5 مشروبات تساهم في حرق الدهون
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
رشحت دراسات طبية عدة مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بالاعتماد على رفع معدلات أكسدة الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.
أخبار قد تهمك أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية 23 يوليو 2024 - 12:30 مساءً أمير الحدود الشمالية يعزي في وفاة الذايدي 23 يوليو 2024 - 12:27 مساءً
وتضمنت قائمة المشروبات الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكاتيكين والتي يكون لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي للدهون عبر زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، وكذلك القهوة لوجود الكافيين وأحماض الكلوروغينيك فيها والتي تساهم في زيادة معدل الأيض وتعزيز حرق الدهون.
وشملت القائمة خل التفاح لمساهمته في تقليل تخزين الدهون من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الشعور بالشبع، مع أهمية تناول الماء لحفاظه على ترطيب الجسم ودعم الوظائف الأيضية وتسهيل تكسير الدهون ودعم جهود إنقاص الوزن بشكل عام، بالإضافة إلى ماء الليمون لاحتوائه على فيتامين C والذي يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.
ويتطلب بشكل عام لإنقاص الوزن ضرورة التحكم في النظام الغذائي عبر التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات وتجنب اللحوم التي تحتوي على الشحوم، مع شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة، والقيام بالتمارين الرياضية كل يوم ما لا يقل عن 30 دقيقة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 يوليو 2024 - 12:32 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟ منوعات22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد منوعات22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة! أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة!22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: یولیو 2024
إقرأ أيضاً:
“الصحة” تحذّر حجاج بيت الله من التعرض المباشر لأشعة الشمس
المناطق_واس
حذّرت وزارة الصحة حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ، داعية إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء المناسك بصحة وطمأنينة.
وتكثّف المنظومة الصحية جهودها في تعزيز خدمات الرعاية الصحية بالمشاعر المقدسة، مع استمرار انتشار الفرق الطبية المتخصصة لتقديم الرعاية الصحية الفورية، إلى جانب تكثيف الرسائل التوعوية بين الحجاج، بما يعزز من جودة الخدمات الصحية ويضمن لهم موسم حج آمن وصحي.
أخبار قد تهمك “الشؤون الإسلامية” تكثّف جهودها التوعوية في عرفات بـ15 مليون رسالة و200 ألف مادة دعوية 5 يونيو 2025 - 9:39 صباحًا المياه الوطنية تضخّ أكثر من 980 ألف م3 لمكة المكرمة والمشاعر المقدسة في يوم التروية 5 يونيو 2025 - 9:36 صباحًا نسخ الرابط تم نسخ الرابط 5 يونيو 2025 - 10:01 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد5 يونيو 2025 - 7:36 صباحًاارتفاع أسعار الذهب بنسبة 0.1% لتسجل 3377.79 دولارًا للأوقية أبرز المواد5 يونيو 2025 - 7:31 صباحًاتراجع أسعار النفط بنسبة 0.3% ليستقر عند 64.65 دولارًا للبرميل أبرز المواد5 يونيو 2025 - 7:25 صباحًاضيوف الرحمن يتوافدون إلى صعيد عرفات لأداء ركن الحج الأعظم أبرز المواد5 يونيو 2025 - 7:23 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد5 يونيو 2025 - 5:41 صباحًاقوات أمن الحج تضبط 10 وافدين مخالفين لأنظمة وتعليمات الحج لمحاولتهم الدخول إلى مدينة مكة المكرمة سيرًا على الأقدام عبر أحد الطرق الصحراوية5 يونيو 2025 - 7:36 صباحًاارتفاع أسعار الذهب بنسبة 0.1% لتسجل 3377.79 دولارًا للأوقية5 يونيو 2025 - 7:31 صباحًاتراجع أسعار النفط بنسبة 0.3% ليستقر عند 64.65 دولارًا للبرميل5 يونيو 2025 - 7:25 صباحًاضيوف الرحمن يتوافدون إلى صعيد عرفات لأداء ركن الحج الأعظم5 يونيو 2025 - 7:23 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم5 يونيو 2025 - 5:41 صباحًاقوات أمن الحج تضبط 10 وافدين مخالفين لأنظمة وتعليمات الحج لمحاولتهم الدخول إلى مدينة مكة المكرمة سيرًا على الأقدام عبر أحد الطرق الصحراوية "الشؤون الإسلامية" تكثّف جهودها التوعوية في عرفات بـ15 مليون رسالة و200 ألف مادة دعوية "الشؤون الإسلامية" تكثّف جهودها التوعوية في عرفات بـ15 مليون رسالة و200 ألف مادة دعوية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
محافظ القليوبية ورئيس جامعة بنها يشاركان مرضى المستشفيات فرحة عيد الأضحى