وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس البيضاء.. العسل وزيت جوز الهند
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من الرؤوس البيضاء باستخدام العسل وزيت جوز الهند.. إليك وصفتين بسيطتين يمكنك تجربتها وفقا لما نشرة موقع إكسبريس.
1. قناع العسل وزيت جوز الهند:
- قم بمزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند.
- قومي بتدليك الخليط بلطف على الوجه، مع التركيز على المناطق المصابة بالرؤوس البيضاء.
- اتركي القناع على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
- بعد ذلك، اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
- قومي بتطبيق هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
2. قناع العسل والليمون وزيت جوز الهند:
- في وعاء صغير، قم بمزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج، وملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند.
- ضعي القناع على الوجه وقمي بالتدليك بلطف لمدة دقيقة واحدة.
- اتركي القناع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
- يمكنك استخدام هذا القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا ومضادًا للبكتيريا، في حين يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة وتهدئتها. يحتوي عصير الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا وتفتيح البشرة.
مع ذلك، يُنصح دائمًا بإجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل استخدام أي مكون جديد على وجهك للتأكد من عدم وجود رد فعل سلبي. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة أو الرؤوس البيضاء المزمنة، قد يكون من الأفضل استشارة أخصائي الجلدية لتقييم حالتك وتوجيهك بشكل مناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البيضاء البشرة الوصفات الطبيعية المناطق المصابة المصريين زيت جوز الهند وزیت جوز الهند على الوجه
إقرأ أيضاً:
أطعمة طبيعية غنية بالحديد.. دراسة تكشف وصفة سحرية لعلاج «فقر الدم» دون أدوية
هل تشعر بالتعب الدائم؟ هل فقدت طاقتك تدريجيًا دون سبب واضح؟ قد لا يكون الأمر مجرد إرهاق عابر، بل ناقوس خطر ينبهك إلى نقص الحديد في جسمك، وهو ما يُعرف طبيًا بـ”فقر الدم”.
وفي دراسة حديثة أجراها عدد من الأطباء، ونشرتها صحيفة “تايمز أوف إنديا”، كُشف عن مجموعة من الأطعمة الغنية بالحديد والتي يمكن أن تساعد في علاج فقر الدم بطرق طبيعية وآمنة.
وأشارت الدراسة إلى أن الحديد يعد من العناصر الحيوية للجسم، فهو يحافظ على مستويات الطاقة، ويسهم في قوة التركيز، ويعزز صحة الجسم بشكل عام. ومع ذلك، غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر أعراض واضحة مثل التعب والضعف العام.
ورغم توفر المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالحديد، شددت الدراسة على أهمية التركيز على مصادر الحديد النباتية التي يمكن أن توفر كميات جيدة من هذا العنصر الضروري دون آثار جانبية.
أطعمة طبيعية لعلاج فقر الدم
1. السبانخ
من أكثر الخضروات الورقية احتواءً على الحديد، ويُنصح بتناولها مع مصادر لفيتامين C، مثل عصير الليمون أو البرتقال، لتحسين امتصاص الحديد في الجسم.
2. العدس
غني بالبروتينات والحديد، ويوفر شعورًا بالشبع مع قيمة غذائية عالية، خاصة عند تناوله إلى جانب الخضراوات أو كمية صغيرة من السمن البلدي.
3. بذور الحلبة
مصدر رائع للحديد والألياف ومضادات الأكسدة. عند نقعها أو إنباتها، تعزز من امتصاص الحديد وتدعم عملية الأيض.
4. السمسم الأسود
رغم صغر حجمه، إلا أن السمسم الأسود غني بالحديد والدهون الصحية، ويُستخدم في العديد من الصلصات والأطباق الآسيوية، كما أنه مفيد لصحة العظام ويزيد من مستويات الطاقة.
5. نبات القطيفة
يشبه الأرز في شكله ويُعد من الحبوب الكاملة الغنية بالحديد والبروتين والألياف، يمكن إضافته إلى أطباق مختلفة لتعزيز القيمة الغذائية بسهولة.
6. أوراق المورينغا
غنية بالحديد ومضادات الأكسدة، وتُستخدم كثيرًا في المطبخ الهندي ضمن أطباق الكاري والقلي السريع، وتساهم في تقوية الجسم ودعم الصحة العامة.
7. الجاجري (دبس السكر)
مُحلٍ تقليدي طبيعي يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويساعد في تحسين عملية الهضم وتثبيت مستويات الطاقة والحديد في الجسم.
وخلصت الدراسة إلى أن الالتزام بتناول هذه الأطعمة الطبيعية بانتظام قد يساعد بشكل كبير في زيادة نسبة الحديد في الجسم دون الحاجة إلى مكملات دوائية، كما أنه يحسن من الحالة العامة للصحة، ويقلل من أعراض فقر الدم بشكل ملحوظ.
وفقر الدم هو حالة طبية شائعة تحدث عندما تنخفض مستويات الهيموغلوبين أو عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم عن المعدل الطبيعي مما يؤدي إلى نقص كمية الأوكسجين التي تصل إلى الأنسجة، ويُعد نقص الحديد أكثر الأسباب شيوعاً لهذه الحالة خاصة بين النساء والأطفال والمراهقين.
وقد يظهر فقر الدم من خلال أعراض مثل التعب المستمر وشحوب الجلد وضيق التنفس والدوخة وتسارع ضربات القلب وتختلف أسبابه بين سوء التغذية وفقدان الدم المزمن أو الحاد وسوء امتصاص العناصر الغذائية أو الإصابة بأمراض مزمنة، ويعتمد العلاج على معرفة السبب الرئيسي وغالباً ما يشمل تعديل النظام الغذائي ليصبح غنياً بالحديد والفيتامينات أو اللجوء إلى المكملات الغذائية أو الأدوية تحت إشراف طبي.
الوزراء: نستهدف الشركات العملاقة ونقدم لها كل الدعم لتنطلق في استثماراتها واعمالها في مصر