ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول التين الشوكي؟.. مفاجأة غير متوقعة
تاريخ النشر: 13th, August 2024 GMT
التين الشوكي من الفواكه الشهية التي يعشقها الصغار والكبار، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها التسمم، لذا يوصي الأطباء بالانتباه جيدًا، لأن بذوره قد تؤدي إلى تكون الألياف وحدوث انسداد في الأمعاء.
أوضح الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن الإفراط في تناول التين الشوكي قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية والمشكلات الصحية مثل:
غازات البطن والانتفاخ.إسهال. غثيان واضطرابات المعدة. ألم في الأمعاء والشعور بالامتلاء. دوار خفيف. صداع. خفض نسبة السكر في الدم، خاصة مع أدوية علاج السكر.
يعد التين الشوكي غني بالألياف، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب الإمساك، خاصة إذا لم يتم تناول كمية كافية من الماء، بالإضافة إلى أنه قد يؤدي ظهور طفح جلدي وحكة، أو صعوبة في التنفس، وفقًا لـ«بدران».
الإفراط في تناول التين الشوكي يسهم في زيادة الوزنبرغم أن التين الشوكي منخفض في السعرات الحرارية، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسهم في زيادة الوزن، وقد يحدث تسمم نادر، نتيجة تناول عدد كبير من التين الشوكي غير الناضج، أو إذا كانت الثمار ملوثة بمواد كيميائية أو مبيدات حشرية.
وبحسب «بدران» إذا لم يتم تخزين التين الشوكي في ظروف مناسبة، أو درجة حرارة غير ملائمة، أو بيئة غير نظيفة، يمكن أن تنمو البكتيريا مثل السالمونيلا.
ويرى عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناع، أنه يمكن أن يحدث تلوث التين الشوكي بالسالمونيلا، عند ملامسته لأطعمة أو أدوات ملوثة، مثل ألواح التقطيع أو السكاكين، وتظهر أعراض التسمم بالسالمونيلا، كالآتي:
أعراض التسمم بالسالمونيلا: الغثيان. الإسهال وقد يكون دمويًا في الحالات الشديدة. آلام في البطن. الحمى. الصداع.التهام كميات كبيرة من بذور التين الشوكي، قد يؤدي إلى تراكمها في الجهاز الهضمي، ويزيد من احتمالية حدوث الإمساك، وفي حالات نادرة، قد يؤدي تناول كمية كبيرة، من بذور التين الشوكي، إلى تكون كتل من الألياف، مما قد يسبب انسدادًا في الأمعاء، وهو حالة طبية خطيرة تتطلب تدخلًا فوريًا، بحسب «بدران».
نصائح للحد من المخاطر:الاعتدال في تناول التين الشوكي.
شرب كمية كافية من الماء عند تناول بذور التين الشوكي للمساعدة في تسهيل الهضم ومنع الإمساك.
استشارة الطبيب خاصة عند وجود تاريخ مرضي يتعلق بالجهاز الهضمي أو حساسية سابقة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فواكه الإفراط في تناول التين الشوكي التين التسمم فی تناول التین الشوکی الإفراط فی تناول قد یؤدی
إقرأ أيضاً:
ضيفي هذا المكون إلى غسالتك وشاهدي ماذا يحدث في المناشف؟
هل فوجئت يومًا بإخراج مناشفك "الفوط" من المجفف لتجد أنها فقدت نعومتها وأصبحت خشنة وغير مريحة؟ يرجع ذلك لعدة أسباب، أبرزها بقايا المنظفات، وتراكم الترسبات، والاحتكاك خلال الغسيل، بالإضافة إلى طريقة تجفيف المناشف.
وتعد المناشف من الأقمشة شديدة الامتصاص، وهو ما يجعلها أكثر عرضة لاحتجاز بقايا الصابون ومنعّم الأقمشة التي لا تُشطف بالكامل، مما يؤدي بمرور الوقت إلى ملمس خشن وتراجع قدرتها على الامتصاص.
وللتخلص من هذه المشكلة واستعادة نعومة المناشف، أكد خمسة من خبراء التنظيف أن الحل يكمن في مكوّن أساسي متوفر في كل منزل وهو الخل الأبيض.
وقال مايكل بوجويافلينسكي، الرئيس التنفيذي لشركة "كلينينج إكسبريس"، إن استخدام الخل الأبيض يعد "طريقة طبيعية وفعّالة" لإعادة نعومة المناشف، ونصح بإضافة نحو 100 مل من الخل الأبيض إلى حجرة منعم الأقمشة في الغسالة، أو وضعه في حجرة دورة الشطف عند توفرها، بحسب ما نقلته صحيفة "إكسبريس".
وأوضح أن الخل يعمل على تفكيك الزيوت وبقايا المنظفات والمعادن، وهي العوامل التي تؤدي إلى تصلب المناشف وفقدان نعومتها.
وفي حال كانت المناشف شديدة الاتساخ، أوصى بنقعها مسبقًا في الخل، ويتم ذلك بملء حوض الاستحمام بالماء ثم إضافة ما بين 150 و200 مل من الخل الأبيض، وترك المناشف منقوعة لعدة ساعات قبل شطفها وغسلها في دورة الغسيل المعتادة، وأكد بوجويافلينسكي أن المناشف لن تحتفظ برائحة الخل بعد تجفيفها.
من جانبه، أكد داني ليونج، المتخصص في الروتين المنزلي الطبيعي ومؤسس شركة Detoorp، أن الخل الأبيض يُعد أبسط وأفضل الحلول الطبيعية للحفاظ على نعومة الأقمشة.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة