الأسبوع:
2025-10-07@23:23:31 GMT

مرض السكر.. الأعراض وطرق الوقاية

تاريخ النشر: 20th, July 2024 GMT

مرض السكر.. الأعراض وطرق الوقاية

أعراض مرض السكر.. يعتبر مرض السكر من الأمراض الشائعة، ويبحث الكثيرون عن أعراض مرض السكر بالإضافة إلى طرق الوقاية منه.

أعراض مرض السكر

يستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص أعراض مرض السكر بالإضافة إلى طرق الوقاية منه، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:

مرضى السكرأعراض مرض السكر

تعتمد أعراض السكري على مدى ارتفاع مستوى السكر في الدم، وقد لا تظهر أعراض على بعض الأشخاص، وخصوصًا إذا كانت لديهم مقدمات السكري.

-الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.

-كثرة التبول.

-فقدان الوزن من دون قصد.

-الشعور بالتعب والضعف.

-سهولة الاستثارة أو غيرها من التقلبات المزاجية.

-الرؤية الضبابية.

-بطء التئام القروح.

-الإصابة بالكثير من حالات العدوى، مثل حالات عدوى اللثة والجلد والمهبل.

مرض السكرطرق الوقاية من مرض السكر

معظم المرضى ليس لديهم أعراض من قبل، لذلك، يجب على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري، مثل السمنة أو وجود أقارب أو أفراد من العائلة المباشرة مصابين بمرض السكري وما إلى ذلك، حتى لو لم تظهر عليهم الأعراض بعد، إجراء فحص مرض السكري سنويًا، لأنه إذا ترك حتى تظهر الأعراض يمكن أن تكون شديدة وتسبب آثارًا جانبية يصعب علاجها والعودة إلى وضعها الطبيعي.

اقرأ أيضاًدراسة طبية أمريكية تحذر: مرض السكر يسرع من شيخوخة المخ

طبيبة: أعراض مرض السكر كثيرة وبسيطة.. ويجب إجراء التحاليل اللازمة بصورة دورية

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: مرض السكر مرض السكري السكري أعراض مرض السكر علاج مرض السكر اعراض مرض السكري علاج السكر اعراض السكري أعراض مرض السكري السكر التراكمي أعراض مرض السكري من النوع 1 أعراض السكري معدل السكر الطبيعي مستوى السكر الطبيعي ما هي أعراض مرض السكري أعراض مرض السکر مرض السکری

إقرأ أيضاً:

لازم تجربيها.. تعرفي على فوائد الحلويات الخالية من السكر

في وقت بقي فيه الاهتمام بالصحة أولوية عند كثير من الناس، ظهرت الحلويات الخالية من السكر كبديل مثالي يجمع بين الطعم الحلو والفائدة.

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الحلويات الخالية من السكر وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا

[12:54 pm، 06/10/2025] Areeg: وصفات سناكات خالية من السكر

فوائد الحلويات الخالية من السكر

1-تحافظ على الوزن المثالي: لأنها بتحتوي على سعرات أقل وما بتسببش ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، فبتساعد الجسم يحرق الدهون بدل ما يخزنها.

2-زيادة الطاقة: الحلويات التقليدية بتدي طاقة سريعة بس بتروح بسرعة، لكن الحلويات الصحية بتعتمد على مكونات طبيعية زي الشوفان والمكسرات، وده بيخلي الطاقة تدوم لفترة أطول.

3-تحسن المزاج والتركيز: لأن المكونات الطبيعية زي التمر أو العسل بتغذي المخ بدون تقلبات في المزاج

4-تحافظ على صحة البشرة: تقليل السكر بيقلل من ظهور الحبوب، وبيساعد البشرة تفضل نضرة لأن السكر من أسباب الشيخوخة المبكرة.

5-تحمي القلب والمناعة: الحلويات الخالية من السكر غالبًا بتكون غنية بالألياف ومضادات الأكسدة اللي بتقوي جهاز المناعة وتحافظ على صحة القلب.

6-صديقة للأسنان: مفيش سكريات لزجة تلتصق بالأسنان وتسبب تسوس، وده بيفرق جدًا خصوصًا للأطفال أو اللي بيحاولوا يحافظوا على صحة فمهم.

فوائد الحلويات الخالية من السكر

1-تحافظ على الوزن المثالي: لأنها بتحتوي على سعرات أقل وما بتسببش ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، فبتساعد الجسم يحرق الدهون بدل ما يخزنها.

2-زيادة الطاقة: الحلويات التقليدية بتدي طاقة سريعة بس بتروح بسرعة، لكن الحلويات الصحية بتعتمد على مكونات طبيعية زي الشوفان والمكسرات، وده بيخلي الطاقة تدوم لفترة أطول.

3-تحسن المزاج والتركيز: لأن المكونات الطبيعية زي التمر أو العسل بتغذي المخ بدون تقلبات في المزاج

4-تحافظ على صحة البشرة: تقليل السكر بيقلل من ظهور الحبوب، وبيساعد البشرة تفضل نضرة لأن السكر من أسباب الشيخوخة المبكرة.

5-تحمي القلب والمناعة: الحلويات الخالية من السكر غالبًا بتكون غنية بالألياف ومضادات الأكسدة اللي بتقوي جهاز المناعة وتحافظ على صحة القلب.

6-صديقة للأسنان: مفيش سكريات لزجة تلتصق بالأسنان وتسبب تسوس، وده بيفرق جدًا خصوصًا للأطفال أو اللي بيحاولوا يحافظوا على صحة فمهم.

وصفات خالية من السكر

1-كرات التمر والشوفان

المكونات:

كوب تمر منزوع النوى

نصف كوب شوفان

ملعقة كاكاو خام

رشة قرفة + ملعقة زبدة فول سوداني

الطريقة:

اضربي المكونات في الخلاط لحد ما تبقى عجينة متماسكة، شكّليها كرات صغيرة، وحطيها في التلاجة ساعة قبل التقديم.

2.-كوكيز الموز والشوفان

المكونات:

-موزتين ناضجتين

-كوب شوفان

-رشة فانيليا أو قرفة

قطع شوكولاتة دارك (اختياري)

الطريقة:

اهرسي الموز وضيفي الشوفان والتوابل، شكّلي الكوكيز، وادخليها الفرن على حرارة 180 لمدة 12 دقيقة.

3-ودنج الشيا بالحليب النباتي

المكونات:

3 ملاعق شيا

كوب حليب لوز أو جوز هند

فانيليا طبيعية

فواكه للتزيين

الطريقة:

اخلطي المكونات، واحفظيها في التلاجة من الليل. الصبح هتلاقيها اتحولت لقوام كريمي شهي وصحي.

4براونيز الشوكولاتة الصحية بدون سكر

المكونات:

-موزة ناضجة

-معلقة كاكاو خام

-نصف كوب شوفان مطحون

-٢ملعقة زبدة فول سوداني

-فانيليا

-رشة بيكنج بودر

-شيكولاته دارك (اختياري).

الطريقة:

اهرسي الموز، واخلطيه مع باقي المكونات حتى يتجانس الخليط، ثم ضعيه في صينية مبطنة بورق زبدة واخبزيه على 180 درجة لمدة 15- 20 دقيقة، وبعد التبريد قطّعيه مربعات وقدّميه.

اقرأ أيضاًإذا كنت مدمنًا لـ الحلويات.. كيف يمكنك التغلب على تناولها بسهولة؟

خبيرة تغذية تحذر لـ«الأسبوع» من الإفراط في الحلويات والمشروبات الغازية خلال عيد الأضحى

دراسة: أدوية السمنة تفقد فعاليتها بعد التوقف دون الاستمرار في نمط حياة صحي

مقالات مشابهة

  • فهد الطبية توضح أعراض الذبحة الصدرية وطرق الوقاية منها
  • ندوات توعوية لرفع الوعي الصحي حول الأمراض المعدية وطرق الوقاية منها بالمنيا
  • تجمع المدينة المنورة الصحي يوضح مضاعفات الإنفلونزا الموسمية وطرق الوقاية منها
  • تكيس المبايض للنساء..ما أعراض هذا المرض والعلاجات المتاحة؟
  • فيروس اليد والقدم والفم HFMD.. الأعراض وطرق الوقاية
  • لازم تجربيها.. تعرفي على فوائد الحلويات الخالية من السكر
  • 5 علامات تنذر بارتفاع نسبة السكر في الجسم
  • وزير الصحة يشارك في ختام مهرجان 100 مليون صحة الرياضي لتعزيز الوقاية والنشاط البدني
  • وزير الصحة يشارك في ختام "مهرجان 100 مليون صحة الرياضي" لتعزيز الوقاية
  • هل تساعد المانغو في الوقاية من السكري؟