أخبرت أخصائية الأوردة إيلينا سميرنوفا لوكالة ريا نوفوستي عن كيفية الحماية من جلطات الدم، مشيرة إلى أنه من الممكن منع تطور تجلط الدم من خلال جهودك الخاصة ولهذا من المهم السعي لتحقيق أسلوب حياة صحي.

 

وأضافت الطبيبة : "بالطبع، من الممكن منع تطور تجلط الدم، وقبل كل شيء يتم ذلك من خلال تطبيع نمط حياتنا، ومحاربة العادات السيئة، واتباع نظام غذائي، وممارسة النشاط البدني المناسب، والحفاظ على نظام الشرب".

 

وأضحت سميرنوفا أن منتجات الضغط الخاصة تساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم وبحسب الطبيبة، فمن المهم استخدامها في الحالات التي يضطر فيها الشخص إلى الجلوس لفترة طويلة (عدة ساعات أو أكثر) على كرسي أو على كرسي بذراعين، أو للنساء الحوامل.

 

أوصت طبيبة الأوردة الأشخاص الذين يعانون من الدوالي بالالتزام بقيود معينة وعلى وجه الخصوص، يجب ألا يقفوا على أقدامهم لفترة طويلة أو يجلسوا ساكنين لفترة طويلة، وبالإضافة إلى ذلك، يجب عليهم تجنب الرحلات الجوية الطويلة، وارتداء الملابس والأحذية الضيقة، والتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة (بما في ذلك التواجد في الحمام أو ساونا).

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الدم جلطات الدم الأوردة تجلط الدم أسلوب حياة صحي العادات السيئة اتباع نظام غذائي نظام الشرب الدوالى ارتداء الملابس الحرارة المرتفعة

إقرأ أيضاً:

النائب فضل الله: إيران تعرف كيف تحمي شعبها

علق النائب حسن فضل الله على مجريات التصدي الإيراني للعدوان الإسرائيلي وقال في بيان: "لأصحاب الذاكرة المثقوبة وتزوير الحقائق، لم تكلف إيران يوما أحدا بالقتال عنها". 

اضاف: "عندما يعتدى عليها، لا تسمح كرامتها الوطنية وسيادتها أن تتكل على غير قوتها الذاتية، وإرادة شعبها وقرار قيادتها. وهذا ما فعلته على مدى ثماني سنوات في التصدي للحرب الدولية التي فرضت عليها في الثمانينيات. وهو ما كررته عندما ردت على اغتيال الحاج قاسم سليماني، وعلى العدوان على قنصليتها في دمشق، وعلى اغتيال إسماعيل هنية على أرضها".

وتابع: "اليوم تتولى بجدارة عالية الرد على العدوان الإسرائيلي، فهي تعرف كيف تحمي شعبها، وكيف تتغلب على أعدائها وتنتصر. كل الأحرار اليوم معها لأنها الدولة الوحيدة في العالم التي تقول لا للهيمنة والاحتلال والتبعية، وتقف إلى جانب المظلومين وتدافع عنهم، وتدفع ثمن موقفها الداعم للشعب الفلسطيني وحركات المقاومة".

