منوعات طعام خارق يحتوي على معظم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان
تاريخ النشر: 3rd, August 2023 GMT
منوعات، طعام خارق يحتوي على معظم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان،يحتوي طحلب البحر على 92 معدناً ديلي ميل الخميس 3 أغسطس 2023 18 35 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طعام خارق يحتوي على معظم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يحتوي طحلب البحر على 92 معدناً (ديلي ميل)
الخميس 3 أغسطس 2023 / 18:35
يعد طحلب البحر، طعاماً خارقاً يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، وينطوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية.
وبحسب الخبراء، فإن عصير طحلب البحر يحتوي على 92 نوعاً من المعادن التي يحتاجها الجسم من أصل 102، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والعناصر المفيدة الأخرى، كما أنه يحتوي على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية.
ما هو طحلب البحر بالضبط؟طحلب البحر هو نوع من الطحالب أو الأعشاب البحرية الموجودة على شواطئ المحيط الأطلسي لأمريكا الشمالية وأوروبا وحتى في منطقة البحر الكاريبي، يُعرف أيضاً باسم الطحلب الأحمر على الرغم من أنه يأتي بألوان عديدة، معظمها ذهبي، وأصفر وأرجواني و أزرق وأخضر.
تم تناوله من قبل البشر لمئات السنين لأنه مصدر رائع للعديد من المعادن الأساسية بما في ذلك الكالسيوم والحديد واليود والزنك والبوتاسيوم، تحتوي طحالب البحر أيضاً على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك B1 و B2 و B6 و A و C، ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وأوميغا 3، وكلها مهمة لصحتنا، إضافة إلى كمية صغيرة من البروتين. وما يميز الطحلب البحري أنه لا يحتوي على أي دهون أو سكر.
طحلب البحر، متاح بسهولة في المتاجر الصحية وعلى الإنترنت بأشكال مختلفة عديدة بما في ذلك المجموعة الكاملة المجففة والمسحوق الناعم، الذي يمكنك إضافته إلى المخفوقات والعصائر والحساء أو حتى المخبوزات.
ولكن ربما تكون أسهل طريقة وأفضل طريقة للتأكد من حصولك على الكمية المناسبة هي في شكل مكملات.
فيما يلي أهم فوائد طحلب البحر الصحية، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية:
- يعد طحلب البحر مصدراً رائعاً للبكتيريا الحية والألياف والتي يمكن أن تساعد في زيادة عدد البكتريا الجيدة في بطنك، ما يساعد صحة الأمعاء.
- يُعتقد أيضاً أن محتواه العالي من اليود يعزز وظيفة الغدة الدرقية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، لأنها تنظم عملية التمثيل الغذائي.
- إذا كنت تعاني من الإرهاق، فقد يكون طحلب البحر مفيداً لأنه يحتوي على الحديد المعروف بأنه يمنح الجسم المزيد من الطاقة.
- طحلب البحر مفيد للبشرة أيضاً، لأن مستويات المغنيزيوم وفيتامين A وفيتامين K وأحماض أوميغا 3 الدهنية ترطب وتدعم وظيفة خلايا الجلد.
- أشارت الدراسات المبكرة إلى أنه قد يعزز الاستجابة المناعية لجسمك، لأنه مصدر للفيتامينات A و C و E و K بالإضافة إلى الكبريت والبوتاسيوم.
- قد يساعد البوتاسيوم الموجود في طحلب البحر في تحسين مزاجك، لأنه مهم للصحة العقلية والعاطفية على حدٍ سواء.
- يمكن لطحالب البحر أن تخفض نسبة السكر في الدم، حيث وجدت إحدى الدراسات أن هذه الأعشاب البحرية تحتوي على مادة الفوكوكسانثين التي تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
- يعمل محتوى طحالب البحر من الزنك كمنشط جنسي طبيعي.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل طعام خارق يحتوي على معظم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان وتم نقلها من موقع 24 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أطفالي يتضوّرون جوعا.. شهادة مؤلمة لأمّ في غزة
في قلب مخيّمات النزوح وسط قطاع غزة، حيث تمتد الخيام المهترئة على مدّ البصر، تتجلى ملامح المعاناة في كل زاوية، وتفوح رائحة البؤس من تفاصيل الحياة اليومية التي باتت أشبه بالصراع من أجل البقاء.
منذ أكثر من عام ونصف، تئن غزة تحت وطأة الحصار، ويموت سكانها ببطء جوعًا، وقهرًا، ونسيانًا.
داخل خيمة مهترئة نُصبت في مخيم النصيرات وسط قطاع غزة، تستلقي السيدة فادية أبو مويس (33 عامًا) بعد ولادة قيصرية أجرتها قبل شهر واحد فقط. لا مستشفى يؤويها، ولا غرفة نقاهة تحتضن آلامها، بل أرض ترابية وجدران من قماش مهترئ تسكنها الرياح والغبار. حولها يجلس خمسة أطفال تتراوح أعمارهم بين العامين والثمانية، ينتظرون وجبة طعام لم تصل منذ يومين، فيما يبكي رضيعها الجديد من شدة الجوع، دون حليب أو دواء.
تقول فادية وهي تحاول تهدئة طفلها الذي لم يتوقف عن البكاء، "خرجت من غرفة العمليات إلى خيمة بلا كهرباء، بلا ماء، بلا طعام، ولا حتى فوط صحية أو مسكنات لجرحي. لا أستطيع الحركة بشكل جيد، وأطفالي يتضوّرون جوعًا. لا شيء متوفر في غزة سوى الألم".
وتضيف: "قبل عام كنا نعيش في بيت بسيط، لكنه على الأقل كان سقفًا يحمينا. اليوم نعيش على فتات التكيّات. إن جاءت تكية طعام أطعمت أولادي، وإن لم تأتِ، نمضي اليوم كله على الماء إن توفر".
إعلان
الأمير سلطان بن سلمان: المملكة تسير بطموح نحو الريادة العالمية