كيف تحمي نفسك من أخطر سرطانات الجلد في الصيف؟
تاريخ النشر: 23rd, June 2025 GMT
أميرة خالد
مع ارتفاع درجات الحرارة وبدء موسم الصيف، حذر أطباء الجلدية من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية، مؤكدين أن الأضرار لا تقتصر على الحروق المؤقتة، بل قد تمتد إلى مشكلات صحية خطيرة.
وأوضح الدكتور هيرمينيو ليما، المتخصص في طب الجلد، أن حروق الشمس تؤدي إلى تلف الخلايا الكيراتينية المسؤولة عن تكوين الطبقة الخارجية من الجلد، كما قد تؤثر على الخلايا الميلانينية المنتجة للميلانين، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لا سيما الميلانوما، بعد سنوات من التعرض المتكرر.
ويُعد “مؤشر الأشعة فوق البنفسجية” (UV Index) مرجعًا مهمًا لقياس شدة الأشعة الضارة، حيث يتراوح بين 0 و11+، وكلما ارتفع الرقم، زادت خطورة التعرض وضرورة اتخاذ إجراءات وقائية إضافية، ويمكن بسهولة الاطلاع على هذا المؤشر من خلال تطبيقات الطقس المختلفة.
وفيما يتعلق باختيار واقي الشمس، يوصي الأطباء بالنوع المعدني (الفيزيائي) الذي يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، لكونه أقل تهييجًا للبشرة، وآمنًا للأطفال، ولا يتفاعل مع بروتينات الجلد.
أما “عامل الحماية من الشمس” (SPF)، فيعكس قدرة المنتج على الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية، فعلى سبيل المثال، SPF 30 يمنع نحو 97% من الأشعة الضارة، في حين أن SPF 50 يمنع قرابة 98%.
ويشدد الخبراء على ضرورة إعادة وضع الواقي كل ساعتين أثناء التعرض الطويل للشمس، والاطلاع على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يوميًا عبر تطبيقات الطقس لتحديد مستوى الحماية المناسب.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة الصحة العامة سرطان الجلد فصل الصيف
إقرأ أيضاً:
جامعة سوهاج الأهلية تنظم زيارة علمية لطلاب قسم تقنيات الأشعة للمستشفى الجامعي
قال الدكتور حسان النعماني، رئيس جامعة سوهاج، إن كلية تكنولوجيا العلوم الصحية بجامعة سوهاج الأهلية، نظمت زيارة علمية لطلاب قسم تقنيات الأشعة لمستشفى سوهاج الجامعي، ذلك بهدف معايشة الطلاب لطبيعة العمل على أرض الواقع وربط الدراسة الاكاديمية بالتدريب العملي لتأهيل الطلاب وصقل مهاراتهم.
وأكد رئيس جامعة سوهاج على أن الجامعة تحرص بإستمرار علي توفير فرص التدريب العملي والتطبيق الميداني التي ترفع من كفاءة طلابها، إيمانًا بأن إعداد خريج متميز لا يتحقق إلا من خلال الاحتكاك المباشر ببيئة العمل الحقيقية لصقلهم بالخبرة اللازمة، لتخريج كوادر مهنية قادرة على مواجهة متطلبات سوق العمل، وليكونوا نموذجًا يحتذى به في مختلف المجالات.
وأضاف الدكتور محمد القوصي عميد الكلية انه شارك بالتدريب ٣٥ طالب وطالبة، حيث تم إجراء جولة موسعة داخل قسم الأشعة التشخيصية، و تفقد الطلاب وحدات الرنين المغناطيسي، الأشعة المقطعية، والأشعة العادية والأشعة بالصبغة، تم خلالها تعريف الطلاب بطبيعة العمل وآلية تشغيل هذه الأجهزة، موضحا انه تم ايضا تفقد قسم الأشعة العلاجية و التعرف على وحدة العلاج بالأشعة ووحدة المعجل الخطي، والقاء شرح تفصيلي لدور كل جهاز في مراحل العلاج المختلفة.
وفي سياق آخر وقع الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج و الدكتور Nikita Avralev رئيس جامعة اللغويات بنيجني نوفغورود الروسية (Linguistics University of Nizhny Novgorod – LUNN)، اتفاقية تعاون في مجال الدراسات اللغوية والترجميّة، وذلك على هامش أعمال المنتدى الخامس لإتحاد رؤساء الجامعات العربية–الروسية، والذي تنظمه وزارة التعليم العالي والبحث العلمي واتحاد الجامعات العربية، وتستضيفه جامعة حلوان.
وأكد النعماني أن الجامعة مستمرة في تحقيق النجاحات بالشراكات الدولية مع الجامعات الاجنبية العريقه، تعزيزًا لخطتها الاستراتيجية في التدويل والذي يعد أحد أعمدة الإستراتيجية الوطنية للتعليم العالي والتي أطلقها الدكتور ايمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي .
وقال النعماني أن هذه الشراكة تمثل إضافة نوعية للجامعة، خاصة في مجال اللغات والدراسات الترجميّة، حيث تعد الجامعة الروسية مركزًا دوليًا بارزًا لدراسة اللغة الروسية كلغة أجنبية، وتمتلك خبرات طويلة في إعداد البرامج اللغوية المشتركة، موضحا بأن مذكرة التفاهم تتضمن الاتفاق على إنشاء برنامج مشترك في الترجمة العربية–الروسية بين الجامعتين، بهدف إعداد كوادر لغوية مؤهلة للعمل في المجالات الدبلوماسية، الثقافية، والإعلامية، وفي مشروعات التعاون بين مصر وروسيا.
و أوضح الدكتور أشرف عكاشة مدير العلاقات الدولية والتعاون الدولي بجامعة سوهاج أن المذكرة تشمل استقبال طلاب من جامعة LUNN لدراسة اللغة العربية في مركز تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها بجامعة سوهاج، وذلك بإشراف مشترك من الطرفين لضمان جودة التدريب اللغوي. و مشاركة أساتذة اللغة العربية فى الإشراف على رسائل الماجستير والدكتورة لطلاب الجامعة الروسية، كما ينص أيضًا علي تبادل أعضاء هيئة التدريس بين الجامعتين في مجالات اللغويات والترجمة واللغة الروسية والعربية، وتقديم دعم علمي وفني لتفعيل قسم اللغة الروسية بكلية الألسن بجامعة سوهاج، ودعم معاونى أعضاء هيئة التدريس بقسم اللغة الروسية للحصول على المنح الروسية التي تقدمها الحكومة الروسية سنويًا، وذلك عبر ترشيحات وتسهيلات توفرها جامعة LUNN.
وجدير بالذكر أن جامعة LUNN تُعد واحدة من أهم الجامعات الروسية المتخصصة في اللغويات والترجمة، حيث يعود تاريخها إلى أكثر من 100 عام، وتتميز بريادتها في تدريس اللغات الأجنبية والدراسات الثقافية والدبلوماسية، بالإضافة إلى إعداد مترجمين محترفين يعملون في المؤسسات الدولية داخل روسيا وخارجها.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل