الدكتور “النمر” يوضح: الفطور قبل 8:30 صباحًا يقلل خطر السكري
تاريخ النشر: 29th, June 2025 GMT
المناطق_متابعات
أكد استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، أن تناول وجبة الفطور قبل الساعة 8:30 صباحًا يرتبط بانخفاض مستويات السكر في الدم ومقاومة الإنسولين، وهو ما يُعد مؤشرًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وجاء ذلك في توضيح طبي قدّمه “النمر” حول توقيت الفطور المثالي، مشيرًا إلى أن التبكير في تناول أول وجبة يوميًا قد يكون له دور كبير في الوقاية من اضطرابات التمثيل الغذائي المرتبطة بداء السكري.
وأوضح أن انتظام توقيت الوجبات، وخاصة الفطور، يُعد جزءًا من نمط حياة صحي، داعيًا إلى اعتماد نمط غذائي متوازن ومبكر كأحد عوامل الحماية من الأمراض المزمنة.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الفطور
إقرأ أيضاً:
مؤسس منظمة “المطبخ العالمي” يصل إلى قطاع غزة
غزة – وصل مدير ومؤسس منظمة “المطبخ العالمي” خوسيه أندريس إلى قطاع غزة اليوم في مهمة إنسانية.
وتأتي هذه الزيارة الطارئة لتقييم احتياجات السكان المتضررين وتوسيع نطاق عمليات إطعام الآلاف من الجوعى والمحتاجين.
زيارة أندريس جاءت بتنسيق عال المستوى من الإدارة الأمريكية، حيث تم التنسيق لضمان وصول المساعدات الغذائية بشكل فوري وفعال إلى المناطق الأكثر تضررا في القطاع. وأكد مصدر مقرب أن هذه المبادرة تأتي ضمن جهود دولية لمواجهة الأزمة الإنسانية المتفاقمة في غزة.
يذكر أن منظمة “المطبخ العالمي” كانت قد نفذت سابقا عدة حملات إغاثية في مناطق النزاعات والكوارث حول العالم، وتستعد الآن لتعزيز وجودها في غزة عبر مطابخ ميدانية وشبكة توزيع واسعة.
المصدر: RT
رونالدو يتصدر.. الكشف عن قائمة الأعلى أجرًا في الدوري السعودي