التهاب المفاصل من أكثر الأمراض شيوعًا التي يبحث الكثيرون عن حلول منزلية لعلاجها، لذا نقدم لكم في التقرير التالي بعض الوصفات التي أثبتت فاعليتها في التخفيف من آلام المفاصل والتي نشرها موقع «Brightside»، ومن أبرزها:

زيت الكافور

زيت الكافور من أهم العلاجات المنزلية التي تحتوي على خصائص تهدئ التهاب المفاصل وتخفف من الآلام، وللحصول على أفضل النتائج، يمكن اتباع هذه الوصفة المنزلية:

امزج من 8 إلى 10 قطرات من زيت الكافور مع نفس الكمية من زيت النعناع.

أضف هذا الخليط إلى أي زيت آخر مثل زيت الزيتون أو زيت المورينجا للمساعدة في تخفيف الألم. ادهن هذا الخليط على المفاصل المصابة لتشعر بالتحسن بشكل تدريجي. القرفة

تساهم القرفة في تحسين التهاب المفاصل نظرًا لاحتوائها على حمض الأراكيدونيك، وهو حمض دهني يساعد في العلاج، ويمكن الاعتماد على هذه الوصفة:

امزج كوبًا من الماء الساخن مع ملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من القرفة. شرب هذا المشروب صباحًا ومساءً يساهم في تخفيف آلام المفاصل تدريجيًا. الكرنب

من الممكن أن يساعد الكرنب في علاج التهاب المفاصل بشكل أو بآخر، وذلك راجع إلى احتوائه على مركب فلافونويد، الذي يكسبه مزايا عدة، تجعله الخيار الأمثل للتخلص من الآم المفاصل والالتهابات.

كيفية استخدامه كل ما عليك فعله هو لف أوراق الكرنب معًا ومن ثم التخلص من عصارته باستخدام أحد الأدوات الصلبة لتحرير بعض عصارتها. لف أوراق الكرنب ببعض أوراق الألومنيوم، ومن ثم ضعها في الفرن إلى أن تسخن لبضع دقائق. احرص على لف هذه الأوراق حول المفصل الذي يؤلمك، إلى أن يتغطى تمامًا بالأوراق. احرص على تثبيته في مكانها الألم جيدًا، عن طريق لفها بشاش ذاتي اللصق، وقم بتغطية الكمادة بالكامل بغطاء بلاستيكي أو بعض أوراق الألومنيوم لاحتواء الدفء. تترك هذه الأوراق حول المفصل لمدة ساعة أو ليلة كاملة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: التهاب المفاصل علاج التهاب المفاصل التهاب المفاصل

إقرأ أيضاً:

في 15 دقيقة فقط.. 5 أكلات سهلة وسريعة للصيف والأيام المزدحمة

5 أكلات سهلة وسريعة في 15 دقيقة فقط، تشعر ربة المنزل بعبئ ثقل يقع على عاتقها خلال أيام الصيف وهو إعداد الكثير من الوجبات والأكلات للأسرة فى عز الحر، وهذا يجعلها تشعر بشددة الحرارة والإجهاد، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، عليك بإكتشاف أفضل الأكلات وأسرعها التي يمكن تحضيرها فى 15 دقيقة فقط.

5 أكلات سهلة وسريعة في 15 دقيقة فقط5 أكلات سهلة وسريعة في 15 دقيقة فقط

 قدمت خبيرة الإقتصاد المنزلي هبه محمد فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، خمس وصفات سريعة يمكنك تجهيزها في ربع ساعة فقط، لتوفري الوقت وتستمتعي بمذاق شهي يناسب حرارة الجو وسرعة اليوم.

1. سلطة التونة بالمايونيز والخضار 5 أكلات سهلة وسريعة في 15 دقيقة فقط

المكونات

علبة تونة مصفاة2 ملعقة كبيرة مايونيزكوب ذرةحبة فلفل ألوان مقطعةخيار وخس مفرومرشة ملح وفلفل

التحضير
اخلطي جميع المكونات في وعاء، وقدميها باردة مع شرائح التوست أو الخبز الأسمر. وجبة منعشة وغنية بالبروتين

2. مكرونة بالزبادي والثوم 5 أكلات سهلة وسريعة في 15 دقيقة فقط

المكونات

نصف كيس مكرونة مسلوقةكوب زباديفص ثوم مهروسملح، فلفل، رشة نعناع ناشف

التحضير
اخلطي الزبادي مع الثوم والبهارات، وقلّبيها مع المكرونة المسلوقة، يمكنكِ تقديمها باردة أو دافئة، سهلة وسريعة ومناسبة للأيام الحارة

3. ساندويتش الفلافل السريع 

المكونات

فلافل جاهزة أو مجمدةخبز عربيطحينة أو لبنةشرائح خيار وطماطمخس أو جرجير

التحضير
سخّني الفلافل في المقلاة أو الفرن، ثم احشي بها الخبز مع الطحينة والخضار. لفّي الساندويتش وقدّميه فورًا.

4. بيض بالخضار على الطريقة التركية 

المكونات

2 بيضةنصف بصلة مفرومةنصف فلفل أخضر أو أحمرملح، فلفل، رشة بابريكا

التحضير
قلّبي البصل والفلفل في قليل من الزيت، ثم أضيفي البيض والبهارات، غطّي المقلاة لدقيقتين حتى ينضج البيض، وقدّميه مع العيش البلدي.

5. سلطة الحمص المتوسطية 

المكونات

كوب حمص مسلوقطماطم مقطعةخيار مفرومعصير ليمونةزيت زيتونرشة كمون وملح

التحضير
اخلطي المكونات كلها، وقدّمي السلطة باردة، وجبة غنية بالألياف وتناسب الدايت.

طباعة شارك أكلات سهلة الوجبات سلطة التونة بالمايونيز علبة تونة مصفاة

مقالات مشابهة

  • مشروب صحى.. طريقة عمل سموزى بالتمر و القرفة
  • رئيس الوزراء: خطة مسبقة لتأمين الغاز ولا نية لتخفيف الأحمال الكهربائية
  • هل تعاني من ألم في الركبة؟ إليك العلاجات الفعّالة
  • سلمان الطبية.. إنهاء معاناة حاج إيراني من آلام حادة بالعمود الفقري
  • المعاينة: حريق النزهة التهم منتجات ومستلزمات منزلية دون إصابات.. صور
  • خبراء يحذرون: لقاح كورونا قد يسبب "التهابا قاتلا" في الدماغ
  • في 15 دقيقة فقط.. 5 أكلات سهلة وسريعة للصيف والأيام المزدحمة
  • طريقة عمل آيس كريم الفانيليا في المنزل
  • أغرب عصير لعلاج التهاب المعدة وترطيب الجسم فى الحر .. اكتشفه
  • أشهر المخبوزات الفرنسية.. طريقة عمل البريوش الحلو بخطوات سهلة