عصير البرتقال يعزز الوظائف الإدراكية
تاريخ النشر: 22nd, October 2024 GMT
المناطق_متابعات
تناول كوب يوميًا من عصير البرتقال الطازج خلال وجبة الإفطار يمنح العديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتحسين صحة القلب وتوفير الترطيب وتعزيز الوظائف الإدراكية.
ويعزز تناول عصير البرتقال الطازج المناعة لمحاربة الإصابة بالعدوى بنزلات البرد أو الإنفلونزا كما يحسن صحة القلب بتحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الحميد ويعمل على مكافحة الجفاف لكون 88% منه مياها وتساعد ألياف غذائية في العصير على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ووجدت الدراسات أن البالغين الذين يستهلكون عصير البرتقال بانتظام لديهم وظائف إدراكية أفضل مثل الذاكرة الحادة والمفردات الممتازة والاستجابات السريعة إضافة لتحسينه لمستويات السكر ومنح الجسم طاقة فورية.
وينصح الخبراء بتناول الفاكهة الكاملة وخاصة لمرضى السكري حتى لا تفقد العديد من الفيتامينات والألياف الغذائية خلال عملية العصر وتجنب إضافة السكر للعصير وعدم إزالة البذور مع ضرورة مراعاة تناوله فور عصره للمحافظة على عناصره الغذائية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 أكتوبر 2024 - 12:58 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد22 أكتوبر 2024 - 12:36 صباحًاالأحوال المدنية تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى الصحة العالمي 2024 أبرز المواد22 أكتوبر 2024 - 12:22 صباحًالتعزيز مزايا “التمويل الثقافي” .. الصندوق الثقافي يوقع اتفاقية مع “سمة” منطقة المدينة المنورة21 أكتوبر 2024 - 11:35 مساءًأكثر من 14 مليون زائر للمدينة المنورة خلال العام 2023 م أبرز المواد21 أكتوبر 2024 - 11:33 مساءًضبط مواطن مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية أبرز المواد21 أكتوبر 2024 - 11:14 مساءًالأهلي يعبر الريان ويواصل انتصاراته الآسيوية22 أكتوبر 2024 - 12:36 صباحًاالأحوال المدنية تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى الصحة العالمي 202422 أكتوبر 2024 - 12:22 صباحًالتعزيز مزايا “التمويل الثقافي” .. الصندوق الثقافي يوقع اتفاقية مع “سمة”21 أكتوبر 2024 - 11:35 مساءًأكثر من 14 مليون زائر للمدينة المنورة خلال العام 2023 م21 أكتوبر 2024 - 11:33 مساءًضبط مواطن مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية21 أكتوبر 2024 - 11:14 مساءًالأهلي يعبر الريان ويواصل انتصاراته الآسيوية الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون الخدمات الطبية بوزارة الداخلية والمركز الوطني للمعلومات الصحية بالمجلس الصحي السعودي يوقّعان اتفاقية تعاون تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: عصیر البرتقال أکتوبر 2024 صباح ا
إقرأ أيضاً:
حساب المواطن: 3 مليارات ريال لمستفيدي دفعة شهر يونيو
المناطق-واس
أودع برنامج حساب المواطن اليوم، أكثر من 3 مليارات ريال مخصص دعم شهر يونيو، للمستفيدين المكتملة طلباتهم، حيث بلغ عدد المستفيدين المستوفين لمعايير الاستحقاق في الدفعة الحادية والتسعين 9.9 ملايين مستفيد وتابع.
وأوضح مدير عام التواصل لبرنامج حساب المواطن عبدالله الهاجري، أن إجمالي ما دفعـه البرنامـج للمستفيدين منذ انطلاقته أكثر من 244 مليار ريال منها 2.7 مليار ريال تعويضات عن دفعات سابقة، مبينًا أن 71% من المستفيدين تحصلوا على الدعم في هذه الدفعة، وبلغ متوسط دعم الأسرة الواحدة 1474 ريالًا.
أخبار قد تهمك بخدمات ميدانية ورقمية متقدمة.. تفاعل واسع مع خدمات هيئة الأمر بالمعروف الميدانية والتوعوية في حج 1446هـ 10 يونيو 2025 - 12:54 مساءً 5306 ذبائح بمسالخ “بيئة الجوف” خلال موسم عيد الأضحى لهذا العام 10 يونيو 2025 - 12:48 مساءًوأشار الهاجري أن عدد أرباب الأسر المستفيدين من البرنامج في هذه الدفعة أكثر من 2 مليون رب أسرة مشكلين ما نسبته 86%، وبلغ عدد التابعين أكثر من 7.4 ملايين مستفيد.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 10 يونيو 2025 - 1:02 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد10 يونيو 2025 - 12:31 مساءًولي العهد يهنئ رئيس جمهورية البرتغال بذكرى اليوم الوطني لبلاده أبرز المواد10 يونيو 2025 - 12:29 مساءًخادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية البرتغال بذكرى اليوم الوطني لبلاده أبرز المواد10 يونيو 2025 - 12:25 مساءًدراسة حديثة تُحذّر من أن النوم لفترة قصيرة أثناء النهار يزيد من احتمالية الوفاة أبرز المواد10 يونيو 2025 - 12:16 مساءً“الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة حائل أبرز المواد10 يونيو 2025 - 11:54 صباحًا“الأرصاد”: رياح شديدة السرعة على محافظتي الليث وبحرة10 يونيو 2025 - 12:31 مساءًولي العهد يهنئ رئيس جمهورية البرتغال بذكرى اليوم الوطني لبلاده10 يونيو 2025 - 12:29 مساءًخادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية البرتغال بذكرى اليوم الوطني لبلاده10 يونيو 2025 - 12:25 مساءًدراسة حديثة تُحذّر من أن النوم لفترة قصيرة أثناء النهار يزيد من احتمالية الوفاة10 يونيو 2025 - 12:16 مساءً“الأرصاد”: رياح شديدة على منطقة حائل10 يونيو 2025 - 11:54 صباحًا“الأرصاد”: رياح شديدة السرعة على محافظتي الليث وبحرة بخدمات ميدانية ورقمية متقدمة.. تفاعل واسع مع خدمات هيئة الأمر بالمعروف الميدانية والتوعوية في حج 1446هـ بخدمات ميدانية ورقمية متقدمة.. تفاعل واسع مع خدمات هيئة الأمر بالمعروف الميدانية والتوعوية في حج 1446هـ تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة