7 أسباب مفاجئة لكثرة إطلاق الريح- هل تستدعي القلق

أعراض زيادة الغازاتقد تترافق الغازات مع بعض الأعراض المزعجة التي تستدعي الانتباه، مثل:

-انتفاخ البطن.

-تقلصات أو آلام بالبطن.

-كثرة خروج الغازات.

-غازات ذات رائحة قوية.-شعور بعدم الارتياح في الجهاز الهضمي.أسباب زيادة إطلاق الريح

1- ابتلاع الهواء أثناء الأكليؤدي الأكل بسرعة، أو التحدث أثناء تناول الطعام، أو الشرب عبر الماصة إلى دخول كميات أكبر من الهواء إلى الجهاز الهضمي، والذي يخرج لاحقًا على هيئة غازات.

2- الأطعمة الغنية بالأليافعلى الرغم من أهمية الألياف لصحة الأمعاء، إلا أن تخميرها داخل القولون يسبب غازات. ومن أشهر هذه الأطعمة: الفول، البروكلي، الكرنب، القرنبيط، العدس، والحبوب الكاملة.

3- عدم تحمل اللاكتوزعند غياب إنزيم اللاكتاز اللازم لهضم سكر الحليب، ينتقل اللاكتوز إلى القولون، حيث يتخمر مسببًا الغازات والانتفاخ بعد تناول الحليب ومشتقاته.

4- المُحليات الصناعية (الكحوليات السكرية)المُحليات الموجودة في المنتجات الخالية من السكر مثل السوربيتول والمانيتول لا تُمتص بسهولة، وتصل القولون حيث تُخمّر مسببة الغازات.

5- اختلال توازن بكتيريا الأمعاءأي خلل في الميكروبيوم، سواء بسبب المضادات الحيوية أو تغييرات النظام الغذائي أو الأمراض، قد يزيد من إنتاج الغازات ورائحتها.

6- اضطرابات الجهاز الهضميبعض الحالات الصحية قد ترفع إنتاج الغازات، مثل:متلازمة القولون العصبيالداء البطنيفرط نمو البكتيريا بالأمعاء الدقيقة (SIBO)هذه الحالات تؤثر على الهضم والامتصاص، ما يؤدي لزيادة الغازات.

 

المصدر: مأرب برس