طبيب يكشف مخاطر تناول العصائر الطازجة
تاريخ النشر: 11th, July 2024 GMT
العصائر الطازجة من المشروبات التي طالما اعتقدنا أنها متعددة الفوائد وات تسبب أي أضرار للجسم، وهو ما كشف حقيقته الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية الروسي حيث ألقى الضوء على أضرار وفوائد العصائر الطازجة، والأمراض التي تمنع بعض الأشخاص من تناول العصائر بسببها.
ويقول الخبير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "عادة لا يضاف السكر إلى العصائر الطازجة، كما لا يمكن الشك بأنها طبيعة، ولكن هناك جانب سلبي لها، العصير الطازج مركز للغاية وحامض، وخاصة عصير البرتقال، وشربه على معدة فارغة أمر سيء.
ووفقا له، تناول الفواكه كاملة هو أفضل منتج لميكروبيوم الأمعاء لأن الجسم يحصل على الألياف الغذائية أيضا وليس الفركتوز وحده، والجسم يمتص الألياف ببطء ما يحقق فائدة أكبر.
ويقول: "يؤدي تناول العصائر الطازجة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من هذا المرض، فإن ارتفاع مستوى السكر عندهم أمر مرفوض".
ووفقا له، يقفز مستوى السكر في الدم عند تناول العصير الطازج لأنه يحتوي على الفركتوز فقط ولا يحتوي على الألياف الغذائية، لذلك يمتص فورا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العصائر الطازجة المشروبات السكر الفواكه ميكروبيوم الأمعاء الألياف ارتفاع مستوى السكر الفركتوز العصائر الطازجة
إقرأ أيضاً:
الأهلي فاوضني ورفضت.. طبيب الزمالك السابق يكشف مفاجأة
كشف محمد أسامة، طبيب نادي الزمالك السابق، عن تلقيه عرضًا من النادي الأهلي لتولي منصب في الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم، خلال فترة تواجده في القلعة البيضاء.
وقال أسامة في تصريحات تلفزيونية خلال تواجده ضيفًا عبر قناة “أون سبورت”: "تلقيت عرضًا من النادي الأهلي من فترة وأنا وقتها كنت أعمل في نادي الزمالك، وفي ناس زعلت مني وقتها لما طلعت وقولت".
وأضاف: "لكنه بالفعل حصل وتلقيت عرضا من الأهلي، وأي حد شرف له العمل في الأهلي أو في الزمالك أو المنتخب أو بيراميدز كلها أماكن محترمة تضيف لمن يعملون بها".
وتابع: "أنا شخص مش بعرف أكذب، والسؤال ده طُرح عليا قبل كده من زمان وأجبت عليه وعمل لي مشاكل لسنين طويلة".
وأتم: “لو جالي عرض حاليا من الأهلي أو بيراميدز بالطبع سيكون محل دراسة، لكني بعد تجربة الزمالك احتاج للراحة لمدة قبل العودة وتولي منصب جديد”.
جدير بالذكر أن محمد أسامة رحل عن منصبه كرئيس للجهاز الطبي في الفريق الأول لكرة القدم بالزمالك، بعد نهاية الموسم الماضي.