الدكتور “النمر” يوضح: الفطور قبل 8:30 صباحًا يقلل خطر السكري
تاريخ النشر: 29th, June 2025 GMT
المناطق_متابعات
أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن تناول وجبة الفطور قبل الساعة 8:30 صباحًا يرتبط بانخفاض مستويات السكر في الدم ومقاومة الإنسولين، وهو ما يُعد مؤشرًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وجاء ذلك في توضيح طبي قدّمه “النمر” حول توقيت الفطور المثالي، مشيرًا إلى أن التبكير في تناول أول وجبة يوميًا قد يكون له دور كبير في الوقاية من اضطرابات التمثيل الغذائي المرتبطة بداء السكري.
وأوضح أن انتظام توقيت الوجبات، وخاصة الفطور، يُعد جزءًا من نمط حياة صحي، داعيًا إلى اعتماد نمط غذائي متوازن ومبكر كأحد عوامل الحماية من الأمراض المزمنة.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الفطور
إقرأ أيضاً:
أشاد بزرع أكثر من 7.5 مليون شجرة خلال 15 مرحلة.. الأمير الدكتور فيصل بن مشعل يتسلم تقرير مبادرة “أرض القصيم خضراء”
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم، في مكتبه بالإمارة اليوم، مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمنطقة المهندس سلمان الصوينع، ومدير المركز الوطني لتنمية الغطاء النباتي بالقصيم سليمان الكريشان، وتسلم تقريرًا عن مبادرة “أرض القصيم خضراء” خلال مراحلها الـ15.
واطلع سموه خلال اللقاء على أبرز ما تضمنه التقرير من منجزات نوعية للمبادرة، إذ تجاوز عدد الأشجار المزروعة “7,521,000” شجرة، وذلك ضمن الجهود المستمرة لتعزيز الغطاء النباتي، ومكافحة التصحر، وتحقيق مستهدفات الاستدامة البيئية في المنطقة، انسجامًا مع مستهدفات مبادرة السعودية الخضراء ورؤية المملكة 2030.
اقرأ أيضاًالمجتمعاستعرض إنجازات الطلبة محليًا ودوليًا.. مفتي عام المملكة يستقبل مدير تعليم الطائف
وأشاد سمو أمير منطقة القصيم بما تحقق من نتائج ملموسة، تعكس الجهود المتواصلة للجهات المعنية وشراكاتها المجتمعية، مؤكدًا أن هذه الأرقام تُمثل إنجازًا مشرفًا للمنطقة، ومثالاً يُحتذى به في المبادرات البيئية الوطنية، مثمنًا في الوقت ذاته جهود فرع الوزارة والمشاركين كافة في تنفيذ المبادرة، داعيًا إلى مواصلة العمل بالتكامل والتميز للوصول إلى البيئة المزدهرة والمستدامة.
من جانبه أكد المهندس الصوينع أن هذه المبادرة تمضي في مراحلها وفق خطة محكمة، تهدف إلى تحقيق الأثر البيئي والمجتمعي المنشود.
مستشار قانوني يوضح أسباب مخالفات الشركات المساهمة