أخبرت أخصائية الأوردة إيلينا سميرنوفا لوكالة ريا نوفوستي عن كيفية الحماية من جلطات الدم، مشيرة إلى أنه من الممكن منع تطور تجلط الدم من خلال جهودك الخاصة ولهذا من المهم السعي لتحقيق أسلوب حياة صحي.

 

وأضافت الطبيبة : "بالطبع، من الممكن منع تطور تجلط الدم، وقبل كل شيء يتم ذلك من خلال تطبيع نمط حياتنا، ومحاربة العادات السيئة، واتباع نظام غذائي، وممارسة النشاط البدني المناسب، والحفاظ على نظام الشرب".

 

وأضحت سميرنوفا أن منتجات الضغط الخاصة تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم وبحسب الطبيبة، فمن المهم استخدامها في الحالات التي يضطر فيها الشخص إلى الجلوس لفترة طويلة (عدة ساعات أو أكثر) على كرسي أو على كرسي بذراعين، أو للنساء الحوامل.

 

أوصت طبيبة الأوردة الأشخاص الذين يعانون من الدوالي بالالتزام بقيود معينة وعلى وجه الخصوص، يجب ألا يقفوا على أقدامهم لفترة طويلة أو يجلسوا ساكنين لفترة طويلة، وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم تجنب الرحلات الجوية الطويلة، وارتداء الملابس والأحذية الضيقة، والتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة (بما في ذلك التواجد في الحمام أو ساونا).

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الدم جلطات الدم الأوردة تجلط الدم أسلوب حياة صحي العادات السيئة اتباع نظام غذائي نظام الشرب الدوالى ارتداء الملابس الحرارة المرتفعة

إقرأ أيضاً:

جستنيه: مهر كرسي الاتحاد غالي

نواف السالم

عقب الناقد الرياضي، عدنان جستنيه، على الصراعات القائمة على رئاسة مجلس إدارة نادي الاتحاد.

وكتب جستنيه تغريدة على حسابه الرسمي بمنصة إكس، قال فيها: “تضحكوا على مين؟ مهر كرسي الاتحاد غالي”.

وأضاف: “كانت انديتنا في السنوات الماضية تعتمد في مداخلها على دعم بعض اعضاء الشرف ميسوري الحال، وكان في فترة من الفترات هناك من يطالب بدفع مهر لكرسي الرئاسة ،ويروح رئيس ويجيك رئيس والكل يعتقد ان هذا الرئيس وذاك الرئيس وغيرهم هم من دفعوا ثمن ومهر الكرسي الغالي”.

وتابع: “طلعت السالفة عضو شرف داعم ما يبغى ينعرف اسمه هو من خلف الكواليس الداعم الأساسي والحقيقي لهذا النادي او ذاك، والانتخابات كان متفق عليها، كثير من الرؤساء استفادوا من الكرسي ومن الكشخة والترزز والأضواء، وحققوا من الشهرة والأضواء واصبحوا أغنياء من الملايين، والسبب الكرسي الساخن”.

وأكمل: “اختلف الوضع الان بالنسبة لخمس اندية بعدما تحولت ملكيتها للشركات، مهما كانت القوة المالية للعضو الذهبي او الماسيّ فكل قوته تنحصر في جمع اصوات بفلوسه ليتم انتخابه لموسم واحد فقط ولن يفيد النادي في إبرام صفقة لاعب من عيار الوزن الثقيل، لا يضحكوا عليكم من يقولوا لكم كرسي الاتحاد مهروا غالي”.

واختتم: “كلها بهرجة وشو ومصالح ،والله لا همهم اتحاد غير انهم يعيشوا الجو يللي كانوا عايشينه زمان .. زمن “امسك لي واقطع لك”.

مقالات مشابهة

  • الرئيس السيسي يهاتف نظيره الإيراني.. والرئاسة تكشف التفاصيل
  • «Nothing» تكشف عن نظام «Glyph Matrix» الجديد في هاتفها الرائد القادم
  • رغم وقف إطلاق النار مع إسرائيل.. أمريكا تراقب أي تهديدات من قبل إيران.. ومصادر تكشف لـCNN التفاصيل
  • قاتلة طفلة دهشور تكشف دور سيدة في بيع القرط الذهبى.. التفاصيل
  • ما هي أعراض الإصابة الإشعاعية؟ وكيف تحمي نفسك منها؟
  • دليلك لتجنب الطفح الحراري.. كيف تحمي نفسك من الأمراض الجلدية في الصيف؟
  • الداخلية تكشف قضية غسيل أموال بقيمة 90 مليون جنيه.. التفاصيل
  • جستنيه: مهر كرسي الاتحاد غالي
  • ضربة الشمس قد تكون قاتلة.. كيف تحمي نفسك ومن حولك منها؟
  • موعد بداية العام الدراسي الجديد 2026.. «التعليم» تكشف التفاصيل