وختم فضل الله: "أما محاولة زرع الوهم الإعلامي والسياسي على مدى سنوات طويلة بأن إيران تعتمد على وكلاء وأذرع، فتكذبه الوقائع الميدانية، وهو لم يكن سوى تكرار لحملة التضليل الإسرائيلية بهدف نفي الصفة الوطنية والحقوق المشروعة للشعوب التي تدافع عنها حركات المقاومة". مواضيع ذات صلة نائب الرئيس الأميركي: لا أعرف ما إذا كانت إيران تسعى لامتلاك سلاح نووي Lebanon 24 نائب الرئيس الأميركي: لا أعرف ما إذا كانت إيران تسعى لامتلاك سلاح نووي 14/06/2025 16:49:44 14/06/2025 16:49:44 Lebanon 24 Lebanon 24 مشروب يومي قد يحميك من الشيخوخة المبكرة... تعرّف إليه Lebanon 24 مشروب يومي قد يحميك من الشيخوخة المبكرة... تعرّف إليه 14/06/2025 16:49:44 14/06/2025 16:49:44 Lebanon 24 Lebanon 24 فضل الله: لا علاقة لـ"حزب الله" بملف تهريب الذهب عبر المطار Lebanon 24 فضل الله: لا علاقة لـ"حزب الله" بملف تهريب الذهب عبر المطار 14/06/2025 16:49:44 14/06/2025 16:49:44 Lebanon 24 Lebanon 24 الرئيس عون: سننقل لبنان إلى مكان آخر ولا خيار سوى القنوات الديبلوماسية لوقف الهجمات الاسرائيلية والدولة تحمي "حزب الله" Lebanon 24 الرئيس عون: سننقل لبنان إلى مكان آخر ولا خيار سوى القنوات الديبلوماسية لوقف الهجمات الاسرائيلية والدولة تحمي "حزب الله" 14/06/2025 16:49:44 14/06/2025 16:49:44 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً في بلد غارق بالأزمات.. اللبنانيون لا يعترفون بـ"الدراجات الهوائية" Lebanon 24 في بلد غارق بالأزمات.. اللبنانيون لا يعترفون بـ"الدراجات الهوائية" 09:30 | 2025-06-14 14/06/2025 09:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الحجار عرض الاوضاع مع فهمي Lebanon 24 الحجار عرض الاوضاع مع فهمي 09:42 | 2025-06-14 14/06/2025 09:42:52 Lebanon 24 Lebanon 24 لماذا لم تٌقحم إيران "حزب الله" في الحرب مع إسرائيل؟ Lebanon 24 لماذا لم تٌقحم إيران "حزب الله" في الحرب مع إسرائيل؟ 09:36 | 2025-06-14 14/06/2025 09:36:05 Lebanon 24 Lebanon 24 النائب جنبلاط عرض مع سفير كولومبيا التطورات والتقى وفودا بلدية واختيارية Lebanon 24 النائب جنبلاط عرض مع سفير كولومبيا التطورات والتقى وفودا بلدية واختيارية 09:24 | 2025-06-14 14/06/2025 09:24:20 Lebanon 24 Lebanon 24 المهندس أسعد نكد زار رئيس بلدية زحلة مهنئًا Lebanon 24 المهندس أسعد نكد زار رئيس بلدية زحلة مهنئًا 09:09 | 2025-06-14 14/06/2025 09:09:43 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة بيان صادر عن شركة طيران الشرق الأوسط.. ماذا جاء فيه؟ Lebanon 24 بيان صادر عن شركة طيران الشرق الأوسط.. ماذا جاء فيه؟ 20:47 | 2025-06-13 13/06/2025 08:47:31 Lebanon 24 Lebanon 24 على الرغم من طلاقهما.. تيم حسن يظهر برفقة طليقته ديما بياعة في دبي والجمهور: "أين وفاء؟" (فيديو) Lebanon 24 على الرغم من طلاقهما.. تيم حسن يظهر برفقة طليقته ديما بياعة في دبي والجمهور: "أين وفاء؟" (فيديو) 23:10 | 2025-06-13 13/06/2025 11:10:00 Lebanon 24 Lebanon 24 إبنه أعلن الخبر الحزين... وفاة فنان قدير بعد 5 عقود من العمل الفنيّ Lebanon 24 إبنه أعلن الخبر الحزين... وفاة فنان قدير بعد 5 عقود من العمل الفنيّ 05:49 | 2025-06-14 14/06/2025 05:49:15 Lebanon 24 Lebanon 24 ليس بالصواريخ والطائرات.. "هجوم من نوع آخر" تخشاه إسرائيل Lebanon 24 ليس بالصواريخ والطائرات.. "هجوم من نوع آخر" تخشاه إسرائيل 15:35 | 2025-06-13 13/06/2025 03:35:34 Lebanon 24 Lebanon 24 "ثغرة" في هجوم إيران.. أمرٌ مريب حصل! Lebanon 24 "ثغرة" في هجوم إيران.. أمرٌ مريب حصل! 15:20 | 2025-06-13 13/06/2025 03:20:21 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 09:30 | 2025-06-14 في بلد غارق بالأزمات.. اللبنانيون لا يعترفون بـ"الدراجات الهوائية" 09:42 | 2025-06-14 الحجار عرض الاوضاع مع فهمي 09:36 | 2025-06-14 لماذا لم تٌقحم إيران "حزب الله" في الحرب مع إسرائيل؟ 09:24 | 2025-06-14 النائب جنبلاط عرض مع سفير كولومبيا التطورات والتقى وفودا بلدية واختيارية 09:09 | 2025-06-14 المهندس أسعد نكد زار رئيس بلدية زحلة مهنئًا 09:01 | 2025-06-14 ما كان قد تغيّر لو جاء الردّ الإيراني قبل سنتين؟ فيديو بعد هجومها المدمّر على إيران... إسرائيل تعلن الانتهاء من عملية واسعة ضد الدفاعات الجوية الإيرانية Lebanon 24 بعد هجومها المدمّر على إيران... إسرائيل تعلن الانتهاء من عملية واسعة ضد الدفاعات الجوية الإيرانية 04:19 | 2025-06-13 14/06/2025 16:49:44 Lebanon 24 Lebanon 24 أصيب بمرض نادر.. فنان قدير يُثير موجة واسعة من التعاطف بعد إطلالته الأخيرة (فيديو) Lebanon 24 أصيب بمرض نادر.. فنان قدير يُثير موجة واسعة من التعاطف بعد إطلالته الأخيرة (فيديو) 04:21 | 2025-06-11 14/06/2025 16:49:44 Lebanon 24 Lebanon 24 مُفاجأة.. فنان يعود الى الغناء بعد وفاته بـ14 عاماً! (فيديو) Lebanon 24 مُفاجأة.. فنان يعود الى الغناء بعد وفاته بـ14 عاماً! (فيديو) 01:42 | 2025-06-11 14/06/2025 16:49:44 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • تجليس نيافة الأنبا إيلاريون على كرسي إيبارشية البحيرة | صور
  • مجمع إرادة بالرياض: التوتر اضطراب طبيعي واستمراره لفترة طويلة دون تدخل يكون ضارًا
  • النائب فضل الله: إيران تعرف كيف تحمي شعبها
  • أخصائية توضح تأثير التغيرات الجوية على الحالة النفسية  
  • عندي حساسية شديدة في الدم بس بتحسن.. عن ملك زاهر تكشف عن تفاصيل حالتها الصحية
  • أخصائية نفسية: السلوكيات والصفات غير الطبيعية تشكل نقاط القوة لدى المبدعين
  • تحذير من هجمات خبيثة على الهواتف الذكية.. هكذا تحمي نفسك!
  • 6 حيل .. احم نفسك من أضرار الضغط المنخفض في الصيف
  • «أبل» تكشف عن تحديث iOS 26 بتصميم جديد وذكاء اصطناعي يغيّر قواعد الاستخدام
  • إنشاء كرسي لتطبيقات الذكاء الاصطناعي في جامعة نزوى