بعد واقعة الشيخ ماهر المعيقلي بالمسجد الحرام.. نصائح تحميك من الإغماء
تاريخ النشر: 11th, August 2023 GMT
تعرض الشيخ ماهر المعيقلي للإغماء خلال صلاة الجمعة بالمسجد الحرام، وذلك نتيجة الارهاق والحر الشديد، فسوف نقوم بذكر نصائح تحميك من التعرض للإغماء ف درجات الحرارة الشديدة.
نصائح تحميك من الإغماء نتيجة الحر والارهاق
وافاد مركز السيطرة على الأمراض الأمريكي، بأن هناك بعض الطرق التي يمكن بها الوقاية من الإرهاق والإغماء الناتج عن التعرض للإجهاد الحراري في فصل الصيف، وتشمل ما يلي :
. عدم تغيير ملاءات السرير يصيبك بهذه الأمراض الخطيرة
_ البقاء في مكان مكيف قدر الإمكان؛ حيث يمكن أن يساعد الجسم على البقاء أكثر برودة عند العودة إلى الحرارة.
_ توفر المراوح الكهربائية بعض الشعور بالراحة، ولكن عندما تكون درجة الحرارة عالية، فإنها لن تمنع التعرض للإغماء الناتج عن الإجهاد الحراري.
_ أخذ حمام بارد أو الانتقال إلى مكان مكيف أفضل طريقة لتحفيف التعرض للإغماء.
_ محاولة تقليص نشاطك في الخارج على ويفضل القيام بها في المساء.
_ وضع واقي الشمس قبل الخروج ، حيث تؤثر التعرض المستمر لاشعة الشمس على قدرة الجسم في الإحتفاظ بالمياة، مما يجعله يصاب بالجفاف.
_ ارتداء قبعة على الراس ونظارات شمسية لمنع وصول أشعة الشمس لتحميك من اشعة الشمس.
_ شرب كميات كبيرة من المياة لتعويض الجسم لمنع تعرض الجسم للجفاف.
_ البعد عن إستهلاك المشروبات الغازية، وإستبدلها بالعصائر الطبيعة الغنية بالسكريات الطبيعية لإعطاء الجسم المزيد من الطاقة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: إغماء الإغماء الحر الصيف الشيخ ماهر المعيقلي المسجد الحرام صلاة الجمعة فصل الصيف اشعة الشمس الجفاف درجات الحرارة الشديدة
إقرأ أيضاً:
واقعة غريبة فى كأس العالم للأندية.. ماذا حدث؟
في واقعة غير معتادة فى كأس العالم للأندية أثارت اهتمام المتابعين، اضطر لاعبو بوروسيا دورتموند البدلاء إلى مشاهدة مباراة فريقهم أمام ماميلودي صن داونز الجنوب أفريقي من داخل غرفة الملابس، بسبب الارتفاع الشديد في درجات الحرارة داخل ملعب "TQL" الأمريكي.
حرارة مفرطة تدفع بدلاء دورتموند لمتابعة المباراة من غرفة الملابسونشر الحساب الرسمي للنادي الألماني على منصة "إكس" صورة تظهر اللاعبين وهم يتابعون الشوط الأول عبر شاشة في غرفة الملابس، معلقًا: “قام لاعبونا بذلك لتجنب أشعة الشمس الحارقة.. لم نر شيئًا كهذا من قبل، ولكن في ظل هذه الحرارة، يبدو الأمر منطقيًا تمامًا”.
وجرت المباراة ضمن الجولة الثانية من دور المجموعات في بطولة كأس العالم للأندية 2025، المقامة في الولايات المتحدة، وانتهت بفوز مثير لدورتموند بنتيجة 4-3 على صن داونز.
موجات حر شديدوتأتي هذه الحادثة في ظل تصاعد التحذيرات من موجات الحر الشديدة التي تجتاح البلاد، حيث توقعت حملة "كرة القدم الخالية من الوقود الأحفوري" إقامة 10 مباريات الأسبوع المقبل في ظل ظروف مناخية خطيرة، مع إمكانية وصول درجات الحرارة إلى 41 درجة مئوية.
وتزداد المخاوف مع اقتراب موعد كأس العالم 2026، المقررة في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك.
وفي هذا السياق، أشار الدكتور كريس تايلر، المتخصص في فسيولوجيا الإجهاد الحراري من جامعة روهامبتون، إلى أن "اللاعبين بدأوا بالفعل يشعرون بوطأة الظروف القاسية التي قد تكون سائدة خلال البطولة المقبلة، لا سيما مع برمجة العديد من المباريات قبل الساعة الخامسة مساءً لتحقيق أعلى نسب مشاهدة تلفزيونية".
من جهته، أكد الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) في بيان رسمي أنه "يتابع تطورات الأحوال الجوية بالتنسيق مع لجان تنظيم البطولة، حرصًا على توفير تجربة آمنة وممتعة للجماهير واللاعبين على حد سواء".