استشاري تغذية توصي بشرب الماء لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 26th, April 2024 GMT
قالت هبة عبداللطيف، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للأورام، إنَّ الجسم في حالة من التوازن المستمر ويحاول دائمًا إصلاح نفسه بنفسه ولا بد أن نمده بما يساعده على ذلك لعمل توازن، مثل: «المياه، والأملاح، وسوائل، وبعض الأطعمة التي تساعد على الاحتفاظ بالمياه والأملاح ومعدل الحرارة داخل الجسم».
وأضافت «عبداللطيف»، خلال مداخلة هاتفية لها ببرنامج «8 الصبح»، والمُذاع على شاشة «dmc»، أنَّ الإنهاك الحراري والإصابة بضربة شمس معرض لها الأشخاص خلال فصل الصيف حتى لو داخل منازلهم، موضحة: «كبار السن والأطفال ذهبوا للمستشفيات خلال أحد السنوات التي اتصف صيفها بارتفاع شديد في الحرارة».
وعددت مخاطر ارتفاع الحرارة والتعرض لضربات شمس، من الإنهاك والإعياء والتعب الشديد الذي قد يصل إنسان إلى تغيرات واضطراب في درجة الوعي وارتفاع درجات الحرارة لتصل إلى 40 درجة، موصية بالإكثار من شرب المياه ومحذرة من الإفراط في تناول بعض السوائل ظنًا من البعض أنها بديل للمياه مثل المشروبات الغازية والعصائر وموضحة أنَّ السوائل الشفافة هي الوحيدة البديلة لشرب الماء.
وحذّرت من تناول المسبكات والموالح والأطعمة الحريفة لأنّها تعمل على رفع درجة حرارة الجسم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة فصل الصيف مواجهة الحر موسم الصيف ارتفاع الحرارة
إقرأ أيضاً:
الدمام 43 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
سجلت الدمام 43 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الأحد.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:
أخبار متعلقة 950 خدمة طبية لضيوف برنامج خادم الحرمين للحج بمكة والمشاعر المقدسةبأحدث المعايير.. افتتاح مقر قيادة مهام الحج في مشعر مزدلفة- الدمام 43 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 45 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 45 درجة مئوية.
- الرياض 41 درجة مئوية.
- جدة 40 درجة مئوية.
- أبها 30 درجة مئوية.
- تبوك 40 درجة مئوية.
- بريدة 43 درجة مئوية.
- حائل 41 درجة مئوية.
- الباحة 30 درجة مئوية.
- عرعر 41 درجة مئوية.
- سكاكا 41 درجة مئوية.
- جازان 37 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة - متداولة
- نجران 38 درجة مئوية.
- الخرج 42 درجة مئوية.
- المجمعة 42 درجة مئوية.
- وادي الدواسر 43 درجة مئوية.
- الدوادمي 42 درجة مئوية.
- شرورة 42 درجة مئوية.طقس الأحديستمر تأثير الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من منطقتي مكة المكرمة والمدينة المنورة خاصة الساحلية منها.
في حين لاتزال الفرصة مهيأة لتكوّن السحب الرعدية الممطرة مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من مرتفعات منطقتي جازان وعسير.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس