حمية تتفوق على فعالية الأدوية التقليدية في إدارة مرض السكري المبكر
تاريخ النشر: 26th, June 2024 GMT
وجدت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع قد يكون بمثابة تدخل أولي يتفوق على فعالية الأدوية لأولئك الذين يعانون من مرض السكري المبكر، والذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.
إقرأ المزيد
ووفقا لنتائج الدراسة التي نشرتها مجلة JAMA Network Open مؤخرا، وجد الباحثون أن الصيام المتقطع له فوائد استقلابية مذهلة تفوق حتى تأثيرات الأدوية الموصوفة للأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثا بمرض السكري، ويمكن أن يساعد المصابين بداء السكري من النوع الثاني على إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين مستويات السكر في الدم.
وخلال الدراسة، قام الدكتور ليزين غوو، من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية في بكين، وزملاؤه بتقييم تأثير الصيام المتقطع 5:2 (وهو حمية تتميز بالأكل بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام في الأسبوع وخفض السعرات الحرارية بشكل كبير لمدة يومين متتاليين أو متباعدين) على التحكم في نسبة السكر في الدم بين المرضى الذين يعانون من الإصابة المبكرة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة مع تناول أدوية "الميتفورمين" و"إمباغليفلوزين" لمدة 16 أسبوعا.
وأجريت هذه التجربة السريرية العشوائية على إجمالي 405 بالغين صينيين مصابين بداء السكري من النوع الثاني الذين تم تشخيصهم حديثا والذين لم يستخدموا أي أدوية مضادة لمرض السكر أو أدوية إنقاص الوزن في الأشهر الثلاثة السابقة للتجربة.
وتم تقسيم المشاركين بشكل عشوائي إلى ثلاث مجموعات، تلقت كل منها إما "الميتفورمين"، أو "إمباغليفلوزين"، أو التزموا بنوع الصيام المتقطع 5:2، بحيث استمر العلاج في المجموعات الثلاثة لمدة 16 أسبوعا.
إقرأ المزيدووجد الباحثون أنه من بداية التجربة إلى غاية الأسبوع 16، أظهر المشاركون في مجموعة الصيام المتقطع أكبر انخفاض في مستويات خضاب الدم السكري (HbA1c)، أو ما يعرف بالسكر التراكمي، مقارنة بمن تلقوا عقار "الميتفورمين" أو "إمباغليفلوزين".
ولوحظ أعلى انخفاض في مستوى الهيموغلوبين السكري في مجموعة الصيام المتقطع مقارنة بمجموعة "الميتفورمين" ومجموعة "إمباغليفلوزين". ومع ذلك، لم يلاحظ أي اختلاف كبير في مستوى الهيموغلوبين السكري بين المرضى الذين عولجوا بـ"الميتفورمين" والذين عولجوا بـ"الإمباغليفلوزين".
وباستثناء المرضى الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما أو أكثر، لوحظ التحسن في التحكم في نسبة السكر في الدم بسبب الصيام المتقطع لدى جميع المشاركين، بما في ذلك المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن.
وكانت نسبة المرضى الذين وصلوا إلى مستويات الهيموغلوبين السكري أقل من 7% أو 6.5% أعلى بكثير في مجموعة الصيام المتقطع مقارنة بمجموعتي "الميتفورمين" و"الإمباغليفلوزين".
وحافظ نحو 76% من المشاركين في مجموعة الصيام المتقطع على مستوى الهيموغلوبين السكري أقل من 6.5% بعد 8 أسابيع من العلاج بالصيام. كما انخفض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام بمقدار 30.3 ملغم/ديسيلتر في مجموعة الصيام المتقطع.
ولوحظ انخفاض أكبر بكثير في وزن الجسم ومحيط الخصر والورك وضغط الدم الانقباضي والانبساطي في مجموعة الصيام المتقطع مقارنة بتلك الموجودة في المجموعتين الأخريين.
إقرأ المزيدووجد الباحثون أن الصيام المتقطع يسبب الإمساك لدى مريض واحد ونقص السكر في الدم لدى 8 مرضى، والذي قد يكون بسبب اتباع نظام غذائي منخفض الطاقة.
وفي مجموعة "الميتفورمين"، عانى 26 مريضا من أعراض معدية معوية خفيفة، وكان 8 مرضى يعانون من نقص السكر في الدم. وفي مجموعة "الإمباغليفلوزين"، عانى ثلاثة مرضى من أعراض بولية، وخمسة مرضى من نقص السكر في الدم، وأبلغ مريض واحد عن شعوره بالعطش.
وقد لوحظت أعراض سلبية شديدة، بما في ذلك الطفح الجلدي الشديد والاستشفاء بسبب زيادة مستويات الكيتون في الدم، في اثنين من مرضى مجموعة عقار "الإمباغليفلوزين". ومع ذلك، يتم حل هذه المضاعفات بعد العلاج.
وخلص الباحثون إلى أن اتباع الصيام المتقطع (5:2) قد يكون "بمثابة تدخل أولي فعال في نمط الحياة"، بدلا من الأدوية المضادة لمرض السكر، للتحكم المبكر في داء السكري من النوع الثاني.
المصدر: ميديكال إكسبريس
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: بداء السكري إنقاص الوزن الصيام المتقطع أخبار الصحة الصحة العامة امراض تجارب دراسات علمية مرض السكري معلومات عامة معلومات علمية السکری من النوع الثانی الذین یعانون من الصیام المتقطع السکر فی الدم المرضى الذین فی مجموعة
إقرأ أيضاً:
بداية شهر رمضان 2026 .. كم سيكون عدد ساعات الصيام أول يوم؟
أعلنت الحسابات الفلكية أن شهر رمضان المبارك لعام 2026 في مصر سيبدأ فلكياً يوم الأربعاء 18 فبراير 2026، وذلك وفقاً للحسابات الفلكية التي تحدد موعد بداية الشهر الفضيل بناءً على موقع الشمس والقمر، وهو ما يؤثر مباشرة على عدد ساعات الصيام التي تتغير من يوم لآخر طوال الشهر الكريم.
حكم تأخير الحيض لصيام شهر رمضان كاملًا .. أمين الفتوى يوضح الضوابط
موعد رؤية الهلال فلكيا.. باقي كام يوم على شهر رمضان 2026؟
موعد شهر رمضان 2026 في مصر وعدد أيام الصيام وفق الحسابات الفلكية
موعد شهر رمضان المبارك وعيد الفطر 2026 فلكيا
وبحسب إمساكية رمضان 2026 في القاهرة، فإن اليوم الأول من الشهر المبارك سيشهد صياماً يبلغ 12 ساعة و41 دقيقة، حيث يبدأ الإمساك عن الطعام والشراب عند الساعة 5:05 صباحاً، بينما يحين موعد الإفطار عند الساعة 5:46 مساءً، مما يعكس بداية زمنية معتدلة لساعات الصيام مقارنة بالأيام التالية التي تتناقص فيها ساعات الصيام تدريجياً.
ووفق التوقعات الفلكية، فإن عدد ساعات الصيام سيتغير يومياً على مدار الشهر، حيث تتجه ساعات الصيام إلى الانخفاض التدريجي مع اقتراب نهايته، نتيجة تغيّر موعدي الفجر والمغرب تبعاً للحركة الفلكية للشمس في السماء.
المواعيد الفلكية للصلاة يوم 18 فبراير 2026تشير الحسابات الفلكية إلى أن مواقيت الصلاة في القاهرة ليوم الأربعاء 18 فبراير 2026 ستكون على النحو التالي: الفجر (الإمساك) عند الساعة 5:05 صباحاً، الشروق عند الساعة 6:32 صباحاً، الظهر عند الساعة 12:09 ظهراً، العصر عند الساعة 3:21 مساءً، المغرب عند الساعة 5:46 مساءً، والعشاء عند الساعة 7:04 مساءً، وهي المواعيد التي تعتمد عليها معظم الأسر في تحديد مواقيت العبادات اليومية.
اقتراب شهر رجب وبدء العد التنازلي لرمضانومع اقتراب دخول شهر رجب، الشهر السابع في التقويم الهجري، تتزايد التساؤلات حول موعد شهر رمضان 1447 هجرياً.
وقد أكد المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية أن هلال شهر رجب سيولد مباشرة بعد حدوث الاقتران في الساعة 3:45 قبل الفجر بتوقيت القاهرة يوم السبت 20 ديسمبر 2025، وهو اليوم المعتمد للرؤية الشرعية الخاصة ببداية الشهر الهجري الجديد.
مدة بقاء الهلال في السماءوبحسب ما أعلنه المعهد، فإن هلال شهر رجب سيبقى في سماء مكة المكرمة لمدة 14 دقيقة بعد غروب الشمس، وفي سماء القاهرة لمدة 10 دقائق، بينما يبقى ظاهراً في باقي المحافظات لفترات تتراوح بين 8 و14 دقيقة.
أما على مستوى الدول العربية والإسلامية، فتتراوح مدة بقائه بين دقيقة واحدة و26 دقيقة، باستثناء أنقرة التي يغرب فيها الهلال مع الشمس، مما يجعل رؤيته مستحيلة في تلك المنطقة.
غرة رجب وبداية العد التنازلي لرمضانوبناءً على هذه الحسابات الدقيقة، ستكون غرة شهر رجب لعام 1447 هجرياً فلكياً يوم الأحد 21 ديسمبر 2025، الأمر الذي يمهد لدخول شهر شعبان ومن بعده قدوم شهر رمضان المبارك الذي يترقبه المسلمون حول العالم.
رمضان 2026 وموعد عيد الفطرأوضح المعهد القومي للبحوث الفلكية أن أول أيام شهر رمضان لعام 2026 سيكون الأربعاء 18 فبراير، بينما يوافق عيد الفطر يوم 19 مارس 2026.
كما صرح إبراهيم جروان، رئيس جمعية الإمارات للفلك، بأن هلال رمضان يولد يوم الثلاثاء 17 فبراير في الساعة 14:01 بتوقيت مصر، موضحاً أن الهلال يغرب بعد الشمس بدقيقة واحدة فقط، وأن فترة عمر الهلال عند الغروب لا تتجاوز ساعتين و12 دقيقة، مما يجعل رؤيته بالعين المجردة شبه متعذرة.
اختلاف التوقعات بين الحسابات والرؤية الشرعيةوأشار جروان إلى أن الخميس 19 فبراير قد يكون غرة رمضان في حال عدم ثبوت رؤية الهلال، بينما يوافق الجمعة 20 مارس أول أيام عيد الفطر، وفق الحسابات الفلكية التي قد تختلف عن الرؤية الشرعية التي تعتمد على لجان تحري الهلال في مساء يوم 29 من شعبان، حيث يظل القرار النهائي مرهوناً بثبوت الرؤية الشرعية.
العد التنازلي لرمضان وعدد ساعات الصياموبحسب الحسابات الفلكية للعام الهجري 1447، فإن أقل من 70 يوماً فقط تفصل العالم الإسلامي عن قدوم شهر رمضان لعام 2026، إذ تشير النتائج إلى أن بداية الشهر قد توافق الخميس 19 فبراير 2026، وسط استمرار توقعات إمساكية رمضان التي تشير إلى أن أول أيام الشهر سيشهد صياماً لمدة 12 ساعة و41 دقيقة.
مواقيت الصلاة لأول أيام رمضان 2026وتأتي مواقيت الصلاة لأول أيام رمضان مماثلة لمواعيد اليوم الأول المتوقع فلكياً للشهر، حيث يكون الإمساك عند الساعة 5:05 صباحاً، والشروق عند الساعة 6:32 صباحاً، والظهر عند الساعة 12:09 ظهراً، والعصر عند الساعة 3:21 مساءً، والمغرب عند الساعة 5:46 مساءً، والعشاء عند الساعة 7:04 مساءً، لتحدد بدقة الإطار الزمني لساعات الصيام اليومية.
التقويم الهجري ونظام الشهور القمريةويعتمد التقويم الهجري على الدورة القمرية التي تستغرق 29 أو 30 يوماً، ويتضمن اثني عشر شهراً تبدأ بالمحرم وتنتهي بذي الحجة.
ويستخدم هذا التقويم في عدد من الدول الإسلامية، كما يعد أساساً لتنظيم الشعائر مثل الصيام والحج والزكاة، ويؤثر بشكل مباشر في تحديد مواعيد المواسم الدينية.
أصل التقويم الهجري وتاريخهوقد تأسس التقويم الهجري على يد الخليفة عمر بن الخطاب رضي الله عنه، مستنداً إلى حدث الهجرة النبوية الشريفة من مكة إلى المدينة في ربيع الأول عام 622 ميلادياً، وهي الحادثة التي اعتُمدت بداية للتاريخ الهجري المستخدم حتى يومنا هذا في العالم الإسلامي.
محمد بن راشد يهنئ سعاد العامري الفائزة بـ"نوابغ العرب 2025"