مشروبات سحرية لتعزيز صحة جهازك التنفسي.. كيف تقاوم البرد والسعال بشكل طبيعي!.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

5 فيتامينات أساسية تساعد على عمل الجسم بشكل صحيح

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعلم أن تغييرات بسيطة في حميتك الغذائية يمكن أن تمنح جسمك الفيتامينات التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح؟

نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا قائمة بأبرز 5 فيتامينات يجب أخذها في عين الاعتبار للحماية من المشاكل الصحيّة المزمنة، من بينها:

فيتامين "ب-12"

يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم، كما يُساعد في إنتاج الطاقة في الجسم وتكوين الحمض النووي.

تشمل مصادره الطبيعية ما يلي:

الأسماك، مثل التونة والسلمون المحاراللحومالدواجنالبيضالحليبمنتجات الألبان، مثل الجبن أو الزبادي اليوناني خالي الدسمحليب الصويا المُدعّم

مقالات مشابهة

  • استشارية: 4 علامات بالآشعة تدل أن الحمل غير طبيعي
  • بلا مضاعفات.. طريقة جديدة تجعل الجسم ينتج “أوزمبيك طبيعي”!
  • 5 فيتامينات أساسية تساعد على عمل الجسم بشكل صحيح
  • 4 خطوات سحرية لتجنب ناموس وباعوض الصيف
  • طقس السعودية.. أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة وزخات البرد تضرب المملكة
  • وزيرة البيئة: أشجار المانجروف نظام طبيعي يقوم بتنقية المياه المالحة
  • وداعاً للانتفاخ والسموم.. مشروب طبيعي خارق يعيد قولونك إلى حالته المثالية
  • تزيد حليب الثدي- 4 مشروبات مفيدة للأمهات بعد الولادة
  • زراعة أول مضخة قلب بنبض طبيعي في سابقة طبية عالمية
  • في سابقة طبية.. زرع أول مضخة قلب بنبض طبيعي