عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
المناطق_متابعات
تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.
ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.
وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 أكتوبر 2024 - 12:58 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد22 أكتوبر 2024 - 12:36 صباحًاالأحوال المدنية تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى الصحة العالمي 2024 أبرز المواد22 أكتوبر 2024 - 12:22 صباحًالتعزيز مزايا “التمويل الثقافي” .. الصندوق الثقافي يوقع اتفاقية مع “سمة” منطقة المدينة المنورة21 أكتوبر 2024 - 11:35 مساءًأكثر من 14 مليون زائر للمدينة المنورة خلال العام 2023 م أبرز المواد21 أكتوبر 2024 - 11:33 مساءًضبط مواطن مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية أبرز المواد21 أكتوبر 2024 - 11:14 مساءًالأهلي يعبر الريان ويواصل انتصاراته الآسيوية22 أكتوبر 2024 - 12:36 صباحًاالأحوال المدنية تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى الصحة العالمي 202422 أكتوبر 2024 - 12:22 صباحًالتعزيز مزايا “التمويل الثقافي” .. الصندوق الثقافي يوقع اتفاقية مع “سمة”21 أكتوبر 2024 - 11:35 مساءًأكثر من 14 مليون زائر للمدينة المنورة خلال العام 2023 م21 أكتوبر 2024 - 11:33 مساءًضبط مواطن مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية21 أكتوبر 2024 - 11:14 مساءًالأهلي يعبر الريان ويواصل انتصاراته الآسيوية الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: عصیر البرتقال أکتوبر 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
وظائف التربية والتعليم 2025.. موعد وشروط التقديم
وظائف التربية والتعليم 2025.. أعلنت مديرية التربية والتعليم بمحافظة القاهرة، توفير عدد من الوظائف الإشرافية والتعليمية الشاغرة، وجاء ذلك عبر بوابة الوظائف الحكومية، وذلك في إطار سد العجز وتحسين الكفاءة الإدارية في المدارس والإدارات التعليمية المختلفة.
وأوضحت المديرية، تفاصيل الوظائف المتاحة، والتي تتضمن عددًا من المناصب المهمة في السلم الوظيفي للتعليم ويمكن الإشارة إليها على النحو الآتي:
- وكيل إدارة تعليمية « 35 وظيفة».
- موجه عام «تعليم عام - فني أنشطة»، « 67 وظيفة».
- موجه أول « 1065 وظيفة».
- مدير مدرسة رسمية لغات ومتميزة لغات «261 وظيفة».
- مدير مدرسة تربية خاصة «84 وظيفة».
- مدير مدرسة تعليم فني « 64 وظيفة».
موعد التقديم على وظائف التربية والتعليم بالقاهرةوأشارت المديرية إلى أن التقديم على الوظائف بدأ من يوم الاثنين 29 يوليو الماضي، ويستمر حتى يوم الأربعاء 28 أغسطس 2025، لافتة إلى أن طريقة التقديم يدويًا في التنسيق المختص بالإدارة التعليمية التابع لها المتقدم، أو عبر موقع بوابة الوظائف الحكومية.
شروط التقديم- تقديم رؤية تطويرية للوظيفة المتقدم لها.
- أن يكون المتقدم لديه خبرة لا تقل عن سنتين في الدرجة الأدنى للوظيفة المتقدم لها «مثل معلم أول أ، أو كبير معلمين».
- الحصول على مؤهل عال تربوي أو مؤهل مناسب بالإضافة إلى شهادة تأهيل تربوي.
- الحصول على شهادة الصلاحية لمزاولة الوظيفة من الأكاديمية المهنية للمعلمين.
- أن يكون المتقدم على رأس العمل، وغير محال لأي قضايا تأديبية أو جنائية.
- اجتياز برامج التنمية المهنية ذات الصلة بالتخصص.
المستندات المطلوبة- استمارة بيانات وصورة شخصية حديثة.
- سيرة ذاتية.
- صحيفة أحوال إلكترونية معتمدة.
- إفادة من الشؤون القانونية.
- شهادات الصلاحية وبرامج التنمية المهنية.
- تقارير الكفاءة لأخر عامين.
- ما يثبت سابقة الخبرة والوظائف السابقة.
- شهادات تقدير ودورات تدريبية إن وجدت.
اقرأ أيضاًوظائف مدارس التكنولوجيا التطبيقية للمعلمين 2025.. رابط وشروط التقديم
«القومي للسكان» يعلن عن وظائف إدارية بالأمانة الفنية وفروعه بالمحافظات
آخر موعد للتقديم في وظائف شركة الصرف الصحي بالقاهرة 2025
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري