دراسة: صعود السلالم يقلل خطر الإصابة بـ10 سرطانات خطيرة
تاريخ النشر: 16th, August 2023 GMT
شفق نيوز/ ربطت جملة من الدراسات بين الاهتمام باللياقة البدينة وانخفاض خطورة الإصابة بالسرطان، حيث يمكن تعزيز هذه اللياقة عن طريق المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة أو صعود السلالم بانتظام.
وبحسب دراسة جديدة نشرتها صحيفة "الصن" البريطانية فإن تعزيز اللياقة يحسن صحة القلب والرئتين وبالتالي ترتفع القدرة على مقاومة الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الحلق أو البنكرياس أو الكبد أو الأمعاء أو الكلى أو الرئة.
ويقول الطبيب آرون أونيروب، من جامعة غوتنبرغ: "تُظهر الدراسة أن اللياقة البدنية العالية لدى الشبان الأصحاء مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بـ10 من أصل 18 سرطانا تم فحصها.
وأضاف: "يمكن استخدام هذه النتائج في سياسة الصحة العامة، وتعزيز الحافز لزيادة اللياقة القلبية التنفسية لدى الشباب".
وتابع: "الأفراد الذين يعانون من تدني اللياقة البدنية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة ولديهم نسبة عالية من تعاطي الكحول والمخدرات".
من جانبها، تقول هيئة الصحة الوطنية البريطانية إن البالغين يجب أن يمارسوا 150 دقيقة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، بينما يجب أن يمارس الأطفال ساعة من النشاط يوميا.
ويمكن لذلك أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق الحفاظ على وزن صحي وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات، والتحكم في ضغط الدم والسكر وتقوية جهاز المناعة.
المصدر: شفق نيوز
كلمات دلالية: محمد شياع السوداني السوداني العراق نيجيرفان بارزاني بغداد ديالى الحشد الشعبي تنظيم داعش النجف السليمانية اقليم كوردستان اربيل دهوك إقليم كوردستان بغداد اربيل العراق اسعار النفط الدولار سوريا تركيا العراق روسيا امريكا مونديال قطر كاس العالم الاتحاد العراقي لكرة القدم كريستيانو رونالدو المنتخب السعودي ديالى ديالى العراق حادث سير صلاح الدين بغداد تشرين الاول العدد الجديد دراسة طبية
إقرأ أيضاً:
توقعات سعر الذهب الأيام القادمة في مصر.. صعود أم هبوط؟
ارتفع سعر الذهب اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025 خلال التعاملات المسائية فسجل سعر الذهب عيار 21 في بداية التعاملات الختامية نحو 5630 جنيها للبيع، ولكنه ارتفع ليسجل نحو 5645 جنيها للبيع، وسجلت أوقية الذهب نحو 4240.37 دولار، وزاد ذلك من تساؤلات الكثيرين حول توقعات سعر الذهب خلال الأيام القادمة في مصر.
سعر الذهبوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص سعر الذهب اليوم، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــا.
سعر الذهب خلال التعاملات المسائية اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025 سعر الذهب عيار 24ارتفع سعر الذهب عيار 24 في سوق الصاغة المصرية إلى مستوى 6451.5 جنيه للبيع، 6411.5 جنيه للشراء.
سعر الذهب عيار 22صعد سعر الذهب عيار 22 في محلات الصاغة المصرية إلى مستوى 5913.75 جنيه للبيع، 5877.25 جنيه للشراء.
سعر الذهب عيار 21هيمن الارتفاع على سعر الذهب عيار 21 في الأسواق المحلية في مصر ليسجل نحو 5645 جنيها للبيع، 5610 جنيهات للشراء.
سعر الذهب عيار 18وصل سعر الذهب عيار 18 في نهاية التعاملات إلى مستوى 4838.5 جنيه للبيع، 4808.5 جنيه للشراء.
سعر الذهب عيار 14بلغ سعر الذهب عيار 14 خلال التعاملات النهائية نحو 3763.25 جنيه للبيع، 3740 جنيها للشراء.
سعر الذهب عيار 12زاد سعر الذهب عيار 12 في مساء التعاملات إلى مستوى 3225.75 جنيه للبيع، 3205.75 جنيه للشراء.
سعر الذهب عيار 9سيطر الصعود على سعر الذهب عيار 9 خلال التعاملات المسائية ليسجل نحو 2419.25 جنيه للبيع، 2404.25 جنيه للشراء.
سعر الجنيه الذهبسجل سعر الجنيه الذهب اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025 نحو 45160 جنيها للبيع، 44880 جنيها للشراء.
توقعات سعر الذهب الأيام القادمة في مصرنشر مجلس الذهب العالمي تقريرا بعنوان «توقعات الذهب لعام 2026»، يتضمن هذا التقرير 4 سيناريوهات رئيسية محتملة لأداء المعدن النفيس خلال العام المقبل. ويأتي ذلك بعد الأداء الاستثنائي الذي سجّله الذهب في عام 2025، حيث تجاوزت مكاسبه 60% ونجح في تسجيل أكثر من 50 ذروة سعرية خلال العام.
وأوضح التقرير أن هذا الأداء القوي جاء مدفوعًا بمجموعة من العوامل، أبرزها التوترات الاقتصادية والجيوسياسية العالمية، وتراجع قيمة الدولار، وتوسع سياسات التيسير النقدي على مستوى العالم، إلى جانب الطلب المرتفع من المستثمرين والبنوك المركزية، وفقا لما ذكره آي صاغة.
1- يتوقع السيناريو الأساسي لمجلس الذهب العالمي أن يتحرك الذهب ضمن نطاق طبيعي خلال عام 2026، مع تسجيل نمو اقتصادي عالمي يتراوح بين 2.7% و2.8%، بالإضافة إلى خفض إضافي للفائدة بواقع 75 نقطة أساس.
2- ويرجّح سيناريو آخر ارتفاع أسعار الذهب بنسبة تتراوح بين 5% و15% في حالة تباطؤ الاقتصاد الأمريكي وزيادة العزوف عن المخاطرة، خاصة إذا اتجه الفيدرالي إلى خفض الفائدة بشكل أعمق.
3- ويتوقع السيناريو الثالث، الذي أطلق عليه التقرير اسم «حلقة الانهيار»، ارتفاع الذهب بنسبة تتراوح بين 15% و30%، وذلك في حال حدوث تباطؤ عالمي أوسع وتفاقم التوترات الجيوسياسية.
4- أما السيناريو الرابع، فيشير إلى احتمال تراجع الذهب بنسبة تتراوح بين 5% و20% في حال حدوث انتعاش اقتصادي عالمي، وعودة التضخم، وارتفاع العوائد والدولار، وهو ما قد يدفع المستثمرين إلى تحويل جزء من استثماراتهم من صناديق الذهب نحو سوق الأسهم.
اقرأ أيضاًعاجل| ارتفاع متتالي لـ سعر الذهب في مصر.. عيار 21 بكام؟
عاجل | سعر جرام الذهب في مصر الآن 5 نوفمبر 2025 في محلات الصاغة
عاجل.. تحديث لحظي لـ سعر الذهب في مصر اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية