6 عادات صباحية للزوجين لتعزيز العلاقات الحميمة
تاريخ النشر: 21st, November 2024 GMT
البوابة - ليست كل العلاقات مثالية ولكن هناك بعض الأزواج الذين يبدو أنهم يعرفون كل شيء. والسر في ذلك بسيط للغاية وهو أنهم يحاولون دمج بعض الروتين اليومي الذي يساعد في تنمية العلاقة الحميمة.
6 عادات صباحية للزوجين لتعزيز العلاقات الحميمةإليك بعض العادات الصباحية للزوجين التي يمكن أن تساعد في تعزيز العلاقة الحميمة:
العناق الصباحيمن المهم أن تبدأ يومك بمستوى من الاتصال مع شريكك لا يمكنك الحصول عليه في أي مكان آخر.
العناق الصباحي مع الهدوء معًا يفرز هرمون الأوكسيتوسين - هرمون الحب ويساعد في تقوية الرابطة العاطفية. سيمنحك وقت العناق الجيد هذا فرصة لمواكبة ومشاركة المشاعر.الفطور المشترك
اجعل من تناول أول وجبة في اليوم معًا طقسًا. حتى لو كانت فنجانًا من القهوة أو مجرد خبز محمص، تأكد من وضع أجهزتك بعيدًا وقضاء بعض الوقت الخاص لتكملة بعضكما البعض لأن هذا سيعزز ثقة الطرف الآخر.تقسيم الأعمال المنزلية
إن الأعمال المنزلية ليست عملاً يخص أحد الطرفين، ومن المهم تقاسم الأعمال المنزلية بالتساوي بينهما. وهذا أحد الأسباب المهمة لنجاح الزواج، حيث يتعلق الأمر بتقاسم العبء الجسدي. فإذا قام أحدهما بطهي الطعام، فليترك الآخر يغسل الأطباق. وإذا قام أحدهما بغسل الملابس، فليترك الآخر ينظف بالمكنسة الكهربائية.تمارين الصباح
إن جدول أعمال الزوجين مزدحم بالعمل، وغالبًا ما يختلف توقيتهما. وللتأكد من أنهما يقضيان أفضل وقت معًا، أكثر من مجرد تكوين ذكريات طيبة، من المهم أيضًا إيجاد طريقة للترابط على أساس يومي، وممارسة الرياضة معًا هي أفضل طريقة للقيام بذلك. تعمل التمارين الرياضية على إفراز الإندورفين الذي يحسن مزاجك ويعزز طاقتك. لذا فإن التمرين الصباحي مع شريكك يمكن أن يساعدك في تعزيز طاقتك الجسدية والعقلية.عبر عن الامتنان بشكل متكرر
مع قضاء المزيد من الوقت معًا، ينسى الأزواج على مر السنين أهمية وروح الشريك الآخر في العلاقة. فكر متى كانت آخر مرة شكرت فيها زوجتك/زوجك بصدق أو اعتذرت له؟ في بعض الأحيان، نميل إلى التركيز على المحيط وننسى أن هناك وجودًا آخر في الحياة حيث يصبح جزءًا منك تمامًا. غالبًا ما نقول شكرًا وآسفًا ونعبر عن الامتنان.سامح وانسَ
كل علاقة بها اضطراباتها ودائمًا ما يكون هناك أحد الطرفين في العلاقة يعاني من مشاكل تؤدي إلى الشجار. تأكد من التعافي من هذه الشجارات وتأكد من إصلاح المشكلات ومن المهم بذل الجهد للتسامح والنسيان.
المصدر: TOI
اقرأ أيضاً:
5 خطوات بسيطة لتصبح مغناطيساً للآخرين
ما هي المواعدة البطيئة وما هي أفضل طريقة للتعرف على شريكك؟
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
بدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: العلاقات العلاقة الحميمة هرمون الأوكسيتوسين هرمون الحب العلاقة الحمیمة من المهم
إقرأ أيضاً:
بغداد تحذر دمشق
قال رئيس الوزراء العراقي محمد شياع السوداني إن حكومته تُنسّق مع الحكومة السورية الجديدة، لا سيما في الملفات الأمنية، لمواجهة تنظيم الدولة الإسلامية، الذي وصفه بـ"العدو المشترك" والموجود بشكل واضح في الأراضي السورية.
وفي مقابلة مع وكالة "أسوشيتد برس" نُشرت اليوم الثلاثاء، أوضح السوداني أن بغداد حذّرت دمشق من الوقوع في الفراغ الأمني الذي أعقب سقوط نظام صدام حسين عام 2003، والذي أدّى إلى تصاعد العنف الطائفي وصعود الجماعات المتطرفة المسلحة في العراق.
ودعا السوداني القيادة السورية إلى إطلاق "عملية سياسية شاملة" تضم كافة المكونات والطوائف، مشددًا على أن العراق لا يؤيد تقسيم سوريا أو وجود أي قوات أجنبية على أراضيها، في إشارة غير مباشرة إلى الغارات الإسرائيلية المتكررة جنوب البلاد.
وعن تداعيات الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة، أكد رئيس الوزراء العراقي أن بلاده حريصة على تجنّب الانجرار إلى صراع أوسع. وكشف أن الأجهزة الأمنية العراقية أحبطت 29 محاولة لإطلاق صواريخ وطائرات مسيرة من داخل العراق باتجاه إسرائيل أو نحو قواعد تضم قوات أميركية، وذلك لتجنّب إعطاء مبرر لتل أبيب لتوسيع نطاق الحرب.
وحول مستقبل الوجود العسكري الأميركي، أشار السوداني إلى أن المرحلة الأولى من انسحاب قوات التحالف الدولي ستُستكمل في سبتمبر/أيلول المقبل، مؤكدًا أن بغداد وواشنطن ستجتمعان نهاية العام الجاري لترتيب العلاقة الأمنية الثنائية.
وأضاف أن استمرار وجود قوات التحالف وفّر "مبررًا" لبعض الجماعات العراقية لحمل السلاح، مضيفًا أنه "بمجرد اكتمال الانسحاب، لن يكون هناك أي مبرر لوجود جماعات مسلحة خارج إطار الدولة".
وفي الجانب الاقتصادي، أعرب السوداني عن تطلعه إلى استثمارات أميركية في قطاعات النفط والغاز والذكاء الاصطناعي، معتبرًا أن تعزيز التعاون الاقتصادي بين بغداد وواشنطن "يساهم في الأمن الإقليمي، ويجعل البلدين عظيمين معًا"، على حد تعبيره.
ويأتي هذا التصريح في وقت تتزايد فيه الدعوات داخل العراق لإعادة النظر في استمرار وجود القوات الأجنبية، وسط تصاعد التوتر الإقليمي وتباين المواقف بشأن طبيعة العلاقة الأمنية المستقبلية مع واشنطن.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام