أميرة خالد
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن هناك بعض الأدوية التي قد تتسبب في ظهور كوابيس أو أحلام مزعجة أثناء النوم كأحد الآثار الجانبية المحتملة لها.
وأوضح النمر أن من بين هذه الأدوية: “الكونكور”، و”الاندرال”، و”الاميدارون”، و”الكلونيدين”، مشيرًا إلى أن تلك الأعراض لا تظهر على جميع المرضى، لكنها قد تكون مزعجة للبعض ممن يستخدمون هذه العلاجات.
ودعا النمر المرضى إلى استشارة الطبيب المختص في حال ملاحظة مثل هذه الأعراض، مؤكدًا أهمية عدم إيقاف الأدوية أو تعديل الجرعات دون الرجوع للطبيب، حفاظًا على سلامتهم وتوازن حالتهم الصحية.
إقرأ أيضًا:
النمر: زيادة تناول الأطعمة فائقة المعالجة UPF يزيد احتمالية أمراض القلب والسكري
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية